買點什麼家用健身器材

A. 家裡用用的健身器材什麼好點

簡單的啞鈴，自行車，握力棒，仰卧起坐器械，很多的，找幾項自己喜歡的慢慢練習。

B. 適合家用的健身器材！！！！！！！

建議買塊腹肌板吧,挺好的!

做仰卧體坐的,比在平地上練效果要好好多.

而且便宜,我在淘寶上買的,連運費85塊錢.

質量也不錯,我們宿舍6個人合用,幾乎每人天天200個朝上,兩年了,一點都沒壞.

(啞鈴建議買自己組裝的,電鍍的好,少了外面那層膠,每邊起碼可以多加一塊,
買盡可能大的啞鈴片,也是為了每個可以更重.)

還有啞鈴如果買兩個可以練卧推呢!這可是每個健身者必練的好項目啊!!

補充:包膠和電鍍的練起來都是一樣的,
質量方面都還好,我有兩個電鍍的輕的,和兩個包膠的重的,都用了兩年以上了.

其中電鍍的一點都沒壞就是兩邊螺旋的東西有點掉色了,但都掉色以過大半年了,一點銹都沒有.

包膠的用到第二年時,有一個鈴片的部分包膠裂開翹起來了,(但是不大,1圓硬幣大小),因為暴露在空氣中會上銹,所以我用502膠厚厚的把裂口粘上了,至今表現良好.

所以你可以自己選擇.

但是如果用市面上標准最長的啞鈴桿,每片都用大的3KG的啞鈴片,包膠的最多隻能放八片一個,電鍍的可以輕松放到10片,甚至12片,每個啞鈴就可以多出12-24斤啊.

不過如果買包膠的一定要看好質量,很多包膠啞鈴的兩邊那個東西(就是旋在杠上卡住鈴片的東西)都是塑料的,非常容易壞,我的就裂掉一個,後來重換的.而且包膠的桿子基本上也都是塑料的,感覺不是很放心.

如果真買包膠鈴片,可以嘗試用電鍍的杠子,不過我沒試過,不知道能否套上,你可以當場試下.

買電鍍的一般質量都很好,只要稱稱重量沒問題就行.

至於淘寶那個腹肌板的網址,已經好幾年了,當時我讓別人幫買的(自己沒帳戶),不好意思,已經忘了.

不過,如果需要的話,你可以留個郵箱地址給我,我有拍好的腹肌板照片可以傳給你.你可以對照看看合不合適.然後自己去淘寶找下.

C. 哪些健身器材作為家庭健身器材最實用

1.啞鈴啞鈴是是家庭健身器材中不可缺少的，因為它體積小、價格低廉，而且不佔空間，健身小白也能很快學會它的使用方法。但是要注意選擇啞鈴時一定要選擇合適的重量，一般來說可以根據自己的身高體重選擇適合自己的啞鈴重量。

3.呼啦圈對於腰線的雕塑效果又快又明顯。而且一個呼啦圈最貴也就幾十塊錢，適合經濟能力不強而又希望在家鍛煉的人。

D. 家用健身器材哪種比較好用

當然是啞鈴啊！便宜不佔地方，一副就能練個全身它不香嗎？！

關於大型健身器械，本人不是很建議購買。

首先成本比較高，如果健身的毅力不夠，非常浪費。
其次是搬動和存放都不方便，時間久了可能還面臨老化、維修等各種問題。
前面也有回答說到，大多數跑步機都變成了衣服架的，無比真實。

我見過無數准備健身的友人，買了大型器械基本結果都是閑置，畢竟健身和學英語一樣，並列人生最容易放棄的兩件事兒。

E. 家用健身器材哪些最實用

啞鈴，一對啞鈴練全身，條件好可以用自動調節重量的啞鈴，但是越往後你的要求也越高，會買其他器材，但是組合器材性價比較高，買結實點的

F. 家用健身器材有什麼推薦的

單功能器械，常見的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。它們的主要功能是： 劃船器——主要用來增加手臂力量及動作協調。 健美車——鍛煉時，像騎自行車一樣，主要用來增加腿部力量，增強心血管功能。 健步車——主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌內及心肺功能。 跑步機——主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。 美腰機——可對腰部、背部作放鬆按摩。 綜合型多功能器：一般都包括擴胸器、引體向上、仰卧推舉、仰卧起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰卧推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多餘脂肪。 家用健身器材按鍛煉方式的不同可分為有氧代謝運動健身器材（如跑步機、健身車、劃船器、登台階機等）和無氧代謝運動健身器材（如杠鈴、啞鈴、拉力器、力量訓練器等）；還有功能多少的差別和質量檔次的區別。選購家用健身器應從以下幾個方面去選擇。 功能：除非專項鍛煉需要，一般選擇多功能產品，如多功能跑步機、劃船器、登台階機等，使用一台多功能器械即可完成跑步、劃船、卧推、俯卧撐、登山、騎馬等多種運動，且男女老少都適用。
健身器材是用於提高身體素質，增加身體機能，進行形體運動鍛煉、體育基礎訓練和一般康復鍛煉的專用器材，按其功能大致可分為跑步機、健身車、力量型訓練器、舉重機和健身按摩等多種器材。 跑步機：跑步機是最有效的有氧運動練習器，適合各類人員，有機械式跑步機和電動跑步機。機械跑步機是較早一代的跑步機，隨著跑步機的更新換代，現在已基本淡出市場。電動跑步機是代替機械式跑步機的新一代跑步機，它是一種主動和被動相結合的跑步方式。訓練者可根據自身體能首先設定跑步速度，強行訓練者按此速度進行跑步。需要注意的是：如果不了解自身狀況，先從較小的速度開始，在跑步過程中，再進行調整。 力量型健身器材：這是健身房內最常見的器材，品種多，包括舉重架、俯卧撐架、仰卧起坐架、下拉訓練器、上拉訓練器、綜合訓練器材等，規模較大的健身房一般都配置數十種系列器材，針對性鍛煉某個部位的肌肉力量，健身者可根據自己所要練的部位選擇相應的器材。 各種健身車類：包括健身車、漫步機、踏步機等，它在有氧練習的同時還可以使心血管系統得到鍛煉。它相比較其他傳統的練習器不易產生疲勞，適合於各類人群。
健身器材，如：跑步機、手扶踏步機、小型踏步機、左右搖擺踏步機、躺卧椅、仰卧健身椅(帶電子表)、仰卧健身椅、9秒健腹器、平衡板、多功能滑步健身器、甩脂機、藍精靈健腹器、6秒健腹器、拉力器、按摩機。 胸部水平推舉機、背部高位拉力機、腹部前屈機、腿部前展機、史密斯系統、深蹲架系統、卧推架系統、自由飛鳥練習器等 電腦編程跑台，橢圓運轉機，隨身車，台階器，雲感單車，風阻劃船器，各類力量型訓練器械等。 電跑系列、機械跑系列、健身車系列、按摩系列、力量型系列、仰卧板系列、舉重床系列、健腹輪系列、踏步器系列、健身路徑系列

G. 什麼家用健身器材比較實用

一般家用就是跑步機 健身車 啞鈴比較多，個人覺得健身車比較實用，這些旺生體育都有，可以去看看，希望我的回答能夠幫助到你 記得採納哦親！

H. 大家都用什麼家用健身器材

認真的回答，希望您滿意

I. 有啥適合家用的健身器材

NO.1 啞鈴

啞鈴是一種非常靈活的運動器材，所以也由於啞鈴鍛煉豐富多樣，並且靈活多變，讓很多的運動消費者會選擇購買啞鈴放在家裡進行鍛煉。大家應該也都知道，很多運動都是會利用到啞鈴的，而啞鈴是比較輕便的，在運動的時候能夠幫上大忙，並且放在家裡也不太佔用空間，隨時隨地也都可以進行鍛煉，另外，現在啞鈴也出了很多種的種類，有自動調節重量的啞鈴也是能夠讓大家非常省事的，在訓練達到一定的程度以後，可以加大啞鈴的重量。

NO.3 動感單車

動感單車是能夠專門針對腿部進行鍛煉的，對於臀部也有一定的效果，平時大家在騎自行車的時候，應該也能感受到腿部的脂肪是會在快速燃燒的，而且騎自行車的過程中，腿部脂肪燃燒也能夠連同臀部感受到燃燒的力量。如果購買動感單車放在家裡的話，還能夠不受天氣原因的影響，讓大家非常方便，在家裡就可以進行鍛煉，也是屬於非常好的有氧運動，並且動感單車在坐墊上的設計會讓大家比起普通的自行車更加的舒服。

NO.4 瑜伽墊

對於一個愛健身的朋友來說，一定會在家中准備瑜伽墊。因為瑜伽墊功能強大，使用頻率很高，且放在空餘的地板上都能用，靈活機變，可隨時隨地移動，所以深受大家的喜愛。關於瑜珈能夠鍛煉的動作有非常多，且適合男女老少。我們可以在瑜伽墊上鍛煉瑜伽動作，也可以做平板支撐、俯卧撐、仰卧起坐等動作強度更大一些的動作，總之，在家中配備瑜伽墊是一點都不虧的。

NO.5 彈力帶

彈力帶是一種無器械的健身器材，它的特點是以重力作為阻力。當人們在平時運動時會有些慣性，比如說當我們在做一些俯卧撐的動作時，俯卧撐可以做到越來越快，因為身體上下移動的慣性越大，便讓這些動作在沒有肌肉發力的情況下完成了，鍛煉就達不到想要的效果了。而如果增加了彈力帶時，效果就不一樣了，比如說彈力帶是帶有阻力的，帶子越長阻力越大。如果有練過的朋友都知道，練習到一定程度上就會有肌肉撕裂的灼燒感，初學者很容易找到肌肉發力的感覺，而且這么好的東西，幾十塊錢就能買到。

總體來說，這些適合家用的運動器材都是非常適合大家購買的，在家裡使用，而且運動效果也都是不錯的。