踢毽子用什么器材

A. 乒乓球拍打毽子的是什么球

这个叫板羽球。学校，包括中小学，这种器材很多的。

B. 键子用什么做

毽子的制作方法是：先将动物的尾羽捆扎成束，插入作为底托的铜钱方孔中，再用布裹紧缝牢。毽子种类可分为鸡毛毽、皮毛毽、纸条毽、绒线毽等几种。毽子的基本踢法，主要有“盘、拐、绷、蹬”四种，用脚内侧踢为“盘”，用脚外侧踢为“拐”，用脚面踢为“绷”，用脚掌踢为“蹬”，用脚趾踢为“挑”，用脚后跟踢为“磕”等。依照踢法的不同，传统踢毽比赛可分为记数赛、记时赛、花样赛几种。踢毽子是一项良好的全身性运动，它不需要任何专门的场地和设备，运动量可大可小，老幼皆宜，尤其有助于培养人的灵敏性和协调性，有助于身体的全面发展，增强健康。踢毽子的方法有：常见踢法软的踢法 大脚板儿用脚内侧踢 外拐 用脚外侧踢 绷鞋 用脚背踢，腿脚都要绷直了 膝膝 用脚背踢，膝盖要弯曲 咚咚 用弯曲的膝盖踢 双飞 双脚同时跃起，用脚背踢 剪子 一腿弯曲作迈步状，同时另一脚从后面用脚内侧踢 金狮 腿绕毽子一圈再将其踢起，分顺时针和逆时针两种绕法，分别称为外金狮和里金狮 一卯儿 一腿先向后抬起，再绕过站立的腿去抽踢毽子，此时另一条腿腾空盘起在发力腿前 落（lào） 让毽子自然落在脚背上，而不弹起 其它Busnaiai、Busyeye等，非正规的踢法硬的 踢法肖蹲儿 一腿站立，另一腿从后面用脚内侧踢 掏肖 同肖蹲儿，只是毽子从两腿之间落入后面脚的内侧 正程 一条腿盘在另一条腿的前方，用后面脚的脚背踢 掏程 同正程，只是毽子从两腿之间落入后面脚的脚背 毡子 做迈步状，腾空而起，用后面脚的内侧踢，踢毽子的脚先落地 掏毡子 同毡子，只是毽子从两腿之间落入后面脚的内侧 筷子 一腿弯曲靠在另一条腿的侧面，跃起用起支撑脚的内侧踢 掏筷 同筷子，只是毽子从两腿之间落入后面脚的内侧 里掏 动作有点像剪子，做迈步状，只是键子是从两腿中间落到脚上的 拉掏 腾空而起，两腿呈括弧状，前面的腿从毽子上面绕过，用后面的脚内侧踢其它 搓板筷子等，非正规的踢法

C. 体育课学生自带体育用具，你知道学校常用的体育器材有哪些吗

体育运动是全民推崇的，体育运动能很好的锻炼孩子的身体素质，只有拥有一个强健的体魄，才能更好的学习生活。所以，一般的学校都会配置一些体育器材在学校供学生们使用。

现在国家是号召学生们德智体美劳全面发展的，学生们一般都很喜欢体育课，首先因为体育课是在室外上的，学生们能最直接的接触户外的阳光和新鲜的空气，使得身心都得到了放松，而且体育课锻炼的是孩子们的体质，在活动中间，身体得到舒展，大汗淋漓之后增强体质的同时身心又愉悦了起来，其实运动锻炼跟文化的学习也是有关系的，只有锻炼了一个好的体质，才能更好的学习生活，在体育课上学生们也能学到了团队合作的重要，因为有一些项目可能是分团队，相互协助才能完成的，这样也增进了同学间的感情。还有其实有一些体育项目在高考中也是能加分的，还有一些学校有单招的体育项目，所以，现在大部分学校会购置比较完善的体育设施用品，为得是孩子们在增强体质锻炼的同时，能激发一部分人的体育天分，说不定以后在高考中还能发挥用处。

D. 求：毽球技巧比赛的比赛项目

踢毽子是我国民间传统体育活动，历史悠久，起源于汉代。在考古发现的汉砖上就有踢毽子的画。到了唐宋时期，踢毽子非常盛行，踢的花样也很多，集市上还有制作出售毽子的店铺，明清时开始有正式的踢毽比赛，不少的民间艺人就爱画少儿踢毽子的生动场面。清代民间艺人绘制的《踢毽图》上的动作姿态和现代踢毽子相似。到了清代末年踢毽子达到鼎盛时期，其技巧已经有了相当的发展，踢法有里外廉、拖枪、耸、佛顶珠等技法。参加人之多，街头巷尾到处可见，它不仅用来强身健体，还作为养生之道予以重视。

毽球即从我国古老的民间踢毽子游戏演变而来，是中国民族传统体育宝库中的一颗灿烂的明珠，深受人民群众的喜爱。早在1984年，原国家体委便将毽球列为正式比赛项目，并组织了全国毽球邀请赛。在政府和体育部门的倡导下，毽球运动在全国各省乃至我们的周边县、市广泛开展，各地相继组织了各种类型的毽球比赛，由于其占地面积小、器械简单、男女老少皆宜，毽球已成为全民健身活动的重要内容。越来越多的人民群众参加到了这项活动之中。
1987年9月，中国毽球协会的成立，标志着毽球运动在中国进入了新的发展阶段。此后，每年一次的全国毽球锦标赛形成制度。 随着我国改革开放的进一步发展，毽球在中外体育文化交流活动中开始走向世界。中国毽球队相继出访日本、德国等地。至今，在我国已举行了3届国际毽球邀请赛，大大推动了毽球运动走向世界的步伐。可以预见，中国传统体育宝库的遗产——毽球，将以崭新的姿态，活跃在世界体育大家庭中，将为丰富体育宝库作出贡献。

毽球之所以能够受到人们的喜爱，是因为毽球运动具有如下特点：

灵敏性——一个小小的、上下飞舞不定的毽子，踢毽者要在最有利的一刹那间来控制它，在空中完成各种接、落、跳、绕、踢的动作，过早过晚都要失败，这就需要做到反应快、时间准、动作灵敏、协调。因此，踢毽子有利于提高人们的反应、灵敏和动作协调的能力。毽子的整齐式多人合踢，可以培养组织纪律性和互相合作的精神，而运动式多人合踢，又能培养克服困难，争取主动，掌握有利时机的本领。

观赏性——踢毽子是我国独有的民族体育运动之一，它不仅是锻炼身体的手段也是一种优美的艺术表演。它同武术一样，应该加以挖掘、整理、继承和发展。

融合性——毽球运动融入了足球的脚法、羽毛球的场地和排球的战术。发展踢毽运动，还对其他体育项目运动技术的提高有促进作用，有人研究，踢毽子与踢足球有很多共同点，如果把它作为足球训练的一种辅助练习，是有价值的。踢足球和踢毽子都是利用足内侧、足外铡、正脚面来控制，同样需要踝关节、膝关节和髋关节的灵活协调。踢毽子的接和落都要给予缓冲，这有助于加深青少年足球练习时对接传球的体会。足球受场地和器材的影响较大，特别是城市中小学，除体育场训练外，其它训练条件较差，如制一毽子，随身而带，可利用一切空余时间进行足球的辅助练习。除足球之外，踢毽对其他运动项目，如武术、体操、跑步等都有裨益，也不失为一种良好的辅助运动练习，近年来，各项体育运动的国际比赛不断发展，愿我国这一民族体育项目有一天能在国际体坛中大放异彩。

普及性——踢毽子运动量可随意控制，可视自己的体能来确定运动量。不必与人争抢冲撞。不受场地限制、占地小、器具简单投资少男女老少都可参加。其踢法多种多样，有单人踢、双人踢、多人踢；有正踢、反踢、交叉踢等二、三百种花样。踢毽子寓游戏于运动之中，只要玩得开心，合理掌握运动量，不但能够达到强身之目的，还能享受到其中的乐趣：1、踢毽子消耗体力不大，很快可以恢复。 2、毽子可以随身携带，哪里都可以玩。 3、这是仅次于跑步的最便宜的减肥运动。 4、踢毽子也有很正规的比赛，踢好了一样为国争光。其锻炼效果堪与慢跑、游泳、骑车、划船、爬坡、越野、和徒手体操相媲美。

群众性——踢毽子对男女老少都相宜，点滴时间也可以利用。老年人和慢性病患者，可以通过不十分激烈的动作进行练习，坚持下去大有好处。老年人腰腿不便是常见的慢性病，踢毽子基本在于腰腿，如经常适度踢毽，对舒筋活血，益寿保健，有一定的效益。《体育报》曾多次报道过，由于坚持踢毽子，恢复了健康和延缓衰老的实例。

在当今的正规比赛中毽球运动已经发展为一种具对抗性质的竞技运动。而且发展迅速，技术动作、战术水平都得到了很大的提高。因而毽球竞赛也被划分为多种类型。其主要分为以下几类：

1 单人赛。在场地中共两人进行比赛，每人占据一方，双方进行对踢。单人赛对个人的素质要求比较全面，而且对个人的体力要求也比较高。

2 团体赛。在场地中共六人进行比赛，双方各三人进行对踢。要打出高水平的比赛，无论是对整体的战术配合还是对个人的技术都有很高的要求。比赛一般采取三盘两胜制，得分方法为具有发球权方造成对方死球才能得分，现代新规则为直接得分制。

3 单项赛。即踢毽比赛，一般分为三项，盘踢、磕踢、跳踢。规则为在一分钟内完成次数多少排出单项名次。单项赛要求运动员的基本功要扎实，既要求有速度又要求有准度，要踢好也有一定的难度。

4 花毽比赛。是在我国北方流传至今的一种踢毽子比赛，南方较少。奇特点是观赏性强，花式繁多，其竞技性和对抗性与毽球相比相对较弱。其比赛要求分为规定动作与自选动动作两种。按运动员完成动作的流畅性与难度进行评分。

毽球比赛规则

1、 比赛场地找11.8米，宽6米，中间用1.6米高（男）、（女、1.5米）的球网隔开。比赛双方各一边，每队上场队员三人，修补三人。

2、 比赛由发球队员在本方开球区内自抛自踢到对方场区，为比赛开始，然后双方用膝以下部位踢球，或用膝以上部位触球组成进攻和防守，双方按规则将毽球击入对方场地内而不使毽球落地在本方场内。

3、 每队在将球踢入对方场区前，在本方场区最多只能有三人次共击球四次。每个队员可以连续击球两次。第四次必须过网。毽球不能明显停在身体的某部位。

4、 掌握发球权的一方，将球击入对方区域内，或对方失误则算得分，该队可连续发球得分直至本方失误换发球，凡是赢得发球权的队应该先按顺时针方向，依次轮转一个位置，再进行比赛。

5、 毽球比赛不受时间限制，某方先得15分为胜一局，如果双方均为14分，比赛继续直至某方多得两分为胜局。正式比赛为三局二胜制，第三局采取每球得分制。

6、 比赛成死球时，教练员或队长可以向裁判员要求暂停或换人。每个队员在每一局比赛中换人不得超过三人次。

7、 比赛进行中，身体任何部位不得进入对方场区的空间。过网击球为犯规。

8、 队员若用头攻球时，必须在限制线以外，但落地时两脚可落在限制线以内。防守队员在限制区内，头部无意识触球过网不判违例。

9、 只有场上队长可以对裁判员的判罚当场提出询问或要求解释，正裁判员应及时予以解释。

10、 比赛如对裁判员的判罚有争议，比赛时必须服从裁判员的裁判，比赛后可向仲裁委员会提出书面申诉。正裁判员亦应向仲裁委员会提出书面报告。

近几年来，随着我县体育事业的蓬勃发展，毽球运动在我县日渐盛行，时至今日，每当霞光初现的早晨，每到落日黄昏的晚上，城区内大街小巷，城郊外广场空地，到处可见三人、两人在习练花毽，到处可见七人、八人在对赛毽球。毽球运动已经是我县人民群众业余体育活动中的一个喜闻乐见运动，且具有日渐盛行的趋势。

在我县广大毽球运动的爱好者中，有工人、农民、学生，有公务员、个体户、企业家。练球初期，人们相互练球却互不熟悉，来之则练，走之不问，互不关心，互不往来。久而久之，不同行业、不同年龄的人们通过晨练、通过毽球而结识在一起，相互交流球技，相互沟通友谊，自然形成一个个小圈圈。通过玩练毽球，不自觉中胖者发现自己身体瘦了，瘦者发现体质强壮了，得到实惠的人相互奔走相告，又招来了更多的人们进入毽球运动的行列，毽球运动的队伍不断扩大。事情到此，很多玩练毽球的骨干提出建议，希望尽快成立一个统一的核心组织，能够把大家组织起来，共同研究探讨和交流毽球技术，发掘研究毽球运动对人们的好处，由此推动了我县毽球协会的成立。

2006年8月5日，桓仁毽球爱好者们的节日，桓仁满族自治县毽球协会正式成立。标志着桓仁毽球运动发展到一个新的历史阶段。

桓仁毽协的成立，对弘扬桓仁民族文化，推动桓仁体育事业的发展必将起到积极推动做用。

E. 做毽子用多大的垫圈最好

做毽子用比毽子大一倍的垫圈最好。
毽子，指一种用鸡毛插在圆形的底座上做成的游戏器具。
毽子古称“抛足戏具”，是一种用 鸡毛插在圆形的底座上做成的游戏器具。踢毽子汉族民间体育游戏。是一项良好的全身性运动，它不需要任何专门的场地和设备运动量，可大可小，老幼皆宜，尤其有助于培养人的灵敏性和协调性，有助于身体的全面发展，增强健康。

F. 毽子属于体育器材吗

这个没有明显的界限。毽子可以是玩具，也可以作为一种体育器材。关键是看你在什么时间、什么场合用它。比如一个小孩抱着一个篮球，在家里玩耍嬉闹，我们更愿意认为是他的一个玩具。如果他拿着篮球去了篮球场，练习运球、投篮，那就肯定算体育器材了。 如果你在体育课上不听老师的安排，不执行老师的体育内容，而去踢毽子，那老师肯定认为你是在玩。如果课堂上安排了自由活动，甚至踢毽子训练，那毽子就成了体育器材了。

G. 小学生市、区比赛标准用键子是鸡毛毽还是彩球毽

小学生市、区比赛标准用键子是鸡毛毽
踢毽子的基本动作有：盘、拐、磕、蹦四种。

盘：用脚内侧交踢，俗称"盘毽子。"

拐：用肢外侧反踢，习称"打拐拐脚"。

磕：用膝盖将毽子向上弹起。

蹦：用脚尖踢毽。
1.踢键对身体各主要器官有调节支配作用
2.使关节得到横向摆动从而提高关节的灵活性和柔韧性
3.踢键可以通过增强注意力，可以锻炼脑力，身心舒畅，活力无限。
4.踢键的器材简单，场地要求小。

H. 踢毽子可以告别八字脚吗

在日常生活中，我们经常会看见有些人脚掌向外，或者向内，也就是常说的是个“八字脚”。造成“八字脚”的主要原因是幼年时过早地站立学走路，腿的力量弱，很难保持身体平衡，脚尖就自然地向左右分开，以扩大脚底面积，增加稳度，防止跌倒，慢慢形成习惯所致。另外，有的人用不正确的姿势走路，慢慢形成习惯成为八字脚畸形。

矫正“八字脚”的方法有很多，踢毽子就是—种有助于矫正“八字脚”的较好的锻炼项目。如果是“外八字脚”，踢毽子时多做内拐踢，即屈膝用脚内侧踢；要是“内八字脚”，可多做外拐踢(即屈膝内扣，用脚外侧踢)。

另外，也还有很多方法，如起蹲法，内八字脚的人，两脚外旋位站立；外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作。纵跳法，拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚。或用脚外侧或脚内侧连续向上盘踢足球、沙包等物。搁腿法，一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约１０分钟后再用两手扳脚，内八字脚的人向外扳，外八字脚的人向内板。直线迈步法，在地面上画两条直线，两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快。直线跳步法，在地面上拉一条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离。

值得注意的是，在做各种姿势时，要注意脚尖绷的方向，如果是“内八字脚”就要注意向外绷脚尖；是“外八字脚”就要尽量向内绷脚尖。使膝、踝关节保持直线，特别是在做举腿、下蹲、跳跃等动作成者内扣，脚尖要有意识地对准前进的方向，沿着直线前进。平时还要注意养成正确的坐、站、走、跑的姿势，只要思想重视，持之以恒，定能达到矫正的目的。

踢毽子与其它运动相比，其独到之处在于，它对调节人的眼、脑、神经系统和四肢的支配能力有着特殊的功能。从运动学角度分析，踢毽子的技术动作需要四肢通力配合，是一项全身运动。它主要以下肢做盘、磕、拐、蹦、落等动作来完成，通过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动使脚、腿、腰、颈、眼等身体各部分得到锻炼，其中最显着的区别在于它的动作可以让人体的关节得到横向摆动，带动了身体最为迟钝的部位，从而大大提高了各个关节的柔韧性和身体的灵活性。

另外，长期参加踢毽子还能增强心肺功能、促进血液循环和新陈代谢。踢毽子要求技术动作准确，使毽子在空中飞舞不能落地，每种动作需在瞬间完成，这样就会使人的大脑高度集中，心身专一，从而排除了杂念，使习毽者感到身心舒畅，活力无限。

踢毽子对糖尿病人有特别的帮助，糖尿病患者由于血糖偏高，缺乏运动，下肢会逐渐萎缩，而踢毽子主要以腿部，脚部运动为主，从而带动全身血液循环，这对血糖的调节起着很重要的作用。另外，踢毽子对颈椎病、腰椎间盘突出、肩颈病和坐骨神经痛等慢性疾病也会起到很好的缓解作用。

踢毽子之所以能够普及，还与所用的器材简单、携带方便和所需场地小有着直接的关系。同时，踢毽子不受年龄、性别限制，不易受伤，简单易学也是其优势所在。

踢毽子具有一定的娱乐性和艺术性。最具亲和力的是“走毽”，大家围拢在一起，你一脚我一脚，小小的毽子在人群中上下飞舞，不但可以强身，还可以增进朋友间的感情。

I. 小学生需要哪些运动器材

跳绳

毽子

乒乓球