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脚上的运动器材是什么

发布时间:2024-06-23 02:11:20

❶ 有谁知道女主角脚上的带子是什么健身器材

TRX悬挂健身系统
TRX是Total Resistance Exercise的缩写,即“全身抗阻力锻炼”的意思,然而健身界似乎更喜欢称其为“悬挂训练系统”。TRX悬挂健身系统可以帮助训练者完成几乎全身肌肉的训练,提高力量、柔韧性和核心稳定性。TRX悬挂健身系统经过近年来的发展,已经走入普通健身族。现在的TRX训练系统由悬吊带、主绳、手柄和足环组成,只要找到一个悬挂点,不论是家、宿舍还是户外都能成为健身场所。

训练动作:
俯身单腿蹬地冲刺
把TRX调到适合长度,反向站立,双手从腋下屈臂握柄,身体前倾,右脚尖着地成下蹲同时向后蹬直左腿,左脚尖占地后迅速蹬直右腿同时收紧核心部位身体向前提左腿,使左膝抬向胸前,保持双臂夹紧,返回重复1分钟,然后换腿进行。
高级:可以在单腿回到弓步前,加一个前后跳。初级:不用提膝,只做弓步。

悬挂弯举
把TRX调到适合长度,正面站立,双手握柄放在双耳旁,手心朝内。挺直背部,身体向后倾斜,以手臂弯曲开始动作,保持手臂夹紧,回放,重复30秒到1分钟。
高级者:双脚再向前移动一步,让身体更加倾斜。初学者:双脚向后移动一步,让身体更加竖直。

悬挂式上拉
把TRX调到适合长度,在TRX下放双手握柄,以桌面式双腿弯曲成90度,双臂伸直与肩同宽,掌心相对,收紧核心部位,肩胛骨发力,双肘下拉至肋骨位置,使背部,臀部,肩膀在一个平面上与地面平行。回放到起始位置,重复进行30秒到1分钟。
高级:抬起一条腿完成动作。初级:身体与地面可以有一定的角度。

悬挂箭步蹲
在离TRX大约1米左右的地方背对TRX站立。右腿放在TRX上。弯曲左腿至大腿与地面平行,始终保持你的重量要在你的支撑腿上。返回到起始位置,重复30秒到1分钟,然后换腿。
高级:下蹲后双手撑地,加做一个俯卧撑。初级:可以找一个支撑点来保持身体平衡。

跪姿下压
设置TRX到小腿中部,跪姿面对TRX双手握柄双臂伸直,掌心向下。收紧腹肌,背部,让双臂向前推,身体前倾,保持背部挺直,手臂弯曲下压同时起身,返回,重复30秒到一分钟。
高级:站立完成动作。初级:向前移动膝盖,与地面垂直。

悬挂板式摇摆
以板式开始双脚放在把手中,收紧核心部位,保持上身不动,双脚并拢下腹发力直腿收到身体一侧,返回到中间位置,做另一侧,反复进行30秒到1分钟。
高级:直接双边移动,不做中间位置的动作。初级:移动时,可以弯曲双腿,到身体两侧,但始终保持上身不动。

悬挂桥式
平躺在地板上,曲腿双脚放在TRX上,双手放在身体两侧,保持腿部不动,收紧核心,抬起臀部,腰部到背部,然后再慢慢放下,重复30秒到1分钟。
高级:单腿完成动作,每条腿30秒。初级:仅抬起臀部就可以了。

悬挂V型卷腹
设置带子到较长位置,平躺在地板上,双手握柄双臂胸前伸直掌心相对,双腿并拢抬离地面45度。吸气,吐气时双臂张开,收紧核心上身抬起,保持背部挺直同时双腿上抬,慢慢回到起始位置,重复进行30秒到1分钟。
高级:做动作时,双腿尽可能放低,再抬起。初级:始终保持双腿平放在地板上。

❷ 脚上踩的可以滑的健身器材叫什么,是在家用的,可以做腰腹用还有做俯卧撑用的滑来滑去的做

不知道楼主表达的是工具还是材料, 如果是工具那就是木工用的手工 刨子 如果是材料那就是 滑轨 (滑轨又分 抽屉滑轨 推拉门滑轨 或者是吊轨 )

❸ 游泳戴在脚上的鸭掌一样的泳具是什么

脚蹼

也有叫做蛙蹼鸭蹼的,因为它是仿造一些动物的脚蹼制作的、

为游泳、潜水提供强大的前进动力,脚蹼宽大的面积能提供强大的动力,不必靠划动双手以产生动力,使得双手能解放出来从事其他工作。

特点

脚蹼主要分为无跟和套脚型两种。套脚型脚蹼一般用于温暖水域或浮潜。无跟脚蹼要与潜水靴一起使用。大而坚硬的脚蹼使用起来速度快,但容易疲劳和抽筋;小而柔软的脚蹼缺少推动的力量。

设计

脚蹼有不同的材料、设计和特点。脚蹼的设计包括有:龙骨,用来增加脚蹼的硬度和平衡;排水孔,减低对脚蹼的阻力以增加效率;导流沟,让水平滑地滑过脚蹼,增加速度。选择脚蹼要根据你的体型、体力和潜水的环境,重要的是舒服和合适。

潜水鞋:


❹ 把圈套在脚上,然后绳子的另一头的那个球动,然后一边转,一边跳的运动器材是什么

器材叫做跳跳球,或者呼啦球,

跳跳球是一种适合儿童和成人玩耍的玩具,多用橡胶为原材料。将双脚站在踏板上,配合双脚的运动,橡皮球会带动身体上下跳动,达到减肥健身的效果,可以训练孩子的协调能力和反应能力。

跳跳球能增强心肺功能,体力耐力和平衡力。比一般的运动器多2培的卡路里消耗量。改变了其它运动器一次只能锻炼单一部位的缺点。全身耐力运动,特别是腿部曲线,缩紧臀部,创造迷人身材。在短时间内就可达到全身彻底完整的运动功能。

只要将双脚站在踏板上~ 配合双脚的运动,橡皮球会带动身体上下跳动,达到减肥健身的效果生长期的小孩多跳多运动不仅个子会长高~而且也锻炼身体协调能力。成人也可以边听音乐,边跟着音乐的节奏进行运动,蹦蹦跳跳保持好心情,保持好身材。

(4)脚上的运动器材是什么扩展阅读:

适用范围:

适合年龄6岁至45岁人群,承重能力180斤。健身运动或者作为减肥方法。跳跳球是针对成长中的青少年设计的一种最新型、集娱乐、健身为一体的运动器材。

它可以促进儿童骨骼发育,增加血液循环,促使儿童增高;对于肥胖者,在跳跃过程中,由于腹部高速发热,它可以燃烧并转化腹部多余脂肪,从而达到减肥的目的;女士在长期跳跃过程中,能起到一个提臀、收腹、健胸的功效。

参考资料:网络-跳跳球

❺ 鎯宠佽剼涓婃崋缁戠殑杩欑嶅仴韬鍣ㄦ潗

鍙闂ㄦ媺鏉嗭紙鍙浠ュ仛寮曡捣鍚戜笂鎴栧掗挬锛岀被浼间笌鍗曟潬鐨勫姛鑳斤級锛屽傛灉涔扮殑鏄鍚堟牸鍝佺殑璇濓紝100KG鐨勪汉娌¢棶棰樼殑銆備袱澶存湁鑷鏀昏灪閽夊浐瀹+姗¤兌鍨+鎾戠揣鏈烘瀯銆

❻ 绑在脚上,然后人倒挂着做类似于仰卧起坐的运动器材是什么。叫什么。。。跪求

倒立器吧!
http://www.cn-orient.com/procts/p_liulan.asp?pid=1040

❼ 一种运动器材 可以绑在脚上 走起路来会弹,还可以跑 是什么

十大世界绿色发明之一(弹跃龙)
▲【SKYRUNNER弹跳器】目前在国外相当流行『美国、英国、加拿大、日本韩国、欧洲等地区』是最新、最酷、最IN、功能最多最流行的新颖体力的时尚娱乐运动器械(鞋)。
绑在脚上,能够一步行走二到三米的距离,弹跳高度达到一至两米。可以轻松学会,不但可以培养人的协调性、锻炼人的耐性,集趣味与锻炼于一体;还适合年轻活泼好动的青少年,充分体现了运动的韵味,满足"时尚与速度"的快感,是健身、游戏精品中少有的时尚运动产品.具有轻便、动感、容易学、容易操作等特点.
经多种测试:产品具有活血、增高、健身、减肥、益智、消除痔疮的多种功效。可以带动全身关节运动的产品。
△穿上它跑步,可以给您带来翱翔太空的感觉,突然有了神奇的力量,所有的烦恼都随
消失,让您轻轻松松;
△穿上它与同伴们一起玩耍,不但增进彼此之间的感情,还能创造更多不同的新玩法;
△穿上它与爱子一起去运动,不但拉近彼此间的情感距离,还能让孩子感受到来自父亲
关爱,增加孩子的自信心与自豪感、并锻炼一身强健的骨胳;
△爱美的女孩子穿上它,不但可以快速消耗热量,还可以健美身段,起到减肥的功效
弹跃龙弹跳器是一种主要由弹簧操控的变形,曲形弹跳器。所以它运动的形式是地面垂直运动的。按照升降器的功能原理, 压下的弹簧特点和压力支撑点逆行的运动在曲形变化中,以获得速动。这样就保障了(支撑了)在高点的负载中,腿跟位的自然压力点的运动,同时能让跑步者有最好最适应的跳跃和速跑能力。
弹跃龙弹跳器是未来娱乐活动之一。跳二米至三米高度以及在跳跃中,以不可信的速跑能力,是在健身、娱乐、休闲产品中最时尚、最前卫一款产品。
尤其是儿童弹跃龙弹跳器,它能帮助孩子们在锻炼过程中提高自信和信心,在成长过程中锻炼骨骼发育,更好的预防关节问题,来享受惊人的高度,速度…

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