❶ 我想在校运会上跳高,想在家练习一下弧线跳的,但家里没有练习的器材怎么办
把床头两也各插一根木棒,弄一条绳子梱在木棒上跳就行了
❷ 跳高没有器材怎么选拔
拴个皮筋就可以练。
根据跳高比赛的需要,一般配备以下物品及设施:
1、海绵包、罩1套。
2、跳高架2副。
3、横杆8根、横杆搁架1个。
4、丈量直尺1个。
5、风标1个。
6、田赛成绩公告牌1个。
7、30米尺1个。
8、白、红、黄旗各1面。
9、带夹书写板4块,笔8支。
10、秒表1块。
11、时限钟1个。
12、0.6米高的梯子2个。
13、助跳标记若干。
14、成绩记录表若干。
15、饮水用具2套。
16、小垃圾筒(箱)1个。
17、扫帚2把。
相关说明
这些物品之中主要的设施为跳高架,跳高架由立柱、横杆搁架、横杆构成,比赛时可以使用结构坚固的各种类型的跳高架或立柱,要有能稳定放置横杆的横杆搁架。跳高架应有足够的高度,至少应超过横杆实际提升高度10厘米。
两立柱之间的距离为4.00-4.04米。横杆应用玻璃纤维或其他适宜材料制成,不得使用金属材料。除两端外,横杆的横截面呈圆形。跳高横杆全长为4.00米(±2厘米),最大重量2千克。横杆圆形部分直径30毫米(±1毫米)。
❸ 自制儿童体育玩具做法
幼儿园户外体育活动是幼儿园教育活动的重要内容之一。在活动中,引导幼儿自制玩具,既激发了幼儿参加户外体育活动的兴趣,同时又促进了幼儿身体机能的协调发展,增强了幼儿体质。
在爸爸妈妈的配合下,帮助我们收集各种废旧材料,我们的自制体育玩具终于完成啦~
沙 包
利用废旧布料制作沙包,供幼儿进行投掷游戏。
举 重
利用废旧的旺仔牛奶罐,废旧报纸制作举重玩具,比一比谁的力气大!
梅花桩
利用废旧的旺仔牛奶瓶,几个拼凑在一起,用彩色的即时贴进行包装一下,就变成漂亮好玩的玩具啦。可以把梅花桩摆放成一条小路,让孩子稳稳地经过这条特别的小路。锻炼孩子的平衡能力。
易拉罐高跷
利用废旧的旺仔牛奶罐,彩色的丝带,制作成高跷,孩子踩在牛奶罐上,拉直丝带,稳稳地走一走,锻炼孩子的平衡能力。
制作过程:
(1)选取两个同样大的铁罐,在每个铁罐的两侧用大铁钉扎两个对称的孔;
(2)选取一段稍粗的尼龙绳,根据小朋友的身高,结成同样长的两段,每段绳相当于小朋友腿长的两倍。
(3)把尼龙绳的两端分别穿进铁罐两侧的孔中,在罐体内打结,完成。
玩法:让小朋友们踩着铁罐,拉着铁罐上的尼龙绳,控制自己的脚步,看谁走得远
魔术棒
利用废旧报纸做成纸棒,再用彩色即时贴进行装饰。在纸棒的另一端黏贴上漂亮的皱纹纸,一根百变的魔术棒完成啦~也可以两腿夹着魔术棒,进行骑小马游戏
抛接玩具
用鲜艳的布料制作成一个大圆形,把大圆形固定在圈圈内,圆形布料上可放置皮球,两个孩子合作进行抛接游戏。培养孩子的合作能力。
降落伞
用废旧的布料制作降落伞,降落伞下连接一个小沙包,把降落伞抛像空中,降落伞会慢慢降落下来。
小推车
利用废旧的牛奶罐、竹竿、钢丝,制作小推车。在竹竿外包裹一层彩色即时贴,一下子就漂亮了许多。
1、训练幼儿双手握住小推车的柄,向前跑着推动小推车。
2、发展幼儿身体的协调性和奔跑速度,体验与同伴一起游戏的乐趣。
游戏玩法:
幼儿可用“铁罐滚滚滚”来滚过障碍物,幼儿手拿铁罐向前推或拉着走,可用小组的形式来进行滚铁罐的比赛。
骑小马
用废旧的报纸、旺仔牛奶罐,借助彩色即时贴进行装饰,牛奶罐做小马的头,纸棒做小马的身体,孩子骑跨在小马身上,手拿马头,就可以骑小马咯~~
大圆盘
猜猜这是用什么做的?
平时上午小朋友都要喝牛奶,我们就把牛奶盒搜集起来,几个牛奶盒摆放成圆形,用透明胶带固定住,用彩色即时贴进行装饰,就做成了大圆盘。
跨 栏
搜集牛奶盒,制作成跨栏!
拉力器
搜集爽歪歪算奶瓶、废旧松紧带,制作成拉力器,孩子两手分别拿一个瓶子,比比谁的力气大!
抛接沙包
用废旧的饮料瓶、布料、绳子制作成抛接器,绳子一头固定在瓶口,一头接着沙包,抛一抛,看看能接沙包么?
乒乓板、乒乓球
利用废旧的硬纸板制作乒乓板,废旧的报纸制作乒乓球,孩子可以与好朋友来一场乒乓球赛啦!
掷筛子
利用无纺布制作筛子,在6面缝上颜色、图案都不一样的图案,孩子进行投掷,看看投掷到哪一面。
袋鼠跳
利用彩色的布料制作成一个大袋子,孩子在袋子里,两手拉住袋口,学袋鼠一样跳一跳。
用一个大一些的米袋等就可以了,为了舒适安全起见也可以用稍带弹力的布料来做袋子。玩的时候幼儿站袋内,用手拉住袋口跳,练习协调能力。
陀 螺
搜集废旧光盘,制作成陀螺,孩子们可以与伙伴进行一场陀螺大赛。
双人走
将废旧厚海绵垫或废旧纸箱剪裁成大鞋模样,然后穿孔或者用热熔胶等方式固定“鞋带”。
玩法:根据情况,两人(或多人)一组将“大鞋”穿在脚上,两人同步前进。
锻炼肢体协调性,团队合作精神。
高尔夫球
用易拉罐或者较软的塑料瓶作为球头,木棍外包裹一圈纸作为杆身,可以在末端缠一段毛线或者草绳作为握把。纸团作为球。
以旗座圆洞为进球目标,让儿童模拟击球进洞、推球的技能练习,也可以让儿童与多位小朋友进行比赛,既能有效的促进儿童击打高尔夫球的技能,还能锻炼儿童手眼与脑部的协调能力。
保龄球
塑料瓶作为球瓶,皮球作为球,球道可做可不做。
套 圈
将排列稍加变化,即可玩套圈的游戏。锻炼幼儿手眼协调的能力以及大肢体动作。
利用废旧的薯片桶,2个叠加在一起,用彩色即时贴装饰。用一些钢丝做成小圈圈,在钢丝外包一层意识贴,既安全又美观。
接球器
通过接球器的弹力将球抛高,之后要精准的接住掉下来的球。孩子们要控制好球在平面上滚动,不让自己的球掉落,做到“眼到、手到”。而且既可以自己单独玩“平面滚球游戏”,又可以和同伴玩接球游戏,有多种玩法。
接球器系列游戏锻炼了孩子们的手眼协调能力,这也是提高孩子手腕力量及灵活性。
自制接球器
将小鱼丢进鲨鱼的嘴里,锻炼抛、甩、接的精细动作,锻炼幼儿手眼协调的能力。
爬爬乐
练习手脚着地向前爬,体验做爬行游戏的快乐。
运动小汽车
1、能拉着小车上下肢协调地走和跑。
2、喜欢游戏,感受游戏的快乐。
3、从小培养幼儿愿意帮助别人、心
易拉罐举重
易拉罐跳跳人
制作材料:
松紧带、易拉罐、豆子、绳子等。
玩法说明:
1.把跳跳人悬挂在高处(根据幼儿的能力确定悬挂高度),让幼儿跳起来拍打或拽拉,松紧带的弹性会使跳跳人上下跳动,并发出响声。
2.可让幼儿一手拿住松紧带,用脚的内侧或外侧连续踢罐身。
PVC管跨栏
废旧PVC管制作户外玩具与体育器材有很多功能,可以锻炼孩子钻、爬、跳跃等大肌肉锻炼动作,让孩子练习平衡、障碍跑等
PVC管球门
各种材质做的地面运动。
舞 龙
由废旧纸箱制成,锻炼幼儿蹦跳走跑的能力,激发表演欲,并为幼儿团体游戏提供机会
欢乐羽毛
可以用厚纸箱或者KT板自制羽毛球拍。
可以用包水果的网和保丽龙球自制一个形象的羽毛球。
丰收的扁担
结合丰收的季节和现有的运动器械创造情景,并让孩子们跨越障碍运送蔬果。
活动集劳动于运动活动中,让孩子们在运动中感受劳动的辛苦,在劳动中感受运动的快乐。
上升吧,飞盘!
利用废旧的布料,制作成飞碟,比一比谁的飞碟飞的远~
能锻炼幼儿抛、接、跳、捡等动作。
能锻炼幼儿平衡性,玩法很多,老师们可自由发挥。
可以用纸板做。
或者用柔软漂亮的布来做布飞盘。
捉尾巴
利用彩色皱纹纸,制作成尾巴。
孩子把尾巴一头固定在裤子上,就可以进行抓尾巴游戏啦!
指导孩子练习自然地走、躲闪跑和追逐跑。
❹ 儿童手工升降电梯纸盒怎么制作
其实儿童在上幼儿园期间,老师可能会叫儿童自己动手制作一些物品,比如花朵、灯笼、风车等。因为儿童经常动手制作一些物品,可以培养孩子的动手能力,毕竟现在的孩子动手能力是真的很差,如果不培养他们的话,可能以后什么都不会做。而且从小教孩子制作一些物品,也可以提高孩子的智力。那么,儿童手工升降电梯纸盒怎么制作呢?
首先,儿童在幼儿园里可能会自己动手制作一些物品,其中手工升降电梯纸盒是比较常见的一个物品。在制作电梯纸盒之前需要准备一些纸箱子,其次,纸箱一面开口做电梯门,纸箱顶上加一个带箭头和数字的半圆形纸板。
然后升降电梯里边需要有楼层的数字,儿童可以用眼睛贴纸和卡纸组合就可以了,可以弄数字少一点,数字少代表楼层低,数字多代表楼层高,看自己兴趣爱好来选择,这样一个手工的升降电梯就好了,非常的简单。
所以说,一个手工升降电梯制作过程是非常简单的,几个步骤就好了,不会花费多少时间,家长平时可以让宝宝自己制作这种简单的手工物品,然后再制作比较难得,这样宝宝才比较有兴趣。
❺ 怎样自制幼儿体育器材
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❻ 跳高知识:跳高训练或者跳高比赛需要什么器材
1、横杆:可由木材、金属或其他合适的材料制成,横截面为圆形,长度为3.98〜4.02米,最大重量不超过2公斤。横杆的直径至少为2.5厘米,但不超过3厘米。必须有一个长度为15〜20厘米、两端宽度为2.5〜3厘米的平面放置。横杆两端的平面必须光滑,不得包裹橡胶或其他能增加摩擦力的材料。2、立柱:制作立柱的材料不限,但必须坚固,按规定标准制作。可以使用任何形式或种类的立柱,但立柱应具有牢固的高度可调的横杆支架。
跳高区至少有5米长,3米宽。助跑道长度不限,最短15m。条件允许的话,扇形应不小于20米。高空跳跃应有足够的高度,并应配备横杆支架,以稳定放置横杆。两根立柱之间的距离为4.00~4.04米。跳高是田径项目中最复杂的项目之一。运动员拿杆起跳后,在撑杆的支撑下,在撑杆上连续完成十几个复杂的动作,然后越过横杆。加强锻炼是增强体质的有效手段之一。这对提高速度、跳跃能力、灵巧协调等素质,培养勇敢、坚韧、敏捷、果断等意志品质具有积极意义。