Ⅰ 哪些拓展項目適合學生拓展的
尚行拓展無敵風火輪
一、項目類型:團隊協作競技型
二、道具要求:報紙、膠帶
三、場地要求:一片空曠的大場地
四、游戲時間:10分鍾左右
五、詳細游戲玩法:12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環,將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。
六、活動目的:本游戲主要為培養學員團結一致,密切合作,克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不苟的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。
尚行拓展信任背摔
一、游戲簡介:這是一個廣為人知的經典拓展項目,每個隊員都要筆直的從1.6米的平台上向後倒下,而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任,否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任,就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人,是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。
二、游戲人數:12-16人
三、場地要求:高台最宜
四、需要器材:束手繩
五、游戲時間:30分鍾左右
六、活動目標:培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考,讓他們認識到責任與信任是相互的。
齊眉棍
一、游戲簡介:全體分為兩隊,相向站立,共同用手指將一根棍子放到地上,手離開棍子即失敗,這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求,完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。
二、游戲人數:10-15人
三、場地要求:開闊的場地一塊
四、需要器材:3米長的輕棍
五、游戲時間:30分鍾左右
六、活動目的:在團隊中,如果遇到困難或出現了問題,很多人馬上會找到別人的不足,卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對於團隊的危害……
這個項目將告訴大家:「照顧好自己就是對團隊最大的貢獻」。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。
統一的指揮+所有隊員共同努力對於團隊成功起著至關重要的作用。
驛站傳書
一、游戲類型:團隊協作型
二、游戲目的:使學員強烈意識到,充分溝通對團隊目標實現的重要意義; 制度規則的建立與修正。
三、游戲介紹:全隊成員排成一列,你們每個人這時候就相當於一個驛站,到時候培訓師會把一個帶有7位數以內的數字信息卡片交到最後一位夥伴的手中,你們要利用你們的聰明才智把這個數字信息傳到最前面這位夥伴的手中.當這位夥伴收到信息以後呢要迅速的舉手,並把當然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓師!!比賽總共會進行四輪.在信息傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束.
四.游戲規則:項目開始後:(所謂項目開始是指培訓師喊開始,信息從後面一位夥伴開始傳遞那刻起)
1,不能講話.
2.不能回頭
3.後面的夥伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前後標准要以最前面的某個物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠則為後)
4.當信息傳到最前面夥伴手中時,這位夥伴要要迅速舉手示意,並把信息交到白板附近的培訓師手中,計時會以舉手那一刻為截止時間.
5.不能傳遞紙條和仍紙條 .
6.項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤)
7.第一輪時間≤2分鍾. (給出8分鍾的討論時間,然後回來PK)
第二輪:以前規則繼續生效,新的規則增加:
8,第一輪所有方法不能再使用.
9.不能傳遞和扔任何物品.
10.第二輪時間≤1分鍾 (給出7分鍾的討論時間,然後回來PK)
第三輪:以上規則繼續生效,新的規則增加
11,第一輪第二輪所有方法不能使用.
12.第三輪時間≤40秒 (給出6分鍾的討論時間,然後回來PK)
第四輪:以上規則繼續生效,新的規則增加
13.前三輪所有方法不可用. 14.屁股不可以離開地面
15.第四輪時間≤20秒 (給出5分鍾的討論時間,然後回來PK)
盲人方陣
一.項目類型:團隊協作型
二.道具要求:長繩一根
三.場地要求:空曠的大場地
四.詳細游戲規則:讓所有隊員被蒙上眼睛,在四十分鍾內,將一根繩子拉成一個最大的正方形,並且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路,大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前,當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進,使學員們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。
五.活動目的:這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任,一個有領導,有配合,有能動性的隊伍才能稱之為團隊,本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
坐地起身
一.項目類型:團隊合作型
二.道具要求:無需其他道具
三.場地要求:空曠的場地一塊
四.項目時間:20分鍾-30分鍾
五.詳細游戲規則:
1、要求四個人一組,圍成一圈,背對背的坐在地上;
2、在不用手撐地站起來;
3、隨後依次增加人數,每次增加2個直至10人。
在此過程中,工作人員要引導同學堅持,堅持,再堅持,因為成功往往就是再堅持一下。
六.活動目的:這個任務體現的是團隊隊員之的配合,該項目主要讓大家明白合作的重要性。
解手鏈
一、游戲簡介:所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的,但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓,一個聯系著大家,能讓大家朝著一個統一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下,如何讓網成為一個圓?這是團隊的嚴峻挑戰。
二、游戲人數:8-12 人/組
三、場地要求:開闊的場地一塊
四、游戲時間:15分鍾左右
五、活動目標:鍛煉新團隊的溝通,執行及領導力。
七彩連環炮
一.項目類型:競技游戲
二.比賽人數:一隊六名隊員(3男3女)
三.道具要求:氣球若干
四.場地要求:空曠的大場地
五.游戲方法:
男女間隔排列,先男後女,以接力的形式,第一名同學跑到制定位置流吹氣球,直到吹破。跑回原位置換下一個同學,如此輪換,以二分鍾為限,計時完畢時按吹破氣球個數記錄成績。
六.競賽規則:
(1)、男女必須間隔排列(為了增加公平性)
(2)、必須在上一個隊員吹破之後下一個同學才能開始吹,否則將在總個數裡面進行相應扣減。
七.活動目的:本活動旨在挑戰心理極限,增強對他人的信任。
十人九足
一、項目類型:團隊協作型
二、場地要求:一片空曠的大場地
三、需要道具:
每組一條長約五米的繩子
四、詳細游戲規則:
以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排,相鄰的人把腿系在一起,一起跑向終點,用時最短的勝出。分成三組進行比賽,抽簽決定比賽次序。
五、活動目的:
「十人九足」項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任,本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。
Ⅱ 團體心理輔導活動或者游戲需要團體活動輔導工具嗎
團隊心理輔導是在團體的情境下進行的一種心理輔導形式,它是通過團體內人際交互作用,促使個體在交往中觀察、學習、體驗,認識自我、探索自我、調整改善與他人的關系,學習新的態度與行為方式,以促進良好的適應與發展的助人過程。
如果要做到效果好,品質佳的團隊心理輔導就一定要用到輔導工具。因為一些輔導工具會吸引參與者,使人開發潛力和想像力進行游戲活動。
推薦幾個游戲:
1、妙手解開千千結(8至12人)首先,小組成員手拉手圍成一圈,記住自己左右手拉的夥伴。聽口令,松開手,隨意散開,打亂原先的次序。當口令叫停時,全體站住。每個人要去尋找原來左右手牽住的夥伴,並和他(她)繼續牽著手(注意:左右手不要弄反了)。如果距離太遠,可以直線向中間靠攏,直到互相拉住手。小組成員會發現,所有人的手交錯拉在一起,就像結成了「千千結」。現在,大家就要想盡一切辦法,讓這個結不鬆手也能解開,並能恢復成原來的大圈的樣子。這個游戲可以一個小組做,也可以幾個小組同時進行,看看哪個組能在最快的時間內解開這個結。這個游戲鍛煉的是小組成員團結協作、互相配合的精神。同時,游戲也告訴大家一個深刻道理:只要我們努力解開人與人之間的「結」,任何矛盾和誤解都有辦法化解。2、突圍闖關目的:熱身並增強團體凝聚力。過程:(1)小組成員站著面向內圍成一個圓圈,其中一人站在圈內向外突圍,看是否成功;然後小組成員站著面向外圍成一個圓圈,其中一人站在圈外向內闖關,看能否成功。(2)小組成員體驗交流,分享感受。3、優點轟炸要求:小組成員輪流被別人指出優點,每個人只對被談論者指出一個確實存在的優點,被談論者只允許靜聽,不必做任何錶示。注意體會被大家指出優點時的感受。討論提綱l、被大家指出優點時有何感受?2、是否有一些優點是自己以前沒有意識到的?是否加強了對自身優點、長處的認識?3、指出別人的優點時你有何感受?成員:被別人指出優點時感到很高興;大家指出的大多數優點和我以前認識到的完全一致;有許多優點是我以前沒有發現的,這使我加強了對自身優點和長處的認識;指出別人的優點時,我會想這一點我不如他,應該向他學習,等等。4、泰坦尼克號一個人在緊急情況下,才能更好地發揮其潛在的創造力和主觀能動性,下面的游戲將幫助我們練習在遇到困難時,如何做計劃,如何合作以及如何有效地利用有限資源。游戲規則和程序1.培訓師給大家講下面一個故事:泰坦尼克號即將沉沒,船上的乘客(學員)須在「 泰坦尼克號」的音樂結束之前利用僅有的求生工具——七塊浮磚,逃離到一個小島上。2.培訓師指導學員布置游戲場景:將25m的長繩在空地上擺成一個島嶼形狀,在另一邊,擺 4四個長凳,用另外的繩子做為起點。3.給學員5分鍾時間討論和試驗。4.出發時,每一個人必須從長凳的背上跨過(就如同從船上的船舷欄桿上跨過),踏上浮 磚。在逃離過程中,船員身體的任何部分都不能與「海面」——地面接觸。5.自離開「泰坦尼克號」起,在整個的逃離過程中,每塊浮磚都要被踩住,否則培訓師會將 此浮磚踢掉。6.全部人達到小島之後,並且所有浮磚被拿到小島上,游戲才算完成。相關討論1.你們組可以想出什麼樣的辦法來達成目標?2.小組是否確定出領導者?是根據什麼確定的?撤離方案的形成是領導的決定還是小組討 論的結果?3.你們的方案是否堅決貫徹到底了?中間發生了什麼變化?為什麼?4.事後回顧當初的方案覺得是否可行?有更好的方案嗎?為什麼當時沒有想到或沒有提出 來?5.小組是如何分配組員撤離的先後次序的?考慮到了什麼因素?總結1.如何應付突如其來的緊急情況,反映了一個人頭腦的清醒程度和他的應變能力;同時,如 何 利用有限的資源更大程度地達成我們的目的,也是觀察一個人想像力和創造力的最好途徑。2.在我們面臨危險的時候,每個人都會有不同的想法,此時就需要出現一個領導者的角色 , 否則大家七嘴八舌,互相不服,最後只會使得整個集體都受到損失。如何選擇這個領導者是一個很關鍵的問題,但是關鍵的關鍵是此人一定要能夠服眾,讓大家都聽他的。參與人數:10~12人一組時間:30分鍾場地:戶外道具:木磚24塊(每組6塊),4張椅子,兩條長繩(25m)應用:(1)創新思維訓練(2)應變能力的培養(3)團隊合作精神培養還有信任跌倒、建高塔、獨特的我、刮大風、成長三步曲、搖籃曲等活動
Ⅲ 團體輔導活動包有哪些工具
團體心理輔導工具箱的構成包括:團體心理輔導手冊、團體心理活動工具、團體心理資料光碟、航空箱。
青少年團體心理輔導標准版工具箱包含五個版本:
小學低年級版團體心理輔導工具箱
小學高年級版團體心理輔導工具箱
初中版團體心理輔導工具箱
高中版團體心理輔導工具箱
大學版團體心理輔導工具箱
小學版團體心理輔導工具箱
從發展心理學的階段劃分來看,小學階段的兒童年齡跨度為6、7歲到12、13歲,是兒童心理發展的一個重大轉折時期。在小學低年級,兒童還具有明顯的學前兒童的心理特點,而小學高年級兒童則隨著生理年齡的變化,逐漸步入青春發育期。因此,小學時期往往被稱為前青春發育期,具有三大發展特點:
1、兒童開始進入學校從事正規的有系統的學習,學習逐步成為主導活動;
2、逐步掌握書面言語和向抽象邏輯思維過渡。
3、社會關系開始趨於復雜多樣;
4、兒童有意識地參加集體生活。
小學版團體心理輔導工具箱針對小學生的心理處於快速、協調發展時期的特點,著重促進智力發展,形成和諧個性、培養良好心理品質與行為習慣的團體輔導活動。
初中版團體心理輔導工具箱
從發展心理學的階段劃分來看,初中階段跨越的11歲、12歲到14歲、15歲,正是人生的少年期。這三年時間是個體身體發展的一個加速期。青春期少年身體的各個方面都在迅速發育並逐漸達到成熟,其心理的各個方面雖然也在發展,但相對於生理發育速度來說則相對平穩,因此造成青少年身心發展的種種特殊矛盾和表現,使他們面臨一系列的心理危機。
初中版團體心理輔導工具箱針對少年期身心發展的不平衡性與所面臨的心理及行為問題,著重促進青少年自我意識、情緒管理、道德發展和人際交往等個性和社會性發展的團體輔導活動。
高中版團體心理輔導工具箱
從發展心理學的階段劃分來看,高中階段又稱青年初期(也有人稱之為青年中期),約從14、15歲開始到17、18歲結束。經過初中階段生理及心理上的劇變及動盪,高中生的生理及心理均趨於成熟和穩定。這一時期高中生的自我意識高度發展,價值觀初步形成,這對於其形成穩定的人格特徵具有決定性的作用。可以說,高中生對其自身的態度和看法,影響著他們實際發展的各個方面。
高中版團體心理輔導工具箱針對青年初期自我意識高度發展的需求,著重深入探索自我、促進形成自身價值觀、協助人生生涯規劃等團體輔導活動。
大學版團體心理輔導工具箱
從發展心理學的階段劃分來看,大學階段跨越18歲到24、25歲,處於成年早期階段。在這一時期內,個體的自我意識得到了迅速發展,自我同一性逐步確立,這就促使個體的人生觀、價值觀趨於穩固,客觀的認識自我也成為可能。
大學版團體心理輔導工具箱著重針對成年早期自我意識的發展和自我同一性的確立,人生觀、價值觀的形成,避免心裡不適應及其他精神障礙,戀愛適應、選擇職業等主要發展課題設計團體輔導活動。
此外,京師博仁團輔的理論基礎:京師博仁的團體輔導工具箱的設計以人際溝通理論、社會學習理論、以及團體動力學理論為基礎。
人際溝通研究的領域廣泛、內容豐富、成果卓著,它為團體輔導過程中人與人之間如何交往,怎樣增強溝通效果、建立良好的人際關系、避免或減少交往障礙提供了大量有價值的參考,也為團體領導者選擇怎樣的團體溝通方式,如何觀察、指導團體成員的溝通,增進自我了解和他人了解,在協調的人際關系中獲得成長提供了具體的方法和技巧。
社會學習理論認為人們通常是通過對他人的行為進行觀察和模仿來學習和形成一種新的行為方式,尤其是對人們在社會生活中的各類行為進行觀察學習。如果為那些心理適應不良的團體成員提供多個可模仿的榜樣,將有助於他改變不適應行為。團體輔導為成員創設了一種特殊的情境,團體中充滿理解、關愛和信任,這種環境的變化必將引起個體行為的改變。
團體動力學不僅為團體輔導提供了理論依據,而且為團體輔導過程中團體氣氛的創設、領導者的作用等提供了重要的研究成果。團體動力學的一些研究,如敏感性訓練等,直接成為團體輔導的方法、技術,廣泛應用於教育領域。
在理論基礎上,京師博仁根據不同年齡階段學生的身心發展需求來設計了團體輔導手冊以及與之配套的團體輔導工具。在團體活動構成理念中,尤其注重對學生「最近發展區」的培養。維果斯基的「最近發展區理論」認為學生的發展有兩種水平:一種是學生的現有水平,指獨立活動時所能達到的解決問題的水平;另一種是學生可能的發展水平,也就是通過教學所獲得的潛力。兩者之間的差異就是最近發展區。我們的團體輔導活動著眼於學生的最近發展區,在配合不同年齡階段學生心理發展水平基礎上,為學生提供帶有一定難度的內容,調動學生的積極性,發揮其潛能,最終達到快速而有效的提升學生心理素質的目的。
在購買本公司的團體輔導工具箱的同時,還有機會獲得吳秀碧老師的指導。吳秀碧(台灣)為美國北科羅拉多大學咨詢心理研究所博士,亞洲大學心理學系教授,台灣最著名的心理學專家之一,團體心理治療國際領軍人物。美國Journal for Specialists of Group Work(JSGW)期刊編輯與審查委員會委員(編委中唯一的亞洲成員),美國田納西州立奧斯汀彼大學咨詢心理學研究所客座教授。
在團體輔導活動內容設定方面,我們共設計了19個活動主題,包括:開始與結束活動、情緒管理、自我探索與成長、人際交往、團隊合作、團隊熔煉、自我認識與接納、意志力培養、青春期異性交往、親情聯結、思維訓練與潛能開發、價值選擇、開拓創新、人生生涯、領導力培養、社會責任、自信培養、學習管理、時間管理。這些主題涵蓋了各個年齡階段學生的身心發展任務,既包括利於提升學業成績的主題,例如學習管理、時間管理、思維訓練與潛能開發等,又包括有助於學生社會性培養的主題,例如人際交往、團隊合作、社會責任等。學生通過參與這些主題下的活動能夠全面的認識自我,全面提升個體心理品質,學習社會規范及適應社會生活的態度與習慣,互相尊重、互相了解,少數服從多數的民主作風,在幫助學生得到充分發展的同時,掃除其正常成長過程中的障礙,最終促進學生德智體全面發展。
京師博仁的團體輔導工具箱,在舊版基礎上增加了活動的數量,新版團體輔導手冊共五個版本,其中,小學低年級版共收錄活動31個,小學高年級版共收錄活動54個,初中版共收錄活動63個,高中版共收錄活動68個,大學版共收錄活動54個。數量眾多的活動為教師提供了充足的選擇空間,更有利於調動學生的積極性。
Ⅳ 群眾文化活動器材有哪些
啞鈴,,拉力器。
Ⅳ 一個專業攝影棚里都有哪些道具器材
這個要看你是哪方面的專業攝影師,比如說婚禮啊,汽車啊,等等。一般所有攝影師都應該有的是 電腦 燈光 三腳架 還有單反相機(單反相機一般在兩台以上)鏡頭的種類最基本也是長焦 標准變焦鏡頭和定焦鏡頭 相機包也是必要 還有些就是細小的東西,比如說快門線 近攝鏡 cpl偏光鏡
Ⅵ 學校團體活動室設備有哪些
現在學校團體活動的一般會准備團體輔導活動的工具箱,搭配一些宣洩設備、心理沙版盤、心理權掛圖等等,當然主要內容是團體輔導工具箱,其內容一般是團體心理輔導手冊、團體心理資料光碟、航空箱以及各式各樣的團體活動工具,這樣更加方便老師在室內外,開展團體活動,也有助於團體活動管理系統中的記錄、查詢、列印活動信息等;
Ⅶ 趣味運動會集體項目有哪些
趣味運動會集體項目推薦:
1、龍行天下
項目簡介:每隊派12人,起點6名隊員雙手提「龍行天下」完成40米賽程後交給接力隊員,接力隊員以同樣方式返回起點,龍尾過線計時結束。
項目規則:盡量少接觸地面,必須龍頭過終點線才能掉頭換人,隊員每掉隊一次加罰5秒每人次。非參賽隊員禁止接觸器材和參賽隊員身體。若6人參加則按單邊規則計時,必須龍尾和全部隊員過線計時才結束。
2、一馬當先
項目簡介:利用提供的「一馬當先」充氣道具,每組出4名隊員,所有人雙手提起「一馬當先」完成50米賽程,雙手拉起「一馬當先」共同前進。以時間多少定勝負。
項目規則:「一馬當先」盡量少接觸地面,除參賽人員外,其他人不允許與之有身體接觸,在比賽過程參賽隊員掉隊應等該隊員回到隊伍中前行,所有隊員及道具全部過線計時裁判停表。
3、龜兔賽跑
項目簡介:利用提供的「龜/兔」充氣道具,每組派出10名隊員6男4女,面面相站,起點5名隊員3男2女雙手提起「龜兔賽跑」完成40米賽程後,交於另外5名接力隊員3男2女,雙手拉起「龜兔賽跑」共同前進。以時間多少排名。
項目規則:賽程為40米,到達對面線後(必須是5名隊員全部通過交接區的線以後),將器材交給另外5名隊員,接到器材的5名隊員以相同方式返回。過程中器材裡面的人不能倒下,以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止,用時少者為勝者。
4、親子毛毛蟲
項目簡介:兩大兩小利用提供的「毛毛蟲」,每組出4名隊員,雙手拉起「毛毛蟲」共同前進,以時間多少定勝負。
項目規則:過程中隊員不能掉落、盡量將毛毛蟲提起、不能拖地。
5、運轉乾坤
項目簡介:每隊一個綵球,人數6-8人所有參賽人員用身體(不準用腳)運送綵球到達終點,以時間多少定勝負。
項目規則:除參賽人員以外其他人員不得接觸綵球,也不準接觸隊員身體,參賽隊員不準脫離綵球,以上所有違例將直接取消比賽成績。
6、趣味闖關
項目簡介:闖關組合由衡木、鑽網、跨欄、龍門組成,每隊派出10名隊員(6男4女)參賽,隊員輪流,分別闖關,以最後一名隊員到達終點計時結束,依用時的多少排名
項目規則:比賽過程中,隊員須依次闖關,非參賽的隊員不允許協助參賽隊員,必須出發隊員到達終點時,下一個隊員才能出發,違規一次本隊成績加時10秒
Ⅷ 運動器材有哪些
運動器材主要有3種分類方法:
①依據運動的項目分類,這是將所有與同一運動項目有關的器材和裝備等歸為一類的方法,如田徑器材、舉重器材、冰雪器材等。
②依據運動器材的性質分類,一般可分為指定器材、自備器材、場地器材和其他器材等 4類。指定器材類是競賽雙方共同使用的,為避免產生分歧而需事前加以指定器材的牌號(商標)、生產廠家及規格型號;自備器材類是運動員自己使用的器材,如球拍、帆船和賽艇、船槳、運動服裝、護具、鞋帽等;場地器材類是指競賽和訓練場館的設施裝備器材用具,如各種球門、球架、擋板、計時記分裝備、裁判用具等等;其他器材主要指非競賽使用的器材,一般是體能訓練、健身活動、體育游藝用器材。
③依據運動器材的用途分類,分為競技體育器材、國防軍事體育器材、中國民間體育器材、健身健美體療康復器材、兒童體育游藝器材、傷殘人競技器材、輔助性器材等。