仰卧起坐健身器材什么牌子好

⑴ 仰卧板哪个牌子好

仰卧板这个问题我可以说下
1.仰卧起坐器材
仰卧起坐能使用的健身器材，坐板不仅是健身设备，更背筋膜应变缓解腰肌劳损。一个一天两组共收到60次后运动后会变得更加容易。之后，当然，最重要的是要保持正确的姿势！与张力钢丝绳结构，将能够更好地发挥健身的效果，帮助你伸展你的肌肉运动前，避免肌腱损伤。

2.不要抱头做仰卧起坐
做仰卧起坐的手不要抱头，否则会引起腰椎间盘向后弯曲，压缩，使脊柱损伤。此外，在双手抱头，也可以加重颈椎压力几乎。此外，如果仰卧起坐，腿直，更为严重的危害，根据测量，这个练习的姿势会产生3300牛顿的力的脊柱，使背部受伤。捷克心理学家vladimil Janda博士建议，为了缓解髋屈肌在最大程度上，避免腰部和脊柱损伤，仰卧起坐，要屈膝平躺，让朋友帮忙小腿，并在同一时间，腿向后的力。

3.调整呼吸
仰卧起坐的正确来配合呼吸：腿弯曲45度，与地面平行的脚的鞋底；双手放在大腿上，双表面，移动或膝盖，寺庙附近的手；颈部和肩部放松，头部正直，下巴和胸部腹部肌肉力量，双分离；肩膀慢慢抬离地面，而呼吸；保持身体弯曲2 - 3秒钟，然后慢慢回到起始位置，在同一时间。同时，仰卧起坐应该用适当的呼吸配合，仰卧起坐，当呼气身体弯曲，吸气时仰卧位应。但如果在仰卧位吸入性全过程的机械竣工，将不利于动作的完成，因此，为了提高运动素质，还必须注意技能，即过程向后仰开始吸气，肩背垫的时刻呼气收腹，上体逐渐抬起，当上体抬起至腹部有隆起的感觉，立即呼吸气，身体向前移动低头完成运动。
索维尔，飞尔顿的都不错啦。
希望可以帮助到你。

⑵ 健身器材什么牌子的好

我觉得健身器材来说，还是去选择迪卡侬，安德玛，李宁这种品牌类的东西。

⑶ 健身器材，哪个牌子好一点

选择家庭健身器材，首先要根据个人的身体状况和锻炼的目的，其次要考虑居住面积、经济条件等，综合考虑后适合需要的健身器材：

1、哑铃哑铃是家庭健身必备的，话说懂健身的，一个哑铃就能锻炼你全身所有肌肉，可见其重要性。

二、跑步机的选择：跑步机的跑步带要宽一些，结合实际情况，不要选择太窄的不安全。稳定性要好，跑起来舒服噪音也小；减震系统要好，否则对膝盖的冲击较大，时间长了身体容易出问题。

三、杠铃（肩、腿、手）杠铃也分很多种，有横杠、曲杠、环型杠，有长有短，有粗有细！

四、动感单车的选择，动感单车的车身要稳固，着力点结实；选择皮带传动、静音、耐用、易操作；坐垫要宽一些舒适很重要。

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健身的好处：

1、健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能 ，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，，从而提高了心脏工作能力。

2、健身长跑有利于防病治病 健身长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。这对老年人易患不同程度的高血脂症，继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。

3、健身长跑有利于心情舒畅、精神愉快 这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。

4、健康长跑需要注意速度的快慢，尽量保持在自己身体所能适应的速度，切忌过于猛烈的快速长跑，尤其是不经常跑的，初次可能会在次日手脚酸痛，因为剧烈运动产生的乳酸造成。

注意事项：

1、冬季进行健身锻炼时热身活动要充分，尤其在室外时，首先要做好充分的热身准备再进行较大强度的健身运动。

2、衣着厚薄要适宜冬季进行健身活动要注意头、背、脚部的保暖。在室外进行健身锻炼更要注意保暖，锻炼完后切不可站在风大的地方吹风，而应尽快回到室内，擦干汗水，换上干净衣服。

3、环境要清洁舒适在室内进行锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜。

4、锻炼方法得当冬季健身要提高锻炼的强度和力度，增加动作的组数和次数，同时增加有氧锻炼的内容，相应延长锻炼时间，用以改善机能，发展专项素质，消耗体脂，防止脂肪过多堆积。

5、应根据个人体质加以变换和调节，对心血管病患者，应禁止做急剧运动，运动量要循序渐进。患有呼吸系统疾病的中老年人，如老慢支、肺气肿、哮喘、肺心病、低血压等，应避免静止的肌肉用力。

⑷ 仰卧起坐的健身器材叫什么

仰卧起坐的健身器材叫仰卧板。

仰卧板分为两种，一种是平板的仰卧板，一种是带有弧度的仰卧板。两者练起来感觉不一样，平板的适合多数人，而带弧度的仰卧板则能够放松脊柱，对于腰部不好的人，还能放松腰部的肌肉。

仰卧板是针对腹部训练而设计出来的一种健身器材，此健身器材让您用正确的方式，事半功倍的效果让你的小腹平坦。

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主要作用

1.腹部运动：让您做出正确的仰卧起坐，也就是把一大块腹肌锻炼成六块。

2.俯身挺背：训练您的下背部肌群(三角肌、大圆肌、阔背肌...等等)，强化您的背部力量，对上班族而言，可减少因为长时间座立，而产生腰酸背痛、弯腰驼背的情形发生。

3.仰卧抬腿：以您的腰部做支撑，针对上腹部、大腿、臂部等肌肉群做运动，经常的做这项动作，可以让您拥有迷人的腰部曲线。

4.强力腹部运动：与第一项相同，不过脚的支点变少了，因此您必须要出更多的腹部力量，如果您想要快速的达到美腹效果，这个动作是每天要练习的，但是要记得循序渐进，第一项做不起来的请不要经易尝试。

参考资料：网络——仰卧板

⑸ 健身器材如何选择什么牌子的健身器材好

选择健身器材不是看什么品牌，因为各个品牌之间根本就没有多大区别的，主要是看你需要哪种器材，而不是什么品牌。

⑹ 健身器材什么牌子最好

健身的器材只要质量过关，价格合适就算不错的，不一定非要品牌的！品牌的价格偏昂贵，不如买一个不是品牌的但是质量跟品牌的一样的健身器材呢。。。

⑺ 什么牌子的健身器材好

力健成立于1977年，是世界上最知名的高品质健身器材制造商之一，全球设备品牌中，力健以其优秀的质量和现代的设计而闻名，40多年来一直致力于制造各种健身器材，也意味着Life Fitness的产品可以满足健身房所有的器械需求。作为美国最受欢迎的商业健身器材品牌之一，在世界各地的大型和小型健身房中都可以看到Life Fitness的设备。超前的设计思路与独特的防震系统，划出了跑步机的专业与应用的分界线，跑步机夸张的表盘和立柱设计是一种霸气的表现。

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二、必确 Precor

必确是全球顶级的商业健身器材品牌之一，以专注于将现代人体工程学融入经久耐用的运动器材设计中而闻名。上世纪80年代初开始生产健身设备的，但真正让必确闻名于世的是他们在95年推出的椭圆机。在全球椭圆机专利上，谁都不可否认是Precor 发明了它。Precor的创新和专业精神，也使它成为有氧设备的鼻祖之一，毫无疑问Precor是椭圆机的先驱。跑步机主要是TRM8系列和TRM9系列，椭圆机主要是EFX5系列和EFX8系列，还有AMT系列的体适机。Precor健身器材广泛应用于高档商业健身房、高端酒店健身房等健身场所，经久耐用、设计时尚。

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三、泰诺健 Technogym

泰诺健成立于1983年，总部位于意大利，国际一线品牌中唯一的一个欧洲品牌，世界顶级商业健身器材品牌之一。其以生产高质量、耐用和以技术为核心的健身器械而闻名，和许多其他健身器材制造商一样，TechnoGym提供一系列完整的健身器材，从跑步机、动感单车等有氧器械到各种重量训练等无氧器材。泰诺健除了品牌与质量外，技术上的创新也是成功的。在全球拥有14家分公司遍布欧洲、美洲、亚洲、中东和澳洲。全球超过65,000家健身中 心选择了泰诺健；如果你想购买经久耐用的健身器材，那么可以选择它。

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四、爱康 ICON

毫无疑问力健、必确、泰诺健是国际顶级商用健身器材品牌，在家用器械方面，美国爱康无疑是家用健身器材市场的领军品牌，占据80%以上欧洲市场，全球市场占比高达25%，作为行业龙头，爱康的技术实力自然毋庸置疑，拥有326项跑步机专利技术，其中NordicTrack是爱康高端的代表，Pro-form定位中高端，是爱康旗下最畅销也是最主力的产品线。ICON椭圆机产品主要分为Nordic Track（诺迪克）、Pro Form（百乐福）两大品牌产线。Nordic Track有四大系列，价格在7000到14800元不等。其中，FreeStrider系列以跑步机、踏步机、椭圆机三机合一为主要卖点。该系列减震踏板位于皮带之上，独特的悬浮式设计由于没有轨道、飞轮的承托，机械摩擦减少，运动的流畅性更强，噪音也相对变少。

⑻ 仰卧起坐健身器材哪个牌子好，家用，质量好的

仰卧起坐不在乎用什么牌子的器械，而且我建议你最好是用社区的器材最好，因为在家里光仰卧起坐太单一了，没有大毅力是坚持不了的，而且也没什么用，如果是练腹肌别买仰卧起坐器材，买一块瑜伽垫就行了。动作网上有，每天坚持坐一个小时就行了

⑼ 健身器材哪个牌子好

选健身器材的话，首先你要选择练哪个位置的，如果是自己用的话建议用轻商用的器械

⑽ 请问仰卧起坐健腹器什么牌子好用又实惠

三飞CT2052，或是力动GM0440 好用又实惠。