铁块能做什么运动器材

Ⅰ 初二物理小实验，急急急

用大塑料可乐瓶制成一种物理实验器材，并简述制作过程及用它所演示的物理现象。

解析:塑料可乐瓶具有透明、易开孔切割、瓶壁较薄等特点，虽软却很有弹性，同时又有较大容积。利用它可做以下实验:

①取一塑料可乐瓶，在瓶子的侧面距瓶底的不同高度上，用小铁钉钻几个小孔，然后往瓶内装满水。通过实验探究可发现，从不同的孔向外喷水的水平射程不同，从而演示了液体内部压强与深度有关的现象。若在可乐瓶体同一平面的不同方向上，用小铁钉钻很多小孔，然后往瓶内装满水，可看到水从不同的小孔向各个方向喷出，这证明了液体内部向各个方向都有压强。

②往塑料可乐瓶内装半瓶水，在瓶底用铁钉钻一小孔，可看到水从孔中喷出。若这时让塑料瓶自由下落，可看到水不再向外喷出。这就验证了水的失重现象。

例2利用注射器，你能做哪些实验？

解析:注射器对于我们来说并不陌生，若能开动脑筋，利用它“活塞能拉动”、“封闭一部分气体”等特点也能做不少物理实验。

①用手指堵住前端小孔，另一只手用力向外拉活塞，会感到很费力。若停止用力，活塞就会退缩一段距离，这就验证了大气压的存在。

②拿一支注射器，把活塞推到底部，用手指将前端小孔堵住，把活塞拉到注射器的中部。然后，把注射器浸人水中，移开手指，就会看到水进人注射器内部。这就验证了抽水机的原理—它是利用大气压来工作的。

例3 给你一张纸，适当添加一些辅助器材，你能做哪些实验?

解析:纸对同学们来说是再普通再平常不过的，然而利用它却能做许多物理实验，你想体验一下探究的乐趣吗?

①找一铁块，将它放在纸上，迅速地拉动纸片，可看到铁块保持静止，此实验可验证铁块具有惯性。若慢慢地拉动铁块，可使它由静止变为运动，因为铁块受到了摩擦力作用，可见力可以改变物体的运动状态。

②用一张纸与装满水的杯子，可做水和纸不掉落的“覆杯”实验，从而验证了大气压的存在。

③用纸做一个纸锅，加人适量的水，放在酒精灯上加热，过一段时间后，虽然水会沸腾，但纸锅却不会烧坏，这验证了水在沸腾时，虽吸热但温度却保持在沸点不变的结论。

例4 若你手中有一根钢锯条，你能利用它做实验验证哪些结论?

解析:钢锯条在力学实验中经常遇到，认真思考可发现它能验证如下结论:

①将钢锯条拨动发出声音，说明声音是由于物体振动产生的。若在振动的钢锯条旁放一支点燃的蜡烛，会发现烛焰在摇晃，这说明声音具有能量。

②用力按锯齿，手会感到疼，这说明力的作用是相互的。若用力按钢锯条，可将钢锯条压弯或折断，这说明力能使物体发生形变。

③将钢锯条向前抛出去，钢锯条能继续向前飞行，这说明物体具有惯性。用力推桌面上的钢锯条，能使它由静止变为运动，这说明力能改变物体的运动状态。

例4 若你手中有一根钢锯条，你能利用它做实验验证哪些结论?

解析:钢锯条在力学实验中经常遇到，认真思考可发现它能验证如下结论:

①将钢锯条拨动发出声音，说明声音是由于物体振动产生的。若在振动的钢锯条旁放一支点燃的蜡烛，会发现烛焰在摇晃，这说明声音具有能量。

②用力按锯齿，手会感到疼，这说明力的作用是相互的。若用力按钢锯条，可将钢锯条压弯或折断，这说明力能使物体发生形变。

③将钢锯条向前抛出去，钢锯条能继续向前飞行，这说明物体具有惯性。用力推桌面上的钢锯条，能使它由静止变为运动，这说明力能改变物体的运动状态。

例5 给你一支削好的圆铅笔，请用它设计两个物理小实验。

解析:这是一道很好的培养同学们观察、实验和创新能力的开放型实验题，现将答案收集整理如下:

①用食指和大拇指分别压住铅笔的两头，两手指压痕深浅不同，说明压强的大小与受力面积的大小有关。手指压铅笔尖时手指也会感觉到疼痛，这说明力的作用是相互的。

②用细铁丝绕在铅笔的一端或将图钉压人铅笔的一端，使之竖直漂浮在水或其他液体中，根据铅笔浸人液体中的深度，可判断液体密度的大小。

③将细铁丝密绕在圆铅笔上，然后用尺测出n圈细铁丝的总宽度D，则可求出细铁丝的直径d=D/n

④将一小灯泡、电池和铅笔芯用导线串联起来，让导线的一端与铅笔芯的一端接好，另一端在铅笔芯上滑动，以改变铅笔芯连入电路的长短，发现灯泡的亮度发生改变，此实验能说明滑动变阻器的工作原理。

Ⅱ 减肥器材用那一种

机，叫法不同，意味着减肥效果也不同，那么您更适合哪种减肥方法呢?
健身器械从锻炼的目的来说可分为有氧运动器械和无氧运动器械两种。有氧运动器械包括跑步机、划船机、台阶机、功率自行车、心肺交叉训练器等，主要目的是锻炼心肺功能，使大肌肉群参与运动。无氧运动器械是指安装了配重铁块的各种练习器。可以细致到针对手臂的内侧和外侧、大腿的内侧和外侧等部位进行练习。
用健身器材减肥有效，但是首先要了解自己更需求哪方面的运动，是针对全身的，还是针对局部的，这样才能用健身器材减肥出更好的效果。
请一个好私教，掌握各种器械的正确操作方法及练习的正确姿势，正确的姿势才能锻炼到相应的肌肉。很多健身爱好者都有自己的动作习惯，锻炼中非常盲目。严格来说，器械训练导致的运动伤害是全身性的。其中，肩关节、膝关节和腰椎是3个最危险的部位。肩关节和膝关节在器械训练中，受力最大，本身稳定性差。腰椎是身体受力的枢纽，也比较脆弱。不要过于关注重量和次数，别和他人攀比较劲，许多健身迷都执着于运动量，拼了老命也要多做几次，这样非常危险。保证训练场地的足够空间，注意器械是否损坏。

Ⅲ 滚铁环的资料

滚铁环，旧时儿童游戏，流行于中国各地。男孩手捏顶头是V字形的铁棍或铁丝，推一个直径66厘米左右的黑铁环向前跑，发出哗啷哗啷的声音。有的还在铁环上套两三个小环，滚动时更响亮。用铁丝做一个圈，然后再做一个长柄的铁钩子，推着这个铁丝圈滚着走。铁环的动作有一定的难度，需要一定的技巧。个人活动、集体竞赛均可。有50米或100米竞速、有100米障碍（如绕树丛、过独木桥）、4×100米接力等比赛项目等。编辑本段基本信息滚铁环是一种中国传统民间汉族儿童游戏，流行于二十世纪六七十年代。在全国各地均十分兴盛。孩子们手捏顶头是V字形的铁棍或铁丝，推一个直径66厘米左右的黑铁环向前跑，发出哗啷哗啷的声音。有的还在铁环上套两三个小环，滚动时更响。滚铁环是那个年代男孩子的炫技宝物，拥有铁环就如同现在的孩子带着滑板上学一样，非常风光。玩法是用铁勾推 动铁环向前滚动，以铁勾控制其方向，可直走、拐弯。铁环的动作有一定的难度，需要一定的技巧。技术好的孩子能把铁环从家一路滚到学校，绕过各种障碍，甚至可以过水塘上楼梯，别的孩子只有在一旁艳羡的份。那时候在放学的路上，经常可以看到一群背着书包满头满脸脏兮兮的男孩子，手里拿着铁钩，推着铁环奔跑在马路上，哗琅哗琅的声音响成一片，场面颇为壮观。除了上楼梯，只要是人能行走的路，就能滚铁环。滚铁环的速度快慢均可，但太慢会倒下去，像骑车一样。快到什么速度，你能跑多快都行。滚铁环的技术一学就会，又熟能生巧。活动方法是用铁勾推动铁环向前滚动，以铁勾控制其方向，可直走、拐弯。铁环的动作有一定的难度，需要一定的技巧。个人活动、集体竞赛均可。有50米或100米竞速、有100米障碍(如绕树丛、过独木桥)、4×100米接力等比赛项目等。比赛时，一般比谁推得远、推得快，铁环倒地为输。学校就曾在球场上举行比赛，比赛分两个项目：最快接力赛，先到为胜；最慢技术赛，慢且不倒为胜。编辑本段发展状况滚铁环是项深受少年儿童喜爱的运动项目，自娱性强，还可以锻炼 人的协调能力和平衡能力。但是，随着少年儿童现代生活内容的逐渐丰富，尤其是机动车日益增多，给推铁环活动受到了很大限制，曾有着悠久历史和广泛群众基础的推铁环活动，日渐冷落下来。从拓宽体育课程教材外延、弘扬民族传统体育文化、推荐具有地区特色体育运动项目、锻炼学生体质的目标出发，可以鼓励儿童参加校园内的滚铁环活动，或在加强安全教育前提下，倡导山区儿童在田间小路上滚铁环。因推铁环是一项有益于身心健康的民族传统体育运动项目，民族体育运动会的竞赛项目中，一直保留着这一传统项目。编辑本段制法及玩法铁环通常是用一根粗钢筋，弯成一个直径约40厘米的圆圈制成，然后用一个半圆的钩作“车把”，讲究者还会在铁环上套上数个小环，铁环滚起来时，小环会在铁环上滚动，发出 悦耳的声音。比谁跑得快时，几个人同时出发，滚着铁环拼命往前跑，快者胜；比谁慢时，停在原地不动，必须保证铁环不倒，时间长者胜。滚铁环的技术一学就会，又熟能生巧。初学时，先将铁环向前转，然后拿“车把”赶快去推着向前走，不倒就行。以前路上车少，在路上滚铁环安全几乎不成问题。孩子们上学一路上滚着铁环走，不但能够免去行路的单调，而且加快了行走的速度，乐趣无穷。一路上铁环哗啦哗啦地响着，声势浩大，还能推出许多花样来。技术好的人，单手拿铁钩将铁环往前一送，铁环就乖乖转动起来。滚在路上也能“停车”，即铁环斜靠在“车把”上，要滚时弯钩轻轻起动就行。累了，用弯钩钩住铁环，往肩上一扛，那姿势极为潇洒。大小不一的铁环，靠着一根铁钩推动向前，谁要落下，谁就输了。有的孩子的铁环实际上是个钢圈，这种铁环有滚好长一段路而不倒下的优势，凹凸的路面和水坑也不在话下，自豪得不得了。当时有些孩子搞不到真正的铁环时，大多用滚木桶上的铁圈或竹圈代替。编辑本段比赛规则滚铁环竞赛规则如下：比赛项目100米竞速 100米障碍 4x100米接力比赛器材铁环内直径为45厘米，用8毫米光圆钢筋制成，柄长70厘米，柄勾长度不超过3厘米，环上应系3——5个小环。场地设施要求1、 速度跑：为保证运动员安全及比赛顺利进行，每组不超过4人，即1，3，5，7道安排运动员参加，2，4，6，8道为隔离道。2、 障碍跑：起跑后20米处开始蛇行跑，即每隔5米插竿一根，共5根。第5根竿与独木桥的距离20米，桥与小道的距离为15米。桥的制定：全长2米，桥高30厘米，桥宽30厘米，木料制成。小道：跨栏的栏板2块，将2块栏板固定成宽为15厘米的小道。3、 接力区为10米。安排如下：第一接力区为95——105米第二接力区为195——205米第三接力区为295——305米比赛办法个人项目要求铁环不出跑道，顺利通过障碍，不影响他人，必须在推铁环不失控的前提下比速度。集体项目除保证上述条件外，还必须保证在接力区内完成传接任务的情况下比速度。成绩计取枪响开表，人与环以二者最后通过终点者停表计时。下列情况出现，可重推环继续参加比赛1、 起跑后或推环过程中，环倒地，但未出跑道，又未影响他人。2、 各种障碍没能顺利通过，但环未处跑道，可重新推环过障碍。 3、 环离开本跑道倒地，在不影响他人比赛的前提下，必须严格遵守在本跑道坏环地点起步，方可继续参加比赛。下列情况出现，均取消比赛录取资格1、 坏环2次。2、 环推出本跑道，又影响他人。3、 未能完成规定障碍者。4、 铁环失控（即环与钩远离超过30厘米）5、 未在接力区完成传接任务。6、 接力区内完成传递任务后，传环运动员协助或帮助接环运动员前进。7、 禁止套环，禁止钩小环。编辑本段游戏意义荷兰的运动专家在1976年指出滚铁环比赛有助于提高人体的平衡性、肢体的协调以及眼力等。滚铁环可 以练习平衡能力，练习身体的协调性，可以提高四肢活动能力，最重要的是它让我们有一个无忧的童年。各种电子游戏泛滥，在一味开发儿童智力的同时，大多数家长却忽视了对孩子体格上的训练。同时，市场上能让孩子运动起来的玩具很少，少数的几种也是价格很高且玩法复杂，受场地限制不太实用。相比之下，廉价而又方便实用的铁环，不限场地，随处可玩，运动量大而又灵活多变，能让孩子在游戏中运动，在运动中成长，给他强健的体魄，灵巧的身躯，顽强的意志和过人的精力。做个铁环并不难，但在快节奏下生活的人们，已经没有谁会到处找材料来敲打焊接，为孩子去费上一二天的时间做个不太标准和美观的铁环了。够了么？！

Ⅳ 健身器械里面的铁片叫什么

这个名称还真有几个，哑铃的叫哑铃片，推举用的杠铃，叫杠铃片，综合器械上用的，叫配重块！对号选取吧

Ⅳ 腿部包着铁块的运动器材是什么

那是增重包。
类似于沙袋，只不过是把沙子换成了铁块而已。
用来绑在腿部，手腕等地方增加训练重量，到时拿掉后力量会大很多的。

Ⅵ 健身的器材

健身器归纳起来，大致可分为三种类型：
①全身性健身器械：如10项综合训练器、家用16功能健身器等；
②局部性健身器械：如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等；
③小型健身器械：如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。
(一)全身性健身器械
属综合性训练器械；可供多人同时在一个器械上进行循环性或选择性练习。这种健身器械体积较大，功能较全，价格不菲，适合健美中心、康复中心及机关或学校健身房使用。应该说明的是，诸如多功能跑步机虽属全身性的健身器械，但它只是在单功能跑步机的基础上增加了划船、蹬车、俯卧撑、腰部旋转、按摩等功能，所以体积并不很大，同样适合家庭健身房。
(二)局部性健身器械
多属专项训练器械，结构小巧，占地1平方米左右，多数能折叠，有的还兼具趣味性。其功能相对单一，主要侧重局部肌群的锻炼。此类器械既有以配重砝码、液压拉缸为重载的力量型，也有以自身为动力的非力量型，无需拆装组合。有的还配有时间、速度、距离、心率等电子显示装置，使锻炼者可以自己掌握运动量。因此，颇受健身爱好者的青睐，是家庭健身房的“主角”。
(三)小型健身器械
体积虽小，可锻炼价值并不低。以可调式哑铃为例，它不仅适合不同年龄、性别和体质的人进行练习，而且可以使全身各部肌肉得到锻炼，更是健美爱好者的必备器械。再比如弹簧拉力器，轻便小巧，价格低廉，既便于存放，又易于携带；同样能达到健身强体的目的。而像健身球一类的小型健身器，、则最适合中老年人使用。
1、跑步机
跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。 跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处，在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮，因此，当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时，该贴地滑轮将有助于使用者的施力，具有折收省力，撑持稳固的特点。
2、卷力器
卷力器是用来发达前臂肌的专用工具，对于增强握力效果也很好。常用的卷力器有两种，即：手握式卷力器——用棍制成，直径约为0035米，长达 0.3～0.4米，中间打一孔，穿入绳子，绳长1米，绳子的一端结扎在木棍上，另一端结扎上杠铃片或其它重物即可;支架式卷力器——制作方法同上，只是把横棍放在两个支架上进行练习，用起来方便，器械固定性强，随时可以用。
3、弹簧棒
弹簧棒的两端为木柄，中间是一根弹性很大的弹簧，用来训练上臂和躯干的肌群。
4、练颈帽
由两部分组成，一是皮带制成的简易帽套，一是可系重物的链条或绳子。训练使用时，可把它戴在头上，并在帽子下面悬垂一个杠铃片或者其它重物，是发达颈部肌肉的专用器械。
5、保护带
保护带是练健美中不可缺少的器材。特别是做大重量深蹲动作时具有保护腰的作用。同时有助于大力量练习，提高训练强度，防止伤害事故的发生。保护带一般是由牛皮或猪皮制成。
6、练习镜
练习镜是由木筐架和大镜子组成。练健美的人在镜前做练习，便于自我观察动作，纠正错误姿势。
7、俯卧撑架
用铁管或木料制成，可供徒手和腰部负重做俯卧撑使用。 也有一种高架俯卧撑架，它是由铁管做支架及设放脚用的支板组成。训练时颈部和腰部都可以负重进行练习，加大了练习难度，提高了训练效果。俯卧撑架练习，对发达胸大肌群效果显著。
8、卧推架
卧推架是练胸大肌的专用器械。它有平卧、坐式斜卧和立式斜卧3种。它们都是由钢管焊接的支架和板面组成的。平卧推举架是发达胸大肌两侧肌群用的，坐式和立式卧推架是发达胸大肌上、下部肌群用的。
9、深蹲架
有铁制和木制两种。木制深蹲架由腿架和架面组成，形状象四条腿的高凳。高度一般为1米，其中腿架高90厘米，架面 厚10厘米，并成凹型，便于放稳杠铃。架面一般长440厘米，宽30厘米。铁制深蹲架由铁座和可调节高度的钢管组成，铁座为圆形，直径35厘米，整个深蹲架高度为1.6米，中间可钻几个调节高度的圆孔，一般间距为10厘米。深蹲架是肩负杠铃做蹲起发达腿部肌肉群的专用器械。
10、活动斜板
活动斜板是练腰腹肌群的专用器械。由可以调节高度的钢管和木板组成。用直径为3.4厘米的管子焊接成长约2米， 宽约65厘米的框架，装上木板即可成斜板，搁置于可以调节高度的支架上。斜板面最好用海绵垫。
11、开降架
用直径为4.8厘米的铁管焊接成。架高度为2.5米，左右架柱相距为1米。从架柱离底部60厘米处开始，每隔5厘米左右钻一个圆孔，以便于调节高度。可用来练习半蹲、负重提踵和颈后推举等动作。
12、综合训练机
又叫多功能训练器，专为健美爱好者和专业运动员设计。它的优点是可进行10至50多种动作的全身性力量练习。负荷器(阻力器)采用的是高强力橡胶块 (包胶铁块)，克服了调重块垛的噪音，且负荷可变具有等动力量练习之优点，练习动作简单易掌握，受伤的机会较少。质量好的器械根据人体结构设计阻力，从而保证了动作全程阻力均匀，加减重量简便，训练效果俱佳。它的缺点是只能按设计的路线动作，局限性大。 无法进行爆发力练习。综合训练机一般分为5人站、8人站。10人站和12人站等规格和种类。一直是团体单位健身房和公共健美中心必备的优选器械。

Ⅶ 请问你们知道有哪些运动器材需要用到磁铁的吗谢谢。

动感单车，磁控健身车，跑步机安全锁，磁铁哑铃 用的都是强磁钕铁硼 还有这些机器上面仪器仪表里需要铁氧体

Ⅷ 保定三宝的铁球

铁球，又名健身球，是保定民众十分喜爱的体育活动器材。保定的中老年人，特别喜玩铁球，一般用一只手托着两个铁球玩耍，以舒筋活络，强身健体。有一位八十多岁的老人，一只手托8只铁球上下滚翻，表演出各种花样。
保定铁球，直径一般4～5厘米，球体明光锃亮，球内有球，并装有音板，两个为一副，声音有高有低，名曰“一公一母”。将双球置于手中，五指拨动，使之正转或逆转，发出一高一低的音响，轻柔悦耳。 保定铁球，历史悠久。最初只作为一种玩赏或护身器械在民间流传。明朝出现了专门制作铁球的烘炉。铁球的流行，引起宫廷的注意，开始向民间索取贡品，身怀绝技的铁匠艺人被召进宫内，专门制作铁球，以供皇室贵族、达官显贵们赏玩。
保定铁球原为实心球，清代，有个宫廷铁匠为了排除玩铁球时的寂寞，将音乐引入到造铁球中来，把实心球改制成带有音响的空心铁球。这位工匠告老还乡，在保定南郊西马池村落户，仍以制铁球为生。起初是自产自销，后来委托鼓楼南乾石桥商店代售。这位工匠为保持产品名誉和专利，严守秘方，自己生产，不收徒弟，只传子不传女，以防止将这一技术传人外姓人之手。其末代传人只生一女，且聪明伶俐，出于好奇，要求向父亲学习制球手艺。父亲严守祖上规矩，不肯传授。女儿并不灰心，经常深夜在窗外舔纸偷学技巧。老匠人去世后，姑娘出嫁，另起门户，制造起铁球来。到清末，保定甘石桥已有几户制作铁球，人们不仅作为健身器械，还把它作为新鲜礼品，孝敬父母或馈赠亲友，。
保定铁球闻名遐迩。1937年泸沟桥事变爆发后，日军攻占保定，铁球艺人被环境所迫停止了生产。1955年，保定的机铁生产合作社首先恢复铁球生产。1966年“文化大革命”开始，铁球被视为“四旧”，生产再次中断。 1975年10月，原国民党河北省主席商震从日本回国探亲来到保定，希望得到一副铁球。因当时没有生产单位，负责接待的人通过各种途径，在一位曾生产过铁球的老工人家中找到一副铁球，经过修理抛光，赠送给了商震，引起了当地政府的重视。1979年，定州开始研制生产。1981年，保定市农具厂(后改为铁球厂)也恢复铁球生产，两个厂的铁球用不锈钢制作，冠名王铁匠牌。对外称健身球。 1984年，保定市成立健身球协会，专门研究健身球传统技法，先后整理出“双球旋转”，“多球旋转”，“空中抛接”、“多人对接”、“上下滚动”等多种运动技巧。1985年，保定市举行了首届铁球表演评比大会，随后组建了铁球技术表演队。多次应邀到北京和全国各地进行表演和技术辅导，把具有悠久历史的保定铁球运动介绍给各地老年人和外国人士，为保定健身球运动的推广普及开辟了新路。
保定健身球蜚声海外，远销美国、日本、新加坡、波兰、澳大利亚、菲律宾等几十个国家和地区。美国贸易联合公司主席原康德市市长皮乐斯先生经人推荐，每天用健身球锻炼身体半小时，并用录音、录像宣传健身球的益处。1982年，他亲自到保定定购了6000对健身球。同年4月，美国报刊发表了健身球的照片和文章。6月，香港《大公报》登载健身球的新闻报道，题为“大如鸡卵，金属制成，保定健身球造福于美国患者”。香港商人吕高敏在香港开办了健身球业务，向全世界推销。1984年4月27日，国家领导人在人民大会堂宴会厅，把两副健身球送给美国总统里根夫妇。里根总统高兴地表示，一定要抽出时间练这个新的体育项目。

Ⅸ 体操中一个铁杠上挂着两铁环是什么运动器材

那是吊环！

吊环环高2.55米。 一套吊环动作应由比例大致相等的摆动和力量静止动作组成，这些

吊环动作和连接是通过悬垂，经过或成支撑，经过或成手倒立来完成，以直臂完成动作为主。由摆动到静止力量或由静止力量到摆动的过渡是当代体操的显著特点，做静止动作时，要求环静止，不能有大的摆动。吊环要求有一定难度的向前摆动完成的手倒立和向后摆动完成的手倒立，还要求有一个有难度要求的力量静止动作。 在所有体操项目中，吊环是对力量要求最高的项目。两只吊环被吊在离地约2.4米的空中，当然很不稳定，而比赛中裁判会特别注意运动员是不是能很好地控制吊环使之尽可能稳定。

Ⅹ 请部图上这些人玩的铁圈的名字叫什么

呵呵，游戏：滚铁环

滚铁环，旧时儿童游戏，流行于中国各地。男孩手捏顶头是V字形的铁棍或铁丝，推一个直径66厘米左右的黑铁环向前跑，发出哗啷哗啷的声音。有的还在铁环上套两三个小环，滚动时更响亮。用铁丝做一个圈，然后再做一个长柄的铁钩子，推着这个铁丝圈滚着走。铁环的动作有一定的难度，需要一定的技巧。个人活动、集体竞赛均可。有50米或100米竞速、有100米障碍（如绕树丛、过独木桥）、4×100米接力等比赛项目等。

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