保健器材高低位經常座有什麼危害

① 經常坐著有什麼壞處

一、久坐使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性痴呆症的可能性。

二、人保持長時間坐姿，全身重量壓在脊椎骨底端，加上肩膀和頸部長時間不活動，容易引起頸椎僵硬，嚴重者甚至導致脊椎變形而誘發弓背及骨質增生。

三、按照規律，每天坐在辦公室努力工作，消耗了大量的腦力和體力，應該常感到飢餓才對，但是為什麼一到了吃飯時間，卻還是什麼都不想吃，也不覺得餓呢？這就是久坐的威力。

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防止久坐傷身措施：

一、調節座椅高度保持正確坐姿

坐姿不正確會影響全身血液循環，使新陳代謝緩慢，導致身體發胖。但是，一直保持正確坐姿非常難，這個時候可以通過調節座椅高度，強制保持正確坐姿。這樣一來，肌肉收緊，有利於減肥。

二、身邊放一面鏡子

人們在照相以及照鏡子時，會想要呈現出自己最好的一面，因此不自覺地會導致身體肌肉收緊。所以，可以在工作的地方擺上一面鏡子，即時刻可以看到自己，又能促使肌肉收緊，達到減肥目的。

三、時刻抓緊時間運動

適量飲水，不時伸展一下腳，站起來走一走。午飯時間或者上廁所的時候抓緊時間運動一下。

② 坐姿不正確會有什麼危害

危害：

一、便秘、粉刺

姿勢不端正，如彎腰駝背等，會壓迫內臟，影響血液循環，降低腸胃消化功能，進而導致便秘。毒素在體內堆積，不能及時排除，還會令人嘴角周圍長粉刺。

二、手腳冰冷

脊椎不僅支撐著上半身的重量，還是自律神經的通道。如果身姿不正，久而久之會壓迫自律神經，導致失調，出現手腳冰冷、失眠頭痛、容易疲勞等症狀。

三、喘不上氣

長期駝著背或抬著下巴工作、上網等，會令脊椎處於彎曲狀態，壓迫體內橫膈膜的活動，從而使呼吸變淺，時間長了還會出現大腦缺氧的症狀，如起立時頭昏眼花、暈車等。

四、肥胖

彎腰駝背還會導致脖子等處的淋巴循環不暢，從而妨礙人體代謝廢物的排泄，降低了新陳代謝的效率，導致體表脂肪堆積，人就會發胖。

五、臉浮腫

姿勢不良的人通常肌肉無力或僵硬，臉部肌肉容易鬆弛，令人顯得浮腫。

六、雙下巴

脖子前伸等不良姿勢會影響下巴的活動及血液循環，容易導致下巴周圍代謝廢物堆積，形成雙下巴。

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正確坐姿：

（一）、上班族坐姿

身體微微向後傾，頸部有扶托，保證頸部釋放自身壓力於扶托之上，可避免頸部疲勞。手臂自然下垂，放鬆肩部肌肉，手臂有扶托，減少因手臂因用力維持自身位置而疲勞。調整辦公桌的高低，保證手能與鍵盤平行。

（二）、學生聽課及作業時的正確姿勢

腰背自然挺直，胸部張開，雙肩放平，胸離課桌一拳左右，雙臂 放在桌上略張開，左手大拇指和其餘四指分開成八字形，按住紙左邊。寫字時，眼睛與紙面保持一尺遠距離。

（三）、電腦族的最佳坐姿

電腦屏幕中心與操作者胸部處在同一水平線上。眼睛與屏幕的距離根據屏幕大小而定：一般14英寸應在50厘米至60厘米，15英寸應在60厘米至70厘米，以此類推。視線應保持水平向下約30度。下半身腰部挺直，膝蓋自然彎曲呈90度，並維持雙腳著地的坐姿。

③ 長期久坐對女性有什麼樣的危害

長久坐著對身體的危害，尤其是女性，主要有：
首先，久坐會引起婦科疾病。由於女性特殊的生理結構，女性私處長期都處在潮濕的環境中，如果再加上長期久坐就容易使盆腔充血，從而導致附件和宮頸血液循環不暢，也使得陰部透氣不好，這樣婦科疾病就隨之而來了。
其次，久坐易患子宮內膜異位症。這主要是指經期久坐會導致經血不流暢，久而久之就會有擠壓，形成腫塊，進而引起子宮內膜異位症。
第三，久坐會導致卵巢缺氧。據調查患有不育症的患者中有相當一部分是因為久坐而導致卵巢缺氧引起，
最後，久坐會導致肥胖。這是女性最大的苦惱，長期久坐腹部贅肉就會增多，這是現代愛美女性最大的敵人。

④ 不懂就要問，經常用低檔位發動機制動，有什麼危害嗎

沒有危害，而且很專業。
汽車制動系統是兩方面共同的，一個發動機制動，一個是剎車系統。
兩個同時作用，剎車距離最短。效果最好。
但是當降檔時，車輛有串勁就不行了，時間長了對變速箱影響很大，會過早出現故障。
當4檔2000轉行駛時，要降3擋，當你掛入3擋後，齒比結構不同，轉數會自動提高，此時要補油，將轉數拉升到同齒比時，松開離合才不會串車。
每款車離合器行程不同，結合點不同，找到離合結合點，降檔補油會降低車速，而且保持變速器正常運轉。

⑤ 長期使用跑步機對身體有什麼危害嗎

跑步機是傳送帶帶著你跑，容易傷害膝蓋。這樣的跑板缺乏彈性，人在跑步時腳落在跑板上的一瞬間會形成一股巨大的反沖力，造成膝蓋承受壓力增大，因而很容易導致膝關節受損。對於膝蓋或下肢有傷的人，就不建議使用跑步機了。

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跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇。

跑步機和戶外路跑都是很好的鍛煉方式。前者注重訓練效果的可操控性，後者則是訓練後的驗證和享受。兩者誰都取代不了誰，因為兩者根本就是互補的。跑步機的本質是高效的訓練工具，而路跑則更能讓跑者的身心得到愉悅。

由於跑步機受跑步面積的局限，一般提速只能提高步頻，而不敢擴大步幅。因此，常見的跑姿是四肢擺動頻率高，但幅度小，同時後蹬不夠。而路跑時，身體會略微前傾、腳後跟蹬地發力，腳尖向前邁，增加步幅。

機跑比路跑枯燥無聊，容易造成精神疲勞。但機跑不受外界環境影響，可操作性更強。路跑則有寬闊的視野，可以看到多變的風景，更加充滿趣味性。

⑥ 經常座著對身體有危害嗎.

「擴胸運動」，方法：每坐一兩個小時後，站起來，雙臂展開，做擴胸活動。每次舒展胸部三五分鍾。做「擴胸運動」的次數、強度和頻率，應根據自己身體狀況而定。 8.記憶力下降原因：久坐不動，血液循環減緩，則會導致大腦供血不足，傷神損腦，產生精神厭抑，表現為體倦神疲，精神萎靡，哈欠連天。若突然站起，還會出現頭暈眼花等症狀。久坐思慮耗血傷陰，老年人則會導致記憶力下降，注意力不集中。若陰虛心火內生，還會引發五心煩熱，以及牙痛、咽干、耳鳴、便秘等症。對策：為了你的身心健康，不要久坐下棋，玩麻將，老年人更不可久坐家中閉門不出。 9.痔瘡原因：久坐者，血液循環減慢，使身體內靜脈迴流受阻，直腸肛管靜脈容易出現擴張。血液淤積後，致使靜脈曲張，並可能患痔瘡，發生肛門疼痛、流血甚至便血等現象，長此下去則會導致貧血。對策：進行熱水坐浴。坐浴時水溫不宜高，以30℃～40℃為宜。坐浴時間不宜過長，20～30分鍾即可。早晚各坐浴一次。可在熱水中加入少量鹽，水面不低於會陰部。 10.便秘原因：李女士是某公司部門負責人，椅子是她最親密的夥伴，通常一坐就是幾個小時。最近，李女士發覺自己的臉色明顯不好，3到4天才排一次大便。到醫院檢查才知是患上了便秘。醫生解釋說，女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此久坐很容易出現便秘。 對策：做到經常空腹飲水，工作時間每隔1~2個小時站起來活動一下身體。同時，多食高纖維素的食物，如蔬菜、水果、玉米、芹菜等。 11.大腸癌 原因：長年久坐辦公室而很少從事體力活動，是患大腸癌的一種危險因素。由於久坐的人最容易發生痔瘡，因而民間也有「十人九痔」的說法。許多人認為痔瘡無關緊要，不出血就好了，從而忽視了大便帶血是大腸癌最初的主要症狀之一。發現自己大便帶血，一定要到醫院作檢查，最好是採取直腸指檢，醫生戴上手套，將一根手指伸入肛門，一般都能查出問題來。對策：長期久坐的人應提高警惕，盡量克服久坐的不良習慣。同時，養成體檢習慣，建議從30歲就開始進行檢查。檢查方式主要有直腸指檢、鋇灌腸造影、CT檢查等，各人可根據大夫的建議來選擇檢查，診斷方法。 12.前列腺炎原因：高三男生趙某最近總想小便，且每次小便時都感到隱隱作痛，排便不暢。眼看就要到高考這個節骨眼上，父母急忙帶孩子到醫院看病。醫生檢查發現，這名男生患的是慢性前列腺炎。專家分析說，現在的孩子學習壓力很大，每天都要做大量的功課，由於疲勞過度，抵抗力下降，加上久坐不動，會造成男生前列腺受壓充血，久而久之就會導致前列腺炎。對策：專家建議學生下課後，應該適當進行運動，如跑步、打球、做操等，節假日不要在電腦前久坐，以免前列腺受壓，引發炎症 13.排尿不暢原因：前列腺增生患者不宜久坐，已為許多人所共識，但前列腺增生患者坐的姿勢也是有講究的，當人正常端正坐的時候，重心自然落於前列腺的位置，坐的時間久了，增生的前列腺必然要承受體重的壓力，因而難免造成增生的前列腺向尿道管擴張，而壓迫尿道，嚴重者會造成排尿困難，甚至閉尿。對策：如前列腺增生患者日常坐的姿勢有意識地將重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部適當輪換)，就可避免人體重心直接壓迫增生的前列腺，從而避免或減輕增生的前列腺向尿道壓迫。長期用此方法，對增生的前列腺可以起到意想不到的保護作用 14.男性不育原因：久坐會導致人體靜脈迴流不暢。對男性而言，則會使局部溫度升高，通氣性差，容易感染包皮龜頭炎。同時，久坐帶來的高溫和靜脈血反流至睾丸，還會傷害睾丸的生精功能，時間長了可致男子不育，甚至發生睾丸壞死。對策：辦公族每小時應有意識地起來倒杯水、去趟廁所。因工作需要經常坐著的男子，應穿寬松、純棉的內褲，切勿穿過緊過小的內褲。生活中還應注意限酒，忌食辛辣。 15.女性不孕原因：白領女性，由於長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙；有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通；更有因久坐及體質上的關系，形成子宮內膜異位症，這些都是不孕的原因。 對策：上班族每天至少應該活動30分鍾。而要達到這個運動量可以因地制宜，比如坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行，或改騎自行車；上樓時不乘電梯，走樓梯；在電視播放廣告時，站起來走動一下。鍛煉的強度可以逐漸增加，如果原來一站路走15分鍾的，可以逐漸加快到10分鍾。當然，如果你能抽得出更多的時間，建議你不妨每工作1小時做5分鍾的休閑運動，很簡單，只需要你伸伸腿、轉轉頭、扭扭腰即可。 特別提醒：久坐不動的女性，還容易患上痔瘡、慢性骨盆充血、痛經、內分泌失調等婦科病症，如果工作或者生活的壓力又很大，那麼，緊張的情緒更加使荷爾蒙的分泌失調，影響整個內分泌系統的平衡，將會帶來更為嚴重的難言之疾。 16.長「危險脂肪」原因：我們通常所說的脂肪是存在於皮膚下面的，叫做「皮下脂肪」，它讓人的外形顯得肥胖，同時也影響健康。而內臟脂肪位於身體內部，它圍繞著人的臟器，主要存在於腹腔內（比如胃的周圍）。研究表明，體內存在過多的內臟脂肪，就會增加患糖尿病、心臟病和其它各種代謝性疾病的機會，所以它被稱為「危險的脂肪」。 對策：大量的運動可以將已經存在的內臟脂肪消除掉，運動越多，內臟脂肪的減少量就越多；而一般的運動則可以使內臟脂肪停止堆積。反之，如果你長期不運動，那就很可能以每年增加2公斤體重的速度堆積這種危險的脂肪。因此，要堅持做運動。 17.肥胖 原因：久坐不動，機體對攝入的脂類、澱粉過多地轉變為脂肪貯存體內，使人肥胖。久而久之，各大、小動脈管內壁將淤積下大量脂類，導致全身組織系統供血不足，加速以上疾病的發生，這無疑造成一種惡性循環。 對策：對於在寫字樓工作的人來說，爬樓梯可以是最簡便有效的運動；利用下班時間，快走和慢跑（原地抬腿甩臂亦可），或者做一些如跳繩、健美操、游泳等力所能及的運動，來鍛煉增強自己的體魄，同樣能收到明顯的健身效果。 18.糖尿病 原因：美國哈佛公共衛生學院公布了一項歷時10年的研究報告：減少久坐看電視行為，對防治2型（非胰島素依賴型）糖尿病具有重要意義。久坐少動是現代生活方式疾病發生的重要因素。一個人長期缺少活動，再加上營養過剩，日久勢必導致體內代謝紊亂而誘發糖尿病等疾病。對策：堅持低脂飲食。同時，進行網球、籃球、健美操、乒乓球等運動，此外，步行、慢跑、上樓梯、騎自行車、游泳、跳舞等也是不錯的選擇
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⑦ 坐灸儀的好處與壞處

坐在凳子上就能給全身艾灸的坐灸儀，有什麼好處與壞處？各位，這和問題非常好。首先，它涉及到的是生活健康類的話題，是老百姓喜聞樂見的話題，很接地氣。其次，這個話題比較輕松，所以是個難得的好題目。作為文字工作者，小編認為，我們在闡述這些生活健康類話題時，應該盡量客觀、公正，不偏不倚。而且，應該注意我們的價值導向。因為，文字可以救人，也可以傷人！

3.運用一些葯品放進到器皿中，用葯品造成的濃煙或是蒸汽立即蒸熏疾病位置，以做到醫治的目地，如艾熏，有除菌，止痛，消炎，提升免疫力等功效。4、養生艾灸健康保健治療法能提高人體的抗病工作能力和延緩衰老的工作能力，進而做到祛病延年的目地。此方法簡單合理，特別是在有溫陽散寒，牽正培元，祛邪預防疾病之作用。可作為中老年保健灸及陰虛內熱證病人優選的自身養生秘訣。

⑧ 保健器材和醫療器械有什麼區別

醫療器械有明確的定義，按醫療器械監督管理辦法的幾個類別。除此之外，是否屬於醫療器械，由國家局標准處出具證明。目前沒有保健器材的 概念，只有保健品。

⑨ 座椅座高不當的危害有哪些

座高不當的危害：

A：座位過高

腿的重量壓迫在大腿的底部妨礙血液的循環。

人體身高並不相同因此座高必須能調整高低以適應各種人身高。