Ⅰ 健身器材的种类有哪些啊
健身器材分为单功能和综合型多功能两大类。
1、单功能器械
单功能器械,常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是:增加臂力,背阔肌和动作协调能力。
2、综合型多功能器
综合型多功能器一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举,主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐,主要用来锻炼腰肌群,减少腰腹部多余脂肪。
(1)电动运动器材有哪些扩展阅读
使用健身器材注意事项:
1、在初次使用电动跑步机前,请先站在旁边熟悉一下如何控制它,如启动、停机和速度调节等,切记跑前一定要把那个带夹的控制器与人相连,以便摔倒后能把控制器拉下而使跑步机停止。等熟悉了之后才可以使用。
2、不管以怎样的速度行走,最好先做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展,因此先走上5~10分钟来热身。接着停下来按照如下方法做伸展运动做5次,每条腿每次做10秒或更多时间,在锻炼结束后再做一遍。
Ⅱ 健身房器材种类分为哪些
有氧器材:电动跑步机、健身车(立式、卧式)、椭圆机、踏步机、动感单车等,操作安全简单。它们可以有效的提高人体的心肺功能,加速脂肪的消耗、塑造形体。有氧健身器械还应考虑配有独立的电视机架,使运动者在练习过程中不会感觉枯燥。
力量训练器材:坐式推胸训练器、下位蝴蝶式胸肌训练器、坐式背肌训练器、坐式推肩训练器、肩膊提升训练器、高拉力背训练器、蹬腿训练器、腹肌训练器、大腿内外侧训练器等
自由力量训练器材:罗马椅、二头肌训练器、提腿训练器、推举椅、上斜练习椅、腹肌练习椅等。健身房器材的分类
Ⅲ 标准的健身房内的健身器材有哪些(全套)
跑步机 动感单车 椭圆机 健身电动自行车 健身器械 力量器材 休闲区 淋浴区 游泳区 瑜伽区 跳操区 台球区 乒乓区 等等 【昆山朋友健身俱乐部】仅供参考【地址;昆山人民路与朝阳路交叉口肯德基后面3楼】
Ⅳ 运动器材都有哪些
健身器材分为有氧健身器材和无氧健身器材两大类。常见的有氧器材有跑步机、健身车、踏步机、椭圆机等,有氧健身器材主要用于有氧运动。常见的无氧器材有腹部前屈器、杠铃架,高拉背训练器等等。主要用于无氧运动。
有氧健身器材之跑步机:通过调节履带的速度来驱使控制和调节自身的跑步速度。可以预防骨骼,肌肉退化、放松,减轻压力、减肥。
(4)电动运动器材有哪些扩展阅读:
注意事项:
在使用健身器材前,请适当进行热身运动。
使用每一种健身器材时,请先阅读该器材上的警示说明牌内容。
为达到安全、良好的运动效果,请选择适宜不同人群的健身器材,按警示说明牌、温馨提示和健身器材分类正确使用各种器材.否侧发生意外事故、责任自负。
在使用前请检查器材的牢固性,确认无松动后使用。
两人或两人以上共同使用的器材,每一位锻炼者都务必注意其他锻炼者的安全。
Ⅳ 运动器械种类
AB machine 腹部前屈机
Abdominal bench 腹部训练椅
Abdominal 腹部前屈机
Abdominal 腹部训练器
Adctor 夹腿机
Adjustable bench 可调式哑铃椅
Allen wrench 通用扳手
Arm curl 二头肌推举器
Back machine 背部训练机
Barbell 杠铃架
Bi-axial chest press 双轴上斜推胸机
Bicep curl machine 二头肌训练机
Bicep 二头肌训练机
Cable column 复合拉伸机
Cable cross 复合飞鸟机
Calf 小腿训练机
Caplug 盖塞
Chest mid-row 滑船机
Chest press machine 坐姿推胸机
Chest press 胸部推举机
Chest 复合胸部训练器
Cord bracket 夹线板
Counter-balanced smith machine 史密斯机
Countersunk socket set screw: 埋头螺丝
Cover center section: 盖板中心部分
Crank plate: 曲板(保留英文)
Crutch tip:
Cycling equipment健骑机/ 健身车
Decline Olympic bench 奥林匹克下斜椅
Dip chin ab 单杠提膝器
Dip station 双杠练习器
Display lower: 显示器下盖
Display stem: 显示器支撑杆
Double tier mbbell 双层哑铃架
Dual cable column 双臂训练机
End cap 后盖
End plaque cap 瓷花后盖
enrance training 耐力训练
Flat bench 扁平椅
Flat bench 哑铃平椅
Flat Olympic bench 奥林匹克平椅
Flat/incline/decline bench 可调式哑铃椅
Flush head press in stud: 埋头大头钉
Freeweight mbbell 负重哑铃
Freeweight 负重
Full dog point socket set: 专用螺丝
Functional lift 复合抬举机
Hamstring 低拉机
Hip abctor 腿部外弯机
Hip adctor 腿部内弯机
Hyperextension 腹背训练凳
IEC Free plug, shutter snap fit: 通用插头
Incline Olympic bench 奥林匹克上斜椅
Incline press machine 上斜推胸机
Incline trainer 上斜跑步机
Inner thigh adctor machine 腿部内弯机
Lat high row 高位滑船机
Lat machine with mid row 高拉训练机
Lat pull down 高拉机训练机
Lat 复合高拉机
Lateral shoulder raise 肩部侧推机
Leg curl machine/seated leg curl 屈腿训练机
Leg extension machine 腿部伸展机
Leg extension 腿部伸展机
Leg press machine 腿部推蹬机
Leg press 腿部推蹬机
Leg press/hach squat machine 倒蹬/斜蹬机
Logo wheel: 轮子(带标识)
Military press 肩部推举机
Multi-hip machine 臂部复合训练机
Nutsert 螺母
Olympic weight tree 铃片架
Outer thigh abctor machine 腿部外弯机
Overhead Tricep 三头肌高位训练机
path of motion 动作路径
PEC machine/butterfly 蝴蝶机
Pedal leaver arm: 踏板臂
Plate loaded squat 挂片式深蹲机
Poly “V” drive pulley: V形驱动滑轮
Pozi美国百老汇舞台的专业舞者,也是知名节目主持人更是健身专家
Preacher curl bench 屈臂训练凳
Pro-smith machine 安全杠铃练习机
Quadricep 复合腿部训练机
Recumbent cycle 卧式健身车
Reps. (repetition) 组
Ribbed insert: 扶手连杆
Roller member pivot: 辊构件枢轴
Roman chair/back hyperextension 罗马凳
Rotary torso machine 旋转训练机
Row 复合划船机
Rubber boot: 橡胶支座
Rubber bump stop: 橡胶缓冲器
Rubber earring moulding: 橡胶基座
Runner assembly 转动组件
Seat carriage 座位滑动架
Seated calf machine 小腿训练机
Seated calf machine 坐姿小腿练习机
Seated chest press 坐工推胸机
Seated row machine 坐姿划船机
Sets 套
Shoulder press machine 肩部推举机
Shoulder 复合肩部训练机
Single tier mbbell 单层哑铃架
sover machine 双臂交叉训练机(大飞鸟机)
Squat rack 挂片式深蹲架
Squat 蹲式复合训练机
Standard weight tree 铃片架
Standing bicep 站式肱二头肌训练器
Standing hip/multi-hip machine 臂部复合训练机
Standing tricep 站式肱三头肌训练器
Step hole trim L/hand: 左踏板孔饰物
Step hole trim retaining block: 踏板孔饰物固定块
Step 负重踏步机
Stepper 台阶器
strength training 力量训练
Stretch corner 伸拉角
Stretch zone 伸拉中心
Toothed belt idler plate: 皮带惰轮锯齿板 (保留英文)
Treadmills 踏步机
Tricep press down machine 三头肌训练机
Tricep 复合三头肌训练机
Upper back 背肌训练机
Upright cycle 立式健身车
Utility bench 三角椅
Vertical knee raise 单杠提膝器
Vertical leg press 垂直蹬腿练习器
Wab board 腹肌板
Weight stack 配重片
weight training 负荷训练
Wiring loom: 接线器
2-tier horizontal mbbell rack 哑铃架
45 hyperextension 腹背训练凳
6.3 Amp time Lag glass body: 6.3 Amp保险丝
Ⅵ 有什么方便好用的体育器材呢 。
健身器材一般分为两类,一是有氧类健身器材,如跑步机、电单车等,主要是增强心肺功能的;一是无氧类健身器材,如锻炼肌肉的拉力器等各种力量器械。在购买健身器材前,先得看购买的目的是为了锻炼肌肉,还是减肥,或者是增强心肺功能。如果以健身为目的,可以选择多功能健身器,多功能项目中包括划船、蹬车、腰部旋转、各种力量练习、按摩等功能,可以综合锻炼手臂、腿部、腰背部和胸腹部肌肉,它对全面提高身体素质有显著效果。对于体质较差、行动不便的消费者,可以选购固定健身自行车、跑步机、划船器,这三种器材属慢型耐力性运动器材,利用它们进行运动,有助于提高心肺功能和腿臂力量。
家庭选购健身器材,有两个因素得首先考虑到。一是住房条件,也就是健身器材的摆放空间;二是经济能力,你应该根据自己的经济实力选购不同功能的健身器材。
健身器材的尺寸是首先要考虑的因素,如果买了器械,在家里摆放不下,再好的功能也使不出来。到最后,健身器械的命运很可能就是送人,或者和各种杂物堆放在一起了。
就跑步机而言,尺寸有大有小,大的需要两三平方米的摆放空间,小的则不到其一半;住房条件略差一点的消费者可以选购单功能健身器械。如:健身自行车、划船器等。这些器械使用后能塞放在床下或放在阳台上(请避免阳光直射)。
确定了器械的大小,你就可以根据自己的经济实力,选购功能不同的健身器械了。
选择健身器械要考虑到大多数家庭成员的需要。如果要求老少皆宜,那最合适的就是跑步机了。它是有效的有氧运动练习器,它相比较其他传统的练习器不易产生疲劳,适合各类人。
跑步机,它分为机械式跑步机和电动跑步机。年龄较大的人员可以选择机械型跑步机,它是一种主动式的跑步方式,跑步的快慢由自己掌握,使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑。年轻人可以选择电动跑步机,它是一种被动式的跑步方式,根据自身体能首先设定跑步速度,强行训练者按此速度进行跑步。
对于年轻人,力量训练和肌肉训练是必不可少的,你可以买几个小杠铃。此外还有一些简易、实用的健身器材如拉簧、哑铃、跳绳等。买健身器材前,先得看购买的目的是为了锻炼肌肉,还是减肥,或者是增强心肺功能。如果以健身为目的,可以选择多功能健身器,多功能项目中包括划船、蹬车、腰部旋转、各种力量练习、按摩等功能,可以综合锻炼手臂、腿部、腰背部和胸腹部肌肉,它对全面提高身体素质有显著效果。对于体质较差、行动不便的消费者,可以选购固定健身自行车、跑步机、划船器,这三种器材属慢型耐力性运动器材,利用它们进行运动,有助于提高心肺功能和腿臂力量。
家庭选购健身器材,有两个因素得首先考虑到。一是住房条件,也就是健身器材的摆放空间;二是经济能力,你应该根据自己的经济实力选购不同功能的健身器材。
健身器材的尺寸是首先要考虑的因素,如果买了器械,在家里摆放不下,再好的功能也使不出来。到最后,健身器械的命运很可能就是送人,或者和各种杂物堆放在一起了。
就跑步机而言,尺寸有大有小,大的需要两三平方米的摆放空间,小的则不到其一半;住房条件略差一点的消费者可以选购单功能健身器械。如:健身自行车、划船器等。这些器械使用后能塞放在床下或放在阳台上(请避免阳光直射)。
确定了器械的大小,你就可以根据自己的经济实力,选购功能不同的健身器械了。
选择健身器械要考虑到大多数家庭成员的需要。如果要求老少皆宜,那最合适的就是跑步机了。它是有效的有氧运动练习器,它相比较其他传统的练习器不易产生疲劳,适合各类人。
跑步机,它分为机械式跑步机和电动跑步机。年龄较大的人员可以选择机械型跑步机,它是一种主动式的跑步方式,跑步的快慢由自己掌握,使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑。年轻人可以选择电动跑步机,它是一种被动式的跑步方式,根据自身体能首先设定跑步速度,强行训练者按此速度进行跑步。
对于年轻人,力量训练和肌肉训练是必不可少的,你可以买几个小杠铃。此外还有一些简易、实用的健身器材如拉簧、哑铃、跳绳等。
Ⅶ 一般健身房必备的健身器材有哪几种
单功能器械,常见的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主回要功能是:划船器——主要用答来增加手臂力量及动作协调。健美车——锻炼时,像骑自行车一样,主要用来增加腿部力量,增强心血管功能。
坐姿推胸器 :1台、蝴蝶机 :1 台、肩部推举器 :1台、大飞鸟 :1 台、高拉背训练器 :1台、低拉训练器 :1台、坐式屈腿训练器:1台、卧式屈腿训练器:1 台、腹肌训练器:1 台、史密斯机 :1台
拓展资料:
健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类,常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。
Ⅷ 室内健身器材大全
第一个是最为人所熟知的跑步机。
跑步机是有氧运动的代表,分为机械跑步机和电动跑步机,健身房常见的就是电动的,而机械的跑步机就是靠我们跑步的惯性来带动跑带转动的那种,很便宜,两三百就能够买到,这里我就不讲了。主要讲的是电动跑步机和智能跑步机。
Ⅸ 健身器材品牌排行榜前十名
1、Impulse英派斯
青岛英派斯创建于1991年,经过20多年的发展,率先构筑了从健身器材的设计研发、生产销售,到经营连锁健身俱乐部、提供健身培训和健康管理服务的全产业链模式。
英派斯的技术研发力量雄厚,生产技术创新一直与国际水平接轨。公司拥有300多名专业技术人。至今,英派斯已获得近300余项专利,行业内享有盛名。
公司占地总面积200亩,建筑面积80000平方米,现有员工1000多人,其中各类专业技术人员160人,具有高级职称15人。
Ⅹ 运动器材
用骑马机吧,电动骑马机是健身房及家庭健身中比较常见的一类运动健身器材,它通过电机带动机械装置,使人体以不同的速率及方向做立体摇摆运动。电动骑马机机器装备有电子表,可自动记录运动次数,并显示运动频率,热量消耗及持续时间等。骑马机轻便体小,适合各种年龄层次的人使用。
有家天猫店的骑马机不错,价格优惠,这两天在搞活动dvp运动旗舰店