『壹』 開瑜珈館需要辦理什麼證件流程是怎樣的
開辦瑜珈館的流程可參考:
1、選好瑜珈館地址;
2、裝修店面;
3、確定瑜珈館經營方向;
4、辦理營業執照、稅務登記;
5、招收學員。
溫馨提示:以上信息僅供參考,以實際開辦時為准。
應答時間:2020-12-10,最新業務變化請以平安銀行官網公布為准。
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『貳』 第一次練瑜伽需要准備什麼裝備
1.瑜伽服
·舒適自然:瑜伽的練習服裝一定不要太緊身,太貼身的衣物,對於動作的伸展性並不好。
·上緊下松:上衣一般相對緊身點,不要把肚臍露在外面;褲子要是寬松的,這是為了方便把動作做到位。
2.瑜伽墊
一張專業舒適的瑜伽墊是在做瑜伽時必不可少的裝備。好的瑜伽墊可以減少運動傷害,為愛好者帶來運動的激情。
3.瑜伽鋪巾
瑜伽鋪巾可吸收掉瑜伽墊上的汗水,防止運動出汗後身體與瑜伽墊接觸吸入細菌或塵蟎。背面有防滑顆粒可鋪在瑜伽墊之上也有很好的按摩作用。
4.瑜伽磚
做瑜伽動作時的輔助用具,主要是防止做高難動作時拉傷。磚的等級以硬度來分,硬度越硬,支撐性就越好,重量也增加。
5.瑜伽球
一種多用途的瑜伽輔助工具,通常用來支撐身體的某個部位,以完成特定的瑜伽動作。與瑜伽磚不同的是,它並不強調支撐作用,而是用來協助身體的平衡。
6.瑜伽眼枕
絲棉質地面料的瑜伽枕,被廣泛應用於瑜伽練習中。遮住眼睛,讓身心呈半睡眠狀態,徹底放鬆,達到最佳練習效果。
7.瑜伽防滑襪鞋
柔軟的質地適合於平常做瑜伽時穿著,鞋底的凸出顆粒為止滑而專門設計,在秋冬溫度較低時,還可以為足部保暖。
8.瑜伽包
當以上東西都准備齊全後,瑜伽包就要派上用場了。較大的包身設計,方便將瑜伽墊、服飾、配件一並收入囊中,方便隨身攜帶。適合初學者,也適合瑜伽老師。
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女性瑜伽基本動作
1、蓮花坐:改善上半身血液循環,滋養心臟及腹部所有器官,有利於降低血壓,調節神經系統,放鬆腿部肌肉,有嚴重膝關節發炎的人勿練。
2、鷹式:調節腿部、膝蓋、腳踝和腳部肌肉;促進身體軀干肌肉,腹部和背部肌肉平衡發展;調理腹部和背部、腿部肌肉。
3、肩倒立:倒立動作屬於肩倒立變式的一種,讓身體所有部分受益,增加大腦血液供應,刺激松果體、腦垂體、甲狀腺、甲狀旁腺,調節內分泌,提高人體新陳代謝能力。嚴重眼部重疾的人,高血壓、心臟病患者勿練。
4、樹式:加強大小腿部、臀部肌肉力量,鍛煉平衡感,消除身心疲乏,培養專注的能力,削減臀部和腿部的贅肉。調節精神紊亂,培養大腦平衡及專注決策能力。
5、駱駝式:在這個姿勢中,脊柱向後彎曲,可以讓年長者和脊柱有傷者嘗試。
6、舞蹈式:站立平衡動作,常習練使身體逐漸具備舞蹈式所需的力量和彈性。
7、雙腿背部伸展式:伸展脊柱,加強以及脊椎骨的健康,增強脊柱的血液輸送,滋養交感神經系統和副交感神經系統,生殖系統、緩解便秘。有嚴重腰背疾病者,腰椎間盤突出患者勿練。
『叄』 想開瑜伽館,請問需要什麼條件
一、面積。怎麼都得200平以上,前台接待廳產品區教室更衣室衛生間洗浴 .你要幾個教室?大概要容納多少會員?要自己算算, 當然面積越大越好,問題是面積越大你需准備的資金相應就得更多。
二、資金。200平米的館至少准備15萬元以上吧,裝修可能比較簡單,你還沒法加盟好的品牌,那就自創吧。
三、教練。 如果你是教練,至少你還需2-3個教練,你得為生意很好做准備,當然如果生意不好,你再加一個教練就可以了.前提是你和你的教練必須具備一定的水平,不然會員和市場會無情的把你和你的館遺棄。
四、裝修。你先要給你的館取個好名字,吉利有品味有瑜伽意境琅琅上口獨特,別人記得住,如果你信別的,找大師算算起個好名,包括你的開業時間. 裝修那是相當重要的,一定要明確你的風格,讓會員一到你的館就能喜歡上最好,至少別讓人煩.風格種類那就多了去了,你上網看看別的瑜伽館,肯定有你喜歡的,當然你可借鑒.最好實地參觀,要多看.成本要控制好,裝修一不小心錢就出去了.你的資金一大半肯定花在裝修上.設備設施得多挑幾家.
五、銷售。能不能很快收回投資和長期盈利,你的銷售至關重要.銷售上不去,幾個月就關門的大有人在.豈是一個慘字了得.很多老闆對瑜伽還是蠻懂的,但銷售是外行,那就找專業人士幫你做銷售吧.你就省心了,風險也降到最低.
六、服務。瑜伽館做得就是服務,服務不好,會員辦了卡也不來,更別說續卡了,你就等著關門吧.
七、競爭。也許你開館的時間在別的館後面,你後面也會陸續將開大小不一風格不一裝修檔次不一的館,你怕嗎?你准備好跟他們競爭了嗎?記住:競爭無所不在,從我們出生那天開始,到我們離開這世界的那一天才結束.
『肆』 練瑜伽和普拉提分別都要准備什麼裝備
要准備的裝備中國瑜伽聯盟已給你一一分享出來,希望對你有幫助。
1、瑜伽服:所謂的瑜伽服並不是指某個特定款式、品牌、布料的服裝,無論是彈性大的緊身瑜伽服還是傳統的寬大瑜伽服都可以,只要不妨礙練習過程中肢體的運動、不妨礙汗液的排泄就可以。當然,如果是在瑜伽館里和大家一起練習,還要注意一下美觀。瑜伽服也不用多,有兩三套替換就可以了,如果是進行集訓,一般一天需要用到四套,始終能保持開始練習前瑜伽服干凈。
2、瑜伽墊:瑜伽墊是有靈性的,它見證著主人每天的勤奮和努力,陪著主人進步,陪著主人磋磨體式,就像車之於賽車手,馬匹之於騎手一樣。它雖然靜靜地躺在那裡不言語,但是你會熟悉它,在它的身上找到更舒適的感覺。所以即使是去館里練習,練習者也最好自備瑜伽墊。
3、瑜伽巾:無論什麼類型的瑜伽練習,結束後,一般都要躺下了做一會兒休息術,這個時候一般都要蓋上瑜伽巾。即使在炎炎夏日,剛進行完一場大汗淋漓的體式練習,也要蓋上身體,不讓熾熱的身體因為停止練習驟然降溫,而是讓身體慢慢地調整到一個均衡的狀態。
4、毛巾:是否准備毛巾要取決於練什麼。如果是會讓身體大量出汗的練習那麼需要准備一條毛巾。當汗水會模糊視線時擦一下,當汗多導致身體滑膩無法做支撐類體式,需要用毛巾墊一下。
如果你是一個虔誠的瑜伽愛好者,打算在這條路上一直走下去,那麼閱讀瑜伽經典書籍也很重要。其餘的都不是必須要有的。
5、其餘的瑜伽用品,當然有他們的用途,尤其是在艾揚格瑜伽、理療瑜伽里用得多。它們幫助肢體僵硬的人靈活身體,給力量不足的人以支撐點等等。例如,後彎不好,可以藉助瑜伽球,躺在上面,隨著身體能力的增加,慢慢地滾動調整自己後彎的幅度;肩關節僵硬,可以藉助伸展帶做肩繞環來增加肩關節的靈活性,肘倒立支撐的時候大臂容易向兩側散開,可以先用伸展帶量好距離,套在大臂上;瑜伽磚的用途更廣泛些,髖僵緊的盤坐時可以坐上去,阿斯湯加前跳時也可以用瑜伽磚來衡量、增加跳躍的高度等等。當然,這些瑜伽用品並不只是以上羅列出來的用途,它們的用途很廣泛,不過,歸根結底,它們都是輔助器材。
利用輔助器材進步會更快些,簡單些,但並不是必須的,沒有輔助物品一樣可以取得進步。
如果想考瑜伽教練證的話,中國瑜伽聯盟就是個很好的選擇,在業內認可度很高的一家瑜伽培訓學校,也是一家全美認證學校,頒發的證書是國內外通用的。
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首家八證全日制瑜伽教練培訓班
1、RYT200瑜伽教練課程
2、普拉提大器械教練課程
3、普拉提維密教練課程
4、空中瑜伽(一二三級)教練課程
5、理療瑜伽教練課程
6、孕產瑜伽教練課程
7、瑜伽輪教練課程
8、舞韻瑜伽教練課程
『伍』 瑜伽室主要有哪些器材
木地板,墊子,鏡子,CD機,被子
『陸』 我想開個瑜伽店鋪,要准備什麼
在學校附近開我覺得是要看看是什麼學校,也要調查一下學校學生們有多少願意參加瑜伽培訓?再一個就是價格他們是否能接受?因為你的客戶群體是學生嘛這些問題你首先要搞清楚吧?不然准備再多也是徒然!你說對吧?再一個就是資金周轉問題了,因為籌集學生需要一段時間,在這段時間內你有可能會虧本,還有就是怎麼宣傳了?通過什麼方式宣傳?然後就是專業的瑜伽老師,還有就是服務、設備等。都要考慮周全。這是我的建議,希望能再給你幫助,順祝:開業大吉!生意興隆! ^<^
『柒』 瑜伽館需要什麼小東西
看你練瑜伽需要用哪些器材。
最基本的瑜伽墊肯定是要有的。
『捌』 開瑜珈館都需要哪些設備
瑜珈墊子,瑜珈被,鏡子,DVD,高溫還要有高溫設備
『玖』 開個瑜伽館大概要投入多少資金
大概需要投入50萬左右。
辦瑜珈館的經驗:
目前,國內瑜伽館已經有了不少,也有一些經營方面困難的瑜伽館。分析和總結存在的原因和問題如下:
一、認為加盟一個知名的瑜伽品牌,就可以經營成功。可事實上,國內因為加盟以後經營困難,也得不到加盟總部支持的很多,這些瑜伽館在求助無望的情況下,有些開始脫離總部自主經營,有些開始自創品牌,有些已經關門。失誤點:把開好,經營好瑜伽館的希望寄託到加盟總部的身上。
二、為了降低成本,開始放棄高薪金、高水平的教練,進而聘請一些剛畢業的教練來教學,由於教練水平有限,會員流失更為嚴重,導致惡性循環加劇。失誤點:不懂得如何降低成本,也不懂得降低會員流失率才是降低成本的根本所在的意義。
三、看到別人的瑜伽館開始降價了,也跟著降價,導致市場一片混亂,惡性競爭的結果使大家都失去了發展的空間。失誤點:沒有從根本上發揮瑜伽館應有的優勢。沒有解決好導致經營困難的主客觀問題。也就沒有吸引會員的留下來的內在優勢。所謂建在沙灘上的高樓大廈一片片倒下,必將會從這些瑜伽館開始也是自然的。
四、想到哪裡做到哪裡,看到什麼就要作什麼,現在一些瑜伽館看到肚皮舞,鋼管舞熱了,就拚命地去增加這些項目,結果有些也並不能改變經營困難的問題.失誤點:沒有認請和真正把握和收獲瑜伽館的專業性的優勢,這里是指瑜伽館根本沒有內在包括經營體系,課程體系,文化體系,價值體系在內的八大體系的建設與維護.沒有強有力的內在優勢,無法體現這一優勢的高度認同率,進而使這些表面專業的瑜伽館已經名存實亡,也只有隨波涿流,飄到何時是何時。
『拾』 開瑜伽館需要什麼器材
空中瑜伽、普拉提大器械、教材等等。不如直接選擇加盟蟬靜瑜伽、可以執導!