運動員需要什麼器材

㈠ 田徑運動比賽或訓練需要哪些器材

起跑器：400米及400米以下（包括4×100米和4×400米接力的第一棒）各徑賽項目的起跑必須使用起跑器。其他徑賽項目的起跑採用站立姿勢。

起跑器連接著起跑監視器，以幫助發令員確認起跑是否犯規以及對起跑犯規負有責任的運動員。

全自動終點攝影計時系統：全自動終點攝影計時裝置必須從發令員的槍或經批準的類似裝置啟動開始計時，在該系統中拍攝的圖像必須與計時系統同步，且可以精確到1/1000秒。

徑賽成績實時顯示牌：顯示牌與全自動終點攝影計時系統相連接，可以同步顯示每組第一名成績、實時成績和分段成績，便於觀眾了解比賽進程與結果。

欄架：不同項目欄架高度不同：男子110米跨欄跑欄架高度為1.067米；男子400米跨欄跑欄架高度為0.914米；女子100米跨欄跑欄架高度為0.840米；女子400米跨欄跑欄架高度為0.762米。

障礙跑設施：奧運會障礙跑比賽距離為3000米。全程須越過35個障礙架，其中7個附有水池。每圈設5個障礙架，障礙架應均勻分布，欄間距約為79米，第4個欄架後設有水池。比賽時水池應灌滿水，水面應與跑道地面齊平。

跳遠、三級跳遠：在奧運會和世界性田徑比賽中使用的跳遠和三級跳遠的沙坑寬至少2.75米，最寬3米。助跑道寬1.22米，長至少40米。跳遠起跳板前沿至沙坑遠端的距離至少10米。三級跳遠起跳線至沙坑近端的距離男子至少13米，女子至少11米，至沙坑遠端距離至少21米。坑內沙面與起跳板表面在一個水平面上。起跳板用木料製成，長1.22米，寬20厘米，漆成白色。起跳板前有一塊橡皮泥顯示板，用來幫助裁判員判斷運動員是否犯規。

跳高：跳高落地區至少長5米，寬3米。助跑道長度不限，最少為15米。如果條件許可，應不短於20米，呈扇形。跳高架應該有足夠的高度，須配穩定放置橫桿的橫桿托，兩立柱之間距離為4.00～4.04米。

撐竿跳高：撐竿跳高的落地區，至少5米×5米，重大比賽為6米×6米。落地區和穴斗兩邊鋪海綿包。助跑道寬1.22米，長最少40米。撐竿跳高插斗用木料、金屬或其它堅實材料製成。插斗埋入地下，上口應與地面齊平。撐竿跳高架兩立柱或延伸臂之間距離應不少於4.30米，不超過4.37米。

投擲：在鉛球、鐵餅、鏈球比賽中，運動員都是在投擲圈中站立開始投擲。投擲圈外圍是金屬鑲邊，有6毫米厚，頂端塗白。投擲時，運動員不能接觸鐵邊的頂端或者投擲圈以外的地面。鉛球和鏈球的投擲圈直徑2.135米，鐵餅的投擲圈稍大一點，直徑2.5米。圈內地面由水泥或者有相似的硬度又能防滑的物質構成，它的高度略低於地面高度。鉛球投擲圈的正前方放著一個木質的抵趾板，用來防止運動員滑出圈外。運動員可以碰抵趾板的內側，但不能碰抵趾板的頂部。標槍投擲區是一條寬4米，長約30～36.5米的助跑道。在助跑道兩邊有兩條寬5厘米的邊界線，邊界線的頂端是一個金屬或者木質的弧形投擲弧，線寬7厘米，投擲者必須在投擲弧形後面將標槍投出。

㈡ '100米田徑比賽需要那些器材

100米田徑比賽也就是百米短跑了吧，這個項目需要一個場地，100米塑膠跑道，再就是你需要一雙速跑鞋，比較專，的就是釘上跑鞋！

㈢ 運動會需要准備哪些物品(包括入場式)

1、飲用水、麵包等食品，以及增加體能的葡萄糖，巧克力/咖啡（根據參賽人數定量）

2、處理運動外傷的消毒液，棉花球，跌打葯，消炎葯，創可貼，鑷子

3、自製垃圾箱（用彩紙包住上面寫上自己班級放在大本營）

4、為運動員准備的加油的玩具手板、旗子等

5、紙筆，為運動員寫加油稿

6、口號

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學校體育運動競賽的一種重要形式，主要指每年春秋兩季的田徑運動會，簡稱校運會。

學校運動會形式多樣，除田徑運動會外，還可組織綜合性運動會，它是若干單項比賽的綜合形式。

學校運動會有多方面的教育意義，可以全面檢閱學校田徑運動開展情況，檢查教學和訓練成果，推動學校群眾性體育活動的開展，促進運動技術水平的提高；同時，還可以培養學生奮發向上、遵守紀律、集體主義和榮譽感等品質，並具有振奮師生精神，活躍學校生活等作用。

㈣ 體操項目需要哪些器械

運動員上器械前，要面向裁判長舉起右手示意，這既是對裁判的尊重，也是提醒裁判員注意：我要開始做動作了。當運動員完成一套動作之後，也要向裁判長立正、示意，表示動作完畢。而後，D組裁判組根據運動員完成的難度來確定一個難度分向全場顯示。E組裁判員則要求在30秒之內對這套動作的技術、姿態等方面進行扣除，並填寫在記分單上，由電子計分系統或跑分員送至裁判長處。最後由裁判長根據D、E組裁判員的打分情況，示意出該套動作的最後得分。如果一個隊五名運動員都比賽完畢，那麼在器械上就要掛上一面紅旗或打開紅燈，這標志著比項目比賽已經完畢。若所有的項目都掛出紅旗或打開紅燈，廣播員就會通知運動員輪換項目。如此循環，直至六個項目比賽全部結束。有跳馬、高低杠、平衡木和自由體操四個項目的相關用品器材。女子競技體操項目包括有跳馬、高低杠、平衡木和自由體操共四個項目。放在跳馬前方幫助起跳的器材叫弓形助跳板，它也是跳馬的一個不可缺少的器材，板高20～30厘米，是用膠合板製成的，有一定的彈性。所有跳馬動作必須用雙手撐馬，助跑的長度根據個人安排。跳馬動作可以根據在空中的不同騰空類型分為幾個組別，在跳馬之前教練員所舉的號碼代表了不同的動作。

㈤ 正規籃球運動員的訓練方法，他們都用什麼器械訓練

從籃球專業角度討論，籃球選手的專項素質包括： 一、敏捷性：諸如折返跑、側並步、滑步等； 二、速度：短距離跑步如30m、100m、400m等； 三、彈跳能力：垂直跳、助跑摸高、立定跳、立定三步跳、十字跳等； 四、柔軟度：坐前屈、直立前屈等； 五、心肺耐力：12分鍾跑、1500m跑等； 六、肌耐力：手臂肌耐力、腹肌耐力、腳肌耐力等。 七、協調性：手眼協調等。 所以，你假如再把籃球的個人進攻運球、投(上)籃、傳球、步法與防守滑步、阻絕、幫忙還原等等基本動作、小組的進攻如內外組合、掩護走位、給了就走(傳切)、切傳等等與防守動作、觀念等全數加上去，彈跳能力怎麼排的上籃球的前面十項重要條件？ 請問什麼叫走步?我看NBA覺得有些球員上籃走了好多步~但是裁判都沒有吹，我想明確一下這個概念；還有~假如我向右突破~球本來在左手~突破時左腳用力一蹬~球從左邊運到右邊~左腳向右交叉過防守者~這時繼續推進~右腳向前邁一步~邁的過程中球還在手上~沒有拍，右腳落地後~雙手拿球~左腳再走一步上籃，請問這個動作有走步嗎? 基本上你應該先了解規則定義，詳細如下： 第25條帶球走 25.1定義 25.1.1 帶球走指場內球員掌控活球時，未依本規則規定，向任何方向非法移動一足或雙足。 25.1.2 旋轉指持球員在場內掌握活球時，以一足立定於地上為中樞，以另一足向任何方向跨出一次或多次的合法動作，而所謂的中樞足始終與原點的地板保持接觸。 25.2 規定 25.2.1 場上接住活球的球員，其中樞足建立如下： ◎在雙足著地時接住球：一足離地時，另一足即為中樞足。 ◎在移動或運球時接住球： --若一足著地，此足即為中樞足。 --若雙足著地，該球員雙足同時著地，則其中一足離地時，另一足即為中樞足。 --若雙足離地，該球員一足著地，此足即為中樞足。若球員以此足起跳，然後雙足同時著地，足兩足均非中樞足。 所以，從25.1.2里解釋的，你前半段敘述動作並沒有構成走步；但是你敘述的最後右腳著地後雙腳拿球，這動作缺少敘述收球(也就是規則上講的接住球)，所以，我從這里無從判斷你收球時機，當然就沒辦法判斷你是否走步。 老徐,想請教一下你 怎麼樣才能鍛煉自己的彈跳力？ 想鍛煉自己的彈跳能力的方法與途徑有很多種，諸如利用器材(重物)的重量訓練，或者利用器材(重物)配合電子設備的等動(或說等張)重量訓練；第三種是利用徒手的等長肌力訓練，第四種是徒手的等張循環肌力訓練，第五種是利用器材做的增強式爆發力訓練。以上各種訓練只要有心都可以讓你的彈跳能力進步。不過就如前面所說，以籃球運動來說，彈跳能力占籃球運動的重要性，根本不在前面十要項中，所以，專心加強在基本動作或小組攻守動作與觀念上吧！ 我想問一下，怎樣練全身的協調性和射球的時候手上的什麼部位需要接觸球，什麼部位不能接觸！ 首先提的是，持球時有所謂手掌不能碰球的問題，那表示手指頭指根部分一些些可以碰球而已，不能將球整個埋在手掌心當中，而且手指頭是整個貼住球，不能懸空持球；其次，鍛煉協調性方法很多，詳細介紹如下。 談協調性需要先了解：1、影響協調性因素；2、協調性訓練理論，以下敘述。 1、影響協調性因素 影響協調性因素有： (1)交互抑制—支配動作反面肌肉的神經沖動之抑制或阻止。 (2)力量--反面肌肉的放鬆與收縮。 (3)耐力—疲勞的出現對精緻動作有影響。 (4)心智練習—心智練習可以提高精神集中力而改善。 (5)本體感受器(proprioception)—對位置肌肉關節的張力感受。 2、協調性訓練理論 協調性(coordination)指身體作用肌群之時機(timeing)正確、動作方向及速度恰當，平衡穩定且有韻律性謂。在各項體能中，協調性訓練可說最困難，因影響協調性除了遺傳、運動員心理個性外，尚有肌力與肌耐力、技術動作純熟度、速度與速耐力關系、身體重心平衡(關系肌力與肌耐力)、動作韻律性(技術動作要純熟方可)、肌肉放鬆與收縮，甚至還有柔軟度等。 協調性訓練法大概有以下九種手段：1、不習慣動作之各種身體練習；2、反向完成動作；3、改變已習慣動作速度與節奏；4、以游戲方式完成復雜動作；5、要求創造性改變完成動作方式；6、采不習慣組合動作，使已掌握動作更加復雜化練習；7、改變動作空間范圍；8、利用各器械或自然環境做各種較復雜練習；9、適時用信號或有條件刺激以使運動員做改變動作之各種練習。 協調性訓練法之頻率愈是基層要愈高，當然，如果是兩公尺以上長人，動作仍不協調，頻率也要高。在准備期每星期之頻率以二到三次較佳，動作項目最少十項，每項動作最少練習三次到五次。 協調性訓練處方之安排，由於它是一種強化訓練，所以在准備期與鍛練期中，必需打好基礎，在調整期與比賽期中，就沒有專項的協調性訓練。在處方安排上，可依據上述訓練法所列的二十個項目，再加上教練另編項目來操作。強度以七十%，頻率以每星期三次。動作如下： 1.縱跳：雙腳並攏手彎向上跳。 2.前後跳：方法要領同上，但向前與後跳。 3.側跳：方法要領同上，但向左與右跳。 4.方形跳：方法要領同上，但向方形位置跳。 5.轉向跳：方法要領同上，但跳起後轉向180度著地身體與雙手要去維持平衡，可向左與向右跳。 6.跳躍轉向：方法要領同上，但是以單腳跳。 7.側向交叉步：有左交叉與右交叉兩種。 8.手腳反向動作：單腳立雙手與提起腳作方向相反。 9.站蹲撐立：先站立後蹲，然後雙手撐地雙腳向後蹬直，雙腳再收回原地，最後站起。 此為一組循環。其它有10.陀螺翻滾、11.左腳內曲用右手碰、12.持球8字擺振、13.站立拋接球、14.坐拋接球、15.拋球向前後跑向前接球、16.蹲互推、17.站立跳起互推、18.站蹲撐立接球、19.坐蹲立接球、20.翻滾接球等。 當然，協調性訓練在於要求速度與時間和動作之配合下完成，亦即動作越復雜學習效果越佳，所以教練可以再編十到二十項動作，計約三十個項目練習。 經常看到別人精彩的上籃，我也嘗試過上籃，不過經常是運球過了人之後，准備雙手持球，上籃時沒有抓住球，球脫手而出，很多次上籃都是這樣，這是動作步伐存在什麼樣的問題呢？ 由你敘述所看，那應該不是步法的問題，而是收球時候你的持球的問題。也就是收球准備上籃時候，你可能是以「單手持球」然後准備上籃；可是，也就因為你的手較小，並在單手持球情況下，所以球就容易掉落了。以上問題，我在教學上經常這樣建議學生，假如我們收球後准備出手上籃(到球離手為止)，這整個過程將之分解成十等份，那麼，從收球開始十之一是雙手持球，到任一腳蹬跳離地過程十之二、十之三等等都是雙手持球，甚至於到十之七還是雙手持球，直到十之八才變成單手持球，最後十之九、十之十球離手這樣的動作才較理想，切莫在十之二或十之三就採取單手持球，否則當然容易掉球。

記得採納啊

㈥ 鍛煉身體什麼器材好

人在進行運動時，由於體內能量消耗的增加，代謝產物增強，即收縮的力量加大，次數增加，血液循環量增加，從而保證體內較高的新陳代謝水平的需要。活動時，心臟功能的變化就成為心臟功能改善的因素，長期堅持科學鍛煉，能使心臟結構機能上得到改善、提高。一般人的心容積為700毫升左右，而運動員為1000毫升以上，這在生理上稱為工作性肥大。心臟呈工作性肥大，就使心臟的收縮有力，每次搏動的心血輸出量增加。一般人每分鍾心跳（心率）約為70次左右，運動員約為60次左右，優秀長跑運動員約為40次左右。這樣的心臟不容易疲勞，又有較大儲備功能，這當然是很好的。經常科學地從事體育運動，可使心臟在結構機能方面發生良好的改善。人體的消化系統好象一個食品加工廠，它的作用是消化和吸收營養物質。它主要由口腔、咽、食道、胃、小腸、大腸和肛門等構成的消化道以及唾液腺、肝臟、胰臟等組成。我們平時吃的食物，要經過消化道的消化，胰的復雜加工，才能變成人體能夠吸收和利用的營養物質。體育鍛煉時，新陳代謝比平時大大加強，體內營養物質大量消耗。在體育鍛煉時新陳代謝作用要比安靜時增加10倍，甚至20倍。當體育鍛煉結束後，體內消耗的物質要及時得到補充，勢必要從外界攝取更多的物質，經過消化系統的加工變成體內的物質，顯然消化系統的工作要比原來大得多，這樣日復一日，就提高了消化系統的功能。人體所有器官系統的活動都由神經系統一指揮和管理，在鍛煉中神經系統對運動器官和心臟、肺臟等器官的指揮加強，而對消化系統的管理減少，使消化系統的活動處於相對抑制狀態，以保證運動時肌肉、心臟等的激烈活動。運動結束後，神經系統又對消化系統加強了指揮，消化系統的活動便加強，以吸收更多的營養物質，從而提高了消化能力。鍛煉時，由於呼吸加深，隔肌和腹肌的活動量增大，隔肌大幅度地上下移動和腹肌的前後活動，對胃腸起了按摩作用。鍛煉結束後，這種按摩作用還會延續一段時間，從而促進了胃腸的活動，對消化系統功能的提高也有較好的影響經常參加體育鍛煉能使肺活量增大，岱宇ST520家用桌跑就是鍛煉身體的好幫手。

㈦ 田徑比賽前運動員應准備一些什麼用品

1，鞋，根據你的項目准備相應的鞋，如長跑鞋、短跑鞋、跳鞋、投擲鞋等
2，比賽服，比賽時穿的衣服
3，訓練服，熱身時穿的
4，如果在氣溫較低的環境下比賽，還要准備保暖服，熱身之後穿上保暖
5，毛巾
6，器械如起跑器、標槍、撐桿等
7，飲料，一般是專門配置的運動飲料
8，如果穿釘鞋還要准備備用鞋釘
9，其他雜物
如果是公司或學樣的比賽，只要鞋和運動服就行了

㈧ 奧運會中各類運動員使用的器材例如撐桿跳的桿、球拍、帆船等是誰給准備呀

運動員自己准備的。這些東西運動員經常接觸，用起來也比較順手。

㈨ 體操競技項目需要哪些體操用品器材呢

女子競技體操項目包括有跳馬、高低杠、平衡木和自由體操共四個項目。 跳馬：馬身長160～163厘米，馬身寬35～36厘米。馬高依據不同年齡組而有所區別，成年組為125厘米，少兒組為100厘米。馬腿是鐵質的，可升降。放在跳馬前方幫助起跳的器材叫弓形助跳板，它也是跳馬的一個不可缺少的器材，板高20～30厘米，是用膠合板製成的，有一定的彈性。所有跳馬動作必須用雙手撐馬，助跑的長度根據個人安排。跳馬動作可以根據在空中的不同騰空類型分為幾個組別，在跳馬之前教練員所舉的號碼代表了不同的動作。 1.高低杠：是女子體操特有的一個項目，它由一高一低兩付杠組成，杠間距離可以調整。低杠高130～160厘米，高杠高190～240厘米。橫杠是橢圓形的，長徑5厘米、短徑4厘米，是由玻璃鋼加木質杠面製成的，具有良好的彈性和堅固性。規則中對成套動作的不同難度的組合要求、低杠和高杠之間的轉換次數以及騰空動作的難度、轉體的難度均有具體的要求。 平衡木：長5米、寬0.1米、木高依需要可升可降，正式比賽高度為1.2米。平衡木有完成時間的限制，對於成套的動作難度和空中技巧串均有嚴格規定。 2.平衡木：自由體操：是男女共有的一個項目，面積為12×12平方米，地毯下面設有許多海綿塊，所以自由體操場地不同於一般地板，具有良好的彈性和緩沖性能，便於運動員在上面完成各種高難的體操跳步和技巧空翻動作。自由體操是在無伴唱的音樂下完成的空翻和技巧動作，自由體操有嚴格的場地和時間的限制，要求運動員在70～90秒之內完成動作。對於運動員技巧串的難度和他們之間的連接也有嚴格限制。

㈩ 練跆拳道要用到哪些器材

跆拳道運動員要穿跆拳道道服，系腰帶，還要戴上頭盔用以保護頭部，並且穿上護甲、護腿等護具。

護甲的顏色是紅色或藍色。護甲要穿在道服外面，頭盔的顏色要與護甲的顏色相一致。其它保護裝備還有穿在道服裡面的護襠、護臂和護腿。

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ITF比賽規則

比賽項目：個人套路、個人對打、個人特技、個人威力；團體套路、團體對打、團體護身術。

比賽種類：國際比賽和國內比賽。包括世界錦標賽、洲際錦標賽、職業比賽、世界武道大會、區域邀請賽、國內錦標賽、邀請賽、公開賽等。

對打比賽時間：每場比賽2回合，每回合2分鍾，中間休息1分鍾。

對打比賽方法：以自由對打為主。

對打比賽規則：允許使用拳腳進攻對手的正面和側面有效得分部位。

對打比賽得分：五分制

1分：拳法擊中身體或頭部，腿法擊中身體

2分：騰空拳法擊中頭部，腿法擊中頭部，騰空腿法擊中身體，180°轉身腿法擊中身體（轉身側踢等）

3分：騰空腿法擊中頭部，騰空180°轉身腿法擊中身體（跳轉身側踢），180°轉身腿法擊中頭部（反掄踢、轉身掛踢等）

4分：騰空180°轉身腿法擊中頭部（跳反掄踢等），騰空360°轉身腿法擊中身體（旋風踢）

5分：騰空360°轉身腿法擊中頭部（旋風踢，360°跳反掄等）

對打比賽中允許使用的攻擊動作：手：直拳、手刀、內手刀、拳背、拳側。腳：中段和上段所有腿法，腳踝以下部位踢中有效。