躺著健身器材叫什麼名字

A. 躺著健身的健身器材大全名稱

啞鈴 杠鈴 仰卧起坐板 杠鈴凳 主要暫時是這些望採納 採納前評上「好」謝了

B. 健身房裡練仰卧起坐的那個器材叫什麼名字

健身房裡練仰卧起坐的器材叫仰卧板健腹板。

腹背訓練器不光是健美器材，更能舒緩腰肌勞損者的背部筋膜勞損。一天兩組共計60次的收背運動將使背部變得輕松。

資料擴展：

正確規范動作

腰要始終躺在板上，不管是頭朝上，還是頭朝下。頭朝上的時候上半身要緊貼板，下半身雙腿夾緊膝蓋微屈，抬腿的時候大腿與身體呈直角，腿部還原時要注意，慢慢回落，腳不要落地。再慢慢抬起。頭朝下的時候，下顎收緊，雙手打開兩側，摸耳朵，不要抱頭！頭和肩要離開板面（始終），用腹肌收縮使上背部離開板面即可，在緩慢還原。

資料來源：鍵腹板網路

C. 請問躺著往上蹬的一個健身器材叫什麼，練腿部力量的

大約是，卧姿腿屈伸訓練器之類的

D. 體育館里的健身器材各叫什麼

1、電動跑步機——通常裝有電腦，可顯示距離、速度、時間、耗能等數據。

E. 健身器材有哪些名稱

1、跑步機

是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇。1965年北歐芬蘭唐特力誕生了全球第一台家用的跑步機，設計師根據傳速帶的原理改變而成。

F. 請問這個躺著的健身器材叫什麼

可以叫他平板墊子

G. 常見的健身器材的名稱及配圖

1.跑步機

跑步機是個便利、省時、又不受天候影響的器材，而經常跑步可以保護心臟，心臟是人體易衰老的重要器官，心臟的功能正常對其它內臟器官功能有直接的影響。

9.多功能訓練器

組合訓練，用於運動全身，改善全身關節活動范圍。一般有八大組件：腕關節屈伸訓練器、肩關旋轉訓練器(輪式)、前臂旋轉訓練器、單式牆拉力器、滑輪吊環訓練器、運動訓練器、肋木含肩梯、胸背部矯正運動器。

拓展資料：

國健身器材行業在迅速發展的同時，一些問題也日益顯露出來。特別是在國際市場缺乏知名品牌，產品附加值較低，同時，與國際先進水平相比，中國不少生產企業還處在仿製生產階段，產品研發和技術創新能力不足。在消費領域，與歐美等發達國家相比，健身器材產品在家庭的普及率及用於健身運動的人均消費還很低。

參考資料：健身器材網路

H. 舒適堡健身房裡，是人躺著配合手坐起來的健身器材叫什麼名字哪裡有的買

5、步行約220米,到達舒適堡健身 你去體肓器材專買店一般都會有的。 腳是不是也得架到前邊啊，叫卷腹機，哪裡都有，山東產地的最便宜，如果

I. 仰卧起坐的健身器材叫什麼

仰卧起坐的健身器材叫仰卧板。

仰卧板分為兩種，一種是平板的仰卧板，一種是帶有弧度的仰卧板。兩者練起來感覺不一樣，平板的適合多數人，而帶弧度的仰卧板則能夠放鬆脊柱，對於腰部不好的人，還能放鬆腰部的肌肉。

仰卧板是針對腹部訓練而設計出來的一種健身器材，此健身器材讓您用正確的方式，事半功倍的效果讓你的小腹平坦。

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主要作用

1.腹部運動：讓您做出正確的仰卧起坐，也就是把一大塊腹肌鍛煉成六塊。

2.俯身挺背：訓練您的下背部肌群(三角肌、大圓肌、闊背肌...等等)，強化您的背部力量，對上班族而言，可減少因為長時間座立，而產生腰酸背痛、彎腰駝背的情形發生。

3.仰卧抬腿：以您的腰部做支撐，針對上腹部、大腿、臂部等肌肉群做運動，經常的做這項動作，可以讓您擁有迷人的腰部曲線。

4.強力腹部運動：與第一項相同，不過腳的支點變少了，因此您必須要出更多的腹部力量，如果您想要快速的達到美腹效果，這個動作是每天要練習的，但是要記得循序漸進，第一項做不起來的請不要經易嘗試。

參考資料：網路——仰卧板

J. 我想知道,健身房裡,健身器材的所有名字

全身性健身器械：如10項綜合訓練器、家用16功能健身器等；

局部性健身器械：如健身自行車、劃船器、樓梯機、跑步機，以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習器等 ；

小型健身器械：如人們所熟知的啞鈴、壺鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。

1、啞鈴

啞鈴，英文名mbbell，舉重和健身練習的一種輔助器材。 比杠鈴小。輕啞鈴的重量有1、2、3、5、8、12磅、1磅=0.4536千克）等。重啞鈴的重量有10、15、30千克等。因練習時無聲響，取名啞鈴。

2、壺鈴

用壺鈴進行健身鍛煉時，可以做各種推、舉、提、拋和蹲跳等練習。壺鈴訓練與啞鈴、杠鈴訓練的不同之處在於，壺鈴對於全面提高整體的爆發力更加有效，因此壺鈴與石鎖自來便受到格鬥士和武術家的喜愛。

3、彈簧拉力器

拉力器，是一種適合於大眾健身鍛煉的器械。使用拉力器鍛煉的好處在於：肱二頭肌是一塊有兩個肌頭的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂時，同樣也用到了另外一塊肌肉——肱三頭肌。

4、握力器

握力器是一種鍛煉人手腕、手臂力量的小型健身器材，方便隨時隨地的練習。握力器的使用姿勢包括單手，雙手，上握，下握，雙夾等。不一樣的使用姿勢練習到的相應部位也不一樣。

5、跑步機

跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，而且是家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇。1965年北歐芬蘭唐特力誕生了全球第一台家用的跑步機，設計師根據傳速帶的原理改變而成。