太空舱里面有哪些运动器材

⑴ 宇航员在太空中要怎样锻炼身体跳绳可以吗

跳绳是在地球上一种喜闻乐见的体育项目，孩童在上幼儿园的时候就会开始练习跳绳，上小学的时候更会有跳绳的达标要求。跳绳可以锻炼身体的协调性，也可以锻炼心肺能力，在跳绳的过程中是克服重力做功，从而达到锻炼身体的目的，按照爱因斯坦的相对论来看的话，跳绳是有不断地加速、减速过程，而这样的过程是有利于长寿的。

与跳绳类似的举重，通常用的是哑铃，在天空中也不能拿来锻炼身体，因为你拿着哑铃完全感受不到哑铃的重量，这也意味着如果用天平秤物体的质量，在太空中也是称不出来的，此时被称量的物体与砝码对托盘的力都是零，因此也不能通过体重秤来秤出人的质量。

此时，拉力器就成了最好的锻炼器具，拉力器是由弹簧并联而成，根据人的力气大小，可选择一根弹簧、两根弹簧或更多弹簧并联，然后用两臂对其进行拉伸，看拉伸量的大小来确定力气的大小。

⑵ 太空是怎么生活的。

太空是零重力。宇航员们，必须要穿上宇航服，才能出舱门。在太空舱里面可以脱下宇航服。太空舱里面的水，都是循环利用。比如说，排出的尿液可以净化然后再饮用。太空舱里面，也能和地球上的人通话，视频聊天。里面还有许多运动器械时防止身体肌肉萎缩。可以说，太空舱里面的生活和地球上一样多姿多彩，和在地球上一样多姿多彩。

⑶ 航天员在轨锻炼时，使用哪些器材

宇航员的训练和对抗失重的措施有:自行车功率计,隔振平台,拉出器,企鹅西装,下身负压管和皮带等。

自行车能量计是用来改善宇航员在失重环境下的有氧运动和锻炼下肢肌肉。隔振平台与地面运行机相似。

“太空踏车”装备有松紧带，可以“按”在跑步机上的宇航员，否则宇航员就不能跑了。

此外，“太空跑步机”必须采取隔振措施，以防止宇航员的运动影响到其他设备和航天器上的科学实验。

⑷ 航天员在太空怎样行走

航天员在失重状态下移动身体，一般是用手，而不是用脚。

为了方便航天员的行动，工程设计人员在航天飞机或空间站的里外都安装了一些扶手，航天员用手握住一个一个扶手来回移动身体。如果是在太空，远离航天飞机或空间站，航天员要行动时则需用一种特殊的机动装置，来推动自己的身体。

在失重状态下也无所谓上下左右，航天员只要握住扶手，无论是头朝上直立着，或是头朝下倒立着，或是身体横躺着，都可以“行走”。

航天员在太空中的生活

1、吃饭喝水

在太空失重的环境中，一不小心，所有的食品袋都会飞起来。所以，航天员吃东西时，一般都是一口吃下去，特别是容易产生残渣的食物，防止其漂浮起来对仪器产生影响。

在微重力条件下，即使把杯子倒转，水也不会自动流进航天员的嘴里。因此，航天员在太空都是用吸管喝水的，装饮料的容器一端有一个注水孔，航天员用塑料吸管插入注水孔吸饮。

2、睡觉和运动

在太空，可以站着睡、躺着睡、竖着睡设置可以飘着睡，当然，航天员也有专门的睡眠区，航天员睡觉时会钻到固定在睡眠区的睡袋里。

航天员在太空飞行中，会出现液体头向转移、骨质疏松、肌肉萎缩等变化，为了减少太空飞行对身体的影响，需要在太空中做运动，开展锻炼。

一般的运动器械有拉力器，主要用来锻炼上肢力量和腿部力量，可有效预防一些肌肉群的萎缩和力量减弱；还有一种是自行车功量计，航天员在自行车功量计上锻炼的时间和强度与飞行时间有关，一般每天锻炼1.5至2小时。

⑸ 宇航员在太空中锻炼有哪些项目

目前，对抗失重引起的生理变化的主要办法是加强体育锻炼。不过体育锻炼项目仍要受到失重和环境狭小的制约。单杠、双杠、举重、哑铃等靠反抗重力的项目达不达锻炼的效果；各种球类、游泳、滑雪、滑冰、越野、爬山等则受失重和场地的双重限制无法进行。目前，失重环境中的主要体育锻炼项目有如下一些。

踩自行车练功器。锻炼者坐在固定的车架上，身体用安全带固定，以免飘浮，双腿套在弹力带上，克服弹力带的弹力蹬动车轮，所作的功由记录器记录下来。美国“天空实验室”和苏联“礼炮”号航天站上的航天员，规定每人每天需作功390－440千牛米。迄今规定未变。

在微型跑道上跑步。锻炼者站在皮带式滚道上，双腿套上弹性带，以模拟人在地面上的体重，迈步时，一般需克服约490牛的弹性带拉力。苏美都规定，每次在微型跑道上跑步的距离，应达到3－4千米。在太空连续生活326天的苏联航天员罗曼年科，在微型跑道上共跑了1000多千米。

拉弹簧拉力器。弹簧的弹力与重力无关。在失重环境中拉弹簧拉力器，与在地面上一样费力，可以达到锻炼的效果。一个弹簧拉力器一般有5根弹簧，每拉长0.3米，需用力107.8牛。

作徒手体操。这是短期航天的主要体育锻炼项目，每天两次，每次30－60分钟。作体操时也要当心失重的捉弄。曾有航天员在做头部运动和甩动四肢时，感到头好像在脖子上360度地转动、四肢好像离开了躯体。

穿负压裤子。这是一种准体育器材。穿上后将裤子中的空气抽掉，造成下身负压，促使体液流向下身。

此外，平时和锻炼时都可穿“企鹅服”。这是苏联科学家为航天员设计的服装，因外型像企鹅而得名。它具有弹性，能给穿着者的肌肤一定的压力，对失重给予一定的补偿。

体育锻炼对抗失重影响的效果是非常明显的。如在太空生活326天的罗曼年科，虽在后期因疲劳而逐渐停止了工作，但仍依照专家制订的体育锻炼程序，每年坚持锻炼，使脉膊、血压始终保持正常，体重、骨钙和肌肉虽有稍许下降，但都在正常范围内。返回地球后3小时就能自主活动，比10年前飞行96天后归来的情况还好。另一名航天员瓦·柳明，在完成175天太空飞行后8个月，又进行185天太空飞行，由于坚持体育锻炼，体重还增加4.5千克。

⑹ 3名宇航员要在太空中生活3个月，他们怎样锻炼身体呢

在地球上生活的我们，需要进行必要的提要锻炼，比如说跑步、跳绳、游泳、举重等等。同样的道理，在太空中生活也需要必要的提要的体育锻炼，以让身体保持足够的活力，那么在天空中的体育锻炼方式和地面一样吗？

根据以上分析，可以知道，如果宇航员在舱内进行举哑铃的训练，是无效的，在太空中，每个人都是举重冠军，因为杠铃对人没有压力，人也感受不到杠铃的重力，这样一来，与重力有关的体育锻炼均不可以，跳绳也是不行的。

与重力无关的体育锻炼，可以是拉力器，拉力器是由多根弹簧并联而成，可根据力量的大小选择一根弹簧、两根弹簧甚至更多，在拉开弹簧拉力器的过程中，是宇航员对弹簧产生了拉力作用，所以弹簧伸长，这与弹簧的重力并没有什么关系。自然，在太空舱内跳一下，就会到达舱的顶部，跳的过程中也丝毫不费力，如果在太空中举办跳高比赛，人人都是跳高冠军。

太空完全失重的环境和地面有很大的不同，体育锻炼的方式就是其中一项！

⑺ 太空舱按摩椅

LP-7000特点
零重力 模拟NASA太空舱无重力太空舱座椅，让身体保持最放松状态，将身体压力完全释放。在绝对平衡中享受更舒适的按摩。 结合靠背、座垫和脚部三截式的联动功能设计，实现目前业界最佳的按摩体位。
L5气压技术，充气大、速度快，气压稳、材质软。
采用第二代追踪定位功能，即3D机械手。对颈部，背部，腰部按摩，使人体保持舒适的按摩状态，有效缓解疲劳。
专利气压47个气囊独特排布于头，手，背，臀，腿五大部位，可以有效促进血液循环，让您的每一寸肌肤都能享受超值按摩。
8种按摩手法，使用不通方式来促进肌肉舒缓放松。这八种手法分别是正手揉捏，反手揉捏，指压，局部推拿，正手揉捶，反手揉捶，推拿，捶打。
四节式同步按摩，手部气囊上下四节式共16个超长气囊，可按摩到手肘，手腕，手掌，手指，更有效地促进血液循环，改善手部肌肉酸痛，手指冰凉，预防和改善鼠标手。
双手同时按摩，U型的手部按摩结构设计，比传统的C型设计更加安全舒适，可以加速静脉血液回流到心脏。
连动式扶手设计，身体向后和躺直时，靠背拉动扶手后移，按摩位置不改变，维持原有舒适状态。同时手部和手部按摩器的相对位置不改变，减少手部摩擦。
气压摇摆，可以美腹塑性，加速血液循环，有效改善新陈代谢，运动深层肌肉，蠕动肠道可以促进消化。这样您就可以不用使用美腰机，扭腰盘，呼啦圈等器材，一劳永逸。 斯宝特时尚健康体验馆丰体店

⑻ 太空中的体育活动都有什么

根据上述太空中的各种情形，我们也会想到太空体育活动与地面上的体育活动有许多不同。

（1）它有特别强的针对性。在地面上开展体育活动，其出发点自然是增强体质，但有时也是为了比赛或表演。而太空中的体育锻炼则不然，它有非常明显的针对性，就像人得了某种病，遵医嘱进行某项体育锻炼一样。迄今没有为了太空体育比赛而进行太空体育锻炼的，也许将来会有，但那是将来的事。

太空中无法实现的运动——滑雪

长期待在航天器飞行的失重环境中，由于“用进废退”规律在起作用，无用武之地的肌肉会萎缩，人的体重会减轻，骨骼会丧失钙质，还会产生其他一些体质变化。这是人体对失重环境的一种自然适应，要是一直待在失重环境中，这不会成为什么问题。但在目前，人还不能总是生活在失重环境中，进入太空的人总是要返回地面的。一旦返回地面，体质的这些变化就会成为一种病症。长期太空飞行的宇航员返回地面时要用担架抬下航天器，就是为了避免突然在地球重力作用下行走使缺钙变脆的骨骼碎裂或折断。有的宇航员在返回地面时，不能立即站立和行走，就是肌肉萎缩而无力反抗地球重力的缘故。前苏联一名宇航员在太空飞行6个月后返回地面时，家人给他献了一束菖蒲花，他竟无力拿起这束鲜花。

在太空进行体育锻炼，是对抗这种病变的有力措施。前苏联宇航员柳明，在完成175天的太空飞行之后不到8个月，接着又进行为期185天的太空飞行。由于他坚持体育锻炼，返回地面后，体重增加了4.5千克。在太空飞行326天的前苏联宇航员罗曼年科，依照专家制定的体育锻炼程序，每日坚持锻炼，使脉搏经常稳定在每分钟62次，血压保持为10～16.6千帕(75～125毫米汞柱)。返回地面时，体重仅减轻1.6千克，骨组织的光学密度虽下降了5％，小腿肌肉体积缩小15%，但都保持在规定的范围内，其他生理指标也一样。所以在返回地球后3小时便能自主地活动，第二天就和妻子一道散步。这比他10年前完成96天太空飞行归来的情况要好。

太空运动项目中的自行车练功器

（2）在失重环境中进行体育锻炼是一件很困难的事。由于场地等限制，地面上的许多体育项目是无法进行的，如游泳、滑雪、滑冰、越野、爬山、球类等。由于失重，地面上另外许多体育锻炼项目，如铅球、铁饼之类，可以不费吹灰之力推出很远很远，达不到锻炼身体的目的。举重也一样，脚踩地面，手举杠铃，稍一用力人和杠铃就会一起飞走。即使将脚固定在地板上，人不飘浮了，但举起500千克重的杠铃也不过是伸伸胳臂而已，与做操无异。大家可能见过一个人在另一个人的一只手指上倒立的太空生活照片，似乎那只手指力顶千斤，但那不过是渲染气氛而已，其实倒立的人的重量为零。诸如此类，不费力气，当然达不到锻炼筋骨的目的。还有单杠、双杠、吊环、跳马，恐怕人人都会身轻如燕、生龙活虎地进行一番，但最多也只能算是徒手体操而已。

那么，目前在太空有哪些体育锻炼项目呢?（1）踩“自行车练功器”。自行车的车架是固定不动的，只有车轮可以转动。为了不使身体飘浮，需用安全带固定起来，然后双脚克服弹性带的弹力蹬动车轮，数字记功仪表通过传感器记录所做的功并显示出来。美国“天空实验室”和前苏联“礼炮”号航天站上的宇航员每次踩自行车练功器做的功不得少于392~441千牛·米。

（2）在“微型跑道”上跑步。所谓“微型跑道”，只不过是一个皮带式的滚道。名为跑步，其实身体的直线位置是不变的，人站在滚道上，为了跟进滚动的滚道，需要克服50千克力(490牛)左右的皮带的拉力。这是模拟人在地面上的体重。人在地面上跑步，正是骨骼—肌肉系统克服地心对人体的引力而达到锻炼的目的。在“微型跑道”上跑步，皮带拉力造成的负荷，可以使骨骼—肌肉系统得到锻炼。美、苏都规定，每次在“微型跑道”上跑步的距离应达到3000~4000米。前苏联宇航员罗曼年科在11个月的太空飞行中共跑了1000多千米。

（3）拉“弹簧拉力器”。弹簧的拉力是与重力无关的力。因此，在失重环境中拉“弹簧拉力器”，仍然需要用力气。太空中用的弹簧拉力器与地面上用的相同，一般有五根弹簧，每拉长0.3米要用11千克力(107.8牛)的力。

太空中训练所用的弹簧拉力器

（4）体操也是太空体育锻炼的一个主要项目。在载人航天初期，飞行时间短，座舱中没有配备体育锻炼器材，体操几乎是唯一的体育锻炼活动。前苏联早期的“联盟”号飞船宇航员，每昼夜做两次体操，每次30分钟。随着航天时间的延长，每次体操的时间也延长到60分钟。

还有一种“准”体育器材，就是“负压裤子”。这种裤子可以密封，穿上后将里面的空气抽掉，造成下身负压，使在失重环境中往上涌的血液流向下肢，以避免下身病变。

纵观上述太空体育活动，宇航员与襁褓中的婴儿一样，只是原地伸伸胳膊动动腿而已。而负压裤子恰似真正的襁褓，连手脚都不用动了。但是，太空中的体育锻炼要求是很严格的，因而也是十分艰苦的。美国“天空实验室”上的宇航员，每昼夜需进行3次体育锻炼，每次的时间分别为30分钟、60分钟和90分钟。前苏联“礼炮”号航天站上的宇航员，每昼夜也是3次体育锻炼，其中两次各75分钟，一次30分钟。地面指挥中心通过遥测系统对宇航员的体育锻炼情况进行监督和监测。

知识点

宇航员在太空如何称体重

宇航员若在空间站上长期工作，要定期检查身体的健康状况，包括称体重。由于太空中宇航员处于失重状态，因而在太空中称体重与在地面称体重的方法完全不同。宇航员在空间站上称体重时，首先站到一个位于杠杆之上的踏板上，使踏板上的一根弹簧收缩，然后借助一种专门扳手的帮助松开弹簧，使弹簧发生振动。测量仪通过测量弹簧的振动幅度，即可测量出宇航员的体重。这种体重测量仪是前苏联专家专门为在太空工作的宇航员称体重而研发的。早在1974年，前苏联宇航员在“礼炮3”号空间站工作时就开始使用这种仪器测量体重。

⑼ 太空出差三人组花式健身太好看了，能上天的健身器材有啥不同

两者的区别，在于空间站的健身器，更加使用功能短小强悍。当然也更加的昂贵。而具体来说：

1、设计科学，价格昂贵

人类为了探索宇宙奥秘中，航空器上的各类的生活用具，也在逐渐被设计的更加精巧。特别是人类的多个太空站的诞生，更让人意识到，太空站中健身的重要性。故此太空站的健身器材的出生，就注定不平凡。

3、使用便捷，低调强悍

最后，因为空间站上空间实在有限，各种环境也没法和地面比拟。故此空间站健身器的设计，是必然的小巧精干，科学务实的。没有花里胡哨的装饰，只有功能低调和强悍了。