① 想組裝公路自行車，需要哪些零部件
公路車建議整車，因為不像山地那樣有很多選擇，還是整車比較好。 入門車可以選美利達R903或者捷安特ORC3300。 配置都差不多，給你抄一下捷安特OCR3300的配置，你可以淘寶一下，組裝也是差不多的價格，整車還有維修保障 捷安特OCR3300 尺寸: 700CX500MM/465MM 車架: GIANT 鋁合金異型管件公路車架 前叉: RACING高碳鋼前叉 變速系統: SHIMANO 2200前變、後變、變把，SHIMANO 12-25T 8速飛輪，16速 剎車系統 鋁合金快調式夾器 圈： GIANT RIM刀圈28H 輪胎: 建大700X23C輪胎 其他: 鋁合金五爪鍛造麯柄大齒盤53T/39T、鋁合金零件BK、無牙式車首零件、金快拆式花鼓、維樂座墊.
② 公路自行車和山地自行車分別需要的一套完整的裝備有些什麼
1.【騎行頭盔】：必備,什麼裝備不要也得要頭盔
2.【騎行眼鏡】：保護眼睛不可缺少的
4.【騎行服】:可以降低風阻
5.【騎行手套】:使你騎長途你的手不會很快就感到麻木
7.【騎行鞋】:鎖鞋訓練必備,慢跑鞋也可以,鞋底需要硬
9.【運動水壺及水壺架】:騎車離不開的東西
10.【騎行背包】:騎200--300公里的短路程,裝東西正合適.
12.【碼表】:有它就有樂趣
13.【工具】:這個就不用說了吧
看到這里，肯定有朋友會說：騎行可真麻煩，而且要購置這么多裝備，即便每樣並不貴，但全部買下來也是需要很大一筆錢的。剛接觸自行車運動時，我也是這么想的，但是每次出去都會發覺有些裝備是很有必要添置的。
的確如此,當你長時間的騎車鍛煉後,就會覺得這些東西都很重要了,而且是一分錢一分貨哦.買這些可以量力而行,當你覺得需要時就買吧.總比以後買葯吃強吧,哈哈哈 :) :) :)
③ 公路自行車運動都需要什麼裝備
公路自行車運動需要這些裝備：
1，頭盔：自行車專用頭盔，設計輕便透風，是保障萬一騎行過程中摔倒時，能最大限度地減輕對頭部的損傷。同時在騎行過程中也作為遮陽防曬。一般來說，山地車或公路車設計上有一些分別，騎山地車戴有帽沿的，騎公路車戴無帽沿的，但也可混用。而騎下山車則分別較大，戴全包型的。
2，眼鏡：專用太陽眼鏡，有很好的流線型，遮風擋陽、阻隔紫外線，能保護好眼睛。大多自行車專用眼鏡都配兩付或以上鏡片：墨片、透光片或夜視片，根據光線情況隨意更換。還有可在鏡架上附加近視鏡的。
3，騎行服：材質上採用透汗性、揮發性較好的材料，如coolmax、pon等等。設計上比較貼身，減少風阻。上衣背部有口袋裝隨身用品，褲子有墊襠保護襠部免與座包過度摩擦壓迫。顏色較為鮮艷奪目，以引起其他車輛的注意，減少危險。
4，手套：一般在手掌部位設計比較厚軟，減少手掌和手把之間的直接摩擦，保障手長時間握把的舒適。
5，鞋：專門的騎行鞋設計為緊貼腳型，鞋底較硬、有扣，可與腳蹬上的扣扣上，固定位置、方便發力。當然，進扣和脫扣也很容易，但有一個適應過程，剛入門者不建議馬上用，以免遇緊急情況停車時不知所措脫不了扣摔倒，等熟悉以後再用較安全一些。一般騎行鞋也分山地車和公路車專用，山地車鞋較方便走路。
6，襪子：講究一點的還有專門的騎行襪子。當然也是專業設計的了。
④ 求助.公路自行車旅行帶什麼物品.貨架和馱包怎麼選
大多數人的自行車長途旅行都是用馱包，但基本都是山地車。
公路車弄個馱包真的很不協調。
我用平把公路騎長途，只背一個背包，包里只放一些必要的東西和換洗的衣服。
⑤ 誰知道公路自行車賽需要哪些裝備
一台好的公路自行車.
⑥ 組裝一輛公路自行車要那些配件
把組，把套，前叉，輪組，剎車，牙盤，飛輪，前撥，後撥，手變，車架，腳踏，坐管，坐墊
希望對你能有所幫助。
⑦ 公路自行車如何帶露營裝備
准備好背包、帳篷、睡袋、防潮墊、 水壺、雨具、手電筒、餐具等，就可以了。
露營裝備是提供露營的各類裝備。
背包 ：50-80升，腰帶要厚實，肩帶應有襯墊並可調，牌子不是很重要，重要的是適合自己的。背包防雨罩最好也帶上，沒有的話用雨布罩一下也行。
帳篷 ：建議能背的同學用防水雙層帳篷（好重啊），一般江南用單層帳也夠。
⑧ 騎自行車的必備裝備有哪些
那要看你是怎麼騎自行車
1、如果你只是代步用，上下班、買買菜什麼的，一般用不到什麼裝備，戴個帽子擋擋太陽就可以了，冬天戴個手套，不要影響剎車和變速就行。
2、如果是參加當地的騎游活動，基本上要有這幾種裝備：①頭盔，安全保障，基本上騎游活動都要求必須戴頭盔，別買太便宜的；②手套，夏天可以防滑，冬天可以保暖，要求同樣是不能影響剎車和變速；③眼鏡，有時候會騎得很快，不戴付眼鏡影響視線的，對眼睛也是一種保護；④騎行褲，不只是男生需要，女生也需要，要不然長距離騎行之後屁股會痛的，當然前提是騎行姿勢正確，姿勢不正確騎行褲也拯救不了你；⑤騎行服，騎行褲都穿了，不配套搭一件么，何況還能減風阻，提比格；
3、如果你是單飛愛好者或者你喜歡幫助別人而不是依賴別人，還需要下面幾樣：①補胎工具套裝，2-3根撬胎棒，補胎片，砂紙或銼刀，膠水，打氣筒（至少能打到60PSI的）；②備用內胎，及時帶備胎，還是建議帶補胎工具，有時候幸運不是只敲一次門的；③基本工具，根據車輛情況，主要適用的內六角、十字或一子改錐等，組合工具也可以；④備用零件若干，如螺絲、剎車膠等；
4、如果你追求高速度或者高比格，還需要：①鎖鞋和自鎖腳踏，專業騎行的必備裝備；②帶GPS導航、心率、踏頻等功能的碼表或手機；
差不多就這些吧。
⑨ 想騎自行車旅行 什麼車比較好 需要什麼裝備
一些經驗同建議:
1,考慮你出行的距離同路況（可以的話出行前問下長途司機）選用不同的車,近距離用輕點的車,遠距離用重車,路況好的話用公路車是最好的,不過公路車只適合短途.一般用山地車吧~~
2,考慮你旅行目的的情況,在城市間的話物資就可以隨時隨地買,那就不用帶著幾升的水在路上跑.在山區就麻煩點,你需要考慮好,不知那裡有小賣鋪的話就問下人,語氣好點就好~~
3,一切從簡從輕,一定要在車上裝個後架放行李,要不你會吃不少苦.
4,買條單車褲,有加墊的.最好也在鞍上加個軟墊.
5,因為希望做到一切從簡,所以不建議你帶上爐子,到時在野外撿柴吧,帶著一罐汽油在身上到處跑總覺得不是好事，而且用柴火做出來的飯也香點～～我上次單車旅行也是這樣，遇到下雨或者找不到柴就吃干糧也是可以的～喜歡旅行的人不可以太嫩～
6，不要太相信地圖上的路線同地名，方言同書面語是有差別的，有時問下當地人是最好方法．如果你語言不通的話，記住微笑是最好的語言～
7，現在的天氣的話應該不用睡袋，帶上張被單都OK了，當然你根據你所在地的天氣．還有不要太相信那些牛人吹水帳蓬是如何的防水，外加一張塑膠膜吧～
8修車的工具帶一些就可以了，補車的，調擦車的．其它的沒有幾樣是我們會的吧～～
9，心態好重要，要知道旅行是辛苦的，你要學會享受旅行的艱苦．如果你做不到就不要去．
10，如果是短途的話就不用管得太多了，立馬就走，最簡單的行李，最不動腦的計劃，遇到了下次就會變得聰明了～～
騎自行車旅行應該注意些什麼呢？那要看你是什麼樣的旅行了…短途可比長途少准備些東西，但必備的東西有水…干糧，騎行褲，騎行冒…還有手套，太陽鏡，其他細節可以上相關網站查找，有一點，新手開始的時候，先試著慢慢來，給自己測試一下自己的耐力，感覺自己累了，停下來看看自己走了多遠，重要的一點就是要勻速，不能快也不能慢了，快了體力跟不上，慢了就不能達到預期的目的地。旅行，以快樂地欣賞風景為目的，計劃好騎行時間與旅遊時間，每騎到目的地，別急著玩兒，先妥善安置好自己的行李物品，打算好自己的行程，按時返回原處，保持好體力，以備下面的行程，至於其他騎行方面的有關注意事項，可以參考有關網站，身體的協調很重要，祝旅行愉快
自行車遠游經驗談遠離熟悉的環境，去探索未知的世界，挑戰體能極限，自行車遠游是一個不錯的選擇，這里談一談自行車遠游的體會。
一、 體能訓練和體檢
自行車旅行的時間比較長時，對身體素質的要求要較高，因此在出發之前進行一段時間的體能訓練是必要的。體能訓練有利於全身各個部位機能的提高，對於自行車遠游，有氧呼吸能力的提高是最主要的。
出發之前對自己的身體作一次全面的檢查，以防止突發的病情而影響旅遊計劃，特別要留意平時常犯的病，並記得帶一些葯品。
二、 自行車的選擇
擁有一輛自行車很容易，但用於長途騎行的自行車一定要有質量保證，以免路上花費太多的精力來修理自行車。對於不同的路況對自行車有不同的要求，在公路上騎行的自行車的輪胎應該窄而薄、車身輕便、檔位靈活准確，車速快；在山地或路況不好的路上騎行一個應該用車身結實、剎車靈、減震性好的山地自行車；而長途旅行的自行車最好介於公路車和山地車之間，相對結實而又輕便。大名、阿米尼、捷安特都是不錯不選擇。
自行車的座墊的高度應使大腿剛好伸直，騎在車上的姿勢應使手臂、上身以及自行車的上管成正三角形，這樣騎起來會比較省力。出發前應對各部位的機件做全面徹底的檢查，並隨身攜帶常用的修理工具螺絲刀、氣筒、扳手、鉗子等，以及備用件內胎、閘皮、車條、氣門芯等。每天結束後還要認真檢查車，發現問題及時解決。
三、 其它裝備
自行車遠行，需要有一個比較正規的自行車包，它可以使你少去很多麻煩。太陽帽和墨鏡、雨具、卧具、葯品、照明器材、交通、地形圖等都是必備之物，別忘了帶一台較好的相機，給自己的經歷作一些記錄。沒有必要用專業的自行車衣，穿比較寬松的衣服即可。
四、 騎行的注意事項
運動量的安排要合理，並保持一定的速度，切忌忽快忽慢。兩個小時左右休息一次，別想停就停。在特殊道路條件下行車，車速的把握尤為重要。路遇淺河、水窪、碎石時，別習慣性減速，快車速反而易順利通過；行車在泥濘的路面，不妨拆下前後擋泥板，以免泥堵死擋泥板和車輪間的縫隙；下坡時，前後閘都要捏。夏天遇到柏油融化的路面，千萬避開，如別無選擇，先上土路讓車輪沾些黃土，以防被粘住。
騎行過程必須補充足夠的水份，可以喝些鹽水，以補充損失的鹽份。到了目的之後一定要休息好，恢復體力。如果途中要宿營，營地要選擇乾燥背風的地方，附近應有水源，有村落處，借宿是好辦法。帶上帳篷到學校里搭篷的感覺很不錯呃。
騎自行車旅遊要做哪些准備工作？
騎自行車外出旅遊，首先要准備一輛合適的自行車。選定自行車後，要對車輛仔細檢查一遍。車架子應牢固無裂紋；剎車要靈敏可靠；輪子的輻條松緊適度，車胎不變形，氣門芯完好；傳動部分輕快自如，並在出發前洗清污垢上好油。另外，對全車的螺絲檢查一遍，擰緊所有松動的螺絲。
第二，在身體上做些適應性的鍛煉准備工作。可在出發前一個月開始，隔天鍛煉，每次20分鍾左右，輪流做立定起跳、下蹲起跳、仰卧起坐、長跑等。
第三，要准備一套簡單的修車工具：扳手、打氣筒、螺絲刀、補胎盒等。
⑩ 公路自行車需要的用品及方法
兄弟！首先，盡量避免晚上騎車，尤其是新手，灰常危險；
其次，夜行騎車，碼表意義不大，而其容易造成危險，即使有背光，也不可能一直開著，用手去按才亮，更加危險。
夜行最重要的就是能讓人在遠距離就能觀察到你！
列個單子：1、騎行服裝要那種帶大面積3M反光塗層或標識的，長褲最好用緊身
騎行褲不容易掛住！預計300——500一套下來了
2、頭盔！這個絕對要有，保命的傢伙，不要買那種幾十塊的，沒啥
用，美利達捷安特都有賣，百十塊就行，要系緊，否則也沒用。
3、手套，背面帶擦汗的，萬一摔倒能保護點手。幾十塊錢。
4、代固定夾子的高亮度電筒，固定在車把上，看清前方道路。100塊
5、頭燈，高亮就行了；尾燈，可閃爍的；車把燈示寬，可選可不
選，加一塊100塊
6、各種包，不過建議考慮路況，不要弄得太大，輕裝前進，要不車
架子都可能受不了。
7、水壺架，大號水壺，水視運動的必需品。10-20塊
8、如果長途旅行，一定注意防雨裝被，要不熱量散失你就沒力量了
200塊
9、指南針或者gps認路，不過不出遠門也沒必要。20-2000塊
10、吃喝葯品要有，不能太多，吃的要士力架那種高熱，快吸收的。
這樣基本可以上路了。記住上坡三分苦，下坡七分險！！！切忌玩命，這不是環法賽，清路，到處是汽車，亂開的汽車，轉彎的時候注意死角，入彎前減速，入彎的時候朝哪面拐彎，那隻腳放到高位，防止拐彎傾斜的時候蹭地面，然後翻車。出彎後不要急於加速有可能連續彎道。
第二個問題，體育生你的身體條件可能非常不錯，心肺能力好，能保持長時間無氧狀態；但是騎車的技巧很多，因人而異，主要的說：一下幾點
1、多做登踏聯系，用省力的變速檔，聯系踏頻，高踏頻可以提高心肺能力，保
護膝關節，做到踏頻每秒100以上身體都不會跳動，最好上個自鎖的腳踏和鞋
子，但市區里最好少用，容易解鎖不及時摔倒，不過熟練了就沒事了。
2、多做些爬坡練習，找個一公里的坡，反復爬，當感覺很輕松保持30公里上去
的時候，找個3公里的坡道，繼續，知道你能保持20公里速度上去，然後5公
里，保持15公里速度上去。其他的看你的體能了，我相信你很快能達到。
3、如果有條件，弄一個滾筒騎行台，聯系騎車一條線，直到你能在道路分界線
壓線騎兩公里以上，不出線。這個是練習控車能力，保持直線也會縮短距
離。
4、弓腰，保持骨盆和地面接近垂直，意念集中在髖關節，適當放鬆大腿，用臀
大肌和腰腹肌肉發力，可以保持長時間高速（35公里以上時速）膝蓋收緊，
貼近大梁，手臂微微彎曲，用腳的前三分之一踩腳踏，保持上身穩定，不要
亂晃，抬起頭看前方；適當調整車座高度（根據身高，這事情比較復雜，多
去相關論壇看看，東方紅論壇什麼的）這個和自行車的選擇相關，沒法在這
里說了，QQ896812403說吧。
5、找個相對筆直的路，車少路口少的，發車的時候用省力的低檔位（小盤大飛
的組合），站起來輕輕搖動，用身體的重量騎車，然後坐下，換成稍大的齒
比（大盤小飛）用上面的姿勢快速騎行，維持35-40公里速度騎行3分鍾，然
後用20公里的速度休息3分鍾，繼續3分鍾高速，慢慢的依次延長高速時間，
記住兩秒中的50公里速度沒有意義，只有保持高速才是王道，可以抓下把
（彎把下面）。聯系耐力和肌肉力量。
下坡記住不要捏死剎車，學會前後點剎減速，要集中精力，左顧右盼說話都
是危險的，下坡的時候路況良好，要適當用大齒比（大盤小飛）蹬踏，有利
於高速時控車，就跟開車下坡不讓掛空擋滑行一樣的道理。路上的沙子、水
是殺手，注意；騎車前檢查好車輛、剎車，車身是否有傷痕，斷裂等等。注
意。
6、良好的體能是保持規范科學的戰術動作的關鍵，良好的戰術動作是節省體能
的關鍵，相符想成，必須從一開始就聯系良好的習慣，弄一輛適合自己身材
條件的車子是關鍵，不是貴就好，也不是便宜就好，適合才是關鍵！
7、體育運動是體驗大自然的一個神聖的過程，不要冒險，生命是無價的，認識
到自行車運動的危險性最重要，體會速度其次，自行車會讓你覺得只要有雙
腿，你就無處不在，無處不達！！讓你風馳電掣，絕不亞於那些坐在鐵殼子
里靠汽油才能動彈的胖子！
8、勇氣、堅韌的毅力、讓你成為真男人！
祝你能夠成為優秀的自行車愛好者！體驗激情！體驗自然！
另外，XC山地車還是公路車、FG、還是公路越野（旅行）等等等等，這要看你的喜好，
1、如果你喜歡在顛簸的土路上沖下小山坡，或者還需要橫渡淺淺小溪，毫無疑
問，你要裝配一輛至少有前避震前叉的XC山地，強悍的他可以帶你去任何汽
車無法到達的地方，不過費用預計至少要5000以上算是入門能保證你的安
全。
2、如果你想在國道、省級市級村級公路上幾千公里的慢慢跋涉，建議你用2000
塊的山地就可以了，不過要記住車架必須可掛駝包的。如果你還想要點速
度，來更快的結束旅程，那就弄一輛公路越野，既有較高的速度，又兼具強
悍的路面適應能力。
3、如果你想在賽場上或者是周末的山區公路騎行活動中，你要戰勝漫長的盤山
公路和超越你的對手，弄一輛不錯的公路車絕對是必要的，否則你將望塵莫
及永遠吃灰。