⑴ 小區和公園里那些供老年人鍛煉的器械叫什麼啊在哪裡可以買到呢
樓上說的不錯,這個就是健身路徑器材,平時在小區娛樂區域、校園操場、以及江灘等地方都有設置的,供附近居民或遊人娛樂健身鍛煉用的健身器材,一般有平步機、騎馬機、太極揉推器、扭腰器、單雙杠等多種健身路徑,這中產品市場上比較少見,一般都要找專業健身器材代理公司,湖北地區可以聯系武漢舒華購買,他們的企業站是www.whshuhua.com,舒華健身路徑也是全套有售,包安裝。舒華其中一款產品圖片如下:
⑵ 有什麼適合老年人鍛煉的健身器材
1、跑步機
在跑步機上走或跑,看上去與平時在地面上一樣,但它比地面走或跑省去了蹬伸動作,使健身者輕松自如,比在地面多跑1/3的路程,能量消耗也大於地面訓練。是老年人室內健身器材之一。
2、啞鈴
有固定及可調節兩種,是鑄鐵而成的。固定啞鈴是由圓鐵棒兩端連接兩鐵球而成。重量在0.5~30千克之間。調節啞鈴是由把柄兩端不同重量的圓鐵片疊加製成,也有另裝把手的。可進行上肢、肩、胸、腰、腹、背等部位的力量性、肌肉性鍛煉。
3、健身球
金屬製成,圓球,直徑4~5厘米。將兩球托於掌之中,靠五指使兩球在手中盤旋。主要通過手部運動來訓練前臂、掌指力量,以及手指的靈活性。同時還可以起到健腦的作用。
4、溜溜球
塑料製成,形如縮小版啞鈴,橫杠系一軟線。牽動軟線,使溜溜球正反旋轉,球體落下和捲起。溜溜球主要對上肢、手腕、肘、肩部進行靈活性的訓練。
5、握力器
有N、A、五簧握力器和橡膠握力器。
N型握力器:將彈簧鋼片彎製成N型,兩端有塑把。小巧、便攜。
A型握力器:用鋼絲繞製成A型,似一把鉗子。
五簧握力器:在握手之間置上5根彈簧,供練習者量力增減彈簧。
橡膠握力器:是一種帶有按摩觸點的橡膠圓環,手掌大小。
握力器主要用於前臂的力量訓練以及掌、指力量的訓練。
⑶ 適合老年人家庭健身器材有哪幾種
商場上出售的健身器材有許多種,但其中多數是適用於健身房的,下面就為大家介紹幾種適合家庭用的健身器材:
跑步機:跑步是被醫學界和體育界給予高度評價的最有效、最科學的有氧健身運動,所以跑步機就成了健身者、特別是想快速減肥的女性的首選。運動時,跑步機上的電子表可幫助你記下時速、時間、心率、熱量、節拍、距離等指標,使運動者隨時掌握自己的身體情況並進行調整。在跑步機上走或跑,要比陸地走或跑省去了蹬伸動作,並比在陸地多跑1/3的路程,能量消耗也大於陸地訓練。
參考價格:2500元-5000元左右,或萬元以上。
健身車:具有自行車不可比擬的優點--它可以讓你自由發揮騎行的速度,可通過健身車上的電子表觀察每時每刻的速度、時間、心率值等;健身車對上歲數的人和女性還有很強的安全感,而且騎健身車幾乎不需要任何技術,只是鍛煉目的不同,騎行的方法也不同。
參考價格:2000元或近萬元不等。
劃船器:「劃船」時身體每一個屈伸動作、每次劃槳的劃臂動作,使大約90%的伸肌參與了運動,因此它對平時幾乎不參與任何動作的伸肌來說,實在是受益無窮。劃船動作對鍛煉背部肌肉有明顯效果,讓脊背在體前屈和體後伸當中得到最大活動范圍,同時有效活動脊柱的各個關節,不但增強了彈性,也增加了韌性。劃船器適用於平日不大活動的人群,對中老年人尤為有益。
參考價格:2000元-2800元及更高價位。
太空漫步機:又稱為橢圓運轉機,是一種新出現的健身器械。它的新奇之處在於活動式踏板的設計,是一種集漫步、慢跑、靜止自行車運動為一體的健身器械,它的健身動作剛好與人的自然跨步相吻合,對人體關節不會產生大的沖擊而損傷人體,能同時活動上下肢的肌肉群,尤其是腿部和臀部。主要以有氧運動為主,具有去脂、減肥的效果,從兒童到老人幾乎都可使用,特別受到年輕女性的喜愛。
參考價格:1800元或上萬元
還有啞鈴
⑷ 大家都在哪裡購買健身器材
貨比三家
最好多去逛逛線下的實體的健身器材專賣店,那樣您可以親自體驗不同種類的設備,看看哪種更適合自己。對於那些在網上購買的人來說,一定要檢查健身器材的用戶評價。如果你心裡有特定的品牌或型號,你最好去他們的旗艦店鋪看看。
多品牌專賣店
在選擇一家健身器材專賣店時,首要因素是能提供各種不同品牌的健身器材。大多數人有特定的品牌偏好,品牌較多的專賣店能為您的購物提供更多的方便。此外,您可以利用折扣和其他特殊優惠活動來購買散件。
高性價比商品
當然,設備的價格是一個要考慮的事情。很多消費者往往傾向於便宜的健身器材,但它不會被證明是具有成本效益。從長遠來看,如果產品不耐用或低質量的,您需要驗證產品,確保商店能保障售後服務質量,這些與成本有一定的關系。
售後保修服務
信譽良好的健身器材專賣店會為您後期的維修提供很大的便捷性,保修可以是修理或更換部件的形式。同時,它反映了該健身器材公司對消費者是否提供保障的依據。
⑸ 有適合60歲老人的健身器材嗎
任何健身器械都沒有年齡之分,都是適合所有年齡段練的。
⑹ 健身器材一般哪裡有賣
如果你在市裡住,那麼不妨去一些大的體育用品專賣店,裡面東西絕對可以保證正品行貨,但是如果覺得太遠或者太貴不妨上網購買,去一些品牌的旗艦店也是很不錯的選擇,請採納!
⑺ 健身器材在哪裡買比較好,舒華有適合老年人用的簡易跑步機么
健身器材,我覺得你可以去買那種簡易的跑步機,到市場上淘一些,比如說健身房淘汰一些。
⑻ 老年人健身器材有哪些
劃船機隨著年齡的增長,關節就容易出問題。為此,美國運動委員會(ACE)建議50歲以上的人參加易鍛煉的針對關節的活動。劃船機鍛煉能在對關節影響最小的前提下最大限度地訓練人的心肺功能,除了心肺部以外,手臂、腿部、胸部和背部都能從劃船機鍛煉中受益。
2.跳繩如果你的身體足夠健康,沒有任何疾病,那你可以參與一些強度更大的訓練。比如說像散步、跑步、跳舞、網球這類的負重活動,這些運動能有效幫助你預防骨質疏鬆。
跳繩是一種簡單的負重活動,它能幫助提升你的有氧能力和耐力,為了避免對關節的損傷,你可以在地上鋪一層地毯。
3、橢圓機不管是在跑步機還是路上,許多人發現跑步變得越來越難,膝蓋老化是造成這種不適的主要原因。如果選一個高效的有氧健身器材又不壓膝的話,那一定是橢圓機。
4、健身車雖然橢圓機適合大多數膝蓋有問題的人,但對有的運動員來講,健身車對訓練之後酸痛的雙腿來的更為友善。健身車能用來鍛煉腿部肌肉,方便安全,而且非常經濟。如果你的背部不太好,可以選擇卧式健身車。
5、重量訓練(啞鈴、杠鈴、壺鈴等)年齡增長肌肉在減少這是事實,根據美國運動委員會(ACE)的說法:每十年我們就會失去1-3kg的肌肉。但是,通過重量訓練,能改善這一情況:恢復失去的肌肉增強力量促進新城代謝增強骨密度改善平衡
⑼ 中老年健身器材有哪些
1、空漫步機
小區里的空漫步機是老年人比較喜歡的一種健身器材,老年人雙腿站在空踏步機上,來回擺動,看上去好像動作不大,沒有什麼風險性。實際上這種空踏步機擺動幅度可以大,老年人雙腳站在上面都離了地其實很危險,因為空漫步機的鍛煉是,腰椎和腿部肌肉的鍛煉,很多老年人在這兩方面都有老化的現象,你使用太空漫步機的時候幅度不要過大,則會拉傷機主周圍的肌肉,粘人肌肉的韌性已經差了,你在使用時頻率要慢些。
2、扭腰器
老人健身器材中有扭腰器是老年婦女特別喜歡的一項運動,一些老年人喜歡站在一個旋轉的大圓盤上,擺動著腰椎,這個大圓盤其實有360度的旋轉角,老年人在使用時要特別小心,手一定要把住欄桿,否則不輕易旋轉速度過快,或者旋轉角度過大,就容易造成腰椎的扭傷,再把欄桿的時候要注意防滑,以免脫手對身體造成傷害。
3、跑步機
在跑步機上走或跑,從動作外形上看,幾乎與平時在地面上走或跑一樣;但從人體實際用力看,它比陸地走或跑省去了蹬伸動作。正是這一點使健身者感到十分輕松自如,並比在陸地多跑1/3的路程,能量消耗也大於陸地訓練。深受男女老少喜愛,是中老年室內健身器材之一。
4、健身車
健身車具有自行車不可比擬的優點——可自由發揮自己的騎行速度,可通過健身車上的電子表觀察每時每刻的速度、時間、心率值等;利用它進行鍛煉,不僅能有效地提高心肺功能,還有助於增強腿部肌肉、減肥和全面提高身體素質,適合中老年室內健身器材的健身車對行動不便、體質較弱和康復病人尤其適用。