① 健身器材有哪些种类各有什么功能
健身器材分为有氧健身器材和无氧健身器材两大类。
常见的有氧器材有:跑步机、内健容身车、踏步机、椭圆机等,有氧健身器材主要用于有氧运动。常见的无氧器材有:腹部前屈器、杠铃架,高拉背训练器等等。主要用于无氧运动。
有氧健身器材之跑步机:通过调节履带的速度来驱使控制和调节自身的跑步速度。可以预防骨骼,肌肉退化、.放松自己,减轻压力、减肥。
有氧健身器材之健身车:将骑行运动搬回家里,提高身体肺活量,锻炼下体肌肉组织,增加身体耐力,减肥,增加血液循环,扩增血管宽度,预防心脏病、高血压。
有氧健身器材之踏步机:改善下肢肌肉萎缩,静脉曲张,保持骨胳、关节的良好状态,调整腿部、臀部肌群的各种酸痛、麻木等不良症,另一方面有美腿之功效。
有氧器材之椭圆机:椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合,经常使用可协调四肢、健美身体。较长时间的练习有助于提高身体耐力,锻炼心肺功能,还能平和心态和提高运动能力。
无氧器材之腹部前屈器:燃烧腹部脂肪,对腹肌进行针对性的锻炼。
无氧器材之杠铃架:主要锻炼手臂肌肉和腹部肌肉
无氧器材之高拉背训练器:主要练的是背阔肌(宽度)、斜方肌下束(宽度),辅助部位,肱二头肌。
② 南宁市江南区这片地方哪里有比较好的单双杠可以去玩··别跟我说部队里的,最好也不要在学校里
有黑啊。不过西元大转盘这边有副漏也得。勉强可以用用。
我有时候早上起来跑步就去那里玩
③ 健身房都有什么器材
健身房的器材有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机,杠铃,哑铃等。
1、划内船器。是一种模拟容划船运动的器材,对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。
2、健步机。脚蹬踏板,手扶把柄,在等动量设计的液压阻力器控制下,可以模拟登山路或是爬楼梯,调速自动,上下自如。
3、跑步机。是家庭及健身房常备的健身器材,而且是当今家庭健身器材中最简单的一种,是家庭健身器的最佳选择。
4、美腰机。主体系完全配合人体自然的姿势设计,藉由自然摆动的方式,让胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位皆能达到运动的效果。
5、杠铃。是一种核心训练运动训练器材,也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种,只是利用杠铃训练器材,来增进肌肉力量的训练。
④ 吉林市有没有健身器材专卖店
吉林江南满天星健身器材专卖,世纪广场对面
⑤ 常见的健身房里面健身器材各有哪些
单功能器械,常见的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是:划船器——主要用来增加手臂力量及动作协调。健美车——锻炼时,像骑自行车一样,主要用来增加腿部力量,增强心血管功能。
坐姿推胸器 :1台、蝴蝶机 :1 台、肩部推举器 :1台、大飞鸟 :1 台、高拉背训练器 :1台、低拉训练器 :1台、坐式屈腿训练器:1台、卧式屈腿训练器:1 台、腹肌训练器:1 台、史密斯机 :1台
拓展资料:
健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类,常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。
⑥ 南宁哪里有卖健身器材 我想买个沙袋/沙袋架/引体向上器/动感单车/跑步机等等 在家里用的,南宁哪里有卖
沙袋和沙袋架还有引体向上器,你只能在体委旁边买到,还有打沙袋用的拳套。
地图中的红点聚集地方有两个。右边桃源路的是市体委(地图中B和C)。星光大道上的是区体委(地图中D E F)。
市体委旁边有很多家健身器材店。
区体委门口有一栋楼都是卖体育器材的。你可以去这两个地方看看。
其他器材的话可以选择去
南宁市好家庭健身器材有限公司
地址:南宁市古城路
电话:(0771) 5 8 5 6 6 7 6
这家公司开了有十几年了。南宁最早的健身器材公司。你可以先打电话去咨询下。
当然,百盛,梦之岛,百货大楼也都有卖,但是毕竟不是专业的。
希望这些回答能对你有帮助。网络地图
本数据来源于网络地图,最终结果以网络地图最新数据为准。
⑦ 南宁哪里有武术器材卖呀还有哪里可以定做
江南体育场旁边的体育城里有不少武术器材品种比较齐全,我们去年还在那里买过,不过那里相当冷清不知道现在还有没有了
⑧ 广场的健身器材有哪些
1、太极轮:
主要功能:太极轮可以增强髋关节、膝盖、肩膀、手肘等身体部位的活动能力。
2、蹬力器:
主要功能:蹬力器对下肢肌肉萎缩、屈伸出现障碍、患有关节炎、踝关节扭伤、坐骨神经痛等具有一定的康复或者治疗作用,可以增强人们的下肢力量以及可以提高人们膝盖、脚踝关节的稳定性。
3、太空漫步器:
主要功能:太空漫步器对人们下肢的活动能力有增强作用,还能使人们的髋关节更加的灵活。
4、双杠:
主要功能:使用双杠可以提高身体的协调性以及柔韧性,还能使人们在不同空间对方位的判断能力得到改善。
5、扭腰器:
主要功能:扭腰器可以增强腰部、腹部的肌肉力量,还能改善腰椎、髋关节的灵活性以及柔韧性。对体弱肾虚、腰部出现活动障碍、腰肌劳损、周身疲惫等具有改善作用。