腳踩上擺動腿子的健身器材叫什麼

『壹』 請問躺著往上蹬的一個健身器材叫什麼，練腿部力量的

大約是，卧姿腿屈伸訓練器之類的

『貳』 放在地上，兩只腳踩在上面，身體做扭動動作的那種運動器材叫什麼

放在地上象個凳子，兩只腳踩在上面身體做扭動動作的叫什麼

『叄』 請問健身器材里的有三個人坐在上面蹬腿的叫什麼名稱

這個器材名稱叫三位蹬力架，是一個可供三人同時鍛煉腿部肌肉，增強腿部力量的器材。

『肆』 像一個圈一樣，夾在腿中間鍛煉大腿的那個健身器材叫什麼

增大肌肉塊唯一正確的方法是嚴格遵守,那些基本的已被健美冠軍們證明是有效的訓練和營養准則。

『伍』 有一種懶人運動器材兩腳上下踩的上邊還有兩繩手拉的叫什麼

你說的懶人運動器材是踏步機的一種叫搖擺液壓腳踏機或靜音踏步器是減肥家用運動健身器材

『陸』 腳上踩的可以滑的健身器材叫什麼

不知道樓主表達的是工具還是材料， 如果是工具那就是木工用的手工 刨子 如果是材料那就是 滑軌 （滑軌又分 抽屜滑軌 推拉門滑軌 或者是吊軌 ）

『柒』 兩個腳踩來踩去的健身器材叫啥名字

橢圓機。

橢圓機最大的特點就是人體運用它鍛煉時膝關節是不存在著力點的。採用橢圓機鍛煉，不僅能預防、降低、緩解頸椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步時所產生的沖擊力，更好地保護了關節，從而具備更好的安全系數。

橢圓機能鍛煉和刺激坐骨神經的調節，增強腰部肌肉的耐力和力量，針對臀部、大腿、側腰及小腹部的刺激，達到塑身的效果。

使用須知：

1、橢圓機能把手臂與腿部的運動有機結合，經常使用可協調四肢、健美身體。較長時間的練習有助於提高身體耐力，鍛煉心肺功能，還能平和心態和提高運動能力。

2、橢圓機適用人群很廣。對於健康人群，橢圓機能增強體質、提高身體素質；對於膝踝關節不好的人走路或跑步時，雙腳著地時產生的撞擊力常使他們關節疼痛，而使用橢圓機鍛煉則是更為安全、舒適的選擇。

3、在鍛煉場所我們常看到，一些鍛煉者誤將橢圓機當作跑步機，運動時只有腿用力，胳膊僅僅在腿的帶動下起穩定作用，或乾脆不扶扶手。利用橢圓機健身時，如果手腳配合不協調，越用力身體越緊張，上下肢之間的對抗也會更強烈，還可能由於動作不協調，產生疲勞感，拉傷肌肉甚至摔傷。

4、正確的家用橢圓機使用方法是：雙手輕握器械上方的扶手；手隨著腳依次向前進行蹬踏運動；等手腳的運動達到比較協調的程度後，再逐漸增加手的推力和拉力。

『捌』 有一個健身器械，人兩只腳踩在踏板上，手握在扶手上，運動的時候手和腳都會動，好像在游泳一樣，只是立起

「腳踏板」是一種流行的戶外健身器材。每小時消耗的熱量約是：400~500大卡。建議做此項運動時腿部肌肉需快速運動，這樣才有健身鍛煉的效果。最好祝LZ早日健身鍛煉成功~！

『玖』 放在地上，兩只腳踩在上面，身體做扭動動作的那種運動器材叫什麼

轉髖器。

如果身體沒什麼問題的話，可以做轉髖跳代替那個機器，訓練效果也比那個更好

轉髖跳：兩腳打開一拳距離，1.跳起時髖部發力帶動雙腳向左或右側旋轉

2.落地後跳起向另一側旋轉，落地。

可以畫一個十字，兩腳打開交叉站在十字上方。跳起後轉體落向另外兩個對角

看圖片中最後那一個動作，就是轉髖跳