双臂抬不起来有什么辅助器材

A. 今天晚上搬了很多东西。。明天早上还要搬。现在手臂都抬不起来了。。明天手臂一定会很疼，有什么方法现在

要彻底不疼，就把手臂卸了。要减轻，就贴膏药。

B. 胳膊抬不起来，怎么练习

你好；这种情况应该是骨折固定后引起的肩关节僵硬引起的。建议局部热敷，理疗。结合活动关节锻炼才能恢复的。建议您注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，营养要均衡，注意个人卫生，去医院复查，平时慢慢锻炼。肩膀疼胳膊抬不起来的时候要注意好避免感受寒凉刺激，适当增加肩关节功能锻炼。
希望能帮到您，谢谢！

C. 右胳膊疼的抬不起来了，有什么方法可以缓解这种疼痛

人们平时都会有胳膊疼痛的现象。胳膊疼痛的话人们生活的基本活动会比较受影响，而且胳膊疼痛不及时治疗的话还会影响到人们的其他关节。有些人发现自己的右胳膊突然疼痛抬不起来，这很有可能是由于胳膊受凉等原因引起的，需要使用药物等进行治疗，同时必须要注意保暖。那么，右胳膊突然疼痛抬不起来应该怎么办呢?

是通常最先应用的治疗方法，简便易行，甚至患者自己在痛点处进行按摩都能明显的缓解疼痛。第三个方法：针灸治疗。也是疗效较高的治疗手段。小针刀疗法于压痛明显之滑囊、腱鞘及肉紧张、肌筋膜粘连等外，施以小针刀治疗。对松解粘连、缓解痉挛、僵硬，可收到立竿见影的效果。

D. 用两手向外拉的健身器材叫什么

拉力器

拉力器，是一种适合于大众健身锻炼的器械。使用拉力器锻炼的好处在于：肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂时，同样也用到了另外一块肌肉——肱三头肌。

而只有在做一些前臂上抬的运动时，如高位拉力器弯举或反式高位拉力器弯举，肱肌才能得到充分锻炼。此外，前臂上部的主要肌肉肱挠肌，在屈臂动作中也起了不少作用，而通过拉力器侧弯举可以使肱挠肌得到强化。

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拉力器作为大众健身锻炼的器械，深受广大健身爱好者的欢迎。为了确保使用拉力器锻炼安全有效，必须注意以下几点：

1、使用拉力器时，不要佩带锋利和贵重物品，以免影响锻炼，造成损伤或不必要的损失。

2、在使用钢丝弹簧拉力器前，要检查一下钢丝弹簧的钩子结构和安装是否牢固，以免滑脱，发生伤害事故。

3、钢丝弹簧拉力器的最大拉抻距离为150厘米，每条弹簧的拉力约为6千克。不可牵拉得过长，否则会使钢丝弹簧失去弹性。

4、存放已久的钢丝弹簧、钢丝拉绳或橡皮条（带、管），如已生锈或发硬老化，不宜再用，以免在拉抻过程中发生断裂。

5、使用钢丝弹簧拉力器或橡皮条拉力器前，拉力器的一端要牢牢地固定在其它物体上，防止滑脱或突然反弹回来造成伤害事故。

E. 老人两臂肌肉酸痛，手臂抬不起来，是什么问题，有什么好办法

肩周炎引起的。

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。

病因
1、肩部原因
（1）本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱；
（2）长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力；
（3）上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
（4）肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
2、肩外因素
颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。

治疗：
目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。
自我按摩的步骤及方法为：
1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。
4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。
自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。

F. 昨天晚上去健身馆,所有的器械都玩了一遍,今天起来发现手臂很难抬起来,还不能伸直,一伸直就疼得要死,怎么办

说明肌肉在长了，我很喜欢这种酸的感觉的，每次卖力锻炼就是为了第二天能有酸的感觉，多做做拉伸，或者伸展运动，多补充碳水化合物。据说有科学家做过试验，补充碳水化合物的同时再喝点咖啡能更好地起到减少训练酸痛的效果。休息几天，肌肉需要休息的时间，一般要24小时到72小时，如果平时不太运动，肌肉恢复能力差点的话还会更久。一般一天练一到两个部位，你全练了个遍，这几天就没什么可以练了，多休息吧，好好享受这种感觉，当你爱上这种感觉的时候你就爱上健美了！！

G. 肩周炎胳膊抬不起来如何办要注意哪些呢

肩周炎通常是无意中形成的。有时你会觉得肩膀不舒服，所以你很少动。你希望肩膀好好休息一下。例如，本周末打了一场羽毛球后，你感到非常疲惫。症状：手刺痛，颈部僵硬。可能：颈部海绵状软骨病是由颈部关节压迫神经和血管引起的。大多数50岁以上的人。治疗：医生可以为患者提供做第一次X光扫描。如果诊断为颈椎病，可以使用颈环矫正患者的颈部。

肩周炎，又称肩周炎，俗称冻结肩和五十肩。肩周炎肩周炎：肩部逐渐疼痛，尤其是夜间，并逐渐加重。肩关节的活动功能有限，并日益恶化。达到一定程度后，他会逐渐放松。平时注意冷热防护，尤其是肩部和颈部位置。不要让这些部位着凉，也不要让风扇和空调吹到这些部位。白天，在自由空气中参加活动，并进行适当的锻炼，结合散步、跑步、登山和野餐，使全身尽可能热，以拖动经络，提高体质。

在急性期，不宜进行积极的肩关节活动。它可以通过热压、橱柜、轻按摩和其他方法治疗。热压时注意不要烫伤。冷压两到三次后，肌肉紧张和疼痛会非常缓解。此时，应及时进行热压治疗，彻底消除疼痛感。热压治疗最好每天进行三次，每次20分钟。

H. 肩周炎有什么好的治疗方法治疗仪器。疼了几个月了，胳膊举不起来。谢谢了，希望有康复经验的医生帮忙回

问题分析：
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐 发展为持续性疼痛，并逐渐加重。常规摄片，大多正常，后期部分患者可见骨质疏松，但无骨 质破坏。

意见建议：
治疗方法有运动疗法，局部按摩，理疗，穴位针灸，封闭注射和微创治疗。

I. 运动拉伸有哪些辅助器材

辅助运动可以用tallplus特浦拉伸，这款是全自动的，平时晚上孩子都是自己做的，很不错。

J. 肩周炎抬不起胳膊，每天哪些动作，疏通经络，赶走肩周炎

肩周炎的症状比较多，比如会影响肩部的正常活动，导致肩部受损明显，在活动的时候会出现明显的刺痛感。如果长时间都恢复不了，还有可能破坏周围的骨骼和肌肉，导致关节炎以及骨骼的炎症。要想尽快恢复，平时可以结合有效的方法来进行活动，让自己的肩部有更好的保养效果。

一般情况下，肩周炎是因为过度劳累，长时间没有做好保养的工作，导致骨骼受损明显，更容易引起炎症。在天气寒冷的季节中，就会出现疼痛或者是活动困难的情况。要想缓解这些症状，应该要结合防寒保暖的方法，减少外界的风寒影响。

事实上现在的肩周炎有非常多种治疗的方法，如果平时的辅助治疗没有太大帮助，还可以咨询专业医生，选择专业的保养方法。而且平时应该劳逸结合，从事体力劳动的人不要经常给自己带来太大的负担。