① 去高原地区必带的物品有哪些
去高原地区必备衣物,羽绒衣、手套、雨衣等,必备器材,氧气罐、帐篷、气垫床和铝箔防潮垫、对讲机等,必备药品,红景天、高原安、感冒药等。
必备装备,背包、登山鞋、太阳镜、旅行水壶、指南针、防晒霜等。必备食品,牛肉干、压缩饼干、口香糖等。
去高原地区注意事项
1、高原地区如地处偏远,尊重当地人的饮食习惯和风俗习惯,友好和睦的相处。一点要带好有关防治感冒、晕车和防、抗高山反应的药物,行前服用红景天或相关防、抗高原反应的保健药品。高原地区海拔较高,日照强烈,空气干燥,做好防晒。
2、初到高原,尽量少洗澡,容易感冒。在高原上动作要缓,尤其是刚刚到达的时候要特别注意,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动。
3、不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富含维生素的食品,适量饮水,注意保暖,少洗或不洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。
② 上高原,要准备什么
去高原旅行,行李越少越好。最需要注意的是要保暖和高原反应,保暖的衣物一定要准备着,高原昼夜温差是比较大的,即使是在夏季也是要带上保暖衣物的。现在还没有治疗高原反应的药物,一般都是预防为主的,所以一定要提前准备好,像红景天一般都是提前1个礼拜左右服用的,好一点的高原安,蓝养片也是要当天或者提前一天服用的,临时服用,起效快不快也要看个人身体情况的。喜欢的小零食最好也备一点,胃口会好一点,糖果也可以随身准备些哦。
③ 上高原要带什么物品
一、上高原旅游所需物品清单如下:
出门必备:身份证、银行卡、信用卡、现金等
.户外用品:行李箱或者背包、腰包(放随身重要物品),防水雨具
3.衣物:防寒服,旅游鞋(最好是防水旅游鞋),排汗保暖内衣1-2套,换洗内衣裤若干,厚棉袜若干.
二、注意事项:
高原地区如地处偏远,尊重当地人的饮食习惯和风俗习惯,友好和睦的相处。
如有心脏病、高血压、哮喘病、重感冒患者不建议到高原地区。
一点要带好有关防治感冒、晕车和防、抗高山反应的药物(行前服用红景天或相关防、抗高原反应的保健药品)。
高原地区海拔较高,日照强烈,空气干燥,做好防晒。
初到高原,尽量少洗澡,容易感冒。
④ 川藏线自驾游需要哪些必备用品
川藏线自驾游需要提前准备足够的饮用水、食物、急救物品等。还需要圆形遮阳帽或鸭舌帽、墨镜、魔术头巾、方巾等,因为高原地区太阳光十分强烈。
携带的衣物包括冲锋衣、户外运动鞋、运动裤、运动短袖、防晒袖套、棉衣,轻羽绒,这些冬季和夏季略有差异;护肤用品,包括水乳、面膜(最好是天天敷)、SPF30以上的防晒霜、唇膏等等。药品类包括感冒药、葡萄糖(轻度高反可以喝)、创口贴、棉签、消毒水等,还有氧气瓶,以防高原缺氧。
(4)高原驾驶车辆需要准备什么器材扩展阅读:
川藏线虽然看起来很美,但是实际上并不是外表看起来的那么简单,可以用“身体在地狱,眼睛在天堂”来形容,高原反应很多人都受不了,而且山路多弯,特别是“七十二道拐”那,整整72条盘山公路。
不仅对车技,还对身体素质有巨大的考验。所以,换开是最好的选择,同时也尽量不要一辆车前行,川藏线地广人稀。川藏线遇到正规的加油站就不要错过,建议每次都加满,每次邮箱消耗过一半,就要及时注意补充汽油。
⑤ 如果一个人开车去西藏需要准备什么东西
钱、手机、身份证、驾驶证行驶证、保险卡、边防证,车子要带导航,充电器,应急食品和水(自热米饭比较好,我认为至少准备三餐,防止多次堵车),两套内外换洗衣服,隔脏睡袋。其他的都是你车里有的工具。不用带其他乱七八糟的东西,我两次单车自驾西藏,第一次带了一些应急救援的比如防滑链、备胎、打气泵、补胎工具,结果根本用不上,能用你也弄不了,高原上没力气。第二次我一个人就带了上述东西,去珠峰大本营。
⑥ 自驾川藏线需要准备些什么东西
这条川藏线是指的是从四川的成都是到西藏省的一条公路。它是一条十分美丽的公路,在自驾游的过程中,路边的风景美不胜收,让人看了流连忘返。途中也要经过很多城市,虽然说,这条公路有很多美景,但是在自驾游时注意安全第一,因为这一条公路是十分险峻的,那么我们在自驾川藏线的时候,需要准备哪些东西呢?
最后,要准备好路途中所需要的物品和药品。其中包括身份证,驾驶证,边境证,行驶证,手机,银行卡,地图,相机,雨伞,氧气瓶,羽绒服,洗漱用品,保暖衣饮用水,压缩饼干,感冒药,葡萄糖,晕车药,吗丁啉,黄连素,板蓝根,创口贴等等。宁愿多准备也不少准备,路途遥远,总有用的到的东西。
⑦ 请问在高原上开车要注意些什么
1、每天高原行车前,多踩刹车,以挤走刹车管内的空气和擦干刹车碟的水汽。
2、路上行驶一定注意指示牌,注意路面情况以及限速标志,特别注意减速带。
3、如果有减速带的标志,一般有较大的弯道。
4、沙石路段保持40- 50时速,搓板路50一60即可。
5、注意油柏路面的刹车痕迹,特别是青藏线。
6、川藏线上由于山路路况较为窄小,道路拐弯是注意鸣笛,以防车辆堵塞,如果发生车辆相对的堵塞,很难疏通。
7、对于起伏的路面,尽量不要死踩刹车。由于路面起伏,ABS很容易启动,同时由于车辆的附着力小和四轮附着力不均,车辆容易失控。青藏线由于没有参照物,车速控制也需要注意。
8、JCSS一般在村庄,乡镇和检查站附近,特别是弯道,进出以上的地方,同时注意本地车辆的车速变化。
9、出发前,对车辆进行检查和保养。配备应急药品,以及便携式氧气瓶。人出现高原反应,最重要的是避免剧烈运动,将身体机能尽量集中在必须工作的部分,并吃一些抗高原药物,增加人体的抵抗力等。
(7)高原驾驶车辆需要准备什么器材扩展阅读:
汽车在高原和山区条件下使用时,应采取以下措施:
加强制动系操纵装置的检查和维护工作,确保制动和操纵装置可靠,工作正常。
爬长坡、陡坡时,注意提前换档。
下坡前,注意制动系压力及制动机构工作状况,禁止熄火空档滑行,充分利用发动机的制动作用,尤其下长坡更要慎用脚制动,使用脚制动应以间歇制动为主。
高原大气压低,空气密度小,使发动机进气量不足,功率下降,动力性变差,因此要对点火系和供油系作适当调整,适应高原和山区条件。
风沙严重地区注意车辆的密封,加强发动机空气、机油和燃油滤清器保养工作。
可酌情采用高压缩比、排气涡轮增压和改变配气相位等适应高原条件的发动机。
采用汽油中掺入酒精、丙酮及其他含氧化合物的含氧燃料,补偿因气压低而氧含量不足的问题。
⑧ 自驾游去西藏该准备那些必须用品
由于西藏的特殊性,进藏前先了解一下有关常识是必要的,但也不必过于担心:
1、心理准备:西藏虽然神圣,但也不是什么禁区,与去其它地方旅游最不同的是,西藏是高原,而且是主要有藏族人居住的高原,首先不要对高原有恐惧心理,对一般正常人来说,去西藏无非是去高原旅游一次,就算是有高原反应,也是很正常的一件事,一般不会导致生命危险,况且现在西藏的医疗条件比过去有极大的改善,缓解并治疗高原反应不过是一件小事。所以,如果您没有什么心、血、肺、脑等方面的疾病,你可尽管前往。
2、物质准备:这也是一个进藏旅游的人经常问到的问题,好像进西藏是到了什么无人区一样,要事先准备很多很多的物品才能保障自己在西藏的需求,其实,西藏现在已很发达了,基本上内地能买到的东西再西藏都能买到,而且由于交通的改善及商业的发展,价格也并不像传说的那样很贵,所以如果你没有什么特别的需求,即使什么也不带,带上钱包,您就可以在西藏生活得很好。
当然,这并不是说您不需要带任何物品,只是说,去西藏,您可像去其它地方一样,带上您应该带的东西(如,去高原,应该带上防晒霜、唇膏、眼镜等防晒物品)
3、关于药品:一般药品西藏都能买得到,特别是治高山反应的药物,应该说西藏的更多更好,但根据个人的习惯,可带上感冒药、晕车药、止痛片、葡萄糖、肠胃药等,另外比较专业的药品有氨茶碱,氯丙嗪、复方阿斯匹林,维生素C,E,B1,B6等对症药品。
如果要服用防高山反应的药,要在去西藏前提前几天服用(尽管用处不是很大)。
⑨ 去西藏自驾需要准备些什么,注意什么
西藏线自驾游重要提示1.有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。
2.西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),自然会克服;可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等(这些药品一定要提前10-15天服用可能才有效,如果进入高原再服就起不作用),严重者可适当吸氧、吊盐水或用携氧(携氧30分钟内就起效,建议多备用)。
3.鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。
4.由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。
5.由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,以免感冒。
6.西藏早晚温差较大,纳木措海拔教高,温度较低,请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
7.由于西藏的特殊情况,拉萨—日喀则途中只能带路餐;整个餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。
8.拉萨-纳木错要翻越海拔5130米的那根拉山口,景色壮丽,但天气寒冷,请注意饱保暖。
9.拉萨海拔:3650米,日喀则海拔3700米。
10.西藏风景非常美丽,记得带足SD卡。
11.贡嘎机场地处高原,气流复杂。因为飞行安全方面的问题,经常出现航班延误或改期的问题,所以请在时间安排方面充分考虑可能出现的此类情况。由于航空公司航班调整或延误,所产生的费用由队员自理。
12.出门旅行都有一定的危险性,请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中,参加各种活动时应该注意人身及财产安全(例如:登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑马等自娱活动),如果因自身原因出现人身及财产损失,将按有关保险条例由保险公司进行赔偿;本公司不承担另外的赔偿责任。旅途中的自费和购物等均为自愿项目,所以请自行斟酌,我公司不承担由此产生的任何责任。
13.在西藏旅行要准备身份证,以备沿路检查。如果深入边境地区的景点(如珠峰、米林、班公湖、古格王朝遗址等)则需要边境通行证,边境通行证可在户口所在地办理,也可到拉萨办理(但在拉萨办理则需要付相应的手续费);外国游客进入西藏,除需要护照、中国签证外,还需办理〈入藏函、旅行证、军区批件等〉,入藏函等相关批件由我公司办理,但相关审核材料由客人提供。
14.心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的庆,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。
15.身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服携氧或西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。
16.随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
17.进入高原反映是最常见的,初到高原者最好多备常用药物如:携氧、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
18.友情提示:足够的内存卡、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
19.特别提示:赴珠穆朗玛峰旅游请准备好羽绒服和睡袋。
20.适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
21.初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
22.饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注明:巧克力等)。
23.西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。
【装备要求】
一、物品清单
1、太阳镜【既可遮挡阳光又显得很酷,可是拍照片时有些碍事】
2、太阳帽【防晒的同时兼有保暖的作用】
3、防晒霜【即使你不怕晒黑也怕晒脱皮吧?那还是带上吧】
4、雨衣 【在拉萨市里基本上用不上,可一出拉萨就很必要】
5、防寒衣物(冲锋衣、羽绒衣、抓绒衣即可)
6、换洗衣物(内衣、袜子、外套……)【如果你不怕脏,那就可以精简这一部分了】
7、手电筒(或头灯) 露营时,照明用。
8、瑞士军刀(或其他工具刀)【出门带一些工具是必须的】
9、打火机(或防水火柴)【有些时候火源就是生命,如果你吸烟会更深刻地理解这一点】
10、相机 【去西藏有不拍照片的吗?】
11、渐灰镜(拍摄雪山必用)
12、胶卷、内存卡 【最好不要在外地买胶卷】
13、镜头纸、吹气球【有些地方的灰尘太大了】
14、三脚架【看你专业到什么程度了,反正这个东西是很重的】
15、现金、信用卡(邮政绿卡+长城信用卡)【绿卡是个好东东,你可以随身携带绿卡同时将存折留在家里,帐户里没钱的时候可以让别人给你续,另外绿卡的异地存取手续费是0.5%,信用卡可都是1%】
16、身份证 【当然军官证等其他证件也可,如果有学生证、护照等不妨也带上】
17、笔记本 【如果你的记忆力超低就不要带了,可是在高原缺氧时记忆力要大打折扣哦】
18、签字笔、记号笔 【签字笔用来记录,记号笔用来写帖子及给胶卷做记号】
19、水壶 【与饭盒合一的军用水壶不错,我军的30多元,敌军的比较贵】
20、高能食物(巧克力、牛肉干、压缩饼干……)【上次进藏时,发现了一种好东西——红牛饮料,在没有胃口时可补充养分,葡萄糖注射液也可以】
21、备用眼镜 【如果你戴眼镜】
22、MP3 【最好能录音,可以口述日记、记录下美妙的声音】
23、洗漱用品 【不用多说了吧】
24、手机、IC卡 【西藏的大多数县城都可以用中国移动的手机,联通信号没有移动的好】
25、充电器、备用电池 【尽量携带统一电池型号的用电器】
26、湿纸巾 【软包装的比较好,随着纸巾的减少占用体积也减少】
27、大小可封口的塑料袋若干 【物品的防潮防尘用,也可用普通塑料袋+橡皮筋代替】
28、小背包 【你不想闲逛时也背一个大包吧】
29、卫生纸 【不只是方便时有用】
30、拖鞋 【火车上有神奇的作用,洗澡、涉水,凉鞋更好】
31、睡袋、枕头 【必要,即使你不打算露营】
32、扑克牌 【便携的娱乐工具】
33、药品 【详见下面】
34身份证、边境证
二、药品清单:(领队携带)
1、感冒药(a.退烧类、b.止咳类、c.控制流鼻涕打喷嚏类)
2、泡腾片抗生素(种类多多,因人而异)
3、外伤药(云南白药、紫药水、创可贴……)
4、高原反应药(西洋参含片、携氧……)
5、多种维生素(金施尔康、善存片……)
6、头痛药(加合百服宁控制高原反应引起的头痛效果很好,不过我用携氧对头痛也很有效)
7、肠道镇静剂(泻痢停、黄连素……)
9、晕车药(乘晕宁、车船宁……)
10、其他(清凉油、凤油精、伤湿止痛膏、眼药水、高锰酸钾……)
自带药品
建议每天早晚服用携氧片或板蓝根冲剂预防感冒(还可以去火)
个人特需药品请自行携带防晒油、润唇膏。对了,还有润候片不要忘了。
服装:在7月份的时候,里面穿一件T恤(不一定要排汗的),外面穿GORE-TEX冲锋衣,带上一件羽绒衣。因为在垭口和可可西里可能会有暴雪天气。
裤子:穿上全棉的,带上GORE-TEX的备用。
鞋子:再省也不能把一双好鞋的预算省了,既然是背包客,鞋子自然是最最重要的,中帮或高帮的,防水的,或者轻便的徒步鞋。另外,不能忘了带一双拖鞋
腰包:皮带左边别上你的腰包,将你的Money和ID等方在里面,永不离身,睡觉时也要放在枕边。
睡袋:(舒适温度0度)必带
枕头:(充气的) 必带
防潮垫:(泡沫或充气的)必带
车队纪律:
1、 自驾车成员无须具备国家颁发的驾驶执照,全程不允许队员开车以确保旅程安全顺利。
2、 每日出车前应例行检查机油,水箱液面、风扇皮带、轮胎气压等,擦净风档玻璃,启动、预热车辆,
检查各种仪表、刹车、手刹、转向、档位、前驱、雨刷、喇叭、灯光是否正常,打开电台试通话。
3、 全车人员就位前排人员系好安全带,听指令依次编队车辆。
4、 行进中听从指挥,按规定队列行驶,不无故超越编队车辆。视路况保持相应的安全距离,中途不准随意离队,停车。如发生故障,先打开紧急双闪灯,靠右边停车。用电话通知指挥车,在不其它车辆通过和保证安全的前提下,成员从右侧车门下车。
5、 行驶中车手应适时检查视仪表、观察水温、油压、电瓶等工作状态是否正常,并注意有无异响,做到及早发现故障前兆。
6、 车载电台是保障每车间通讯联络的重要工具,不准在电台中讲与行动无关的话,不准长时间占用频道。通话、问答应清楚简练。
7、 行进中万一掉队,应用电话与工作车联系,在不能判明去向时不可乱走,保持镇定,回到原地等待救援,有柴草处,可燃火发烟,指示位置。车队到达目的地后应按要求停放,各车车长检查车况拉紧手刹、熄火、别档。认真填写当日行车记录表,关闭电台,关好车窗,锁上后备箱,车门。