小區應當配備健身器材有哪些

⑴ 小區健身器材有哪些

如今大多數的小區內都配置的有室外健身器材，比如美腰機、健步車、劃船器、跑步機等等都是常見的小區或是公共場所最基本的健身器材。而這些室外健身器材為小區中帶來了歡樂和健康，也增進了鄰里之間的和睦。同時也是公共場所最基本的健身器材。

⑵ 小區健身器材一般有哪些

小區的健身器材一般是指戶外路徑健身器材。比如：按摩器，單雙杠，漫步機等等。按照國家標准有2011國標及以前的老國標。新舊國標差距也很大。一般這類器材是需要埋地施工的，請考慮自身小區的地面情況，也有放在架空層的。。一般正規的器材廠家公司都會做好的--如：好家庭，澳瑞特，舒華等等。

⑶ 小區有了健身器，小區的健身器材有哪些，健身器小區的

(1)、轉腰器
使用方法：雙手握緊手柄，雙腳平衡站在圓形踏板上，腰部發力帶動下肢左右扭動。

(2)、健騎機
功能：增強心肺功能，提高上肢，腰部，腹部，腿部，背部肌肉力量和四肢協調能力。對腕，肘，髖關節屈伸功能性障礙，四肢及腰背酸痛等有康復左右。

(3)、太極輪
使用方法：雙手握緊手柄，同方向或反方向緩緩轉動圓環

(4)、太極推盤
主要功能：增強、肩、肘、髖、膝、膝等部位的活動能力，適於老年人鍛煉
鍛煉方法：雙腳成馬步，雙手虎口部握壓轉輪手柄，向相同或相反方向轉動即可

(5)、跑步機
方法：腳踏輥軸，手扶扶手，做跑步運動。
功能：改善心肺功能，增強血液循環，消耗體內多餘能量，保持良好精神狀態，鍛煉腳部肌肉。

(6)、太空漫步機
主要功能：增強下肢的活動能力，提高身體協調性、平衡能力和有氧能力。
鍛煉方法：手握扶手雙腳在踏板上，調整身體重心，雙腳前後走動。

以上這幾種類型小區健身器材是比較常用的，基本上每個小區都會有配備的。還有一些設施翹翹板、攀爬架、鞦韆等一些拓展訓練器材也是人們比較喜歡的項目。
健身器材是用來鍛煉身用的，但是小孩子或老弱康復人使用小區健身器材裡面注意安全的，要有家人的陪伴。

⑷ 常見的幾種小區健身器材有哪些

根據鍛煉目的不同，小區健身器材可分為四類：

1、有氧耐力運動器材，如太空漫步器、太極雲手、跑步器；

2、柔韌性鍛煉器材，如上肢牽引器、扭腰器、壓腿杠、伸背器；

3、增強力量器材，包括腰力鍛煉器、蹬力器、多功能上肢鍛煉器、腰腿鍛煉器、健騎機；

4、放鬆器材，如滾筒、雙人腰背按摩器等。

(4)小區應當配備健身器材有哪些擴展閱讀：

老人鍛煉一定要量力而行，選擇適合自己的器材。尤其是一些患有特殊疾病的老人，要注意運動安全，以免造成損傷。

太空漫步器：重點防跌倒。太空漫步器阻力小，有的老人因協調性不好，控制不住動作，可能摔倒，還有些老人兩腿同時前後擺動，容易失去重心。此外，擺動幅度過大可能引起肌肉拉傷。因此，老人鍛煉時要雙手握緊扶手，上身挺直，兩腳分開站在兩個踏板上，雙膝略微彎曲，保持身體重心穩定，然後前後自然交替擺動雙腿，如同以較大步幅走路。這種漫步器負荷較小，老人還需要結合其他有氧訓練手段，才能起到較好的鍛煉心肺功能效果。

蹬力器：防膝關節勞損。蹬力器主要用來鍛煉下肢力量，由於器材角度固定，如果老人鍛煉時膝關節屈伸動作不合理、下肢力線不當、鍛煉過多，會加重膝關節負擔，引起髕骨軟化。因此，老人使用蹬力器鍛煉時，要注意屈膝角度不宜過大，膝關節對准第二腳趾尖方向，並根據自己的運動能力適度鍛煉。

健騎機：當心損傷脊柱。健騎機是依靠雙手向後拉扶手、雙腳向前蹬腳蹬，同時將整個身體盡可能向後伸展，然後恢復到初始位置，以鍛煉上下肢和腰背力量，活動全身各部位關節，並增強心肺耐力。這項運動很適合經常伏案、頸肌和腰肌勞損的人。鍛煉時，動作要和緩，不要用力過猛，否則可能引起肌肉拉傷或脊柱不適。

⑸ 小區健身器材有哪些

小區的健身器材相對於健身房會少一些。健身房一般都是專業的健身器材。比如：橢圓機、跑步機、動感單車、坐式推胸器等等。如果有條件可以去健身房鍛煉。

⑹ 建設部關於新建住宅小區的體育健身場地和健身器材配置有哪些標准和規定

健身房要根據面積的大小做適當的健身器材的配置，一般情況下，有氧、力量健身跑步機後部距其他設備應留出至少120厘米的安全距離。有氧器械應盡可能臨窗

⑺ 小區健身器材最常見有哪些類型器材

1、太空漫步機
太空漫步機是小區健身器材當中比較受歡迎的一種，它的使用方法很簡單，只要雙手緊握住手柄，雙腳踩在踏板上，然後兩腳前後交替擺動，像在太空中行走一樣就可以了。太空漫步機可以很好的鍛煉下肢肌肉的靈活性，提高身體的協調能力以及平衡能力。
2、健騎機
這也是一種常見的小區健身器材，使用的時候坐在座位上，雙手拉動手柄的同時雙腳踩下踏板，往返進行運動。它所提供的是一種全身運動，可以提高四肢、腰、腹、背部等的協調能力，還可以增強心肺功能。
3、單人腹肌板
單人腹肌板也可以叫做仰卧起坐板，使用時首先仰卧在器械上，用腳勾住橫桿，雙手交叉放在腦後保護頭部，然後腹部用力開始做仰卧起坐運動。它可以增強腰部腹部肌肉的力量與彈性，對可以有效的腹部贅肉，有利於塑身健美。
4、跑步機
跑步機也是小區健身器材中一種很重要的種類，練習者雙手扶住扶手，然後用腳踩輥軸，做跑步運動。它的作用和跑步是一樣的，可以鍛煉腿部和腳部的肌肉，增強心肺功能，改善血液循環。
5、轉腰器
轉腰器也叫做扭腰器，一般是兩人的或者三人的，使用的時候雙手握住手柄，雙腳平衡站在下面的圓形踏板上，然後利用腰部的力量帶動下肢扭動。它可以增強腰部的力量，鍛煉腰部的靈活性和柔韌性。
6、太極推盤
太極推盤也是一種常見的小區健身器材，它是由一根立桿加四個圓盤組成的。鍛煉的時候應當身體直立或者蹲馬步，雙手握住轉盤的手柄，向相同或者相反的方向慢慢轉動，如同太極推手一般。它主要是鍛煉人的肩、肘、腕、膝等關節的活動能力。

⑻ 小區安裝健身器材需要哪些條件

這是生命樹運動報價室外健身器材的手機，一件室外健身器材兩百元起。有跑步機 戶外健身路徑 健身房器材 籃球架等運動設施。

安裝健身器材需符合條件

安裝健身器材的環境必須是不能擾民的，距離居民樓要有一個安全保護區，每一側的范圍都要超過6米到8米；在安裝體育設施的過程中，也要進行居民調查，看大家是否同意安裝健身器材，如果有人反對，需要物業或者社區協調意見一致後方可安裝；安裝的地點不能是斜坡或者陡坡，也不能距離路面太近，更不能將健身器材安裝到人行道或小區停車場內；健身器材的安裝不能影響到周邊的消防通道；最重要的一點是，所提交申請中要安裝健身器材的位置，必須是硬化的地面，可以是水泥地面、大理石或者方磚地面，絕對不能是土路或者泥路，這樣一旦刮風下雨周邊就會很臟，影響居民健身，也不利於健身器材的維護。

安裝健身器材的申請流程

城北區科技文體旅遊局相關工作人員告訴記者，小區環境如果符合安裝健身器材的條件，居民又有需求，是隨時可以提出申請的。具體流程是：由居民或者小區物業將申請安裝健身器材的申請報告提交給社區或者街道辦事處；然後由社區或者街道辦事處向區科技文體旅遊局提交一份書面申請材料，還需要提交一份安裝健身器材的草圖，拍攝要安裝健身器材現場的多角度照片，一般兩張照片就可以；最後經區科技文體旅遊局審核基本條件符合後，統籌安排，確定時間安裝。（