用手吊着前进的健身器材叫什么

1. 可以经常在学校里见到的一种体育器械，用手握住向前爬的梯子叫什么名字

你说的这种体育器械叫“平梯”。是用来练习上肢力量的。

2. 用两手向外拉的健身器材叫什么

拉力器

拉力器，是一种适合于大众健身锻炼的器械。使用拉力器锻炼的好处在于：肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂时，同样也用到了另外一块肌肉——肱三头肌。

而只有在做一些前臂上抬的运动时，如高位拉力器弯举或反式高位拉力器弯举，肱肌才能得到充分锻炼。此外，前臂上部的主要肌肉肱挠肌，在屈臂动作中也起了不少作用，而通过拉力器侧弯举可以使肱挠肌得到强化。

(2)用手吊着前进的健身器材叫什么扩展阅读

拉力器作为大众健身锻炼的器械，深受广大健身爱好者的欢迎。为了确保使用拉力器锻炼安全有效，必须注意以下几点：

1、使用拉力器时，不要佩带锋利和贵重物品，以免影响锻炼，造成损伤或不必要的损失。

2、在使用钢丝弹簧拉力器前，要检查一下钢丝弹簧的钩子结构和安装是否牢固，以免滑脱，发生伤害事故。

3、钢丝弹簧拉力器的最大拉抻距离为150厘米，每条弹簧的拉力约为6千克。不可牵拉得过长，否则会使钢丝弹簧失去弹性。

4、存放已久的钢丝弹簧、钢丝拉绳或橡皮条（带、管），如已生锈或发硬老化，不宜再用，以免在拉抻过程中发生断裂。

5、使用钢丝弹簧拉力器或橡皮条拉力器前，拉力器的一端要牢牢地固定在其它物体上，防止滑脱或突然反弹回来造成伤害事故。

3. 拿在手里抖臂的健身器材叫什么

那个叫抖动哑铃，没什么效果的，只是哟个商家的噱头

4. 吊着杠往前走这种体育锻炼叫什么

那个运动器材叫平梯，经常做平梯运动，可以锻炼上肢力量、培养果敢的品质，良好的耐力和坚持不懈的信心

5. 有一种小区健身器材，是一排杆子，然后手抓住杆子往过荡的一种，叫什么

叫做云梯，小区经常见到的，我家小孩特别爱玩呢！😊😊

6. 想知道一种运动器材的名称，就是梯子横放在上面，下面有架子，人用手从头爬到尾。

直云梯

7. 那种类似单杠的锻炼器材名字叫什么

肋木架
用于增强腹肌力量及上肢的悬垂能力和锻炼腹部肌肉和灵活性。
锻炼事项：依本人身高选择横杠,将身体悬垂离地,背靠横杠收腹。
锻炼方法：1、悬垂脚举腿；2、悬垂屈腿触胸；3、依肋木倒立4、悬垂车轮跑；5、悬垂侧摆脚；6、扶肋木后倒下桥；7、扶肋木侧摆腿；8、扶肋木前后摆腿；9、扶肋木分腿转髋跳。

8. 公园里有一种健身器材,像一排的引体向上,但是得用手走的叫什么

排骨架，专门给瘦子锻炼用的。说云梯、天桥的都错了，云梯是在悬崖边上，天桥是在大渡河上。

9. 双手握着单杠，双腿向上抬举，这种器械训练叫什么

悬垂举腿 望采纳。
双手正握横杠，使身体悬空，手臂和身体完全伸展，保持身体放松片刻，调整手抓握杠的力度。
保持腰背挺直，腹部收紧，然后感受腹部发力带动双腿向上抬起，抬起的高度不做限制，你可以尽你所能抬起较高的高度，但至少要保持抬起90度以上。
抬起时，双腿最好是保持伸直的状态，这样对腹部的刺激会更加明显。
如果你做不到完全伸直，也可以屈腿去做，但要保持抬起尽量高的高度，抬至最高点时，保持住动作1-2秒。
下落时动作一定要慢，可以有效避免身体摇晃。
待身体完全恢复至初始状态时，再进行下一个动作，一定不要借助惯性，这样会导致训练效果大打折扣。

10. 有一种健身器材，外形像一根棍子，用手拿在中间一直晃的那种叫什么

应该是金箍棒