导航:首页 > 轴承铸造 > 脊柱侧弯矫正有什么器材

脊柱侧弯矫正有什么器材

发布时间:2023-06-16 12:03:17

① 我有点驼背,在健身房里用什么器材可以改善

青少年驼背,即青少年习惯性脊柱弯曲,分为脊柱侧弯(向左和向右侧弯)和脊柱后凸两种。脊柱 弯曲既影响体形健美,又会挤压与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经、造成神经障碍,导致青 少年记忆力下降、反应迟钝、智商偏低。可以说驼背同近视一样,是危害青少年健康成长的一大公害。 青少年如发现“驼背”现象,除加强一般的体育锻炼外,还可以采用下列方法进行矫治。
一、俯卧撑法。两手两脚同时触地,将头、颈和身体撑起。练习时曲肘推臂,身体挺直上下运动而 不着地,反复15~30次。
二、反撑倒立法。民间又称“蝎子倒爬墙法”。先距墙1米左右面墙而立,然后两手与肩同宽在离墙 30~50厘米处着地,并将两腿伸直向后翻于墙上,两脚在上,头在下成反弓形。每次坚持1~2分钟为宜。
三、贴墙站立法。两脚跟靠拢并齐,两腿夹紧膝盖稍用力后挺,臀部肌肉收紧,小腹微收,自然挺 胸,两肩要平并稍向后张,两臂自然下垂轻贴身体两侧,脖颈挺直紧贴衣领,下颌微收,头向上顶。练 习时使两脚跟、小腿肚、臀部、两肩及头部后侧均紧贴墙壁。每日可贴墙站1~2次,每次不少于30分钟.
四、后仰振臂法。身体正坐于椅子上,两臂伸直从前方向上向后举起,同时头向后仰。或两臂伸直 从身体两侧平举由前向后运动,同时头部后仰。每次10~20分钟。
五、侧向振臂。上身正坐或两腿分开站立,两手直举于头侧,掌心相对,适当用力使腰部以上身体 向左向右往复摆动。反复30~40次。
六、单杠悬吊法。立于高约2.5米的单杠下,两手与肩同宽抓住杠体使身体自然伸直悬空吊起,而后 小幅度上下振摆。每次1~2分钟为宜。
这几种矫治方法都有各自的特点和实用价值,青少年可根据场地和驼背的具体情况选做或全做。经 过一段时间的训练,定会有一定的效果。

② 髋关节置换术手术器械名称以及手术过程图谱

你可以联系一家比较专业的内固定支具公司网站,这种器械是由器械商直接带来的,一般是一个箱子,成套的,可能辅助工具都不只30件

阅读全文

与脊柱侧弯矫正有什么器材相关的资料

热点内容
石化芳烃装置设计单位 浏览:261
设备类故障率在多少合适 浏览:973
石油筛分设备哪里有 浏览:451
机械表怎么调试时间和日历 浏览:768
轴承位太小了怎么办 浏览:671
立体柜空调怎么调制冷 浏览:30
测量仪表实测位置为什么比较准 浏览:952
施工机具和机械设备有什么区别 浏览:317
生产设备维护什么工作 浏览:344
防雷装置检测委托协议书 浏览:141
无锡液动仪表值多少钱 浏览:959
检查防爆设备应注意哪些 浏览:128
冲击水泥地面叫什么机械 浏览:551
血糖高仪器查细胞是什么形状 浏览:893
风口一般安装什么阀门 浏览:115
仪表盘油耗灯怎么调出来 浏览:701
厨房制冷设备多少钱一个 浏览:721
什么听歌识曲不用两个设备 浏览:990
仪表盘显示小计里程什么车 浏览:110
上海东紫阀门有限公司怎么样 浏览:719