A. 糾正駝背的器材哪個好
背背佳,不過主要是用於糾正兒童的輕微駝背現象,生理姿勢性駝背有一定的效果
B. 有哪些矯正駝背的用品
背背佳對矯正駝背的作用並沒有宣傳的那麼好,你可以在網路搜索「背背佳 專家」,里邊有很多專家的意見,你可以看下。
下面的方法是我在無意中看到的,我朋友也有用過,效果不錯,你可以參考一下,希望對你有幫助。
推薦一個矯正駝背的簡單方法,穿形體矯正鞋,又叫形體訓練鞋,很管用的。我用快倆月了,效果挺好的。最早是聽舞蹈老師說的,駝背的,重心都靠前,身材挺拔的重心都在腳跟。模特練貼牆站的時候重心在腳跟,新兵練軍姿也是重心在腳跟,舞蹈演員用雙腳向外分,練重心後移,後來舞蹈教材里就特別推薦了把腳掌墊高的訓練方法,道理都一樣。形體矯正鞋的鞋底就是前高後低的,時刻向後矯正重心,能明顯感覺挺胸抬頭,穿著很舒服,也不顯得怪。你先體會一下,前腳隨便踩個東西,讓腳成前高後低的樣子,感覺一下駝背是不是立時輕了,更深的道理,去問舞蹈老師吧。還有,這形體矯正鞋還能矯正平足,我的平腳板已經有一點點足弓了,意外! (本段為轉載)。
另外,你平時可以做正之本拉伸:仰卧,雙腳分開與肩同寬,膝關節屈起並攏,雙手上舉過頭平放,掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關系,保持時間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態,對頸椎病和駝背的效果顯著,明顯優化頸肩部線條,拉長頸部。
C. 我有點駝背,在健身房裡用什麼器材可以改善
青少年駝背,即青少年習慣性脊柱彎曲,分為脊柱側彎(向左和向右側彎)和脊柱後凸兩種。脊柱 彎曲既影響體形健美,又會擠壓與腦、脊髓相關的腦神經、脊神經、內臟神經、造成神經障礙,導致青 少年記憶力下降、反應遲鈍、智商偏低。可以說駝背同近視一樣,是危害青少年健康成長的一大公害。 青少年如發現「駝背」現象,除加強一般的體育鍛煉外,還可以採用下列方法進行矯治。
一、俯卧撐法。兩手兩腳同時觸地,將頭、頸和身體撐起。練習時曲肘推臂,身體挺直上下運動而 不著地,反復15~30次。
二、反撐倒立法。民間又稱「蠍子倒爬牆法」。先距牆1米左右面牆而立,然後兩手與肩同寬在離牆 30~50厘米處著地,並將兩腿伸直向後翻於牆上,兩腳在上,頭在下成反弓形。每次堅持1~2分鍾為宜。
三、貼牆站立法。兩腳跟靠攏並齊,兩腿夾緊膝蓋稍用力後挺,臀部肌肉收緊,小腹微收,自然挺 胸,兩肩要平並稍向後張,兩臂自然下垂輕貼身體兩側,脖頸挺直緊貼衣領,下頜微收,頭向上頂。練 習時使兩腳跟、小腿肚、臀部、兩肩及頭部後側均緊貼牆壁。每日可貼牆站1~2次,每次不少於30分鍾.
四、後仰振臂法。身體正坐於椅子上,兩臂伸直從前方向上向後舉起,同時頭向後仰。或兩臂伸直 從身體兩側平舉由前向後運動,同時頭部後仰。每次10~20分鍾。
五、側向振臂。上身正坐或兩腿分開站立,兩手直舉於頭側,掌心相對,適當用力使腰部以上身體 向左向右往復擺動。反復30~40次。
六、單杠懸吊法。立於高約2.5米的單杠下,兩手與肩同寬抓住杠體使身體自然伸直懸空吊起,而後 小幅度上下振擺。每次1~2分鍾為宜。
這幾種矯治方法都有各自的特點和實用價值,青少年可根據場地和駝背的具體情況選做或全做。經 過一段時間的訓練,定會有一定的效果。
D. 這是駝背嗎怎麼治可以用駝背矯正器嗎
有點駝,你現在多大年齡了
E. 駝背矯正的產品有什麼推薦么
我為什麼會想添置這樣的矯姿產品呢?其實這跟我平時的坐姿習慣有很大的關系,本人比較宅,不管在家還是在學校都基本上不出門,每天呢就是坐在寢室用手機刷劇和用電腦玩游戲,本人近視,但有時候看手機看電腦又不喜歡戴眼鏡,很多時候就湊在屏幕前看。久而久之我的脊背越來越彎,我由衷感覺到脖頸處和腰椎上傳來的陣陣酥麻。
平常其實對於這種糾正姿勢的儀器沒怎麼關注,只知道有一種產品叫做背背佳,那個時候我大概是小學,那東西非常火,隔壁的小夥伴也受廣告的影響買了一個。記得當時他剛買回來的時候每天都戴著,不過因為背背佳本身產品的結構其實會很勒人,是一種強制性讓人腰背挺直的輔助裝備。相信大家都知道背背佳是什麼樣子,這里我就不放圖了。 廢話這么多,哈哈哈。正文開始了,等了幾天的快遞東西終於到了。(忽略我直男的拍照效果,差不多看一下就可以了。)
小巧,顏值尚可
所有的產品都不是十全十美的,這個優姿儀也不例外。第一,個人認為298元的定價有點過於虛高了,200元以內可能比較合適。(之所以購買,是因為年貨節,這樣的價格就極其合適了)第二,都0202年了B口有點不太順應潮流了應該換成C口,沒電了我都需要專門用一個充電器給它充電。第三,這款機器使用的轉自馬達震感不是很好很鬆散,讓我有種廉價感畢竟這款機器賣到了298塊啊。其他就沒啥槽點了。最後還是很期待這款產品的下一代改進款。
小搭檔優姿儀是一個可以糾正我們駝背的裝備,但是效果肯定是因人而異。如果真的想改變身形,還是應從心裡給自己下定決心,再以此裝備為輔,最後達到矯正效果。
結尾特定聲明一下,在使用方法上,起初不得其法,無論怎麼佩戴都不停的震動,擺弄了半天,氣得我差點退貨處理,最後還是客服一語點醒夢中人(原來是挺得太直了,一下子適應不了,就像游戲打怪一樣,要一步步的晉級,剛開始佩戴,要找到一個舒服但不駝的姿勢來,這樣機器記錄下來的姿勢角度,就不會出現那麼頻繁的震動,因為感應真的很靈敏),所以才有了後面的這篇評測體驗文兒。
F. 有什麼器材可以治療駝背
1 端正坐姿
2 穿背背佳
駝背也叫圓背,是脊柱變形的一種表現,男女老幼都可發生。
臨床上沒有治療駝背的葯物,只有通過體育療法才能矯正過來。矯正的原則是增強背肌的力量,挺伸軀乾的長度,擴張胸廓的范圍,注意坐立的姿勢。其具體的方法如下:
(1)爬行運動 兩手和兩腳尖著地,像嬰兒一樣在地上爬行。距離由短到長,速度由慢到快,直線爬也行,轉圈爬也行,為防止把手磨破,可戴手套,每日爬兩次,每次10~15分鍾。
(2)打滾運動 將身體躺直,在床上打滾,每日兩次,每次5分鍾。為避免頭暈,速度不可太快。
(3)太極拳 太極拳處處要求以腰為軸帶動四肢,使腰部始終保持自然舒適直豎狀態,對駝背有很好的矯正作用。
(4)挺胸轉體 自然站立,兩手叉腰,抬頭挺胸,身體先向左轉,後向右轉,反復做30~40下。做這套動作要盡力挺胸收腹,用力轉動。
(5)持棍轉體 自然站立,兩手持1米長小木棍放在背部肩胛處,同時挺胸轉體20~30下。
(6)床邊振臂 仰卧位躺在床上,使肩部靠近床邊,頭自然後仰,兩臂伸展下振20~30下。
(7)仰卧拱橋 仰卧在床上,以頭和腳為支撐點,把身體像橋一樣拱起來,停5~10秒鍾落下,如此反復做10~20下。
G. 我有點駝背,在健身房裡用什麼器材可以改善 健身房裡
主要是做一些擴胸及拉伸的動作,有很多器材。也注意晚上進行糾正,如:可用斜面床墊進行糾正,這也是不錯的方法。但注意不是糾正一個晚上,只是糾正兩個小時 左右。完成後放上枕頭就能當普通床墊用了。
H. 聽說有糾正駝背的儀器,幾分鍾就好,大概做十幾次就能糾正,有用嗎
建議了解昂首斜面護脊床墊,利用晚上睡覺的時間來矯正,再加上白天其它的糾正方法,效果會比較好,這也是比較好的自然的方法。如下,它還有自帶的定製枕頭的。
I. 彎腰駝背怎麼矯正器械
目前比較好的器材,我覺得應該是斜面床墊,它也能當普通床墊使用,費用基本上不增加。
J. 駝背在早期可以通過一些器材如"背背佳"等矯正嗎
早期還是可以的,如果晚了就不行了,試試吧,還有希望。