『壹』 家中的运动器械你一般都放到哪里
我一般都是放在家里的客厅里，因为我们家的客厅还比较大，放在那里也不会看上去很窄。
『贰』 可以在卧室摆放哑铃吗
最好不要把哑铃放在卧室。
一是卧，室是休息的地方，哑铃在卧室不利于锻炼。
二是，在卧室里的话，主人锻炼完不由自主的会躺在床上休息，这样容易弄脏床单。
『叁』 跑步机能放在西南方吗
跑步机放阳台是安全的，不过跑步机放置在阳台的位置，要考虑您家里的阳台是阴面还是阳面，采光是否充足。不管是安全性还是对跑步机的伤害，放置在阳台位置，都是非常错误的。
跑步机的摆放不适和放在阳光直射的地方，一些跑步机的触摸板塑料长时间暴晒会导致褪色、变碎，白色塑料部分发黄，跑台变松，对于跑步机来讲，踏板一般都为橡胶制成，阳台上首先肯定是会有光射，阳光的照射会加重皮带的老化，就算是阳台是北侧的，那么阳台肯定是第一接触外界的，温度相对会比屋内不均横，所以对跑步机而言，极易老化。
还有一点安全隐患就是电线，跑步机的电线置于日晒风吹的阳台，绝缘层极易发硬、老化、绝缘剥落或产生裂纹，致使电线发生短路、漏电而引起火灾事故，如果有雨水就更加危险
一是潮湿会造成电线短路打火。
二是因天气潮湿电器内灰尘杂质因潮湿而变成优良导体，通电状态下被浸湿的灰尘杂质极易被电流击穿，引起燃烧。
三是电源插头接触不良，空气潮湿后导致极间导电参数变化发生漏电、短路、打火等现象，所以千万不要放在阳台，现在跑步机都是折叠的了，你可以放在客厅跑，跑完收在墙角就好。
(3)房子健身器材怎么放扩展阅读
跑步机
跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。
这台跑步机诞生代表了现代意义上真正的家用跑步机，欧美国家的人开始接受家里的跑步。不过开始的跑步机，也只能在上面快走，跑在书房或者客厅都可以，小巧一点的跑客跑步机放在家里比较合适，不会占去太大的面积。
『肆』 跑步机等健身器材一般放在哪个房间
一般来说，家用跑步机放置的位置一般分为客厅、房间、阳台等。
如果放在室内的话，一定要避免靠近水或潮湿的环境，毕竟家用跑步机也是一种电器，尤其是电机部分，进水了很容易导致故障。放置的位置一定要干净平整，如果房间里铺有地毯的话，不要将跑步机直接放在地毯上，以免影响跑步机底部的空气流通，可以在跑步机下面铺一个跑步机垫子，同时还能起到减震、降低噪声等效果。再有就是要考虑通风了，不过现在的家居布局一般都比较合理，应该不是什么问题。
如果阳台比较大，放在阳台上也是一个不错的选择，通风也比较好，运动起来会比较舒服。但要注意的是，家用跑步机有些部件也是塑胶材料，受不了太阳直接的照晒， 另外风吹雨淋对跑步机也会有很大的损伤，所以要是放在阳台一是要避免太阳直接照晒，在不用的时候收起来为好，或者在阳台上装个帘子，这样的话就可以避免风 吹日晒了，也不用来回移动了。
『伍』 怎样在水泥底座上固定健身器材放球是什么方法
户外健身器材一般有两种安装方式
1、膨胀螺丝打孔式安装适用范围:已经硬化完毕的广场，安装方法:直接在水泥地面打孔，用膨胀螺丝同定，户外健身器材在发货时会根据客户的实际情
况配发胀螺丝。每个户外健身器材根据使用方法不同导致的受力不等，科学合理地搭配膨胀
螺丝的数量，完全能保证户外健身器材使用的安全性与牢同性。
2、地埋式安装适用范围;十地面或者水泥垫层低于10公分的彩砖花砖地面。安装方法:地埋式户外健身器材安装采用挖坑填放混凝士预埋;所挖坑宽均为40cm，深为50cm，器材地埋深度为30cm，安装好3天后方可使用。
『陆』 适合放在家里的健身器材
适合放在家里的健身器材
适合放在家里的健身器材，家用健身器材，应符合小巧、轻量、便携、使用简单等这些特点，然后根据自己所需要的锻炼方式来选择对应的器材。下面是适合放在家里的健身器材。
1、哑铃
哑铃是非常小巧轻便的一种健身器械，并且使用范围非常广，可以进行的动作也非常丰富，可以根据自己的需求来选择动作。不管是身体哪个部位的锻炼，基本都能够通过哑铃来进行。
比如想要锻炼腿部肌肉，就可以进行哑铃负重深蹲、哑铃直腿硬拉等动作，要是想要锻炼腰背部肌肉，我们可以进行哑铃飞鸟、哑铃卧推等动作，还有其它很多别的动作可供选择。
2、弹簧拉力器
这个器械的使用方法非常简单，主要锻炼的是胸背部以及手臂肌肉，一开始双手各握住弹簧拉力器两端的把手位置，此时双手和弹簧拉力器在一条直线上，双手保持弯曲的姿势，动作开始。
双手发力，将弹簧拉力器往身体两侧拉伸，直到将弹簧拉力器拉长到达极限之后，再缓慢放松手臂，回到原来的状态。
3、轻型杠铃
杠铃在健身时可以算是必不可少的一种器械，同样运动的动作也很丰富，如果在家中使用，只要选择轻型的即可，这样不会占用太多空间。
杠铃不同动作，对身体各个部位都有一定的锻炼效果。比如胸背部肌肉，可以进行杠铃划船、杠铃卧推等，或者是腿部可以进行杠铃直腿硬拉，还可以进行杠铃单臂划船等动作对身体进行锻炼。
4、椭圆机
对膝盖的损伤较小，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部，特别受年轻女性的喜爱，同时也适合康复训练，产后人群恢复训练。
5、健身车
是克服心脏功能毛病的最佳健身器材，可分为立式和卧式健身车两种，适合长时间坐在办公室的白领，以及行动不便，体质较弱人群和康复训练的病人使用。
1、弹力带（拉力带），重点推荐
弹力带有很多名称，叫法不同，有的也叫拉力带，拉力圈。弹力带由橡胶材质的制成，具有轻量，便携，多种锻炼方式等特点，是目前很流行的健身器材，不仅适合家用，连很多的专业运动员，平时也在使用弹力带进行训练。弹力带具有以下优点：
一、使用弹力带锻炼手臂力量的好处，由于没有重量的惯性，完全依靠肌肉力量提拉，对于肌肉的锻炼效果更加纯粹。
二、多样化的锻炼方式，弹力带可适用于全身部位的锻炼。常用的几种锻炼方式如：手臂和肩部肌肉、腰腹核心肌肉、腿部肌肉群等。弹力带强大的可塑性，也可以自行DIY适合自己的锻炼方式。
三、弹力带的拉力磅数可以定制，弹力带和哑铃一样，可以根据自身力量条件，选择适合自己的磅数，无论你是小孩、女生、或是想要锻炼肌肉的力量型，都有相对应的磅数可供选择。
四、时尚、小巧、便携性强，弹力带的颜色丰富，外观小巧，方便收纳和携带。除了可以在家中锻炼，也可以在比如出差、旅游时携带。随时随地，只要在房间里，就能随手拿出来进行锻炼。
2、无绳跳绳
跳绳运动，本身不需要占用多少场地，在家中也可锻炼，但传统的有线跳绳，如果你家用房间面积比较局促，那有线跳绳可能就施展不开，只能在户外进行。
而现在有了无绳跳绳，就能很好地解决这个问题。无绳跳绳乍一看，没有绳子只依靠手柄上连接的两个小球进行锻炼，其锻炼效果是不是会大打折扣呢？我刚开始也是这么想的，但真正实际上手锻炼之后，发现其跳绳的感觉和有线跳绳非常接近，在完美模拟有线跳绳的同时，也避免的有线跳绳绊脚的问题，作为家用健身器材非常实用。
3、瑜伽垫
在家中健身，建议使用瑜伽垫，主要作用有两个：1、缓冲减震，2、防滑。
无论是在家进行徒手锻炼，还是使用健身器材，都可以在瑜伽垫上进行。家用健身一般都是赤脚进行，比如做靠墙静蹲，脚踩在瑜伽垫上，可以起到稳定防滑的`作用，或是之前提到的弹力带和跳绳练习，则可以利用瑜伽垫缓冲减震的特性保护双脚和膝关节。
小结：
根据房间面积大小选择适用的健身器材，如果你的房子面积足够大，大到可以单独设立一个健身房，有足够的经济实力，那么将专业的健身器材搬回家，那就另当别论了。
本文介绍的三款健身器材适合大多数家庭使用，而家用健身器材种类繁多，文中介绍的这三种器材只是冰山一角，希望通过本文的分享和介绍，能让大家了解到如何选择适合的器材才是关键所在。
一、跑步机
跑步机是家用室内健身器材的“宠儿”，属于全身运动的健身器材，使用排名第一，它让跑步轻松自如，但有关节炎或者关节做过人工置换的人群，和骨质疏松的人群慎用。
二、椭圆机
对膝盖的损伤较小，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部，特别受年轻女性的喜爱，同时也适合康复训练，产后人群恢复训练。
三、划船器
主要用来增强手臂力量和动作协调，它每个屈伸动作，划臂动作，可使大约90% 的屈伸肌肉参与运动，适合平日不大活动的人群使用，尤其适合中老年人群使用。
四、健身车
是克服心脏功能毛病的最佳健身器材，可分为立式和卧式健身车两种，适合长时间坐在办公室的白领。
五、律动机
可以轻松提升身体自愈力，抵御多病生活，是最自然，最安全，最有效且快捷的运动方式，其运动方式模拟跳绳，通过由上而下，由内而外达到全身运动的功效，具有养身保健，复健训练，生长发育，运动健身和美体塑身五大功效，使用人群广泛。
六、动感单车
锻炼部位主要是大腿，在以腿部为中心的锻炼过程中，臀部，腰部，背部，手臂的肌肉都能得到充分锻炼，但膝盖有损伤，腰椎病痛的人以及老年人慎用。
七、摇摆铃
是现下流行的时尚健身器材，它利用动态惯性来强化胸肌，结实手臂，强化肌肉线条，其健身效果是传统哑铃的4-7倍，每天只要6分钟，可快速瘦手臂，男女适用。
八、哑铃
“有雕塑肌肉的锤凿”之美誉，分为固定重量哑铃和可调式哑铃两种，主要用于肌肉训练和肌肉复合动作训练，不同的锻炼方法可使身体不同部位的肌肉得到锻炼。