四川平昌哪里有卖健身器材

⑴ 健身器材要到哪里买

市区内一般都会有特定的区域卖的，就像卖衣服，卖汽车配件之类的，都会有点集中的。也可以在网上买。但买多的话，还是建议到各地的专卖店买。另外像一些大品牌，在各地都会有一些经销商的，像康林品牌的健身器材，可以打电话问一下当地有没有经销商之类。

⑵ 附近哪有卖健身器材的

荆州市武德路有李宁专卖店？

⑶ 重庆哪有卖健身器材

1 两路口文化宫往观音岩方向往上走500米.就在港天大厦B座斜对面,地下通道口。拿着崭新的健身卡，走进琳琅的健身房，你有些发怵：我应该怎样开始健身计划呢?每次都练些什么内容呢?有什么注意事项呢?让我们跟随专家的指点，浏览一下最佳健身程序吧
2 健身房最佳健身程序
在家准备

碳水化合物的补充比较重要，提前30分钟吃点东西，做运动的时候就会感觉比较有力气。

很多女孩子认为减肥不要吃饭，然而，如果连脂肪代谢的能量都不足的话，减肥效果会很受有影响。

减重者：可以把一顿晚饭分成运动前后两次吃完。

热身

从缓和、轻松的运动开始，不要太快增加强度，让身体微微出汗。

肥胖人群可以选择自行车，椭圆机等器械热身，以降低关节受到的冲击力。

大强度训练前，还要针对主练肌肉进行热身，比如进行的一组轻重量训练。

伸展

运动前的拉伸，目的是减少肌肉的黏滞性，增加运动肌群的血流，提高运动表现，并减少运动伤害的发生。

主体训练

基本构成：力量练习+有氧运动。

前提：通过体适能测试，获知个人体质的数据，根据个人体质确定训练目标，根据训练目标安排训练计划，包括训练的内容、侧重点和计划的调整。

关于力量练习

初级健身者：力量练习时，应该以器械训练为主，自由重量为辅。因为固定器械有一定的运动轨迹，比较容易掌握，肌肉群会比较有感觉。

一般健身者：可以首先进行20～45分钟力量练习，然后进行20～45分钟的有氧训练，总体健身时间控制在1小时左右。

中高级训练者：可根据自身需要适当延长训练时间或提高训练强度。

关于有氧运动

一般应该安排在力量训练之后。

注意监测心率，最大心率的60%～70%为减脂区间，最大心率的70%～80%为心肺功能训练区间。

常见的有氧器械包括跑步机、椭圆机、登山机、固定自行车等。

常见的有氧课程可以分成静态，动态两类，也可以分成有器材、无器材两类，不同课程在肌耐力、柔韧性、肌力、心肺功能，身体组成五方面（体适能五要素）的锻炼效果也有不同侧重。

男性健身者：推荐选择搏击操、普拉提、杠铃操、核心训练等课程。

女性健身者：一般可以自己选择喜欢的项目，如基础性课程有氧舞蹈、踏板，或者流行课程，如肚皮舞，印巴舞等。

不同人群的训练安排

增肌者：在时间安排上，力量练习应占70%～80%，有氧训练占20%～30%。

减重者：在时间安排上，力量练习应占30%～40%，有氧训练占60%～70%。

男性健身者：为适当增长肌肉，一般在力量练习时，每个部位选择若干训练动作（2～5种）、较多的组数（10～20组）、适中的次数（每组8-12次）。

女性健身者锻炼重量相对较轻，次数控制在15～20次（最大重复次数）：女性健身多以有氧运动为主，但也不要忽视力量练习。

整理运动

以伸展为主.方法是静态拉伸，不要上下弹动。

每个部分可以重复2～3次，每次维持15～30秒钟。

此外，器械训练过程中，组与组之司也要对目标肌肉进行拉伸。

洗浴更衣

训练之后不要急于洗浴，稍微休息一会儿，等不再出汗时就可以了。

使用温水洗浴。

健身房里最容易出问题的地方是桑拿室，大强度训练之后，血液已经大量流入肌肉，这时候再蒸桑拿，内脏和大脑相对供血供氧不足，很容易出现危险。

营养餐

一般在运动完之后应补充一小餐。

主要补充少量蛋白质、高升糖指数的碳水化合物、矿物质等。

增肌者：健身1个小时左右要吃一顿正餐。

女性健身者及减肥者：也应适当补充热量。健身器械从锻炼的目的来说可分为有氧运动器械和无氧运动器械两种。
有氧运动器械包括跑步机、划船机、台阶机、功率自行车、心肺交叉训练器等，主要目的是锻炼心肺功能，使大肌肉群参与运动。有氧健身器械可以作为运动前的热身，也可以安排在无氧运动器械后持续地运动，以达到减肥的目的。
无氧运动器械主要是安装了配重铁块的各种单独和组合练习器，还有哑铃，杠铃等，单独的练习器械例如臂部屈伸器、腿部屈伸器、腹肌训练器等，可以细致到针对手臂的内侧和外侧、大腿的内侧和外侧等部位进行练习。通过调节器械重量以及制订锻炼的具体次数和组数，无氧运动可以增加身体各部位的肌肉力量，达到塑形的目的。通常，无氧运动在一定强度的有氧运动之后（例如10分钟）进行比较好。

建议到健身房去锻炼，可以办张年卡，有优惠的！LZ既然不想去健身房，那就推荐卖健身器材的地方：1 茂业百货重庆江北店 2 重庆家乐福金观音店3 重百江北商场江北区建新北路8号
4重庆市江北区北城天街

⑷ 大连哪有卖健身器材的

你可以到奥林匹克广场体育场下面有专卖店，或者到大菜市顶楼也有。

⑸ 绵阳哪里有卖健身器材的

临园路东段74号凯德广场一期沃尔玛超市4楼B区收银台旁，军霞健身器材旗舰店
军霞跑步机，乔山跑步机，舒华跑步机，威宇跑步机、艾力斯特按摩椅、荣耀按摩椅、动感单车、磁控车、椭圆机、足浴盆、体育用品、力量训练器、全民健身工程——户外路径

⑹ 成都哪儿有专卖健身器材的批发市场想买个跑步机

成都一环路西一段17号附2(成都体育学院旁),他们店很多年了,主营(美国速尔跑步机,美国优沃跑步机,新贵族,亿健,易跑等

⑺ 健身器材一般哪里有卖

如果你在市里住，那么不妨去一些大的体育用品专卖店，里面东西绝对可以保证正品行货，但是如果觉得太远或者太贵不妨上网购买，去一些品牌的旗舰店也是很不错的选择，请采纳！

⑻ 健身器材在哪里买比较好

许多人都会觉得骑自行车是年轻时较有趣的活动之一，骑车时头发随风自由飘动的感觉很棒！随着我们年龄的增长，我们仍然喜欢骑自行车，但已经没有额外的时间去使用它。现在您可以选择购买一台室内健身车，因为每当你想锻炼时，健身车就在那里。但是健身车哪个牌子好？或者说健身车品牌哪家好呢？

在解决健身车哪个牌子好这个问题之前，先来看看为什么要选择健身车？其主要原因包括以下几个：

1、方便

天气情况或工作到很晚时，可能会让你放弃出门骑自行车锻炼。您也可能对安全性有疑虑，特别是您如果住在车流量较多的社区。WY-925立式健身车在家使用有很强的便利性。它可以一天24小时供您随时使用，以确保您可以“百忙之中”抽空得到锻炼。当外面出现恶劣天气时，您再也不必取消锻炼。

2、保持健康体重

缺乏运动或久坐的生活方式可以导致体重增加。超重或肥胖可导致其他严重的健康问题，如心脏病、中风、糖尿病等。拥有一台健身车，如WY-925家用立式健身车。只需骑上它，就能开始你的锻炼。衡量你的进步，以帮助你达到或超过你的健康目标。打开音乐，帮助你更积极，更快的锻炼，帮助你燃烧脂肪和减肥。

3、减少慢性疾病的风险

人们需要均衡的饮食，定期运动或足够的睡眠才能维持身体的正常运转。如果没有做到这些可能导致慢性疾病。使用健身车进行持续运动会燃烧脂肪和热量，并建立肌肉。它还提供了有效的心血管锻炼，以帮助保持你的心脏健康。减少慢性疾病,完全可以防患于未然。吃大量的水果、蔬菜、瘦肉和鱼，低脂乳制品和全谷物。每天运动至少30分钟，每周5天。每晚睡眠至少6或7小时。随着时间的推移，会显著降低慢性疾病的发生概率。

4、增强免疫系统

定期锻炼有助于使你的身体更强、更瘦、更少生病。运动可以增强我们的免疫系统，所以它更容易对抗感冒、流感和慢性疾病。持续的运动也帮助你在变老时还有更强健的关节。此外，在运动中释放的内啡肽激素可以提高你的心情，并帮助减少压力的感觉。

那么看完上述额内容后，对于健身车哪个牌子好，应该选择哪家呢？这里不妨可以给大家推荐一些较好的品牌，就比如说：美国必确（precor）、岱宇（DYACO）、司特拉（XTERRA）、锐步（REEBOK）、阿迪达斯（aiddas）、美国爱康（icon）、施菲特（SevenFiter）、力动(RIDO)

富士Fujifilm、松下Panasonic、督洋tokuyo、桑乐金saunaking等品牌，虽然说价格会贵些，但是一分钱一分货，而且质量也是非常好，整体来说性价比非常高。就拿司特拉（XTERRA）动感单车家用原装进口静音健身车运动单车MB500来说，价格大概是3988.00，但是其性价比是非常高的。质量好，性能好，因此如果想要购买健身车，可以选择力动康体，一家专业从事健康产品销售和服务的公司，包括健身器材、体育用品、按摩产品、康体设施、体育场馆，并拥有自己的品牌RIDO力动。公司创立多年来，坚持提供专业的健身器材、提供专业的健康服务予广大消费者朋友，不断为全民健身事业做出贡献。

以上的内容便是健身车哪个牌子好的相关介绍，希望能够更好的帮助大家。

⑼ 成都哪里有健身器材专卖店

成都青羊区二环路西二段好家乡超市附近有一家