孩子侧睡器材怎么用

A. 儿童睡袋怎么用原来这么有讲究

【导读】孩子是家长的宝，我们在各个方面都会十二分的照顾他们。不管是衣食住行都会很仔细的做到完美。睡觉也是一样，孩子在睡觉的时候，总是要有一个睡袋比较好一些。这样可以保障他们的睡眠质量。但是儿童睡袋怎么用?如果用的不到位，那么孩子就睡得不踏实了。因此我们说儿童睡袋用法也是很有学问的。下面就让专家来介绍一下儿童睡袋好用吗吧。

儿童睡袋怎么用?这个是每一位家长都必须要注意和学习的。一般的我们使用睡袋之前,第一个就是把宝宝包好,然后放睡袋里面,我们需要让宝宝手可以动而脚动不了。在宝宝睡觉的时候最好大人要在身边照看。但是随着年龄的增长，儿童睡袋的用法也就有了一定的变化，下面我们来具体的看看。

当我们的宝宝在0-8月的时候我们应该使用葫芦式或者是信封式这样的睡袋。我们主要是从宝宝的睡眠特点来判断。这个时间段的宝宝不会翻身，但是脚就有可能蹬被子。当他在睡觉的时候会举起两只手，两只腿的膝盖会向外方向弯曲。一旦手脚出现不能活动的状态，肯定会醒来哭闹，这样肯定会影响睡眠。

那么这个时候儿童睡袋怎么用呢?我们还是建议宽松型睡袋比较好一些，这样可以满足宝宝能动的要求。葫芦式或者是信封式等这些式样的都是相对较为理想的。

当宝宝在1-3岁的时候宝宝的活动就比较多了，他可以翻身，或者是做各种动作。如果我们使用不好儿童睡袋的话就有可能使被子压身下，从而着凉。我们在使用儿童睡袋的时候，需要把它改成衣服式睡袋比较好。

当宝宝在3-7岁的时候睡袋要更加的宽松，这样我们在使用睡袋的同时也要促使孩子使用被子习惯。在7岁以后我们就不用太操心了，儿童睡袋的使用也就变得更容易些。

分享一下如何选择睡袋

第一件睡袋长这样，当时她才两三个月，那时候我冲着广告语里的那句“一直可以用到五六岁”就买下来了。 拿到手我就呆了，太大了，而且价格还挺贵，用了几次就当被子盖了。这种款式的睡袋适合冬季，优点是保暖性强，对新生宝宝来说包裹性好，宝宝会比较有安全感;缺点是不分腿，对睡觉喜欢翻身的宝宝来说很容易拧成麻花状，宝宝会比较不舒服。

第二件睡袋长这样，无袖款，全包式，适合春秋季里还不会爬的小宝宝。 这款睡袋是我用过手感最好的一件，非常柔软舒服，所以尽管现在萱萱不适合用了，我也一直没舍得淘汰掉，夏天用来当薄被用最适合不过了。这款因为是全包式的，所以保暖性较好，不过也正因为是全包式的，而且是单头拉链，宝宝会爬、会站以后，就会非常不方便。萱萱每次穿这件想要站起来的时候都很费劲。

第三件睡袋，就是传说中的“蘑菇睡袋”，外貌控妈妈一定都长草这款。 这款睡袋是纱布材质，透气性好，适合夏季使用。萱萱去年一整个夏天都用的这款睡袋，今年天热了还在继续用。睡袋两侧都有按扣，宝宝穿上就像穿了件长马甲。但是这款睡袋也有个缺点——不分腿，同样对于爱翻身的宝宝来说，很容易拧成麻花状。

第四件睡袋，分腿式，可脱袖， 秋冬款棉睡袋，去年一整个冬天都在用。也就是从这款睡袋开始，我只选分腿式的睡袋，而且不再追求高品质(一般高品质都对应着高价格，这款睡袋价格两位数)，选择合身的尺码用完一季就不要了。

第五款睡袋，也是最近新入的， 因为马上要入夏了，之前的那个蘑菇睡袋萱萱总拧成麻花，我才给她重买个分腿式的。这款睡袋同样是纱质的，透气性不错，萱萱穿着睡觉没有出现热得大汗淋漓的情况，而且价格两位数，性价比不错。等入夏了之后，萱萱穿个尿不湿然后直接套个这样的睡袋就可以了。

总结：

给宝宝选择睡袋最好选择舒适、合身的，不要太大也不要太紧身，身高加上15公分左右的尺码比较合适;

宝宝会爬之后，最好给宝宝选择分腿式的睡袋，方便翻身、爬行、站立、走路;

如果您很壕，那请忽略这条，否则劝您不要买昂贵的睡袋，因为通常睡袋和宝宝衣物一样，一季一换;

根据季节变化应该更换睡袋的厚薄。夏季应首先吸汗性强、透气性佳的睡袋。

上面我们介绍了在不同年龄段儿童睡袋怎么用以及儿童睡袋好用吗，但是我们在使用时还应该注意一些问题。如果不注意就有可能起到反效果。例如我们需要了解孩子不同年龄段的特性，然后针对于不同的特性来给睡袋进行设置大小。另外睡袋在使用过程中需要保持宽松，这样睡起来才会舒服。对于可以调节大小或者是松紧的睡袋，我们需要看说明书来调节其适宜的松紧性。

B. 脊柱侧弯的孩子晚上带支具怎么睡觉最好

这个一般没有严格的要求，因为睡着了谁也不知道会怎样，主要不影响睡眠质量就可以。戴够22个小时。

C. 小孩子睡觉是仰卧，还是侧卧好

D. 宝宝侧睡需要枕头吗

不需要！

一、宝宝侧睡的最佳时间
几个月宝宝会测身睡觉
宝宝侧身睡觉时间不是固定的，主要分为两种情况。 第一种：被动侧身睡觉： 宝宝从一生下来就可以侧身睡觉，在医院的时候，医生和护士都会交代家长在新生儿时期最好让宝宝侧身睡觉一段时间，让宝宝耳朵里面的羊水能够通过侧睡流出来，疏通耳朵。这种情况，是宝宝被动的侧睡，家长或者外人帮助下的侧睡。
第二种：自己主动侧身睡觉： 这种情况主要是指，宝宝会翻身了，保持一个姿势睡觉不舒服，自己会主动侧身睡觉，会主动更换睡觉姿势。一般在4-7个月发生较多。不过，侧身翻身时间因人而异，有些宝宝早一些，有些宝宝晚一些，不过大多都在4-7个月期间就会侧身睡觉了。 几个月宝宝会侧身睡觉
教宝宝侧身的方法
1、练两臂的支撑力在床的上方60厘米高处，悬挂一个色彩鲜艳的气球或能发声的玩具。让宝宝先趴在床上，两臂支撑身体，妈妈在一旁摇动气球或玩具，逗引宝宝抬头挺胸往上看，尽量延长每次的时间。
2、练身体各部位运动协调性待宝宝有了一定的支撑力，妈妈调整气球高度，使宝宝仰卧在床伸手和脚可以够到为原则。
3、帮助宝宝把身体自然的扭过去让宝宝仰卧，妈妈轻轻握住宝宝的两条腿，右腿放在左腿上，辅助一点力量使宝宝的身体自然的扭过去，变成俯卧。多次练习，宝贝就会学会翻身。

二、婴儿多大可以枕枕头
在正常情况下，刚出生的婴儿是不需要使用枕头的，这是因为新生儿的脊柱是直的，没有成年人脊柱特有的生理弯曲。新生儿在平躺时，后背与后脑自然地处于同一平面上。因此新生儿如果不用枕头睡觉，也不会因颈部肌肉紧绷而引起“落枕”。而且，小婴儿的头部较大，几乎和肩部处于同一宽度，侧卧也很自然舒适。相反，如果头部被垫高了，反而容易形成头颈部弯曲，影响新生儿的呼吸和骨骼生长，甚至可能发生意外。
婴儿枕头高度：
一般刚出生的婴儿容易出现吐奶的现象，这时候可以选择将他的整个上半身适当垫高，或是让他侧睡。
当婴儿长到3~5个月时，颈椎开始出现向前的生理弯曲，为了维持生理弯曲，保持体位舒适，婴儿枕头高度应该设计成1~2cm为宜，这时可将毛巾对折一下给婴儿当作枕头。
当孩子长到6~8个月开始学爬、学坐时，他的胸椎开始出现向后的生理弯曲，同时其肩部也逐渐增宽。这时孩子睡觉就应该垫上3~4cm厚的枕头。
枕头过高、过低都不利于其生长发育。新生儿常睡高枕头，还容易形成驼背。现在市面上那种婴儿定型枕也不适合，因为小婴儿颅骨较软，囱门和颅骨缝尚未完全闭合，长期使用定型枕，易造成头颅变形，使脑袋扁平，或一侧脸大，一侧脸小，影响外形美观，甚至会影响脑部发育。由此看来，根据新生儿的生理特点和生长发育特点，不需给新生儿睡枕头，这是符合优生优育要求的。

三、新生儿如何睡觉好
新生儿睡觉能不能侧睡
侧睡的方式是我们很多成年人采用的方式，尤其是向右侧睡，会减少心脏的挤压。其实，对于新生儿睡姿来说，同样也是如此。新生儿采取侧卧的睡姿，能够令宝宝呼吸顺畅，尤其是能够预防吐奶的情况发生
但是，爸爸妈妈需要注意的是，如果新生儿采用侧睡的方式，那么也不要一直保持一个方向，需要给宝宝定时换方向，以免宝宝出现头部发育不对称的情况。
新生儿睡觉能不能仰睡
新生儿仰睡的方式是很多育儿师推崇的，因为仰睡时，宝宝可以全身放松，对宝宝的身体各器官的压迫是最少的。但是，很多爸爸妈妈担心的问题是，新生儿仰睡会让宝宝变成“扁头”。如果真的担心以上问题，爸爸妈妈可以在宝宝出生后，先从侧睡开始，满月后就可以慢慢让宝宝尝试仰睡了。

E. 侧睡会影响宝宝的头型发育吗怎么睡才是正确的睡姿

小王家的宝宝出生时非常可爱，但是到了孩子四个月的时候，小王却发现她家宝宝头型，不像之前那样对称，出现了一边大一边小的情况。

这让小王感到非常纳闷，怎么好好的会出现这种情况呢？于是小王就请教了育儿专家，想从专业人士身上找到答案。

那么家长在孩子的睡姿问题上，一定要引起重视。通常在孩子两三个月，发现他们头骨发育出现异常的时候，就可以进行及时的调整了。因为当孩子头骨定型后，家长再想去调整的话，可能就比较困难了，因此要及早进行。

F. 定型枕怎么用呢

中间有窝的这种，是躺着睡得，如果脸一边大一边小，你就用你买的小米枕头，让他朝右边睡，后面放点东西，她的头就转不过去了！

G. 宝宝之前一直都是侧睡，导致现在头有点长，该怎么调整

宝宝之前一直都是侧睡，导致现在头有点长，该怎么调整？

3.虽然头型不影响智力，但是头骨的变化会直接影响一个人的颜值。睡成“大平头”可能会导致“大饼脸”。睡到窄头型会让脸变得修长。无形中对脸部和五官的健美也有影响，这是很多新手妈妈忽略的。所以，在婴儿期，宝妈们一定要特别注意孩子的睡姿，不要让宝宝只习惯某一种睡姿，这样才能保证宝宝头部正常发育，睡出漂亮的样子。一般来说，孩子的头部在一岁后基本定型，长大后会保持原有的面貌。父母往往会在宝宝出生后的六个月内调整睡姿，这将在很大程度上决定孩子未来的头型。

H. 一岁多的小孩睡觉总是侧着睡好吗

婴儿睡眠，要采取正确的姿势，才能使孩子健康地成长发育，很多朋友会埋怨自己睡姿不好导致一觉醒来这里酸那里痛的，有的还影响到了身体健康，但一时又改不过来。为此，做父母的必须注意孩子的睡眠姿势，及时纠正一些不良的睡眠姿势。然而，孩子的睡眠姿势以哪种为好，医学专家的看法并不一致，还在继续争论。今将各种睡姿的利弊以综述如下：

（1）侧睡。有人认为，初生婴儿以侧睡为好，能使全身肌肉完全放松，即使发生回奶，也不易使呕吐物吸入呼吸道，从而可以孩子窒息。向右侧睡比向左侧睡更好，既不会压迫心脏，又能促使胃内食物向十二指肠移送。但是，反对者认为，总是偏向一边睡，会使小儿的牙齿排列不齐。由于小儿的颅、面和颌部的发育是与全身的发育同步地进行的，如果经常一侧睡，就会使受压的一侧市民平而顶角突出。在侧睡时还要用枕头在侧边挡一下，以免孩子变成俯睡，容易造成窒息。

（2）俯睡。这是指趴着睡。俯卧式睡姿近几年来呼声较高，这种睡姿可以增加婴儿头部、颈部和四肢的活动，并能促使心肺等器官机能的作用。但是，它会使婴儿的口水不易下咽，而造成口水外流。并且，由于婴儿不会转动头部及翻身，被褥可能阻塞口鼻，有发生窒息的危险。因此，俯卧睡的床要平，不可过软，不要用枕头，并要将婴儿的双足摆好。许多研究证明，婴儿突然死亡，83%都与婴儿趴着睡有关。孩子趿着睡会使枕头顶着上下颌骨，长期如此，就造成颌骨发育异常，从而使面部变得扁平，就不在一条水平线上，不是上前牙在下前牙的外边，就是上前牙在下前牙的里边。从侧面看，面部不丰满而凹陷。俯睡的婴儿难于被唤醒降低了婴儿变换体位的能力，也降低了婴儿对潜在致命事件的自我苏醒反应。但有人从心理发育的研究结果看，俯睡，在有外界刺激时，婴儿四肢及全部躯体都有一个依赖的床垫，使之安稳入睡，不怕惊吓，长大以后，心理素质较为稳定。俯睡，头的前后径大，左右径小，枕部不出现扁平，脸形椭圆。主张俯睡的人还认为，俯睡有利于胃内食物的消化，减少食物返流入气管，同时有利于空气进入肺部，保持呼吸道通畅，减少支气管，同时有利于空气进入肺部，保持呼吸道通畅，减少支气管肺炎的发生，故有人认为，半岁以后的孩子采取俯睡为好。

（3）仰睡。婴儿仰着睡，不能使全身肌肉完全放松，倘若小儿两臂无意放在胸前，时间一长，会引起呼吸不畅，血液循环受阻。仰睡，会使婴儿缺乏“安全”感，致使婴儿入睡不安稳。经常爷睡，会使枕部出现扁平，面部较圆，头的前后径小，左右径大。但从医学研究的结果看，仰睡可使婴儿猝死综合症发生率隆低。医学家建议让婴儿仰睡来预防婴儿猝死综合症。故在半岁以内的婴儿宜采取仰睡。美国儿科学院杂志1998年11月一期发表的一份报告指出，仰睡对婴儿发育无害。虽然仰睡的婴儿也许没有采取其他睡眠姿势的婴儿爬得快或挪动得快，但是他们很快就会赶上来。仰卧是婴儿经常采用的一种睡姿。它有利于肌肉的放松，也不会使内脏器官受压，内脏能在负担较小的情况下进行活动。但是，仰卧时可使放松的舌根后坠，有时会阻塞呼吸道，使婴儿呼吸感到费力。特别是有回奶习惯的婴儿，有发生窒息的危险。同时，1岁以内的婴儿如果长时间采取仰卧睡姿，会使枕骨平塌，变成扁头。

总之，在孩子睡觉时，父母要经常注意观察孩子的睡眠姿势，发现有不当的姿势，帮助孩子纠正。对1岁以内的孩子，家长要定时帮助他变换一下睡姿，使孩子养成适宜他的睡眠姿势，能睡出一个好头形，保障孩子健康发育成长。

I. 用圆柱型枕头侧着怎么用

圆柱形枕头既能稳定颈椎、充分缓解后颈肌群和韧带的劳损，又可起到颈托和轻度牵引的作用。

生活中常用的枕头多数为扁形，其实，我国医学家们一直提倡使用圆柱形的枕头。因为圆枕非常符合颈椎的生理曲线，既能稳定颈椎、充分缓解后颈肌群和韧带的劳损，又可起到颈托和轻度牵引的作用。

成年人选择圆枕，一般以长45—55厘米、直径12—14厘米的为宜；枕芯填充不要太满，约为枕头容量的80%即可，以利于调节高度。如果不习惯使用圆柱形的枕头，在使用扁形枕时，选择长约50厘米，宽约15—20厘米的枕头为宜。

(9)孩子侧睡器材怎么用扩展阅读：

注意事项：

枕头的软硬也要适中。过硬的枕头会使头部与枕头的接触面变小，局部压力过大；枕头过于松软会增大对头皮的压迫面积，不利于血液循环。所以，最好选择有一定弹性的枕头。

睡觉前，可以把枕头弄成凹形，头枕在凹陷处，让颈部被枕头的边缘突出部分所支撑，这样，就增大了颈部与枕头的接触面积，压力被均匀地分散，使脊柱周围的肌肉得到充分放松，对肩部也不会造成压迫，从而有效防止“落枕”。

枕头过高相当于整晚都在低头，容易导致颈部压力过大，引起头颈部供血不足，造成气道不畅，从而引发头痛、头晕、耳鸣、失眠等现象。沉睡时肌肉放松，脖子所受的力大部分作用在颈椎处，枕头过低会使颈椎变直，或促使椎间盘膨出。

J. 枕头怎么用

选择一款合适自己的枕头很重要，不仅可以带来良好的睡眠质量，而且对自己身体的健康也有帮助。那枕头要怎么挑选：

1、形状

枕头的作用就是维持颈椎正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度，就要看看在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。

2、如何选型

枕头的高度与柔软性是关键，据分析，人在仰卧时，颈椎弯曲以3厘米左右最为适宜，太高或太低，太软或太硬的枕头，既影响睡眠质量，也影响身体健康，更是造成和加重颈椎病的隐患。

3、高度

枕头的高度这也是因人而异的，枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都会影响睡眠，不能保持颈椎正常的前凸弧度，反而会向后，这就会加重颈椎负担，而且还可能产生落枕现象。

4、硬度

枕头的硬度这也是以适中为宜。因为过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服；反过来，枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳及影响呼吸的通畅，不利于睡眠。