直出什么器材最好

① 老年人最好使用什么器材锻炼

不是长期锻炼的老人，不建议上器材，毕竟老年人的骨密度，心肺功能，肌肉力量等身体指标都是走下坡路的，器材锻炼对老年人来说，负担较重，没有专业人士在旁保护是很容易受伤的。

② 拍短视频需要什么设备

拍短视频需要的设备有单反、音频设备、三脚架、pr、闪光灯等等。

列举如下：

1、单反

单反相机与旁轴相机相比的优点在于所见即所得，取景器中的成像角度与最终出片的角度是一样的。但与旁轴相机相比，单反相机镜头的后焦点要能同时在反光板的位置和感光元件的焦平面位置同时成像，必须要在成像焦平面之前还产生一个假焦点，这造成了单反相机光学镜头的结构更加复杂，体积更大，同时成像效果不及旁轴相机直接、通透。同时“反光板“的体积要做的粗大笨重。

2、音频设备

音频设备主要是对音频输入输出设备的总称，其包括的产品类型也很多，一般可以分为以下几种：功放机、音箱、多媒体控制台、数字调音台、音频采样卡、合成器、中高频音箱、话筒，PC中的声卡、耳机等，其他周边音频设备：专业话筒系列、耳机、收扩音系统等。

3、三脚架

三脚架是用来稳定照相机的一种支撑架，以达到某些摄影效果，三脚架的定位非常重要。三脚架按照材质分类可以分为木质、高强塑料材质，铝合金材料、钢铁材料、火山石、碳纤维等多种。

4、pr

Pr，是 Premiere的简称，由Adobe公司开发是一款常用的视频编辑软件，由Adobe公司推出。Premiere Pro是视频编辑爱好者和专业人士必不可少的视频编辑工具。它可以提升您的创作能力和创作自由度，它是易学、高效、精确的视频剪辑软件。Premiere提供了采集、剪辑、调色、美化音频、字幕添加、输出、DVD刻录的一整套流程，并和其他Adobe软件高效集成。

5、闪光灯

闪光灯的英文学名为Flash Light。闪光灯也是加强曝光量的方式之一，尤其在昏暗的地方，打闪光灯有助于让景物更明亮。中文全称为“电子闪光灯”，又称高速闪光灯。电子闪光灯通过电容器存储高压电，脉冲触发使闪光管放电，完成瞬间闪光。通常的电子闪光灯的色温约为5500K，接近白天阳光下的色温，发光性质属于冷光型，适合拍摄怕热的物体。

参考资料来源：网络-单反

参考资料来源：网络-音频设备

参考资料来源：网络-三脚架

参考资料来源：网络-pr

参考资料来源：网络-闪光灯

③ 直出效果最好的相机有哪些

肯定是机身越好，它的支出效果越好了，不过这个与镜头又有很大的关系。

④ 健身器材买什么比较好

选择家庭健身器材，首先要根据个人的身体状况和锻炼的目的，其次要考虑居住面积、经济条件等，综合考虑后适合需要的健身器材：

1、哑铃哑铃是家庭健身必备的，话说懂健身的，一个哑铃就能锻炼你全身所有肌肉，可见其重要性。

(4)直出什么器材最好扩展阅读

健身的好处：

1、健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能 ，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，，从而提高了心脏工作能力。

2、健身长跑有利于防病治病 健身长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体停留和扩散。这对老年人易患不同程度的高血脂症，继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。

3、健身长跑有利于心情舒畅、精神愉快 这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。

4、健康长跑需要注意速度的快慢，尽量保持在自己身体所能适应的速度，切忌过于猛烈的快速长跑，尤其是不经常跑的，初次可能会在次日手脚酸痛，因为剧烈运动产生的乳酸造成。

注意事项：

1、冬季进行健身锻炼时热身活动要充分，尤其在室外时，首先要做好充分的热身准备再进行较大强度的健身运动。

2、衣着厚薄要适宜冬季进行健身活动要注意头、背、脚部的保暖。在室外进行健身锻炼更要注意保暖，锻炼完后切不可站在风大的地方吹风，而应尽快回到室，擦干汗水，换上干净衣服。

3、环境要清洁舒适在室进行锻炼时，一定要保持室空气流通、新鲜。

4、锻炼方法得当冬季健身要提高锻炼的强度和力度，增加动作的组数和次数，同时增加有氧锻炼的，相应延长锻炼时间，用以改善机能，发展专项素质，消耗体脂，防止脂肪过多堆积。

5、应根据个人体质加以变换和调节，对心血管病患者，应禁止做急剧运动，运动量要循序渐进。患有呼吸系统疾病的中老年人，如老慢支、肺气肿、哮喘、肺心病、低血压等，应避免静止的肌肉用力。

⑤ 锻炼身体最好需要些什么器材

看你怎么考虑，想全身锻炼，想有氧运动，想器械锻炼，还是想综合的锻炼
有氧运动就是跑步、跳绳、游泳都行，只要场地有，就没什么问题。
器械锻炼，要么去健身房，要么就依靠附近的设施。
要是自己锻炼，那必须的有哑铃、杠铃。

⑥ 如果想在家锻炼身体，都用什么器材好呢

在家庭条件下，如果只允许一种设备运动，那么我的选择会是水壶铃，因为它便宜耐用，不占空间，不发出太大的噪音。最重要的是，壶铃是全身的锻炼。这里需要特别说明。如果只是为了做二头肌弯曲而买水壶铃，训练某块肌肉是不合适的，甚至是浪费的。有的人还是抽空去健身房，都知道健身的重要性。他们不敢放松，因为他们知道一旦养成惰性，就不可能有合适的身材。让这些设备帮你快速。三种可以放在家里的健身器材，不用去健身房也能健身！

首先，跑步机

健身房必备的第一件健身器材是跑步机。我们应该在踏上跑步机之前热身。然后踏上跑步机，速度由慢到快。停下来一定要慢下来。

第五，哑铃推肩

哑铃推肩，这个动作用哑铃坐姿推肩，可以刺激肩部肌肉生长。先用坐姿，双手抓住哑铃，先放在胸前，手臂保持直立，然后身体两侧张开，肩膀用力，向上推哑铃，放在头两侧，收紧三角肌，伸直手臂。此时，不要过度弯曲下背部，保持直立，然后慢慢降低到初始位置，重复第8步

⑦ 直出最好的微单应该买什么相机

我比较喜欢拍立得，我经常用拍立得，觉得他比较好，拍照的还可以

⑧ 平时会去漫展拍拍小哥哥小姐姐，自己也想往二次元摄影发展发展，求推荐器材

去漫展拍coser的话，推荐佳能相机，直出效果好。具体到某个型号的话，其实有好多都适合，比如EOS 5D4、EOS R。他们的高画质表现力都很出色，而且有全像素双核RAW优化，这意味着只要你拍照的时候调到RAW模式，即使拍摄现场光线不好，人物主体不突出，你也可以后期进行优化，这样不仅可以训练拍coser的水平更能让你在后期领域有进一步发展。

⑨ 什么健身器材好

那要看你要什么档次的健身器材了。如果真是为了健美，三样运动器材：
1
，哑铃一对；2，拉力器一个；3，臂力棒一个（30
公斤，40公斤，50公斤，由你选择）；
以上三样运动器材市场价总共大概100左右。
实用而且锻炼部位多。
哑铃可以锻炼三角肌，肱2，肱3头肌，胸肌背阔肌，
拉力器可以锻炼臂部肌肉（小臂）
，胸肌，背阔肌，腰部肌肉（一脚踩住把手，一手拉住把手）
臂力棒也是以臂力为主。
这三样主要是锻炼上身肌肉，都有相互补充的地方。
至于腰部肌肉不需要什么仪器，躺在床上仰卧起坐，仰卧抬腿就足够了
锻炼不见得就非得去健身房。
下身锻炼，那你就去跑步吧，压腿等等
以上的仪器，锻炼方式成本低，而且符合我们大众锻炼，
如果你是有钱人，那你就不用吝啬了，自己买套全面的锻炼器材吧
（大概几万块钱）
祝你锻炼成功

⑩ 家里用用的健身器材什么好点

简单的哑铃，自行车，握力棒，仰卧起坐器械，很多的，找几项自己喜欢的慢慢练习。