⑴ 小区和公园里那些供老年人锻炼的器械叫什么啊在哪里可以买到呢
楼上说的不错,这个就是健身路径器材,平时在小区娱乐区域、校园操场、以及江滩等地方都有设置的,供附近居民或游人娱乐健身锻炼用的健身器材,一般有平步机、骑马机、太极揉推器、扭腰器、单双杠等多种健身路径,这中产品市场上比较少见,一般都要找专业健身器材代理公司,湖北地区可以联系武汉舒华购买,他们的企业站是www.whshuhua.com,舒华健身路径也是全套有售,包安装。舒华其中一款产品图片如下:
⑵ 有什么适合老年人锻炼的健身器材
1、跑步机
在跑步机上走或跑,看上去与平时在地面上一样,但它比地面走或跑省去了蹬伸动作,使健身者轻松自如,比在地面多跑1/3的路程,能量消耗也大于地面训练。是老年人室内健身器材之一。
2、哑铃
有固定及可调节两种,是铸铁而成的。固定哑铃是由圆铁棒两端连接两铁球而成。重量在0.5~30千克之间。调节哑铃是由把柄两端不同重量的圆铁片叠加制成,也有另装把手的。可进行上肢、肩、胸、腰、腹、背等部位的力量性、肌肉性锻炼。
3、健身球
金属制成,圆球,直径4~5厘米。将两球托于掌之中,靠五指使两球在手中盘旋。主要通过手部运动来训练前臂、掌指力量,以及手指的灵活性。同时还可以起到健脑的作用。
4、溜溜球
塑料制成,形如缩小版哑铃,横杠系一软线。牵动软线,使溜溜球正反旋转,球体落下和卷起。溜溜球主要对上肢、手腕、肘、肩部进行灵活性的训练。
5、握力器
有N、A、五簧握力器和橡胶握力器。
N型握力器:将弹簧钢片弯制成N型,两端有塑把。小巧、便携。
A型握力器:用钢丝绕制成A型,似一把钳子。
五簧握力器:在握手之间置上5根弹簧,供练习者量力增减弹簧。
橡胶握力器:是一种带有按摩触点的橡胶圆环,手掌大小。
握力器主要用于前臂的力量训练以及掌、指力量的训练。
⑶ 适合老年人家庭健身器材有哪几种
商场上出售的健身器材有许多种,但其中多数是适用于健身房的,下面就为大家介绍几种适合家庭用的健身器材:
跑步机:跑步是被医学界和体育界给予高度评价的最有效、最科学的有氧健身运动,所以跑步机就成了健身者、特别是想快速减肥的女性的首选。运动时,跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标,使运动者随时掌握自己的身体情况并进行调整。在跑步机上走或跑,要比陆地走或跑省去了蹬伸动作,并比在陆地多跑1/3的路程,能量消耗也大于陆地训练。
参考价格:2500元-5000元左右,或万元以上。
健身车:具有自行车不可比拟的优点--它可以让你自由发挥骑行的速度,可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等;健身车对上岁数的人和女性还有很强的安全感,而且骑健身车几乎不需要任何技术,只是锻炼目的不同,骑行的方法也不同。
参考价格:2000元或近万元不等。
划船器:“划船”时身体每一个屈伸动作、每次划桨的划臂动作,使大约90%的伸肌参与了运动,因此它对平时几乎不参与任何动作的伸肌来说,实在是受益无穷。划船动作对锻炼背部肌肉有明显效果,让脊背在体前屈和体后伸当中得到最大活动范围,同时有效活动脊柱的各个关节,不但增强了弹性,也增加了韧性。划船器适用于平日不大活动的人群,对中老年人尤为有益。
参考价格:2000元-2800元及更高价位。
太空漫步机:又称为椭圆运转机,是一种新出现的健身器械。它的新奇之处在于活动式踏板的设计,是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械,它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合,对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体,能同时活动上下肢的肌肉群,尤其是腿部和臀部。主要以有氧运动为主,具有去脂、减肥的效果,从儿童到老人几乎都可使用,特别受到年轻女性的喜爱。
参考价格:1800元或上万元
还有哑铃
⑷ 大家都在哪里购买健身器材
货比三家
最好多去逛逛线下的实体的健身器材专卖店,那样您可以亲自体验不同种类的设备,看看哪种更适合自己。对于那些在网上购买的人来说,一定要检查健身器材的用户评价。如果你心里有特定的品牌或型号,你最好去他们的旗舰店铺看看。
多品牌专卖店
在选择一家健身器材专卖店时,首要因素是能提供各种不同品牌的健身器材。大多数人有特定的品牌偏好,品牌较多的专卖店能为您的购物提供更多的方便。此外,您可以利用折扣和其他特殊优惠活动来购买散件。
高性价比商品
当然,设备的价格是一个要考虑的事情。很多消费者往往倾向于便宜的健身器材,但它不会被证明是具有成本效益。从长远来看,如果产品不耐用或低质量的,您需要验证产品,确保商店能保障售后服务质量,这些与成本有一定的关系。
售后保修服务
信誉良好的健身器材专卖店会为您后期的维修提供很大的便捷性,保修可以是修理或更换部件的形式。同时,它反映了该健身器材公司对消费者是否提供保障的依据。
⑸ 有适合60岁老人的健身器材吗
任何健身器械都没有年龄之分,都是适合所有年龄段练的。
⑹ 健身器材一般哪里有卖
如果你在市里住,那么不妨去一些大的体育用品专卖店,里面东西绝对可以保证正品行货,但是如果觉得太远或者太贵不妨上网购买,去一些品牌的旗舰店也是很不错的选择,请采纳!
⑺ 健身器材在哪里买比较好,舒华有适合老年人用的简易跑步机么
健身器材,我觉得你可以去买那种简易的跑步机,到市场上淘一些,比如说健身房淘汰一些。
⑻ 老年人健身器材有哪些
划船机随着年龄的增长,关节就容易出问题。为此,美国运动委员会(ACE)建议50岁以上的人参加易锻炼的针对关节的活动。划船机锻炼能在对关节影响最小的前提下最大限度地训练人的心肺功能,除了心肺部以外,手臂、腿部、胸部和背部都能从划船机锻炼中受益。
2.跳绳如果你的身体足够健康,没有任何疾病,那你可以参与一些强度更大的训练。比如说像散步、跑步、跳舞、网球这类的负重活动,这些运动能有效帮助你预防骨质疏松。
跳绳是一种简单的负重活动,它能帮助提升你的有氧能力和耐力,为了避免对关节的损伤,你可以在地上铺一层地毯。
3、椭圆机不管是在跑步机还是路上,许多人发现跑步变得越来越难,膝盖老化是造成这种不适的主要原因。如果选一个高效的有氧健身器材又不压膝的话,那一定是椭圆机。
4、健身车虽然椭圆机适合大多数膝盖有问题的人,但对有的运动员来讲,健身车对训练之后酸痛的双腿来的更为友善。健身车能用来锻炼腿部肌肉,方便安全,而且非常经济。如果你的背部不太好,可以选择卧式健身车。
5、重量训练(哑铃、杠铃、壶铃等)年龄增长肌肉在减少这是事实,根据美国运动委员会(ACE)的说法:每十年我们就会失去1-3kg的肌肉。但是,通过重量训练,能改善这一情况:恢复失去的肌肉增强力量促进新城代谢增强骨密度改善平衡
⑼ 中老年健身器材有哪些
1、空漫步机
小区里的空漫步机是老年人比较喜欢的一种健身器材,老年人双腿站在空踏步机上,来回摆动,看上去好像动作不大,没有什么风险性。实际上这种空踏步机摆动幅度可以大,老年人双脚站在上面都离了地其实很危险,因为空漫步机的锻炼是,腰椎和腿部肌肉的锻炼,很多老年人在这两方面都有老化的现象,你使用太空漫步机的时候幅度不要过大,则会拉伤机主周围的肌肉,粘人肌肉的韧性已经差了,你在使用时频率要慢些。
2、扭腰器
老人健身器材中有扭腰器是老年妇女特别喜欢的一项运动,一些老年人喜欢站在一个旋转的大圆盘上,摆动着腰椎,这个大圆盘其实有360度的旋转角,老年人在使用时要特别小心,手一定要把住栏杆,否则不轻易旋转速度过快,或者旋转角度过大,就容易造成腰椎的扭伤,再把栏杆的时候要注意防滑,以免脱手对身体造成伤害。
3、跑步机
在跑步机上走或跑,从动作外形上看,几乎与平时在地面上走或跑一样;但从人体实际用力看,它比陆地走或跑省去了蹬伸动作。正是这一点使健身者感到十分轻松自如,并比在陆地多跑1/3的路程,能量消耗也大于陆地训练。深受男女老少喜爱,是中老年室内健身器材之一。
4、健身车
健身车具有自行车不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度,可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等;利用它进行锻炼,不仅能有效地提高心肺功能,还有助于增强腿部肌肉、减肥和全面提高身体素质,适合中老年室内健身器材的健身车对行动不便、体质较弱和康复病人尤其适用。