青海力量健身器材哪裡有

㈠ 請問健身房有哪些力量訓練設備可以鍛煉肩部肌肉

練肩器材有坐姿平拉器、坐姿推胸機、高位下拉器、杠鈴、啞鈴、龍門架、坐姿劃船機等。
1.坐姿推胸機可鍛煉肱三頭肌，即手臂後側的肌肉；高位下拉器在坐穩以後雙腳腳尖向前，雙手握住橫桿，每隻手的握距要比肩寬一個手掌左右，身體稍微向後傾斜。主要的動作就是將橫桿向下拉，拉到下巴處就可以了。向下拉的時候速度要快，而往回放時就放慢一些。向下拉橫桿時可以明顯感到背部的收緊感覺；保持腳尖向前，膝蓋向前。膝關節不要離太開，兩腳之間的距離要小於肩寬。挺胸，眼睛平視前方。雙手將把手水平向後拉，拉到肘關節也就是上下臂成90度角位置時停頓一下，然後再慢慢向前伸。需要注意的是，一定要挺身，不能彎腰，否則很難達到鍛煉效果。
2.啞鈴和杠鈴有些類似，比如持鈴聳肩，要兩腳分開站立，間距略寬於肩，雙手抓緊啞鈴，手背朝前。雙肩用力向上提，然後放鬆；俯身劃船是向下俯身，雙腿直立或彎曲都可以。這個動作主要鍛煉背闊肌，其他肌肉也可得到輔助鍛煉。

㈡ 鍛煉力量的健身器材有哪些呢

很多啊，杠鈴，啞鈴，拉力器，俯卧撐架，引體向上架，跳繩，跑步機，單車等等。

㈢ 練腿部力量的健身器材有哪些

1、坐式蹬腿器：鍛煉股四頭肌、脛骨前肌，有利於加強臏韌帶，加固膝關節。

動作過程：調整好重量坐在椅上，雙肩放鬆，腰部緊貼椅背，雙手捉著把手，雙腳放於腳踏上，留意雙腳距離約雙肩寬，腳趾稍向外，吸氣然後慢慢將雙腳向前推，同時呼氣，推至雙腳差不多伸直時再回到初始位置，回的時候雙腿還要保持緊張的狀態。

練腿部力量的器材還有很多，去健身房詢問健身教練也是一種好辦法。

㈣ 力量訓練器材有哪些

力量訓練器材為發達肌肉、增強力量的訓練器材。這類器材種類繁多、功能專一。適合一、二個人進行專門練習。這類器材大致又可分為較先進的抗阻力的練習架如蝴蝶機、高低滑輪練習器、小臂屈伸器、深蹲練習器架、腿蹬出練習器等和極為常用的健身器材，如系列杠鈴、系列啞鈴、系列拉力器、頭套、鐵鞋、繩、竿等。這類器材簡單實用、佔地面積小、價格又很便宜，所以很適合健身房和家庭的需要。 以上：莘庄競步跑步機按摩椅專賣展示中心(上海市閔行區莘朱路369號，近莘庄地鐵1號線南廣場出口)

㈤ 力量健身器材有哪些

組合器械（龍門架等），自由力量（啞鈴、杠鈴）

㈥ 西寧市城東區博朗健身器材經銷部電話

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㈦ 體育健身器材有哪些

健身器材：室內室外 場館器材室內分：有氧：跑步機，健身車，橢圓機，動感單車，劃船器，踏步機，台階機等無氧：太多三頭肌訓練器坐式肩膊推舉訓練器肩膊提升訓練器坐式背肌訓練器二頭肌訓練器蝴蝶式胸肌訓練器高拉力背肌訓練器坐式胸肌推舉訓練器大腿外側肌訓練器大腿內側肌訓練器小腿伸展訓練器臀部訓練器大腿伸展訓練器坐式大腿屈伸訓練器坐式蹬腿訓練器坐式腹肌訓練器軀乾式轉動訓練器背肌伸展訓練器水平練習椅奧林匹克推舉杠鈴片掛架奧林匹克杠鈴片掛架上斜練習椅手柄架單層啞鈴架杠鈴架可調節下斜推舉/腹肌練習椅背部伸展練習器二頭肌練習椅奧林匹克水平推舉椅雙層啞鈴架奧林匹克上斜推舉椅多重可調節練習椅奧林匹克下斜推舉椅提腿練習器卷腹練習器單雙杠及提腿腹肌組合練習器推肩練習椅奧林匹克深蹲練習架史密夫推訓練架場館器材：康體器材,檯球桌 沙狐球桌 康樂球 等體育器材,球類，乒乓球，網羽，藍足球等田徑類：等還有好多

㈧ 力量型健身器材有哪些

健身房中常見的力量型健身器材有腹肌板，拳擊架，啞鈴，杠鈴，坐姿推胸，舉重床，羅馬凳，可調式啞鈴椅，綜合訓練器，登山機。

㈨ 力量區健身器材的名稱和作用有哪些

坐推是練習你的背闊肌和肩肌卧推是練習你的胸大肌有的器件有好幾種作用你問的太籠統了