A. 纠正驼背的器材哪个好
背背佳,不过主要是用于纠正儿童的轻微驼背现象,生理姿势性驼背有一定的效果
B. 有哪些矫正驼背的用品
背背佳对矫正驼背的作用并没有宣传的那么好,你可以在网络搜索“背背佳 专家”,里边有很多专家的意见,你可以看下。
下面的方法是我在无意中看到的,我朋友也有用过,效果不错,你可以参考一下,希望对你有帮助。
推荐一个矫正驼背的简单方法,穿形体矫正鞋,又叫形体训练鞋,很管用的。我用快俩月了,效果挺好的。最早是听舞蹈老师说的,驼背的,重心都靠前,身材挺拔的重心都在脚跟。模特练贴墙站的时候重心在脚跟,新兵练军姿也是重心在脚跟,舞蹈演员用双脚向外分,练重心后移,后来舞蹈教材里就特别推荐了把脚掌垫高的训练方法,道理都一样。形体矫正鞋的鞋底就是前高后低的,时刻向后矫正重心,能明显感觉挺胸抬头,穿着很舒服,也不显得怪。你先体会一下,前脚随便踩个东西,让脚成前高后低的样子,感觉一下驼背是不是立时轻了,更深的道理,去问舞蹈老师吧。还有,这形体矫正鞋还能矫正平足,我的平脚板已经有一点点足弓了,意外! (本段为转载)。
另外,你平时可以做正之本拉伸:仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,对颈椎病和驼背的效果显著,明显优化颈肩部线条,拉长颈部。
C. 我有点驼背,在健身房里用什么器材可以改善
青少年驼背,即青少年习惯性脊柱弯曲,分为脊柱侧弯(向左和向右侧弯)和脊柱后凸两种。脊柱 弯曲既影响体形健美,又会挤压与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经、造成神经障碍,导致青 少年记忆力下降、反应迟钝、智商偏低。可以说驼背同近视一样,是危害青少年健康成长的一大公害。 青少年如发现“驼背”现象,除加强一般的体育锻炼外,还可以采用下列方法进行矫治。
一、俯卧撑法。两手两脚同时触地,将头、颈和身体撑起。练习时曲肘推臂,身体挺直上下运动而 不着地,反复15~30次。
二、反撑倒立法。民间又称“蝎子倒爬墙法”。先距墙1米左右面墙而立,然后两手与肩同宽在离墙 30~50厘米处着地,并将两腿伸直向后翻于墙上,两脚在上,头在下成反弓形。每次坚持1~2分钟为宜。
三、贴墙站立法。两脚跟靠拢并齐,两腿夹紧膝盖稍用力后挺,臀部肌肉收紧,小腹微收,自然挺 胸,两肩要平并稍向后张,两臂自然下垂轻贴身体两侧,脖颈挺直紧贴衣领,下颌微收,头向上顶。练 习时使两脚跟、小腿肚、臀部、两肩及头部后侧均紧贴墙壁。每日可贴墙站1~2次,每次不少于30分钟.
四、后仰振臂法。身体正坐于椅子上,两臂伸直从前方向上向后举起,同时头向后仰。或两臂伸直 从身体两侧平举由前向后运动,同时头部后仰。每次10~20分钟。
五、侧向振臂。上身正坐或两腿分开站立,两手直举于头侧,掌心相对,适当用力使腰部以上身体 向左向右往复摆动。反复30~40次。
六、单杠悬吊法。立于高约2.5米的单杠下,两手与肩同宽抓住杠体使身体自然伸直悬空吊起,而后 小幅度上下振摆。每次1~2分钟为宜。
这几种矫治方法都有各自的特点和实用价值,青少年可根据场地和驼背的具体情况选做或全做。经 过一段时间的训练,定会有一定的效果。
D. 这是驼背吗怎么治可以用驼背矫正器吗
有点驼,你现在多大年龄了
E. 驼背矫正的产品有什么推荐么
我为什么会想添置这样的矫姿产品呢?其实这跟我平时的坐姿习惯有很大的关系,本人比较宅,不管在家还是在学校都基本上不出门,每天呢就是坐在寝室用手机刷剧和用电脑玩游戏,本人近视,但有时候看手机看电脑又不喜欢戴眼镜,很多时候就凑在屏幕前看。久而久之我的脊背越来越弯,我由衷感觉到脖颈处和腰椎上传来的阵阵酥麻。
平常其实对于这种纠正姿势的仪器没怎么关注,只知道有一种产品叫做背背佳,那个时候我大概是小学,那东西非常火,隔壁的小伙伴也受广告的影响买了一个。记得当时他刚买回来的时候每天都戴着,不过因为背背佳本身产品的结构其实会很勒人,是一种强制性让人腰背挺直的辅助装备。相信大家都知道背背佳是什么样子,这里我就不放图了。 废话这么多,哈哈哈。正文开始了,等了几天的快递东西终于到了。(忽略我直男的拍照效果,差不多看一下就可以了。)
小巧,颜值尚可
所有的产品都不是十全十美的,这个优姿仪也不例外。第一,个人认为298元的定价有点过于虚高了,200元以内可能比较合适。(之所以购买,是因为年货节,这样的价格就极其合适了)第二,都0202年了B口有点不太顺应潮流了应该换成C口,没电了我都需要专门用一个充电器给它充电。第三,这款机器使用的转自马达震感不是很好很松散,让我有种廉价感毕竟这款机器卖到了298块啊。其他就没啥槽点了。最后还是很期待这款产品的下一代改进款。
小搭档优姿仪是一个可以纠正我们驼背的装备,但是效果肯定是因人而异。如果真的想改变身形,还是应从心里给自己下定决心,再以此装备为辅,最后达到矫正效果。
结尾特定声明一下,在使用方法上,起初不得其法,无论怎么佩戴都不停的震动,摆弄了半天,气得我差点退货处理,最后还是客服一语点醒梦中人(原来是挺得太直了,一下子适应不了,就像游戏打怪一样,要一步步的晋级,刚开始佩戴,要找到一个舒服但不驼的姿势来,这样机器记录下来的姿势角度,就不会出现那么频繁的震动,因为感应真的很灵敏),所以才有了后面的这篇评测体验文儿。
F. 有什么器材可以治疗驼背
1 端正坐姿
2 穿背背佳
驼背也叫圆背,是脊柱变形的一种表现,男女老幼都可发生。
临床上没有治疗驼背的药物,只有通过体育疗法才能矫正过来。矫正的原则是增强背肌的力量,挺伸躯干的长度,扩张胸廓的范围,注意坐立的姿势。其具体的方法如下:
(1)爬行运动 两手和两脚尖着地,像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长,速度由慢到快,直线爬也行,转圈爬也行,为防止把手磨破,可戴手套,每日爬两次,每次10~15分钟。
(2)打滚运动 将身体躺直,在床上打滚,每日两次,每次5分钟。为避免头晕,速度不可太快。
(3)太极拳 太极拳处处要求以腰为轴带动四肢,使腰部始终保持自然舒适直竖状态,对驼背有很好的矫正作用。
(4)挺胸转体 自然站立,两手叉腰,抬头挺胸,身体先向左转,后向右转,反复做30~40下。做这套动作要尽力挺胸收腹,用力转动。
(5)持棍转体 自然站立,两手持1米长小木棍放在背部肩胛处,同时挺胸转体20~30下。
(6)床边振臂 仰卧位躺在床上,使肩部靠近床边,头自然后仰,两臂伸展下振20~30下。
(7)仰卧拱桥 仰卧在床上,以头和脚为支撑点,把身体像桥一样拱起来,停5~10秒钟落下,如此反复做10~20下。
G. 我有点驼背,在健身房里用什么器材可以改善 健身房里
主要是做一些扩胸及拉伸的动作,有很多器材。也注意晚上进行纠正,如:可用斜面床垫进行纠正,这也是不错的方法。但注意不是纠正一个晚上,只是纠正两个小时 左右。完成后放上枕头就能当普通床垫用了。
H. 听说有纠正驼背的仪器,几分钟就好,大概做十几次就能纠正,有用吗
建议了解昂首斜面护脊床垫,利用晚上睡觉的时间来矫正,再加上白天其它的纠正方法,效果会比较好,这也是比较好的自然的方法。如下,它还有自带的定制枕头的。
I. 弯腰驼背怎么矫正器械
目前比较好的器材,我觉得应该是斜面床垫,它也能当普通床垫使用,费用基本上不增加。
J. 驼背在早期可以通过一些器材如"背背佳"等矫正吗
早期还是可以的,如果晚了就不行了,试试吧,还有希望。