① 想组装公路自行车，需要哪些零部件
公路车建议整车，因为不像山地那样有很多选择，还是整车比较好。 入门车可以选美利达R903或者捷安特ORC3300。 配置都差不多，给你抄一下捷安特OCR3300的配置，你可以淘宝一下，组装也是差不多的价格，整车还有维修保障 捷安特OCR3300 尺寸: 700CX500MM/465MM 车架: GIANT 铝合金异型管件公路车架 前叉: RACING高碳钢前叉 变速系统: SHIMANO 2200前变、后变、变把，SHIMANO 12-25T 8速飞轮，16速 刹车系统 铝合金快调式夹器 圈： GIANT RIM刀圈28H 轮胎: 建大700X23C轮胎 其他: 铝合金五爪锻造曲柄大齿盘53T/39T、铝合金零件BK、无牙式车首零件、金快拆式花鼓、维乐座垫.
② 公路自行车和山地自行车分别需要的一套完整的装备有些什么
1.【骑行头盔】：必备,什么装备不要也得要头盔
2.【骑行眼镜】：保护眼睛不可缺少的
4.【骑行服】:可以降低风阻
5.【骑行手套】:使你骑长途你的手不会很快就感到麻木
7.【骑行鞋】:锁鞋训练必备,慢跑鞋也可以,鞋底需要硬
9.【运动水壶及水壶架】:骑车离不开的东西
10.【骑行背包】:骑200--300公里的短路程,装东西正合适.
12.【码表】:有它就有乐趣
13.【工具】:这个就不用说了吧
看到这里，肯定有朋友会说：骑行可真麻烦，而且要购置这么多装备，即便每样并不贵，但全部买下来也是需要很大一笔钱的。刚接触自行车运动时，我也是这么想的，但是每次出去都会发觉有些装备是很有必要添置的。
的确如此,当你长时间的骑车锻炼后,就会觉得这些东西都很重要了,而且是一分钱一分货哦.买这些可以量力而行,当你觉得需要时就买吧.总比以后买药吃强吧,哈哈哈 :) :) :)
③ 公路自行车运动都需要什么装备
公路自行车运动需要这些装备：
1，头盔：自行车专用头盔，设计轻便透风，是保障万一骑行过程中摔倒时，能最大限度地减轻对头部的损伤。同时在骑行过程中也作为遮阳防晒。一般来说，山地车或公路车设计上有一些分别，骑山地车戴有帽沿的，骑公路车戴无帽沿的，但也可混用。而骑下山车则分别较大，戴全包型的。
2，眼镜：专用太阳眼镜，有很好的流线型，遮风挡阳、阻隔紫外线，能保护好眼睛。大多自行车专用眼镜都配两付或以上镜片：墨片、透光片或夜视片，根据光线情况随意更换。还有可在镜架上附加近视镜的。
3，骑行服：材质上采用透汗性、挥发性较好的材料，如coolmax、pon等等。设计上比较贴身，减少风阻。上衣背部有口袋装随身用品，裤子有垫裆保护裆部免与座包过度摩擦压迫。颜色较为鲜艳夺目，以引起其他车辆的注意，减少危险。
4，手套：一般在手掌部位设计比较厚软，减少手掌和手把之间的直接摩擦，保障手长时间握把的舒适。
5，鞋：专门的骑行鞋设计为紧贴脚型，鞋底较硬、有扣，可与脚蹬上的扣扣上，固定位置、方便发力。当然，进扣和脱扣也很容易，但有一个适应过程，刚入门者不建议马上用，以免遇紧急情况停车时不知所措脱不了扣摔倒，等熟悉以后再用较安全一些。一般骑行鞋也分山地车和公路车专用，山地车鞋较方便走路。
6，袜子：讲究一点的还有专门的骑行袜子。当然也是专业设计的了。
④ 求助.公路自行车旅行带什么物品.货架和驮包怎么选
大多数人的自行车长途旅行都是用驮包，但基本都是山地车。
公路车弄个驮包真的很不协调。
我用平把公路骑长途，只背一个背包，包里只放一些必要的东西和换洗的衣服。
⑤ 谁知道公路自行车赛需要哪些装备
一台好的公路自行车.
⑥ 组装一辆公路自行车要那些配件
把组，把套，前叉，轮组，刹车，牙盘，飞轮，前拨，后拨，手变，车架，脚踏，坐管，坐垫
希望对你能有所帮助。
⑦ 公路自行车如何带露营装备
准备好背包、帐篷、睡袋、防潮垫、 水壶、雨具、手电、餐具等，就可以了。
露营装备是提供露营的各类装备。
背包 ：50-80升，腰带要厚实，肩带应有衬垫并可调，牌子不是很重要，重要的是适合自己的。背包防雨罩最好也带上，没有的话用雨布罩一下也行。
帐篷 ：建议能背的同学用防水双层帐篷（好重啊），一般江南用单层帐也够。
⑧ 骑自行车的必备装备有哪些
那要看你是怎么骑自行车
1、如果你只是代步用，上下班、买买菜什么的，一般用不到什么装备，戴个帽子挡挡太阳就可以了，冬天戴个手套，不要影响刹车和变速就行。
2、如果是参加当地的骑游活动，基本上要有这几种装备：①头盔，安全保障，基本上骑游活动都要求必须戴头盔，别买太便宜的；②手套，夏天可以防滑，冬天可以保暖，要求同样是不能影响刹车和变速；③眼镜，有时候会骑得很快，不戴付眼镜影响视线的，对眼睛也是一种保护；④骑行裤，不只是男生需要，女生也需要，要不然长距离骑行之后屁股会痛的，当然前提是骑行姿势正确，姿势不正确骑行裤也拯救不了你；⑤骑行服，骑行裤都穿了，不配套搭一件么，何况还能减风阻，提比格；
3、如果你是单飞爱好者或者你喜欢帮助别人而不是依赖别人，还需要下面几样：①补胎工具套装，2-3根撬胎棒，补胎片，砂纸或锉刀，胶水，打气筒（至少能打到60PSI的）；②备用内胎，及时带备胎，还是建议带补胎工具，有时候幸运不是只敲一次门的；③基本工具，根据车辆情况，主要适用的内六角、十字或一子改锥等，组合工具也可以；④备用零件若干，如螺丝、刹车胶等；
4、如果你追求高速度或者高比格，还需要：①锁鞋和自锁脚踏，专业骑行的必备装备；②带GPS导航、心率、踏频等功能的码表或手机；
差不多就这些吧。
⑨ 想骑自行车旅行 什么车比较好 需要什么装备
一些经验同建议:
1,考虑你出行的距离同路况（可以的话出行前问下长途司机）选用不同的车,近距离用轻点的车,远距离用重车,路况好的话用公路车是最好的,不过公路车只适合短途.一般用山地车吧~~
2,考虑你旅行目的的情况,在城市间的话物资就可以随时随地买,那就不用带着几升的水在路上跑.在山区就麻烦点,你需要考虑好,不知那里有小卖铺的话就问下人,语气好点就好~~
3,一切从简从轻,一定要在车上装个后架放行李,要不你会吃不少苦.
4,买条单车裤,有加垫的.最好也在鞍上加个软垫.
5,因为希望做到一切从简,所以不建议你带上炉子,到时在野外捡柴吧,带着一罐汽油在身上到处跑总觉得不是好事，而且用柴火做出来的饭也香点～～我上次单车旅行也是这样，遇到下雨或者找不到柴就吃干粮也是可以的～喜欢旅行的人不可以太嫩～
6，不要太相信地图上的路线同地名，方言同书面语是有差别的，有时问下当地人是最好方法．如果你语言不通的话，记住微笑是最好的语言～
7，现在的天气的话应该不用睡袋，带上张被单都OK了，当然你根据你所在地的天气．还有不要太相信那些牛人吹水帐蓬是如何的防水，外加一张塑胶膜吧～
8修车的工具带一些就可以了，补车的，调擦车的．其它的没有几样是我们会的吧～～
9，心态好重要，要知道旅行是辛苦的，你要学会享受旅行的艰苦．如果你做不到就不要去．
10，如果是短途的话就不用管得太多了，立马就走，最简单的行李，最不动脑的计划，遇到了下次就会变得聪明了～～
骑自行车旅行应该注意些什么呢？那要看你是什么样的旅行了…短途可比长途少准备些东西，但必备的东西有水…干粮，骑行裤，骑行冒…还有手套，太阳镜，其他细节可以上相关网站查找，有一点，新手开始的时候，先试着慢慢来，给自己测试一下自己的耐力，感觉自己累了，停下来看看自己走了多远，重要的一点就是要匀速，不能快也不能慢了，快了体力跟不上，慢了就不能达到预期的目的地。旅行，以快乐地欣赏风景为目的，计划好骑行时间与旅游时间，每骑到目的地，别急着玩儿，先妥善安置好自己的行李物品，打算好自己的行程，按时返回原处，保持好体力，以备下面的行程，至于其他骑行方面的有关注意事项，可以参考有关网站，身体的协调很重要，祝旅行愉快
自行车远游经验谈远离熟悉的环境，去探索未知的世界，挑战体能极限，自行车远游是一个不错的选择，这里谈一谈自行车远游的体会。
一、 体能训练和体检
自行车旅行的时间比较长时，对身体素质的要求要较高，因此在出发之前进行一段时间的体能训练是必要的。体能训练有利于全身各个部位机能的提高，对于自行车远游，有氧呼吸能力的提高是最主要的。
出发之前对自己的身体作一次全面的检查，以防止突发的病情而影响旅游计划，特别要留意平时常犯的病，并记得带一些药品。
二、 自行车的选择
拥有一辆自行车很容易，但用于长途骑行的自行车一定要有质量保证，以免路上花费太多的精力来修理自行车。对于不同的路况对自行车有不同的要求，在公路上骑行的自行车的轮胎应该窄而薄、车身轻便、档位灵活准确，车速快；在山地或路况不好的路上骑行一个应该用车身结实、刹车灵、减震性好的山地自行车；而长途旅行的自行车最好介于公路车和山地车之间，相对结实而又轻便。大名、阿米尼、捷安特都是不错不选择。
自行车的座垫的高度应使大腿刚好伸直，骑在车上的姿势应使手臂、上身以及自行车的上管成正三角形，这样骑起来会比较省力。出发前应对各部位的机件做全面彻底的检查，并随身携带常用的修理工具螺丝刀、气筒、扳手、钳子等，以及备用件内胎、闸皮、车条、气门芯等。每天结束后还要认真检查车，发现问题及时解决。
三、 其它装备
自行车远行，需要有一个比较正规的自行车包，它可以使你少去很多麻烦。太阳帽和墨镜、雨具、卧具、药品、照明器材、交通、地形图等都是必备之物，别忘了带一台较好的相机，给自己的经历作一些记录。没有必要用专业的自行车衣，穿比较宽松的衣服即可。
四、 骑行的注意事项
运动量的安排要合理，并保持一定的速度，切忌忽快忽慢。两个小时左右休息一次，别想停就停。在特殊道路条件下行车，车速的把握尤为重要。路遇浅河、水洼、碎石时，别习惯性减速，快车速反而易顺利通过；行车在泥泞的路面，不妨拆下前后挡泥板，以免泥堵死挡泥板和车轮间的缝隙；下坡时，前后闸都要捏。夏天遇到柏油融化的路面，千万避开，如别无选择，先上土路让车轮沾些黄土，以防被粘住。
骑行过程必须补充足够的水份，可以喝些盐水，以补充损失的盐份。到了目的之后一定要休息好，恢复体力。如果途中要宿营，营地要选择干燥背风的地方，附近应有水源，有村落处，借宿是好办法。带上帐篷到学校里搭篷的感觉很不错呃。
骑自行车旅游要做哪些准备工作？
骑自行车外出旅游，首先要准备一辆合适的自行车。选定自行车后，要对车辆仔细检查一遍。车架子应牢固无裂纹；刹车要灵敏可靠；轮子的辐条松紧适度，车胎不变形，气门芯完好；传动部分轻快自如，并在出发前洗清污垢上好油。另外，对全车的螺丝检查一遍，拧紧所有松动的螺丝。
第二，在身体上做些适应性的锻炼准备工作。可在出发前一个月开始，隔天锻炼，每次20分钟左右，轮流做立定起跳、下蹲起跳、仰卧起坐、长跑等。
第三，要准备一套简单的修车工具：扳手、打气筒、螺丝刀、补胎盒等。
⑩ 公路自行车需要的用品及方法
兄弟！首先，尽量避免晚上骑车，尤其是新手，灰常危险；
其次，夜行骑车，码表意义不大，而其容易造成危险，即使有背光，也不可能一直开着，用手去按才亮，更加危险。
夜行最重要的就是能让人在远距离就能观察到你！
列个单子：1、骑行服装要那种带大面积3M反光涂层或标识的，长裤最好用紧身
骑行裤不容易挂住！预计300——500一套下来了
2、头盔！这个绝对要有，保命的家伙，不要买那种几十块的，没啥
用，美利达捷安特都有卖，百十块就行，要系紧，否则也没用。
3、手套，背面带擦汗的，万一摔倒能保护点手。几十块钱。
4、代固定夹子的高亮度电筒，固定在车把上，看清前方道路。100块
5、头灯，高亮就行了；尾灯，可闪烁的；车把灯示宽，可选可不
选，加一块100块
6、各种包，不过建议考虑路况，不要弄得太大，轻装前进，要不车
架子都可能受不了。
7、水壶架，大号水壶，水视运动的必需品。10-20块
8、如果长途旅行，一定注意防雨装被，要不热量散失你就没力量了
200块
9、指南针或者gps认路，不过不出远门也没必要。20-2000块
10、吃喝药品要有，不能太多，吃的要士力架那种高热，快吸收的。
这样基本可以上路了。记住上坡三分苦，下坡七分险！！！切忌玩命，这不是环法赛，清路，到处是汽车，乱开的汽车，转弯的时候注意死角，入弯前减速，入弯的时候朝哪面拐弯，那只脚放到高位，防止拐弯倾斜的时候蹭地面，然后翻车。出弯后不要急于加速有可能连续弯道。
第二个问题，体育生你的身体条件可能非常不错，心肺能力好，能保持长时间无氧状态；但是骑车的技巧很多，因人而异，主要的说：一下几点
1、多做登踏联系，用省力的变速档，联系踏频，高踏频可以提高心肺能力，保
护膝关节，做到踏频每秒100以上身体都不会跳动，最好上个自锁的脚踏和鞋
子，但市区里最好少用，容易解锁不及时摔倒，不过熟练了就没事了。
2、多做些爬坡练习，找个一公里的坡，反复爬，当感觉很轻松保持30公里上去
的时候，找个3公里的坡道，继续，知道你能保持20公里速度上去，然后5公
里，保持15公里速度上去。其他的看你的体能了，我相信你很快能达到。
3、如果有条件，弄一个滚筒骑行台，联系骑车一条线，直到你能在道路分界线
压线骑两公里以上，不出线。这个是练习控车能力，保持直线也会缩短距
离。
4、弓腰，保持骨盆和地面接近垂直，意念集中在髋关节，适当放松大腿，用臀
大肌和腰腹肌肉发力，可以保持长时间高速（35公里以上时速）膝盖收紧，
贴近大梁，手臂微微弯曲，用脚的前三分之一踩脚踏，保持上身稳定，不要
乱晃，抬起头看前方；适当调整车座高度（根据身高，这事情比较复杂，多
去相关论坛看看，东方红论坛什么的）这个和自行车的选择相关，没法在这
里说了，QQ896812403说吧。
5、找个相对笔直的路，车少路口少的，发车的时候用省力的低档位（小盘大飞
的组合），站起来轻轻摇动，用身体的重量骑车，然后坐下，换成稍大的齿
比（大盘小飞）用上面的姿势快速骑行，维持35-40公里速度骑行3分钟，然
后用20公里的速度休息3分钟，继续3分钟高速，慢慢的依次延长高速时间，
记住两秒中的50公里速度没有意义，只有保持高速才是王道，可以抓下把
（弯把下面）。联系耐力和肌肉力量。
下坡记住不要捏死刹车，学会前后点刹减速，要集中精力，左顾右盼说话都
是危险的，下坡的时候路况良好，要适当用大齿比（大盘小飞）蹬踏，有利
于高速时控车，就跟开车下坡不让挂空挡滑行一样的道理。路上的沙子、水
是杀手，注意；骑车前检查好车辆、刹车，车身是否有伤痕，断裂等等。注
意。
6、良好的体能是保持规范科学的战术动作的关键，良好的战术动作是节省体能
的关键，相符想成，必须从一开始就联系良好的习惯，弄一辆适合自己身材
条件的车子是关键，不是贵就好，也不是便宜就好，适合才是关键！
7、体育运动是体验大自然的一个神圣的过程，不要冒险，生命是无价的，认识
到自行车运动的危险性最重要，体会速度其次，自行车会让你觉得只要有双
腿，你就无处不在，无处不达！！让你风驰电掣，绝不亚于那些坐在铁壳子
里靠汽油才能动弹的胖子！
8、勇气、坚韧的毅力、让你成为真男人！
祝你能够成为优秀的自行车爱好者！体验激情！体验自然！
另外，XC山地车还是公路车、FG、还是公路越野（旅行）等等等等，这要看你的喜好，
1、如果你喜欢在颠簸的土路上冲下小山坡，或者还需要横渡浅浅小溪，毫无疑
问，你要装配一辆至少有前避震前叉的XC山地，强悍的他可以带你去任何汽
车无法到达的地方，不过费用预计至少要5000以上算是入门能保证你的安
全。
2、如果你想在国道、省级市级村级公路上几千公里的慢慢跋涉，建议你用2000
块的山地就可以了，不过要记住车架必须可挂驼包的。如果你还想要点速
度，来更快的结束旅程，那就弄一辆公路越野，既有较高的速度，又兼具强
悍的路面适应能力。
3、如果你想在赛场上或者是周末的山区公路骑行活动中，你要战胜漫长的盘山
公路和超越你的对手，弄一辆不错的公路车绝对是必要的，否则你将望尘莫
及永远吃灰。