腰疼买什么健身器材

⑴ 问：腰疼，用什么器械可以缓解一下，再求个器械店的电话！

腰疼脖子疼就已经伤到了，如果再练一些重量型器械还会有反效果，建议你以慢跑为主，器械锻炼为辅，锻炼完一定要拉筋，有条件的话请个私教那最好了。

⑵ 腰疼应该用什么产品想了解可靠的产品。

腰疼肯定要用健康放心的产品，个人前段熟悉过，滚滚通的产品作用不错，能让颈肩舒缓，而且是延安医药生产的，这个产品个人觉得值得用。

⑶ 久坐腰疼，如何护腰以及选购合适的护腰器材

首先我们需要明白的是，如果是久坐产生的腰疼的话，那么即使买到非常好的护腰器材，对于保护我们的腰部也不会起到很好的效果，因为这些护腰器材是保护我们在运动当中对腰部造成伤害的，所以想要预防久坐给我们带来的腰部状况的话，那么我们应该通过运动来保护腰部，经常多活动一下自己的腰部，就可以达到很好的保护效果了。而不是通过佩戴一些护腰器材来预防这种行为造成的腰部伤害，并且对于久坐的人群来说，佩戴护腰的话会让你的工作或生活非常不方便，因为护腰通常来讲材质都非常厚，佩戴一段时间就会让我们觉得特别不舒服。但是如果你是腰部曾经受过伤害，并且经常会做一些腰部用力的动作的话，那么可以遵照以下几个原则去购买护腰：

3、购买大品牌生产的产品

如果我们实在不喜欢仔细挑选的话，那么我们可以直接选择购买大品牌生产的产品，因为大品牌生产的产品相对来讲，对于质量的保障和售后的管理都是非常优秀的，这样我们就可以节省非常多的时间了。

⑷ 什么健身器材对腰锻炼好

仰卧起坐主要是腹部锻炼，
可以选择操场上有种较高的练习压腿一排排钢管的那种器材，背靠器材用双臂把自己吊起，然后上扬腿部，每次练习5-8组，每组个数根据体质自定，循序渐进，练后肌肉稍稍酸痛为宜。可以达到腰部及腹部锻炼效果。
或者使用杠铃，双手抓取杠铃然后弯腰直腰反复，可练习腰部、臂部肩部、腿部肌肉。

⑸ 腰疼，买个什么按摩器，或有什么好的建议

按摩器不是万能的，腰痛可能不仅仅是腰部肌肉的问题~
可以在充分热身的情况下，进行倒走等全身活动~

⑹ 健身房哪几种器械可以锻炼全身力量（胳膊，腰部，腿部）

“昨天我去健身房多练了几次腰部”，恩，问题就出在这里。
我也喜欢健美，我的亲身经历告诉你：
我喜欢做硬拉来练腰，但是，有一次，我多练了几次腰，我硬拉，一般最大重量每组做4次，做3组。可能是我那一次状态比较好吧，做完3组不是很累，所以我再多做了两组，做完了没有什么疼痛的感觉，只是感觉腰比较累。
然后，第二天，也没有什么疼痛的感觉。第三天，我练深蹲，
练不了，平时的热身重量，只要一练，腰疼，所以我确实是付出了代价，我有3个月没办法练深蹲和硬拉，当然别的还是可以练的。3个月之后，腰才恢复了，所以我以后练腰特别小心，哎，受伤真是在不知不觉间。
不过我想楼主应该没有我那次的情况严重。因为，你第二天就感觉腰疼。
自从那次腰好了之后，有一次，我第一天练的深蹲，结果我搞错了，第二天去练硬拉，因为深蹲对腰也有刺激，所以，我练完硬拉，第三天，我感觉和楼主一样，就是疼，不能弯腰。
哎，我想，完了，该不是和上次一样吧，那就完了。
不过还好，我休息了2天，好了，没事了。我觉得楼主
应该和我的这个情况差不多，休息几天看看，如果好了
那就没事了。
如果休息几天还是没好，那就要看医生了。

⑺ 老人常用的室外健身器材有哪些

现在很多小区广场公园都安装了室外健身器材，给老年人锻炼提供了便利。（很多安装回单位为了节省开支，大多答选择一些不达标的小厂器材，又给老年人带来了很大的安全隐患）
常见的老年人室外器材推荐
第一款：双人漫步机

⑻ 中老年健身器材有哪些

1、空漫步机

小区里的空漫步机是老年人比较喜欢的一种健身器材，老年人双腿站在空踏步机上，来回摆动，看上去好像动作不大，没有什么风险性。实际上这种空踏步机摆动幅度可以大，老年人双脚站在上面都离了地其实很危险，因为空漫步机的锻炼是，腰椎和腿部肌肉的锻炼，很多老年人在这两方面都有老化的现象，你使用太空漫步机的时候幅度不要过大，则会拉伤机主周围的肌肉，粘人肌肉的韧性已经差了，你在使用时频率要慢些。

2、扭腰器

老人健身器材中有扭腰器是老年妇女特别喜欢的一项运动，一些老年人喜欢站在一个旋转的大圆盘上，摆动着腰椎，这个大圆盘其实有360度的旋转角，老年人在使用时要特别小心，手一定要把住栏杆，否则不轻易旋转速度过快，或者旋转角度过大，就容易造成腰椎的扭伤，再把栏杆的时候要注意防滑，以免脱手对身体造成伤害。

3、跑步机

在跑步机上走或跑，从动作外形上看，几乎与平时在地面上走或跑一样；但从人体实际用力看，它比陆地走或跑省去了蹬伸动作。正是这一点使健身者感到十分轻松自如，并比在陆地多跑1/3的路程，能量消耗也大于陆地训练。深受男女老少喜爱，是中老年室内健身器材之一。

4、健身车

健身车具有自行车不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度，可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等；利用它进行锻炼，不仅能有效地提高心肺功能，还有助于增强腿部肌肉、减肥和全面提高身体素质，适合中老年室内健身器材的健身车对行动不便、体质较弱和康复病人尤其适用。

⑼ 上班久了，腰疼，有什么好的健身器材推荐

我推荐你就在清晨和傍晚的时候锻炼吧，开始可以租借路边的共享单车，就是开始可以在路边租俩自行车，感觉可以很的话可以去买俩运动自行车，然后再买点基本装备是护腕，护膝，水杯，头盔，手套还有的东西你自己考虑，我能想到的就是这些，你要是要具体答案的话可以去优梦优运动平台的达人世界看看，里面的那些运动达人里有骑行达人，你可以去看看他的骑行经验，应该对你有帮助，我感觉这个锻炼方法真的很有用

⑽ 最近老是腰疼，想买个治疗仪，那种治疗仪好

腰疼不要自行随便治疗，腰疼的原因有很多种，轻一点的腰肌劳损、肌肉拉伤等，严重点的腰椎间盘突出、脊髓炎等等，经常的腰疼最好是就医检查，以免耽误治疗，建议让医师先检查肌肉，如果没有问题就在拍个CT看看。
你说的神灯我们医院经常使用，但我要告诉你的是神灯只是辅助治疗，他本身没有太大的治疗效果的，仅仅是渗透加热而已的。
目前市面上的治疗仪很多，规格种类很多，建议先确诊是什么原因引起的腰疼在对症购买使用，莫盲目使用而加重病情