兩手向外拉健身器材叫什麼

A. 兩只手臂拉的叫什麼健身器材

這個吧，龍門架或叫大飛鳥訓練器

B. 用兩個手旋轉的健身器材，叫什麼

你沒有吐，這個就不好說了。上邊的叫速臂器，下邊的叫彈力帶。都可以手臂旋轉來進行訓練。

C. 那種類似單杠的鍛煉器材名字叫什麼

肋木架
用於增強腹肌力量及上肢的懸垂能力和鍛煉腹部肌肉和靈活性。
鍛煉事項：依本人身高選擇橫杠,將身體懸垂離地,背靠橫杠收腹。
鍛煉方法：1、懸垂腳舉腿；2、懸垂屈腿觸胸；3、依肋木倒立4、懸垂車輪跑；5、懸垂側擺腳；6、扶肋木後倒下橋；7、扶肋木側擺腿；8、扶肋木前後擺腿；9、扶肋木分腿轉髖跳。

D. 用兩手向外拉的健身器材叫什麼

拉力器

拉力器，是一種適合於大眾健身鍛煉的器械。使用拉力器鍛煉的好處在於：肱二頭肌是一塊有兩個肌頭的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂時，同樣也用到了另外一塊肌肉——肱三頭肌。

而只有在做一些前臂上抬的運動時，如高位拉力器彎舉或反式高位拉力器彎舉，肱肌才能得到充分鍛煉。此外，前臂上部的主要肌肉肱撓肌，在屈臂動作中也起了不少作用，而通過拉力器側彎舉可以使肱撓肌得到強化。

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拉力器作為大眾健身鍛煉的器械，深受廣大健身愛好者的歡迎。為了確保使用拉力器鍛煉安全有效，必須注意以下幾點：

1、使用拉力器時，不要佩帶鋒利和貴重物品，以免影響鍛煉，造成損傷或不必要的損失。

2、在使用鋼絲彈簧拉力器前，要檢查一下鋼絲彈簧的鉤子結構和安裝是否牢固，以免滑脫，發生傷害事故。

3、鋼絲彈簧拉力器的最大拉抻距離為150厘米，每條彈簧的拉力約為6千克。不可牽拉得過長，否則會使鋼絲彈簧失去彈性。

4、存放已久的鋼絲彈簧、鋼絲拉繩或橡皮條（帶、管），如已生銹或發硬老化，不宜再用，以免在拉抻過程中發生斷裂。

5、使用鋼絲彈簧拉力器或橡皮條拉力器前，拉力器的一端要牢牢地固定在其它物體上，防止滑脫或突然反彈回來造成傷害事故。

E. 健身房有個器材，是人跪上去，兩只手可以拉上拉下的叫什麼有什麼作用

助力引體向上，能力差的人沒有協助的化很難完成引體向上及雙杠杠動作，助力引體向上通過輔助推力幫助訓練者完成動作。一般高把握是訓練背部肌肉的，雙杠是訓練三頭肌的。

F. 請問大神，健身房裡的器械，就是坐著，人前面有個拉的東西，然後兩手往後拉，練背肌的，叫什麼名字

劃船器，或者叫劃槳器，劃船機是用於訓練目的以模擬劃水運動的機器。 室內劃船已經成為職業比賽。 室內劃船機通常也稱為測力計（在國外通常稱為Ergo或ERGO），用於測量運動員在運動中消耗的能量。

劃船機對腿部，腰部，上肢，胸部和背部的肌肉增強效果更好。 每次劃船時，上肢，下肢，腰腹部和背部將完成一個完整的收縮和伸展過程，從而可以達到有氧運動全身肌肉的效果。 特別是對於腰部，腹部和上臂有大量脂肪的人。

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劃船器常見使用誤區：

1、上身傾斜過度

劃船器鍛煉是個多關節動作，但是其中並不包括髖關節。就是說，你的臀部應該保持鎖定，身體前後傾斜會增加動作的幅度，或者變相利用自重來完成動作，降低效果。

新手技巧：標准動作中，下背不會參與發力，感受你的下背肌肉拉伸感，有感覺說明動作錯誤了。做劃船器鍛煉時，只要上身向後傾斜的角度保持在10度以內就是正確姿勢。

2、動作幅度不完整

完整的動作幅度才能讓肌肉達到最大收縮，獲得最好的鍛煉效果，加磅不能以減少動作距離為代價。向後拉動時，讓手肘往後拉到最遠，肩胛骨也會達到最大收縮位置。如果做不到就減少磅數。

3、沒有保護好下背

做劃船動作時，脊椎應該保持固定，不能彎。這意味著，應該收緊下背肌肉，這樣才能保護好背部。

4、膝關節鎖死

雙腿完全伸直會導致膝關節承受過大壓力，造成傷害。雙腿應該保持略微彎曲的姿勢，並保持固定。

G. 健身器材坐在上面然後從兩邊往中間拉的那個叫什麼！！

飛鳥訓練器，拉力器，夾胸器，擴胸器，很多名字，但差不多都是一個東西

H. 兩手捏住上下搖晃的健身器材叫什麼

那就是飛力士棒咯

I. 那種小區裡面健身器材有一種人坐在上面手拉腳蹬的器材叫什麼名字

這種健身器材叫做「騎馬機」

主要功能：增強心肺功能，提高上肢、腰部、腹部、腿部、背部肌肉力量和四肢協調能力。

鍛煉方法：坐在座椅上，雙手握緊手柄，兩腳踩牢踏板，腳用力向下踏，同時手向後拉，手和腳協力動作。

J. 雙手握住震動的一種健身器材叫什麼像一根棍子兩頭細，中間是手握的地方，

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