乳腺增生用什么器材锻炼

① 血液循环机的机器特点

1. 纯物理疗法，符合自然界万物生长规律及阴阳平衡学
通过顺时针螺旋按摩人体的手足反射区及全身的穴位，强身健体，平衡人体生理系统，无任何副作用。
2. 全功能运动器械，零运动伤害
血液循环机是集有氧运动与按摩为一身的健康运动器材，不受时间、空间和气候的限制，零运动伤害。
3. 使用方法多元化，老少皆宜。
血液循环机能做站、坐、跪、靠、蹲、躺等各种姿势，一旦拥有，全家享受。
4. 使用简单舒适，易养成持之以恒的运动习惯
操作非常简单，享受型的运动器材，血液循环机是工作繁忙、没有时间坚持每天运动的现代人锻炼身体的最佳选择，是当代保健运动的新时尚。
5. 百世康血液循环机特增加磁疗及释放负离子的功能，能有效地活化细胞,增强免疫功能,在改善微循环的同时享受雨后、草地、瀑布环境中那样的清爽，有效增加血氧浓度，改善大脑缺氧缺血状况。
十一大功效
1. 螺旋按摩，替代手工
通过站、坐、蹲、跪、靠、仰、俯卧等各种姿势，对人体的脊椎、肌肉、经络、穴位等进行均衡的螺旋按摩，血液循环机是替代人工按摩的最佳按摩师。
2. 均衡按摩，气流通畅
使用百世康血液循环机，能够轻松均衡地对您的全身特别脊椎进行螺旋按摩运动。闭上双眼，超觉静思，细心感受气体在体内的运动变化。在运动的同时会有一种冲浪的感觉，在血液循环机停机的一刹那，感觉敏锐的使用者将发现有一股气流慢慢从脚底一直上升到头顶，这种感觉也就是让您达到练气的效果。
3.健康扫描，无痛寻病
通过中医手诊和望诊的原理，做机前后、手、脚的皮肤上会发生变化，如颜色、凹陷、突起等。通过使用百世康血液循环机5-15分钟，身体里各器官的健康状况会像晴雨表一样清楚变现在手足反射区和身体局部部位，正确判断身体的健康状况，以便早期防治。
4.体内洗澡，清洁血管
使用百世康血液循环机使血液在血管中以快速螺旋方式流动，经常使用血液循环机能促进血液循环，洗刷血管壁，软化血管，恢复血管弹性，有效分解吸收沉积的有害物质，通过喝大量的水，将有害物质排出体外，并且每天清洗消化管道，排除体内毒素及血管内垃圾物，可以净化血液，预防心脑血管疾病的发生。
5.有氧运动，活化细胞
使用百世康血液循环机能促进人体的血液循环，使表皮下面的微血管得到扩张，改善全身的血液流速，从而提高血液的携氧量，同时可以按摩刺激支气管在手足部的反射区，适当扩张支气管，进一步提高携氧量，以供给各个细胞，从而起到活化细胞的作用，以不动达到有氧运动的效果，坐血液循环机15分钟相当于慢跑5公里的运动量。
6. 美容养颜，减肥塑身
皮肤如果得不到足够的营养与氧气，就容易老化，粗糙，经常使用百世康血液循环机，能促进血液循环，提高血液运氧能力，促进人体新陈代谢，改善末梢循环，活化细胞，使那些由于细胞的营养不良而产生的面部黄褐斑、雀斑得到明显的改善，起到美容养颜的作用。与此同时，血液循环机通过螺旋按摩产生“温灸”运动加速脂肪运动分解，燃烧脂肪，消除身上多余的赘肉，只要持之以恒，并配合合理的饮食即可收到明显的减肥瘦身、美容养颜的效果，让岁月不留痕迹。
7.性能再造，重振雄风
使用百世康血液循环机，可以有效按摩刺激交感神经，消除精神疲劳，有效调节人体脏腑功能，增强内分泌的平衡作用，按摩会阴部血管，增加生殖器官的血流量及流速，调节性激素的分泌，从而改善性功能低下及性冷淡，让男士重建勇猛雄风。
8. 电子气功，通经活络
百世康气血循环机对手足反射区及全身的按摩，有效刺激经络腧穴，使经络通畅，气血运行正常，而经络通畅是人体健康的前提，也是中医经络学的精髓所在，所谓“气通血通，气滞血瘀”。每天使用血液循环机15分钟可达到疏通经络、活血化瘀的效果。
9. 平衡阴阳，调节生理
使用百世康血液循环机可以按摩刺激人体手足及各器官的神经反射区，同通过针对性刺激交感神经，调整复交感神经。反复刺激这些部位，就能有效平衡自律神经，只要您能坚持使用，一定会改善烦人的文明病。
10.提升免疫，促进自愈
人体中能制造吞噬病毒、细菌的免疫球蛋白器官只有脊髓中的识别中心体与胸腺，而男性大约在40岁，女性在35岁左右，胸腺开始萎缩，因此球蛋白主要由脊椎的识别中心体制造，百世康血液循环机的有氧运动通过按摩能够刺激脊椎中的识别中心体和免疫系统在手足部的反射区，加强球蛋白的制造，人体中有足够的免疫球蛋白，自然增加抵抗力，强化免疫力与自愈力，使身体更加强壮健康。
11. 磁能效应，保健理疗
磁能具有止痛（磁场可加速炎症渗出物的消散，消除对神经末梢的机械压迫而止痛；磁场作用于穴道，通过疏通经络，调和气血止痛）、消炎（磁场加速血液循环，增强组织渗透性，使炎性物质及时排出；又可激发人体生理机能，使白细胞数量增多，抗菌吞噬能力增强而消除炎症）、消肿（磁场作用下，血管扩张，血流加快一倍，通透性增强，促进渗出物的吸收和消散）、镇静（磁场通过抑制中枢神经，减轻紧张心理，缓解肌肉痉挛，调节神经系统，实现健康睡眠）和调节血压（磁场可使痉挛中的细小动静脉毛细血管扩张，降低血液循环的外周阻力，改善微循环，从而调节血压；磁场的刺激，也有助于降低胆固醇含量和在血管壁的沉积）的作用。您在休闲时，可将双脚放在血液循环机的按摩盘上，充分补充磁能。
百世康血液循环机适用人群：
（1）高血压、低血压（2）肩周炎 （3）胃肠功能紊乱
（4）腰酸背痛（5）中风后遗症（6）失眠症
（7）气喘、支气管炎（8）神经性头痛（9）冠心病
（10）肝脏疾病 （11）冻疮 （12）前列腺炎
（13）面神经炎 （14）II型糖尿病 （15）骨质增生
（16）便秘、痔疮（17）神经衰弱（18）手脚冰冷、麻木
（19）更年期综合症（20）坐骨神经痛 （21）乳腺增生
（22）血脂过高（23）瘦弱症、肥胖症（24）颈椎病等
（25）痛风、关节炎、风湿症（26）胃病
血液循环机的正确使用与保养
1.使用血液循环机时，脚要踏实底盘，严禁采用剧烈的跳动及左右摇晃；
2. 血液循环机应摆放在平整的地面上，注意机器底部的通风孔不要被堵塞，如堵塞则通风散热不好，时间久了会损坏马达；
3. 血液循环机严禁浸水，以免损坏马达造成危险；
4. 血液循环机的遥控器应顺时针旋转使用，切勿逆时针使用开关；
5.搬移血液循环机的正确方式是以双手握住脚踏盘内侧轻拿轻放，搬移时定时器和电源线需妥善放置于脚踏盘上，慎防损坏；
6. 血液循环机在清洗时，先将血液循环机倾斜45°，将毛巾把按摩盘与血液循环机间的空隙塞紧，以防水进入造成血液循环机损坏及危险；
7. 血液循环机不能放在较厚的地毯上，以免地毯堵塞散热孔。

② 经常使用按摩器，会对身体有坏处吗

用按摩器对人有好处，但要适度使用。

与人工按摩不同，市面上的按摩类器械，例如颈部、腰部按摩器，还有按摩全身的按摩椅等，最多可模仿人揉、捏、抓、按等动作，能起到放松肌肉、促进血液循环、缓解疲劳的作用，并无法有针对性地对身体某个点进行按摩，而且如果力度控制不当，可能还会适得其反。

对于能够使用按摩器的人群，要注意，人们在使用按摩器时，要注意循序渐进，使用前要仔细阅读使用说明书，尤其是注意事项和适用人群。

老年人第一次使用按摩器械时，最好先让年轻人先试10分钟，感受强度与舒适度，调节到合适的位置后再使用；而且，老年人应根据身体情况，尽量选择局部或穴位按摩器材，以柔和、舒适为度。

(2)乳腺增生用什么器材锻炼扩展阅读：

不建议以下三类身体有基础疾病的人群将按摩类的保健器械用来治疗疾病：

1.颈椎、腰椎患有基础疾病的老人。这类老人的脊柱长期承受身体上部的压力，常有轻微变形，可能存在因为神经根长期受到压迫引起的手脚皮肤麻木现象，如果进行用力不当的按摩，则可能造成其症状加重，甚至瘫痪。

2.因外伤导致人体关节、肌肉等局部发炎、红肿时不建议按摩。因为有合并伤口存在时，按摩可能导致正在愈合的小血管等裂开，从而导致症状加重。

3.对于有心脑血管疾病的老人来说，使用颈肩部按摩器时，如果频次过高，可能会造成血液流动加速，颈动脉窦受到过度刺激，而导致血压骤降、头晕眼花，甚至突然晕厥。

还有两种情况也不适宜使用按摩器。身体瘦弱的人皮下脂肪较薄，若是用按摩器直接按摩其关节部位，容易刺激骨膜，造成骨膜损伤、无菌性炎症等；人们在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后，不适宜使用按摩器。