东莞路径器材怎么选

⑴ 在公园里常见的健身路径器材都有哪些款式呢

气力器械：推、拉、举，单双杠、扭腰类、蹬腿机、仰卧起坐椅等，有一定的使用强度。有氧运动对身体的作用良多人都了解，主要是对心、肺、血管等器官功能的改善;能进步心肺功能，充分供给氧气给身体各组织、器官使用，能增加开放的血管的数目并增大其口径，从而充分地把氧送到每个组织、器官，并维持其功能在最好状态。功能器械：社区、公园比较少，好比对偏瘫的病人非常有用的左右肢训练等器械。 健身路径大致可以分为有氧运动器械、气力器械、功能器械三类。它的功能一个是改变各关节功能;一个是改变肌肉质量，就是肌肉和脂肪的比例(即体质指数bmi)，糖尿病和胖瘦没有关系，实在应该是跟肌脂比有关，改变肌脂比是糖尿病患者必需要做的事。 有氧运动器械有：椭圆机、太空漫步、滚筒、划船机等。

⑵ 如何鉴定健身器材路径质量

1. 明确户外健身产品的使用效果、具备功能，户外健身器材一般配备产品包括：漫步机、健骑机、扭腰器、双人坐蹬器、双人腰背按摩器、跷跷板、儿童秋千、平衡木等。如想有针对性的锻炼，可有针对性的配套。
2. 2考虑环境与条件。一套适合环境的户外健身器材，才会得到正常的使用，提升正常的生活品质。
3. 3价格适中。选择一套价格相对较低，种类可以满足锻炼需要的健身器材。
4. 4安装服务要注重。购买健身器材时选择正规厂家，选择配有施工人员的厂家，配件齐全，某个部位坏了也可以更换，健身器材的安装安全性很重要。

⑶ 健身路径体育器材指的是什么

健身路径的功能很多，健身路径主要分为以下几大类别：

1、力量型器械一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外，单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。

2、弹跳型器械竖立的高度牌，水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃，有助于保持腿部的弹跳能力。

3、灵敏型器械脚踩梅花桩、双手转动转盘，可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。

4、柔韧型器械站在一排排的栏杆（或者叫肋木）上牵拉韧带或者悬垂举腿，可以提高关节的柔韧性。

5、耐力型器械类似于跑步机，可以在上面跑一跑，形同跑步。当然，健身路径上的器械有很多用途，以上分类也不是绝对的。根据自己的身体状况，组合运用是比较合适的。

⑷ 健身路径器材都有哪些

Chest press machine 坐姿推胸机
sover machine 双臂交叉训练机（大飞鸟机）
Military press 肩部推举机
Seated row machine 坐姿划船机
Rotary torso machine 旋转训练机
Multi-hip machine 臂部复合训练机
Outer thigh abctor machine 腿部外弯机
Inner thigh adctor machine 腿部内弯机
Vertical leg press 垂直蹬腿练习器
Decline Olympic bench 奥林匹克下斜椅
Incline Olympic bench 奥林匹克上斜椅
Roman chair/back hyperextension 罗马凳
Hyperextension 腹背训练凳
2-tier horizontal mbbell rack 哑铃架
Standard weight tree 铃片架
Olympic weight tree 铃片架
Stretch corner 伸拉角
Stretch zone 伸拉中心
Leg press 腿部推蹬机
Leg extension 腿部伸展机
Standing tricep站式肱三头肌训练器
Standing bicep站式肱二头肌训练器
Dip chin ab 单杠提膝器
Preacher curl bench 屈臂训练凳
Lat 复合高拉机
Row复合划船机
Abdominal 腹部训练器
Cable column 复合拉伸机
Hamstring 低拉机
Utility bench 三角椅
Adjustable bench 可调式哑铃椅
Barbell 杠铃架
Double tier mbbell 双层哑铃架
Recumbent cycle 卧式健身车
Treadmills 跑步机
Display stem: 显示器支撑杆External circlip:
Display lower: 显示器下盖
Flush head press in stud: 埋头大头钉
Seat carriage 座位滑动架
Pozi美国百老汇舞台的专业舞者，也是知名节目主持人更是健身专家
IEC Free plug, shutter snap fit: 通用插头
Caplug 盖塞
End plaque cap 瓷花后盖
End cap 后盖
Pedal leaver arm: 踏板臂
Rubber bump stop: 橡胶缓冲器
Crutch tip：
Nutsert 螺母
Toothed belt idler plate: 皮带惰轮锯齿板
PEC machine/butterfly 蝴蝶机
Incline press machine 上斜推胸机
Bicep curl machine 二头肌训练机
AB machine 腹部前屈机
Lat machine with mid row 高拉训练机
Leg curl machine/seated leg curl 屈腿训练机
Leg press machine 腿部推蹬机
Leg press/hach squat machine 倒蹬/斜蹬机
Pro-smith machine 安全杠铃练习机
Counter-balanced smith machine 史密斯机
Seated calf machine 坐姿小腿练习机
Dip station 双杠练习器
Military press 肩部推举机
Tricep press down machine 三头肌训练机
Arm curl 二头肌推举器
Standing hip/multi-hip machine 臂部复合训练机
Abdominal 腹部前屈机
Bi-axial chest press 双轴上斜推胸机
Seated chest press 坐工推胸机
Dual cable column 双臂训练机
Bicep 二头肌训练机
Tricep复合三头肌训练机
Functional lift 复合抬举机
Calf 小腿训练机
Cable cross 复合飞鸟机
Flat bench 扁平椅
Abdominal bench腹部训练椅
Single tier mbbell 单层哑铃架
Squat rack 挂片式深蹲架
Stepper 台阶器（也叫踏步机）
Rubber earring moulding 橡胶基座
Allen wrench 通用扳手
Cord bracket夹线板
Freeweight mbbell 负重哑铃
Freeweight 负重
weight training 负荷训练
strength training 力量训练
enrance training 耐力训练
path of motion 动作路径
Overhead Tricep 三头肌高位训练机
Sets 套
Runner assembly 转动组件
Roller member pivot: 辊构件枢轴
Logo wheel: 轮子（带标识）
Chest press
胸部推举机Shoulder press machine
肩部推举机Tricep press down machine
三头肌训练机 Back machine
背部训练机 Lat pull down
高拉机训练机
Leg extension machine 腿部伸展机
Flat bench 哑铃平椅
Flat/incline/decline bench可调式哑铃椅
Flat Olympic bench 奥林匹克平椅
Vertical knee raise 单杠提膝器
Preacher curl bench屈臂训练凳
Wab board 腹肌板
Seated calf machine 小腿训练机
Lateral shoulder raise 肩部侧推机
Hip abctor 腿部外弯机
Hip adctor 腿部内弯机
Chest mid-row 滑船机
Lat high row 高位滑船机

⑸ 健身路径一套是几件

常用健身路径一套8件。例如蹬力器，仰卧起坐平台，压腿训练器，单杠，转体训练器，旋风轮，上肢牵引器，三人转腰器等。

健身路径是指在一系列健身器械上完成各种指定健身动作，比赛中集健身娱乐于一体，适宜于各类人群参加，属于大众趣味健身比赛项目。

国家体育总局为了实施全民健身计划，推动城乡居民健身活动的开展，在全国许多社区、公园内建设了大量的"全民室外健身器材"。有数据显示，至2010年5月底，国家体育总局已投入体育彩票公益金6.4亿多元，资助、带动、引导各地建设"全民室外健身器材"超过了15万条，这些室外健身器材的普及和推广为老百姓健身带来了极大的便利。

老年人的健身路径锻炼，主要目的是保持健康、防病祛病、延年益寿，提高生活质量，因而选择“健身路径”时主要应以柔韧、灵活和力量为主。我们可以选择数种器械进行不同的组合，比如我们可以选择漫步机、大转轮、扭腰器等器械进行组合。

这些练习对身体各关节有良好的保健作用，对腰部和腿部肌肉的伸展性和平衡能力有积极的作用，可防止人体运动系统过早衰退。