⑴ 关于轮滑的介绍
轮滑(Roller skating),有很多汉化版本叫法,如旱冰、溜冰、滑冰、滚轴溜冰,但是到现在,统一叫轮滑,但并不否定之前的叫法,因为这些都是正确的。
轮滑是很棒的代步工具,如果选对了类型,双排轮滑(quad roller skating)和单排轮滑(inline roller skating)都是可以刷街的,但是双排轮滑轮子直径较小,而且硬度高,对路面的容忍度较差,想要舒服的刷街需要换专门的刷街轮,单排轮滑则不存在这个问题。
中文名
轮滑
外文名
Roller skating
别名
旱冰,溜冰,滑冰,滚轴溜冰
主要器材
双排轮滑,单排轮滑
主要项目
花样 自由式 速滑 阻拦赛 轮滑球
⑵ 24岁,男,想学轮滑。在哪学,除旱冰鞋外需要什么器材。那些团体可参加。
你可以找一下附近有没有轮滑场之类的地方,有就好了。那里高手多,有经验,可以给你指导一下。如果没有而又想学的话就自己买鞋子找个宽敞点的地方自学(可以上网找视频,资料,自学成才,用心就一定能学会)
旱冰器材就要有护具、轮滑鞋。
我还有一点点经验,给你参考一下,希望对你有帮助!
我也是玩轮滑的,以我的经历我给你一点建议:
第一,玩轮滑首先要有鞋子,1、有四个轮子一样大的(通常说的速滑鞋,主要是滑起来速度比较快),2、中间两个轮子比前后两个要大一点(通常说的平花鞋,主要是玩花式比较有优势)。还有其他各式各样的......如果想玩的话我建议买平花鞋(我就是买了普通的鞋子,现在后悔了。%>_<%)鞋子最好是定码的,那样既牢固又方便。
第二,安全措施很重要,别看轮滑滑起来很帅,其实很危险的。新闻常常报道那里那里有学生在公路上轮滑出事,所以注意安全,珍惜生命最重要。护具对初学者来说很重要,有时候不小心摔了可能会很伤,走路都走不了。膝盖、手肘、臀部、手掌是最容易受伤的部位。技术不成熟最好不要再人多、车多的地方滑。(否则,“为什么受伤的总是我”)全副武装后就可以学轮滑了。
第三,学习方法,刚穿上鞋子的时候很不适应,站都站不稳,坐在地上都很难起来,所以腿部力量很重要。(玩多了就有力量了,还有前几次脚底会很酸) 刚学的时候姿势非常重要,要弯腰,弯腿。(降低重心,重心越高越站不稳,越容易摔,还有记住向前滑身体要稍微前倾,因为向前倒了你还可以用手垫或撑一下,向后倒了的话你的臀部就遭罪咯~\(≥▽≤)/~啦啦啦)刚开始滑着滑着你就会不自觉的站起来,忘记弯腿了,所以及时纠正。步骤:①:穿上鞋子戴上护具原地踏步,可以慢一点,腿抬得越高越好,抬腿比较灵活了就通过了。②:脚成立正姿势是会自动向前滑动,平行则不动,脚尖并拢脚跟向外则自动向后滑动。能比较灵活地向前滑时就练习单脚支撑,单脚滑得越远越好。
第四:掌握了以上几点你就可以学一些更好玩的了,多到轮滑场玩可以提高你的熟练度,你也可以学到新的东西,向别人请教或上网找视频看,然后加强练习就很快能学会。
以上是我总结快速上手的经验,你可以参考一下。个人观点有好的也有不好的,好的就
采纳吧。
轮滑心得:安全第一、不死的决心、、炫动·激情、跌倒了爬起来再跌倒,再站起来!!!
⑶ 轮滑初学者都要买什么设备
1.休闲滑———舒适第一
我们所谓的“刷街”即指这种,指一般在平地上的直线或大角度滑行。
因为轮滑鞋也是“鞋”,加上这种滑行方式没有太复杂的技巧需要,所以舒适为其第一要考虑的。
休闲鞋选择跟自己通常穿的鞋码数差不多大的即可。
一般选择轮滑鞋主要考虑的是架子、轴承和轮子的指标情况,休闲鞋建议架子选用铝合金一体式的,这样稳定性好,不容易变形。轮子直径80mm左右,硬度78—80A,轴承不低于ABEC-5。
2.平地花式———灵活性好
平地花式是穿着轮滑鞋在平地上做出各种迂回穿行的花式动作,听上去好像很无趣,其实真正看到只能用一个词形容了:眼花缭乱。让你想象不出方寸之间会有如此多的动作和变化招式, 所以灵活性是其首选。
轮子是中间两个大,两头两个小的香蕉式排列,一般没玩过轮滑的人穿上这种鞋会觉得站不稳。其价位差别较大,又细分为低端和高端两种,其鞋子的指标较复杂。一般而言因为平地花式会做出一些侧滑(类似汽车飘移)的动作,所以对轮子要求较高,建议轮子一定要选正规厂家生产的,材料以PU即聚胺脂为好,其弹性好、声音小、磨损后依然细腻光滑。
玩平地花式的轮滑鞋要选择十分贴合双脚的。
推荐鞋型———低端:米高T105,参考价位:450元
高端:米高Seba,参考价位:1690元
3.FSK(自由滑)———强度高
顾名思义随意性强,见街“刷街”,见台阶下台阶,见扶手跳扶手,一个字可以形容:疯。
FSK的鞋轮前面两个小,后面两个大,重心向前,穿着后感觉还是比较稳的。架子的稳定和抗冲击性要很强,一般建议选用一体式的架子。
玩FSK的轮滑鞋也要选择十分贴合双脚的。
选择可升级的轮滑鞋
通常很多运动初学者的心理是希望可以买些便宜的装备,玩玩看,或者只是玩些初级的项目,可常常会一不留神喜欢上了这项运动,于是只好再去购买可以满足需要的装备,这样往往会重复花费,所以建议买一些有升级功能的鞋型,通过更换架子、轮子、轴承的方式,DIY升级出不同的功能和性能来。
1.一定要亲自试穿。因为品牌不一样,鞋号也会有所差别。基本上要做到后脚跟顶住,脚前面不会留出空间,脚掌不用弯曲,两侧也没有空挡,鞋舌越贴合越好。
2.休闲轮滑鞋和部分儿童鞋上配有刹车器,形状像最后那只轮子的橡胶挡泥板,但只有右脚有,如果两只脚上都有说明产品不正宗。
3.除速滑鞋外,其他鞋都是四个轮子,极限轮滑鞋四个轮子中间会有一个凹槽。
4.挑选时最好选用在脚踝处有CUFF即绑扣的,虽然是个小细节,但对脚腕的保护功能很大。
5.推荐一些质量过硬的轮滑鞋品牌:米高、所罗门、K2、roces。
个人认为,一双好的平花鞋应有以下特点:
1、鞋帮不能高,但也要能支撑住偏向的压力;
2、鞋面最好是硬壳绑鞋带的那种;
3、鞋身要扁,这样更容易包裹住脚面;
4、轮架一体的比较牢固,材质要坚硬(铝片不能太薄),轮架尽量低一点,而且架子长度在247mm以下;
5、轴承指标,abec-3/5/7都可以;
6、轮子一般以中间两个(2,3)大一些,前后两个(1,4)小一些组成香蕉轮做动作较灵活,硬度78A~82A都可以;
7、整个鞋身的海绵用料要软而厚实,不乏透气;
8、鞋舌越软越好,合适、包脚的鞋才能保护脚踝,让运动更灵活。
关于鞋的尺码选择问题,是大家比较关心的。有关选择轮滑鞋尺码的一些建议做了以下的修改:
硬壳轮滑鞋鞋码和半软壳或软鞋的鞋码应该和自己平日穿的鞋码小0.5-1.5码,因为软鞋通常穿一段时候就会慢慢被撑大了。
一般情况下,一定要两只脚都穿上试一下,脚在里面不能左右晃动为宜。
⑷ 新手怎么玩轮滑
初学轮滑者一定要有耐心,滑行前必须做准备活动,戴好护具,滑行后不能立即喝水。初学时一定要注意培养正确姿势,滑行时腰、膝、踝关节保持自然弯曲,降低身体重心,身体失去平衡时要向下蹲。
轮滑(Roller skating),曾经有很多汉化版本叫法,如旱冰、溜冰、滑冰、滚轴溜冰,但是到现在,统一叫轮滑,但并不否定之前的叫法,因为这些都是正确的。
轮滑是很棒的代步工具,如果选对了类型,双排轮滑和单排轮滑都是可以刷街的,有人说双排轮滑不能刷街,这是非常不客观,宽轮的路面适应能力是强过窄轮的,就像山地车和公路车的关系一样,双排轮滑的代步是和长板不相上下的,所有轮滑鞋都可以用于代步。
⑸ 学轮滑要准备哪些器材呢
轮滑鞋、四肢护具、头盔等。
⑹ 关于轮滑的资料和图片
目前我国在速度轮滑,花样轮滑项目已建立比较齐备的比赛管理体系和技术标准。
轮滑运动已正式纳几奥运项目。因此,轮滑前景是一片光明哦!你有这方面的爱好么?
还犹豫什么?赶快加入吧!
团队。深圳西丽‘炫速轮滑家族’成立于2008-01-01,是以平地花样为主的新兴轮滑团对。
在这短短的几个月,我们已有部分会员成为深圳各轮滑俱乐部的兼职教练,
还有个别会员加入了SET轮滑专业表演队。
宣言。上帝忘记给我们装上翅膀,所以我们用轮滑来飞翔。我们的轮滑、我们的66、
我们在的地方、就是属于我们的天堂!我们飞扬的不是人们一样的眼光,而是我们勇敢年轻的心房!
⑺ 轮滑中需要准备哪些保护的装备
轮滑不仅具有娱乐性,而且具有挑战性,并且越来越受儿童欢迎。但是,我们必须注意安全问题。每年还有很多儿童在轮滑时受伤。其中大多数是因为他们没有发展安全意识,不穿防护装备,或者防护装备没有正确磨损,导致滑行时受伤。轮滑伤害的共同点:劣质轮滑鞋,容易造成偏心刀片,磨脚,跛行。运动时摔跤或碰撞会因未能佩戴防护装备而导致受伤。保护装置没有标准化的磨损和较差的保护装置,导致没有保护。
⑻ 初学轮滑需要佩戴的护具有哪些佩戴的顺序是怎样的
宝宝学习轮滑要特别注意安全,装备的选择尤显重要,程教练向我们详细地做了介绍。
护腕、护肘、护膝和头盔
露在外面的关节处要好好地“保护”起来。需要准备的装备有:护腕、护肘、护膝和头盔。这些装备都比较容易买到,基本上每个商场都有。为了保证质量,尽量不要去小商品市场买。
很多宝宝出于怕被认为娇气或者嫌麻烦的心理不愿带护具,但其实带护具不仅能保护自己,还能保持良好的练习心态。
轮滑鞋
最难挑选的是轮滑鞋。轮滑鞋整体上一分钱一分货,不要购置300元以下的鞋,此类鞋常导致初学者丧失对轮滑的兴趣,甚至导致受伤;技术熟练后这双鞋又留着没用,不用可惜。一些超市在卖的色彩缤纷的儿童轮滑鞋,看看又便宜又漂亮,但是都是塑料做的,既不安全又不好滑。最好也不要在网上买鞋,你很可能在漫长的等待之后,拿到一双并不那么适合的鞋。因为每个人的脚的确不一样,要穿了才知道。
如果宝宝的脚有特殊性,比如是平足或者哪里有伤,最好直接和店主说清楚,他可能会有办法或者好的推介;如果你不说,可能拿回来的鞋穿几天宝宝的脚受不了,拿回去退货,徒增麻烦。
一对普通的溜冰鞋价钱由300-2000元不等,在价差这么大的情况下如何去挑一对适合宝宝的单排轮滑鞋呢 ?别着急,先看看鞋的各部分吧 !
鞋身
轮滑鞋的外壳可以防止外来的冲击, 具有保护脚部的作用。一般用有鞋扣 ( buckle ) 的鞋身较方便穿着;绑鞋带的侧会较贴脚, 但穿脱较麻烦。一般比较好的单排轮滑鞋都是绑带加一个扣的设计。一般的单排轮滑鞋都有一个内靴, 可以缓冲足部和鞋壳之间的磨擦,以保护足部,使皮肤不易擦伤和起水泡。好的鞋身应该要够坚固, 海棉要够厚, 密度也要够。一个舒适鞋身能令宝宝踩起来时更加舒服。
底架 ( frame )
底架为连接轮子及鞋壳之结构体, 底架系统的坚韧性, 是决定溜冰鞋寿命的一大因素。通常底架的设计都有不同的类型, 有的较厚有的较薄。底架一般装上四个轮子, 但也有装置三个轮子的小底架, 以及可以装置五个轮子的速度鞋。宝宝的一般是四个轮子的。
铝合金 ( aluminum ) 的底架比较好, 因铝合金的底架较坚硬, 不容易变形, 但价钱较贵。
轮子( wheel )
轮子必须是高弹性轮 ( high rebound ), 绝不能是塑料轮子。程教练说最好选聚酯材料制的,即胶轮,它适应各种场地和状况。胶轮比较软,弹性较好,塑料轮子则是硬硬的,你可试敲敲地面听听声音来感觉,你会发现塑料轮子的声音是尖锐许多的。有些轮滑鞋会配置六角扳手,用以拧紧轮子。
大小(size)
除了注意鞋子的各部分质量以外,还要注意宝宝脚的尺码。程教练建议,就买宝宝平时穿的尺码,一定要宝宝自己穿过。绝对不能太大,只要不觉得紧不顶脚,就可以了。一般系好鞋带、小腿和地面垂直时,脚的最前端和鞋内套的距离是半个大拇指(手)那么多就好,太大的鞋不安全。现在很多的鞋子都有伸缩的功能,宝宝脚大起来后,还能用工具把宝宝的轮滑鞋改大。
程教练最后强调说一定要买品牌鞋,如米高、奥得赛,价位400-500元的就可以了,全套护具百十来元。可在体育用品商店购买,有些轮滑培训中心也会专门代理某些品牌。
⑼ 初学轮滑需要佩戴的护具有哪些佩戴的顺序是怎样的
轮滑护具六件套:两个护膝、两个护肘和两个护掌。
佩戴顺序:
第一步:现将轮滑鞋的鞋扣打开,如果有鞋带的就将鞋带穿好,之后调好鞋子的码数。
第二步:坐在蹬在凳子上,将一只轮滑鞋平放在地面,(穿轮滑鞋之前必须先穿袜子)然后将一只脚从鞋口穿进去,感觉一下是否舒适。
第三步:先将轮滑鞋的鞋带系好。
第四步:将轮滑鞋扣好。另一只鞋子也是一样的穿法。
第五步:将护膝固定好位置,穿戴在膝盖上。
第六步:将护肘定好位置,穿戴在手肘上。
第七步:将帽子的扣子打开,然后戴在头上。
第八步:将护掌戴在手上,(凸出的放在手心处)不要穿反。
好了,整一套的轮滑装备就穿戴好了。
⑽ 轮滑项目有哪些种类
轮滑项目分类:
花样轮滑、自由式轮滑、速降轮滑、轮滑球、Jam Skating、Roller Derby、极限轮滑、速度轮滑。
轮滑(Roller skating),曾经有很多汉化版本叫法,如旱冰、溜冰、滑冰、滚轴溜冰,但是到现在,统一叫轮滑,但并不否定之前的叫法,因为这些都是正确的。
轮滑是很棒的代步工具,如果选对了类型,双排轮滑和单排轮滑都是可以刷街的,有人说双排轮滑不能刷街,这是非常不客观,宽轮的路面适应能力是强过窄轮的,就像山地车和公路车的关系一样,双排轮滑的代步是和长板不相上下的,所有轮滑鞋都可以用于代步。
(10)拍轮滑需要什么器材扩展阅读:
轮滑优点:
娱乐性
轮滑鞋有很强的娱乐性,从速度或技术上的都很是有趣,并且既可以个人单独练习也可以群体游戏。所以无论是平时休闲运动亦或朋友、同学之间举行的小型比赛,通过轮滑这项运动,可使人们从平时紧张、繁重的学习和工作中解脱出来,适当进行一些活动,从而达到身心放松的目的。
环保性
轮滑运动本身不会产生任何污染,倡导了健康的环保理念,是一项时尚的健康运动。
健身性
轮滑是一项全身性运动,它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强,例如促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢,能增强臂、腿、腰、腹等各处肌肉的力量和身体各个关节的灵活性,特别是对人平衡能力的掌握上有很大的帮助和协调。
同时,轮滑也是一项健康的有氧运动,一般来说轮滑的最大氧气消耗量(测量运动强度的基准)是跑步的90%,而保持有氧运动的最佳强度很有效果是保持23km/hr的速度滑轮滑时测量的心跳数是最大心跳数的74%,这属于典型的有氧运动可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果。所以,也有越来越多女孩子把轮滑作为一项改善体形,减肥塑身的运动。
工具性
除了上述的特性外,轮滑还具有很多体育项目所不具备的一个特性,就是它可以当做交通工具。一般情况下,在平整的路面上,轮滑都可以代步成为交通工具。
当然抓地性会因路况的不同而有所不同,但基本上是没有问题的。在交通越来越拥挤的今天,轮滑已经为一种流行和时髦的交通工具。当然,还是要提醒大家,滑着轮滑穿梭于车来人往的大街上时,一定要注意交通安全。
安全性
作为一种非常受欢迎的运动,轮滑除了拥有极限运动所均有的娱乐性和刺激性外,非常重要的一个原因就是轮滑有着较强的安全性。美国麻省大学最近的研究报告中,提出了一项惊人的发现:直排轮鞋运动对关节所造成的冲击力较跑步对关节的冲击力低约50%。
这主要是因为滑轮滑与跑步不一样轮滑踏步的时候引起轮子的转动,采用聚氨酯制成的轮子的弹性对关节冲击很小,因此老年人和小孩子也适合这项运动, 戴上头盔和护具,摔倒后受伤的危险性很小。
经济性
作为一项简单经济的运动,大家再玩轮滑的时候除了初学时需要贮备的轮滑鞋和护具外,几乎不用再花费其他费用,这些运动器材的使用寿命也很长,无需一直更换。而且轮滑不像游泳网球等运动一样,需要特定的运动场所,需要花费一笔价格不菲的会员费,办理会员卡进入专业场练习等。
方便性
就像第五条中提到的一样,轮滑不需要特定的运动场地,甚至专门有在公路上举办的轮滑公路赛等赛事,这些都展现出了轮滑这项运动的方便快捷性,同时,轮滑的另一大特点就是环保,既不消耗能源也不造成环境污染。所以玩轮滑基本没有什么顾虑,只要你想玩,就没有什么可犹豫的,找到一块平整的路面就可以享受轮滑带给你的乐趣了。
刺激性
虽然轮滑是相对危险系数较低的一项极限运动,但这其实仅限于业余休闲的玩家来讲的,例如极限轮滑仍是一项非常具有挑战与刺激的运动。极限轮滑主要分为街式极限轮滑和专业场地极限轮滑,而专业场地的比赛又可以分为道具赛和半管赛。
这些比赛主要是做些危险动作,比如下梯,跳台,空中动作。评委根据动作的难度和完成情况来评分,在观众大饱眼福的同时也绝对能让你体会到轮滑无与伦比的刺激性。
观赏性
花样轮滑最初的出现是为了进行花样滑冰的训练,所以二者的观赏性也几近相当。轮滑的另一个项目——平地花式轮滑同样极具观赏性。从事平地花式轮滑时,运动员穿轮滑鞋灵活运用各种灵活多变的步法绕过放置在地上的障碍物,动作敏捷、灵巧,往往让观众惊叹不已,掌声不断。
而速度轮滑则与跑步类似,更多注重的是速度,以至于在轮滑的三个单项中是观赏性相对较差的一项,但由于运动的高速度和高难度,使得速度轮滑看起来仍是非常精彩。