Ⅰ 哪些拓展项目适合学生拓展的
尚行拓展无敌风火轮
一、项目类型:团队协作竞技型
二、道具要求:报纸、胶带
三、场地要求:一片空旷的大场地
四、游戏时间:10分钟左右
五、详细游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
尚行拓展信任背摔
一、游戏简介:这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任,否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数:12-16人
三、场地要求:高台最宜
四、需要器材:束手绳
五、游戏时间:30分钟左右
六、活动目标:培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。
齐眉棍
一、游戏简介:全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败,这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数:10-15人
三、场地要求:开阔的场地一块
四、需要器材:3米长的轻棍
五、游戏时间:30分钟左右
六、活动目的:在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……
这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
驿站传书
一、游戏类型:团队协作型
二、游戏目的:使学员强烈意识到,充分沟通对团队目标实现的重要意义; 制度规则的建立与修正。
三、游戏介绍:全队成员排成一列,你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.
四.游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)
1,不能讲话.
2.不能回头
3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)
4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.
5.不能传递纸条和仍纸条 .
6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)
7.第一轮时间≤2分钟. (给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)
第二轮:以前规则继续生效,新的规则增加:
8,第一轮所有方法不能再使用.
9.不能传递和扔任何物品.
10.第二轮时间≤1分钟 (给出7分钟的讨论时间,然后回来PK)
第三轮:以上规则继续生效,新的规则增加
11,第一轮第二轮所有方法不能使用.
12.第三轮时间≤40秒 (给出6分钟的讨论时间,然后回来PK)
第四轮:以上规则继续生效,新的规则增加
13.前三轮所有方法不可用. 14.屁股不可以离开地面
15.第四轮时间≤20秒 (给出5分钟的讨论时间,然后回来PK)
盲人方阵
一.项目类型:团队协作型
二.道具要求:长绳一根
三.场地要求:空旷的大场地
四.详细游戏规则:让所有队员被蒙上眼睛,在四十分钟内,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路,大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前,当领导人产生、有序的组织开始运转的时候,大家虽然未有胜算,但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进,使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
五.活动目的:这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,一个有领导,有配合,有能动性的队伍才能称之为团队,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
坐地起身
一.项目类型:团队合作型
二.道具要求:无需其他道具
三.场地要求:空旷的场地一块
四.项目时间:20分钟-30分钟
五.详细游戏规则:
1、要求四个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上;
2、在不用手撑地站起来;
3、随后依次增加人数,每次增加2个直至10人。
在此过程中,工作人员要引导同学坚持,坚持,再坚持,因为成功往往就是再坚持一下。
六.活动目的:这个任务体现的是团队队员之的配合,该项目主要让大家明白合作的重要性。
解手链
一、游戏简介:所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的,但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆,一个联系着大家,能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下,如何让网成为一个圆?这是团队的严峻挑战。
二、游戏人数:8-12 人/组
三、场地要求:开阔的场地一块
四、游戏时间:15分钟左右
五、活动目标:锻炼新团队的沟通,执行及领导力。
七彩连环炮
一.项目类型:竞技游戏
二.比赛人数:一队六名队员(3男3女)
三.道具要求:气球若干
四.场地要求:空旷的大场地
五.游戏方法:
男女间隔排列,先男后女,以接力的形式,第一名同学跑到制定位置流吹气球,直到吹破。跑回原位置换下一个同学,如此轮换,以二分钟为限,计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。
六.竞赛规则:
(1)、男女必须间隔排列(为了增加公平性)
(2)、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹,否则将在总个数里面进行相应扣减。
七.活动目的:本活动旨在挑战心理极限,增强对他人的信任。
十人九足
一、项目类型:团队协作型
二、场地要求:一片空旷的大场地
三、需要道具:
每组一条长约五米的绳子
四、详细游戏规则:
以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排,相邻的人把腿系在一起,一起跑向终点,用时最短的胜出。分成三组进行比赛,抽签决定比赛次序。
五、活动目的:
“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
Ⅱ 团体心理辅导活动或者游戏需要团体活动辅导工具吗
团队心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式,它是通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中观察、学习、体验,认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,以促进良好的适应与发展的助人过程。
如果要做到效果好,品质佳的团队心理辅导就一定要用到辅导工具。因为一些辅导工具会吸引参与者,使人开发潜力和想象力进行游戏活动。
推荐几个游戏:
1、妙手解开千千结(8至12人)首先,小组成员手拉手围成一圈,记住自己左右手拉的伙伴。听口令,松开手,随意散开,打乱原先的次序。当口令叫停时,全体站住。每个人要去寻找原来左右手牵住的伙伴,并和他(她)继续牵着手(注意:左右手不要弄反了)。如果距离太远,可以直线向中间靠拢,直到互相拉住手。小组成员会发现,所有人的手交错拉在一起,就像结成了“千千结”。现在,大家就要想尽一切办法,让这个结不松手也能解开,并能恢复成原来的大圈的样子。这个游戏可以一个小组做,也可以几个小组同时进行,看看哪个组能在最快的时间内解开这个结。这个游戏锻炼的是小组成员团结协作、互相配合的精神。同时,游戏也告诉大家一个深刻道理:只要我们努力解开人与人之间的“结”,任何矛盾和误解都有办法化解。2、突围闯关目的:热身并增强团体凝聚力。过程:(1)小组成员站着面向内围成一个圆圈,其中一人站在圈内向外突围,看是否成功;然后小组成员站着面向外围成一个圆圈,其中一人站在圈外向内闯关,看能否成功。(2)小组成员体验交流,分享感受。3、优点轰炸要求:小组成员轮流被别人指出优点,每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点,被谈论者只允许静听,不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。讨论提纲l、被大家指出优点时有何感受?2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的?是否加强了对自身优点、长处的认识?3、指出别人的优点时你有何感受?成员:被别人指出优点时感到很高兴;大家指出的大多数优点和我以前认识到的完全一致;有许多优点是我以前没有发现的,这使我加强了对自身优点和长处的认识;指出别人的优点时,我会想这一点我不如他,应该向他学习,等等。4、泰坦尼克号一个人在紧急情况下,才能更好地发挥其潜在的创造力和主观能动性,下面的游戏将帮助我们练习在遇到困难时,如何做计划,如何合作以及如何有效地利用有限资源。游戏规则和程序1.培训师给大家讲下面一个故事:泰坦尼克号即将沉没,船上的乘客(学员)须在“ 泰坦尼克号”的音乐结束之前利用仅有的求生工具——七块浮砖,逃离到一个小岛上。2.培训师指导学员布置游戏场景:将25m的长绳在空地上摆成一个岛屿形状,在另一边,摆 4四个长凳,用另外的绳子做为起点。3.给学员5分钟时间讨论和试验。4.出发时,每一个人必须从长凳的背上跨过(就如同从船上的船舷栏杆上跨过),踏上浮 砖。在逃离过程中,船员身体的任何部分都不能与“海面”——地面接触。5.自离开“泰坦尼克号”起,在整个的逃离过程中,每块浮砖都要被踩住,否则培训师会将 此浮砖踢掉。6.全部人达到小岛之后,并且所有浮砖被拿到小岛上,游戏才算完成。相关讨论1.你们组可以想出什么样的办法来达成目标?2.小组是否确定出领导者?是根据什么确定的?撤离方案的形成是领导的决定还是小组讨 论的结果?3.你们的方案是否坚决贯彻到底了?中间发生了什么变化?为什么?4.事后回顾当初的方案觉得是否可行?有更好的方案吗?为什么当时没有想到或没有提出 来?5.小组是如何分配组员撤离的先后次序的?考虑到了什么因素?总结1.如何应付突如其来的紧急情况,反映了一个人头脑的清醒程度和他的应变能力;同时,如 何 利用有限的资源更大程度地达成我们的目的,也是观察一个人想象力和创造力的最好途径。2.在我们面临危险的时候,每个人都会有不同的想法,此时就需要出现一个领导者的角色 , 否则大家七嘴八舌,互相不服,最后只会使得整个集体都受到损失。如何选择这个领导者是一个很关键的问题,但是关键的关键是此人一定要能够服众,让大家都听他的。参与人数:10~12人一组时间:30分钟场地:户外道具:木砖24块(每组6块),4张椅子,两条长绳(25m)应用:(1)创新思维训练(2)应变能力的培养(3)团队合作精神培养还有信任跌倒、建高塔、独特的我、刮大风、成长三步曲、摇篮曲等活动
Ⅲ 团体辅导活动包有哪些工具
团体心理辅导工具箱的构成包括:团体心理辅导手册、团体心理活动工具、团体心理资料光盘、航空箱。
青少年团体心理辅导标准版工具箱包含五个版本:
小学低年级版团体心理辅导工具箱
小学高年级版团体心理辅导工具箱
初中版团体心理辅导工具箱
高中版团体心理辅导工具箱
大学版团体心理辅导工具箱
小学版团体心理辅导工具箱
从发展心理学的阶段划分来看,小学阶段的儿童年龄跨度为6、7岁到12、13岁,是儿童心理发展的一个重大转折时期。在小学低年级,儿童还具有明显的学前儿童的心理特点,而小学高年级儿童则随着生理年龄的变化,逐渐步入青春发育期。因此,小学时期往往被称为前青春发育期,具有三大发展特点:
1、儿童开始进入学校从事正规的有系统的学习,学习逐步成为主导活动;
2、逐步掌握书面言语和向抽象逻辑思维过渡。
3、社会关系开始趋于复杂多样;
4、儿童有意识地参加集体生活。
小学版团体心理辅导工具箱针对小学生的心理处于快速、协调发展时期的特点,着重促进智力发展,形成和谐个性、培养良好心理品质与行为习惯的团体辅导活动。
初中版团体心理辅导工具箱
从发展心理学的阶段划分来看,初中阶段跨越的11岁、12岁到14岁、15岁,正是人生的少年期。这三年时间是个体身体发展的一个加速期。青春期少年身体的各个方面都在迅速发育并逐渐达到成熟,其心理的各个方面虽然也在发展,但相对于生理发育速度来说则相对平稳,因此造成青少年身心发展的种种特殊矛盾和表现,使他们面临一系列的心理危机。
初中版团体心理辅导工具箱针对少年期身心发展的不平衡性与所面临的心理及行为问题,着重促进青少年自我意识、情绪管理、道德发展和人际交往等个性和社会性发展的团体辅导活动。
高中版团体心理辅导工具箱
从发展心理学的阶段划分来看,高中阶段又称青年初期(也有人称之为青年中期),约从14、15岁开始到17、18岁结束。经过初中阶段生理及心理上的剧变及动荡,高中生的生理及心理均趋于成熟和稳定。这一时期高中生的自我意识高度发展,价值观初步形成,这对于其形成稳定的人格特征具有决定性的作用。可以说,高中生对其自身的态度和看法,影响着他们实际发展的各个方面。
高中版团体心理辅导工具箱针对青年初期自我意识高度发展的需求,着重深入探索自我、促进形成自身价值观、协助人生生涯规划等团体辅导活动。
大学版团体心理辅导工具箱
从发展心理学的阶段划分来看,大学阶段跨越18岁到24、25岁,处于成年早期阶段。在这一时期内,个体的自我意识得到了迅速发展,自我同一性逐步确立,这就促使个体的人生观、价值观趋于稳固,客观的认识自我也成为可能。
大学版团体心理辅导工具箱着重针对成年早期自我意识的发展和自我同一性的确立,人生观、价值观的形成,避免心里不适应及其他精神障碍,恋爱适应、选择职业等主要发展课题设计团体辅导活动。
此外,京师博仁团辅的理论基础:京师博仁的团体辅导工具箱的设计以人际沟通理论、社会学习理论、以及团体动力学理论为基础。
人际沟通研究的领域广泛、内容丰富、成果卓著,它为团体辅导过程中人与人之间如何交往,怎样增强沟通效果、建立良好的人际关系、避免或减少交往障碍提供了大量有价值的参考,也为团体领导者选择怎样的团体沟通方式,如何观察、指导团体成员的沟通,增进自我了解和他人了解,在协调的人际关系中获得成长提供了具体的方法和技巧。
社会学习理论认为人们通常是通过对他人的行为进行观察和模仿来学习和形成一种新的行为方式,尤其是对人们在社会生活中的各类行为进行观察学习。如果为那些心理适应不良的团体成员提供多个可模仿的榜样,将有助于他改变不适应行为。团体辅导为成员创设了一种特殊的情境,团体中充满理解、关爱和信任,这种环境的变化必将引起个体行为的改变。
团体动力学不仅为团体辅导提供了理论依据,而且为团体辅导过程中团体气氛的创设、领导者的作用等提供了重要的研究成果。团体动力学的一些研究,如敏感性训练等,直接成为团体辅导的方法、技术,广泛应用于教育领域。
在理论基础上,京师博仁根据不同年龄阶段学生的身心发展需求来设计了团体辅导手册以及与之配套的团体辅导工具。在团体活动构成理念中,尤其注重对学生“最近发展区”的培养。维果斯基的“最近发展区理论”认为学生的发展有两种水平:一种是学生的现有水平,指独立活动时所能达到的解决问题的水平;另一种是学生可能的发展水平,也就是通过教学所获得的潜力。两者之间的差异就是最近发展区。我们的团体辅导活动着眼于学生的最近发展区,在配合不同年龄阶段学生心理发展水平基础上,为学生提供带有一定难度的内容,调动学生的积极性,发挥其潜能,最终达到快速而有效的提升学生心理素质的目的。
在购买本公司的团体辅导工具箱的同时,还有机会获得吴秀碧老师的指导。吴秀碧(台湾)为美国北科罗拉多大学咨询心理研究所博士,亚洲大学心理学系教授,台湾最著名的心理学专家之一,团体心理治疗国际领军人物。美国Journal for Specialists of Group Work(JSGW)期刊编辑与审查委员会委员(编委中唯一的亚洲成员),美国田纳西州立奥斯汀彼大学咨询心理学研究所客座教授。
在团体辅导活动内容设定方面,我们共设计了19个活动主题,包括:开始与结束活动、情绪管理、自我探索与成长、人际交往、团队合作、团队熔炼、自我认识与接纳、意志力培养、青春期异性交往、亲情联结、思维训练与潜能开发、价值选择、开拓创新、人生生涯、领导力培养、社会责任、自信培养、学习管理、时间管理。这些主题涵盖了各个年龄阶段学生的身心发展任务,既包括利于提升学业成绩的主题,例如学习管理、时间管理、思维训练与潜能开发等,又包括有助于学生社会性培养的主题,例如人际交往、团队合作、社会责任等。学生通过参与这些主题下的活动能够全面的认识自我,全面提升个体心理品质,学习社会规范及适应社会生活的态度与习惯,互相尊重、互相了解,少数服从多数的民主作风,在帮助学生得到充分发展的同时,扫除其正常成长过程中的障碍,最终促进学生德智体全面发展。
京师博仁的团体辅导工具箱,在旧版基础上增加了活动的数量,新版团体辅导手册共五个版本,其中,小学低年级版共收录活动31个,小学高年级版共收录活动54个,初中版共收录活动63个,高中版共收录活动68个,大学版共收录活动54个。数量众多的活动为教师提供了充足的选择空间,更有利于调动学生的积极性。
Ⅳ 群众文化活动器材有哪些
哑铃,,拉力器。
Ⅳ 一个专业摄影棚里都有哪些道具器材
这个要看你是哪方面的专业摄影师,比如说婚礼啊,汽车啊,等等。一般所有摄影师都应该有的是 电脑 灯光 三脚架 还有单反相机(单反相机一般在两台以上)镜头的种类最基本也是长焦 标准变焦镜头和定焦镜头 相机包也是必要 还有些就是细小的东西,比如说快门线 近摄镜 cpl偏光镜
Ⅵ 学校团体活动室设备有哪些
现在学校团体活动的一般会准备团体辅导活动的工具箱,搭配一些宣泄设备、心理沙版盘、心理权挂图等等,当然主要内容是团体辅导工具箱,其内容一般是团体心理辅导手册、团体心理资料光盘、航空箱以及各式各样的团体活动工具,这样更加方便老师在室内外,开展团体活动,也有助于团体活动管理系统中的记录、查询、打印活动信息等;
Ⅶ 趣味运动会集体项目有哪些
趣味运动会集体项目推荐:
1、龙行天下
项目简介:每队派12人,起点6名队员双手提“龙行天下”完成40米赛程后交给接力队员,接力队员以同样方式返回起点,龙尾过线计时结束。
项目规则:尽量少接触地面,必须龙头过终点线才能掉头换人,队员每掉队一次加罚5秒每人次。非参赛队员禁止接触器材和参赛队员身体。若6人参加则按单边规则计时,必须龙尾和全部队员过线计时才结束。
2、一马当先
项目简介:利用提供的“一马当先”充气道具,每组出4名队员,所有人双手提起“一马当先”完成50米赛程,双手拉起“一马当先”共同前进。以时间多少定胜负。
项目规则:“一马当先”尽量少接触地面,除参赛人员外,其他人不允许与之有身体接触,在比赛过程参赛队员掉队应等该队员回到队伍中前行,所有队员及道具全部过线计时裁判停表。
3、龟兔赛跑
项目简介:利用提供的“龟/兔”充气道具,每组派出10名队员6男4女,面面相站,起点5名队员3男2女双手提起“龟兔赛跑”完成40米赛程后,交于另外5名接力队员3男2女,双手拉起“龟兔赛跑”共同前进。以时间多少排名。
项目规则:赛程为40米,到达对面线后(必须是5名队员全部通过交接区的线以后),将器材交给另外5名队员,接到器材的5名队员以相同方式返回。过程中器材里面的人不能倒下,以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止,用时少者为胜者。
4、亲子毛毛虫
项目简介:两大两小利用提供的“毛毛虫”,每组出4名队员,双手拉起“毛毛虫”共同前进,以时间多少定胜负。
项目规则:过程中队员不能掉落、尽量将毛毛虫提起、不能拖地。
5、运转乾坤
项目简介:每队一个彩球,人数6-8人所有参赛人员用身体(不准用脚)运送彩球到达终点,以时间多少定胜负。
项目规则:除参赛人员以外其他人员不得接触彩球,也不准接触队员身体,参赛队员不准脱离彩球,以上所有违例将直接取消比赛成绩。
6、趣味闯关
项目简介:闯关组合由衡木、钻网、跨栏、龙门组成,每队派出10名队员(6男4女)参赛,队员轮流,分别闯关,以最后一名队员到达终点计时结束,依用时的多少排名
项目规则:比赛过程中,队员须依次闯关,非参赛的队员不允许协助参赛队员,必须出发队员到达终点时,下一个队员才能出发,违规一次本队成绩加时10秒
Ⅷ 运动器材有哪些
运动器材主要有3种分类方法:
①依据运动的项目分类,这是将所有与同一运动项目有关的器材和装备等归为一类的方法,如田径器材、举重器材、冰雪器材等。
②依据运动器材的性质分类,一般可分为指定器材、自备器材、场地器材和其他器材等 4类。指定器材类是竞赛双方共同使用的,为避免产生分歧而需事前加以指定器材的牌号(商标)、生产厂家及规格型号;自备器材类是运动员自己使用的器材,如球拍、帆船和赛艇、船桨、运动服装、护具、鞋帽等;场地器材类是指竞赛和训练场馆的设施装备器材用具,如各种球门、球架、挡板、计时记分装备、裁判用具等等;其他器材主要指非竞赛使用的器材,一般是体能训练、健身活动、体育游艺用器材。
③依据运动器材的用途分类,分为竞技体育器材、国防军事体育器材、中国民间体育器材、健身健美体疗康复器材、儿童体育游艺器材、伤残人竞技器材、辅助性器材等。