⑴ 推荐下室内做引体向上的器材
以下这些品牌的引体向上室内单杠都是比较好的,都是十大品牌来的,质量是比较有保障的!
1.好家庭健身器材(中国名牌产品,中国驰名商标,广东省著名商标,健身器材行业标志性品牌,行业著名品牌,深圳好家庭实业公司)
2.英派斯健身器材(中国名牌,中国驰名商标,外商独资集团公司,中国体育用品联合会常务理事单位,行业著名品牌,英派斯集团)
3.万年青(WNQ)(中国名牌产品,中国驰名商标,国内运动器材领先者之一,十大健身器材品牌,万年青(上海)运动器材有限公司)
4.舒华健身器材(中国名牌,中国驰名商标,集产品研发、生产制造、销售为一体的外商独资健身器材企业,舒华(中国)有限公司)
5.乔山健身器材(始于1975年
⑵ 怎么训练正握引体向上或者使用什么器材
首先尽量多做几个,做到做不动为止。然后每天做三组,每组都做到力尽为止。每组间隔一到两分钟,昨晚后及时补充蛋白质。一定要坚持,大概一个星期你就会看到成效。
⑶ 引体向上健身器材有哪些
家用引体向上健身器材有很多品牌,每个品牌的生产工艺,采用的材料,品质都不一样。所以价格也不一样.每一款器材的尺寸也不一样。引体向上和俯卧撑可以训练你的全身协调性和较平均的训练。也是全身多个肌群一起运动的项目。
⑷ 想练引体向上,有什么体育器材呢
有那种挂在门边的杠子,淘宝有的卖,避免广告,你自己去搜 门上单杠
⑸ 引体向上健身器材买哪种
断掉应该不至于,你看看商品介绍,应该有承重多少的,第一个说的承重600斤不知道说的是单杠位置还是仰卧起坐板,价格差了一半还多,材质肯定有很大区别,如果自己感觉能坚持下来,想长期使用,而且经济也允许的话,还是建议你买好一点的,否则,就买便宜的那个,一样可以用,而且出的效果也一样
⑹ 用什么器材来代替引体向上
想当年我中考才只要3个,现在标准好高啊
6个,反手的话就一个月练成不太可能,正手更加不可能
你唯一的方法就是天天没事就去拉几个,下课拉3,4个,放学拉几个,最好反手,手不要分开太大
技术,实在不行就靠巧劲,就是拉一个,身体摇,靠摇的力量再拉
⑺ 去健身房练引体向上,主要练哪些器材
平时多在杠上练挂,时间长了可能比较难受,要坚持。
哑铃单手划船应该对你有帮助,可以重点练这个动作。
⑻ 引体向上健身器材买哪种
当然是买单杠。如果不差钱那买一对美国品牌的,如果买国产的就看重量,重的好。如果没钱又要在家练,买个门上单杠,几十元到数百元的都有。为了不违规,牌子就不说了,可自行网络。
⑼ 哪些器材辅助练习引体向上
弹力带可以,还有专门的辅助型的引体向上器,这个在健身房里面有。如果这些都没有,只能靠一个人在下面托着了。