重度脂肪肝用什么运动器材

Ⅰ 重度脂肪肝怎么改善

重度脂肪肝需要注意饮食、适当运动，必要时可以结合非诺贝特、多烯磷脂酰胆碱治疗。重度脂肪肝应避免高盐、高脂肪、高糖食物的摄入，这些食物会加重肝脏负担，不利于脂肪肝的恢复。平时应适当进行运动，提高身体体质，促进体内脂肪物质的消耗。有不少重度脂肪肝的患者会存在血脂升高，因此需要使用降血脂的药物进行治疗。非诺贝特能降低人体内的甘油三酯，同时降低胆固醇，对于脂肪肝的疾病具有辅助治疗作用。但是在使用药物时还应当控制饮食，否则会影响到治疗的效果。多烯磷脂酰胆碱可以促进肝脏活力的恢复，辅助肝脏中的脂肪、胆固醇的代谢，因此具有不错的保肝、护肝效果。一旦患上重度脂肪肝，那么说明患者的病情已经比较严重，此时一定要积极的住院治疗，在治疗期间一定要注意休息，不能熬夜，一定要保证充足的睡眠，让肝脏得到过多的血液供氧，不然脂肪肝会出现肝硬化。一定要重视一般治疗的重要性，同时要定期检查肝脏功能，如果出现肝功能明显异常，比如转氨酶明显升高，总胆红素超过正常值的十倍以上，此时就需要给予保肝，降酶，退黄等治疗。

需要联合使用多种的保肝药物进行治疗，可以选择双环醇，水飞蓟宾，多烯磷脂酰胆碱，还原型谷胱甘肽等等药物进行联合治疗。同时要监测肝脏功能情况，如果肝功能改善明显，可以适当的减药，如果肝脏功能恶化，就需要进行人工肝治疗。重度脂肪肝，各种内因和外因造成脂肪在肝脏中的过量堆积，肝脏中的脂肪含量超过5%，医学上称为脂肪肝，重度脂肪肝的脂肪量甚至可达到40%~50%，有些达60%以上。

重度脂肪肝的治疗：

重度脂肪肝治疗应该从多方面考虑，治疗仍以祛除病因，治疗原发病为主，并针对病因根据患者的具体情况进行综合。

1、休息，肝硬化失代偿期患者（尤其有并发症者）应该也卧床休息；肝硬化代偿期患者应当减轻活动量、避免劳累、保证休息。

2、饮食，以高热量、高蛋白和维生素丰富而易消化的食物为原则。

3、支持疗法；

4、并发症的治疗；

5、去除病因，治疗原发并去除病因，控制原发病，对脂肪肝的防治至关重要。尤其应该注意容易被忽视的病因，比如药物的副作用，毒物中毒，肉碱缺乏状态，甲状腺功能亢进或减退，肝豆状核变性，重症贫血以及心肺功能不全的慢性缺氧状态等。

药物治疗，临床常用去脂药物、降脂药物或者抗氧化剂等，根据具体的情况来选用。

Ⅱ 中度脂肪肝做什么运动比较好

你好，脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

Ⅲ 适合重度脂肪肝锻炼的方法有哪些

跆拳道
跆拳道属于对抗性运动，可以增加人四肢的灵活性和协调性，增加肌肉的强度，有利于减肥。由于跆拳道的发力部位在于腰身，所以瘦腰的效果最为明显，特别适合腹型肥胖的脂肪肝患者。
游泳
游泳时，人体只需克服水的阻力，所以肌肉和关节不易受伤。但是游泳消耗的能量大，具有极佳的减肥效果，而且可以帮助患者提升心肺功能。
慢跑
在花园或者公园这些绿色植物多的地方慢跑，可以呼吸到新鲜空气。通过慢跑，大脑的供血、供氧量可以提升百分之二十，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。慢跑还可以抑制肾上腺素和皮质醇的分泌，帮助人缓解精神压力。
打网球
打网球是快节奏的运动，讲究韵律感。打网球一般不需要费太大的劲，但可以活动四肢关节，提高肢体和躯干的灵敏性和柔韧性，增加腰部肌肉的强度。

Ⅳ 重度脂肪肝怎么好

重度脂肪肝可以使用复方甘草酸苷片、还原型谷胱甘肽、消胆胺等药物治疗，还要结合饮食和运动。复方甘草酸苷片可以帮助改善肝功能异常，提高肝脏的代谢功能，因此有助于帮助脂肪肝的消除。还原型谷胱甘肽可以保护肝脏，促进肝脏的解毒功能并且抑制肝脂肪细胞的形成。消胆胺不仅能够降低血液中的总胆固醇，还可以改善高血脂症，对重度脂肪肝具有辅助治疗的作用。重度脂肪肝的出现与不当的生活习惯有很大关系，因此在使用药物治疗的同时还应当结合生活护理，在日常饮食上应避免吃脂肪、胆固醇含量过高的食物，尤其是动物内脏应尽量避免摄入。适当进行运动可促进身体中脂肪的燃烧，帮助减轻病情。

Ⅳ 重度脂肪肝能打沙袋段练吗

当然可以了。脂肪肝不妨碍任何的锻炼。

Ⅵ 中度脂肪肝，可做那些室内运动（户外运动免谈！）

我推荐你练习呼吸运动，即深呼吸（腹式呼吸运动）。深呼吸有利于增强心肺功能，同时所有的运动都会消耗你的能量（当然包括呼吸运动）。自然，消耗能量也就消耗你吃进去的食物（能量），起到减肥，减脂作用（即通过此项呼吸运动的练习，增加了糖和脂肪转换成蛋白质的能量转化）。呼吸运动还增强了你的腹肌和胸肌，好棒哦，男女都适宜哦，老人也可以哦。切记合理饮食更是关键。不耗时间又不用户外运动，那就坐着、站着、走着练你的深呼吸吧，赶快行动吧，加油！获得更多的氧气和能量代谢，离健康更进一步。鼻进鼻出的呼吸，嘴不参与。深沉而有力的呼吸，吸与呼的比例为1比2，即吸入1份空气呼出2份废气，鼻子吸气时让胸腹充分鼓起，鼻子呼气时收腹，直至排出所有废气，记住闭紧你的嘴。坚持做，有时间就做，站着，坐着，走着，就连你入睡也可以哦。

Ⅶ 重度脂肪肝做什么运动

快走或慢跑最少一小时以上

Ⅷ 重度脂肪肝如何治疗

脂肪肝是一种由肝细胞内的脂肪堆积过多而出现的一种病变症状。近年来，脂肪肝的发病率越来越高，并且趋向于年轻化。根据专家表示，出现脂肪肝的原因大多是肥胖、快速减肥、营养不良和食用不良药物所引起的。出现这样的情况，也不要太过担心，推荐喝干惟槺茶，能帮助清除脂肪肝。同时也要做好下面几点帮助缓解病情。

1.健康减肥

脂肪肝大多数是因为肥胖引起的，属于消化系统疾病，所以减肥才是最重要的，才能消除体内多余的脂肪。因此患有脂肪肝的患者一定要学会健康减肥，合理饮食加运动的健康减肥方式，才可以预防脂肪肝转化为肝癌。

3.不擅自用药

脂肪肝本身就是肝脏疾病，是药物代谢过滤的重要器官，如果此时还滥用药物，无疑是给肝脏雪上加霜，更加严重地损害肝脏，有可能还会导致肝癌的出现。所以如果必须吃药的话，一定是听从医生指导，不可以擅自服用。

4.少吃油炸食品和肥肉

都已经患上了脂肪肝，如果吃太多的肥肉或油炸食品，无非是增加体内的脂肪含量，加重了脂肪肝的病情，如果病情发展愈发严重，肝癌就会出现。因此不只是油炸食品和肥肉要少吃，脂肪含量高的食品也要少吃或者不吃，才能更加有效地预防肝癌的出现。

Ⅸ 脂肪肝的运动方法是什么 跳绳有效吗

你好，跳绳可以治疗脂肪肝.重度脂肪肝患者，出现肝区疼痛，建议你最好是到医院去做详细的检查比较好，肝区出现疼痛，说明患者的病情比较严重的了，并且可能出现了恶化，最好是要注意一些的比较好。指导意见：
重度脂肪肝患者，建议在日常生活中，要注意养肝护肝，提高免疫力和抵抗力，改善肝功能，可用含中药五味子和麦芽硒的养肝片来进行有效的保肝治疗。促进患者的恢复。同时，重度脂肪肝患者可多吃含高纤维类的食物如：玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等。同时，应注意充分合理饮水，一般地，成人每日需饮水2000ml，老年人1500ml，肥胖者因体内水分比正常人少15%～20%，故每日饮水量需2200ml～2700ml，平均每3小时摄入300ml～500ml;饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水等，切不可以各种饮料牛奶、咖啡代替饮水。如果是营养过剩性脂肪肝的人，饭前20分钟饮水，使胃有一定的饱胀感，可低食欲、减少进食量，有助于减肥.脂肪肝患者还需要多运动，主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行（115～125步/分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。