1. 求浩沙健身器械器械使用說明圖解
具體的沒有，只有相關的使用注意事項，參考下吧，試下想知道就咨詢廠家吧：
1. 在任何健身俱樂部里進行運動之前，都要做身體測試，如果你有疾病或者葯物過敏史，還需要有醫生的證明，安全永遠是第一位的。
2. 穿合適的服裝，尤其是運動鞋的選擇要舒適、合腳，有很好的支撐力。不能穿太長，太寬松的衣服，以免衣服掛到跑步機上造成安全事故。建議穿有膠底的跑步鞋或健身鞋鍛煉。
3. 使用前檢查跑台的放置是否穩定，檯面是否乾燥。將電源線插頭插入帶有安全接地的電源插座中，若電源線發生損壞，請盡快與廠家更換。
跑步機為室內健身器材，不能在室外使用，若陽台使用，務必防雨防暴曬。擺放場所要干凈平整，注意防潮，注意勿將跑步機放置厚地毯一類物品上，以免影響跑步機底遮板空氣流通。 跑步機在不使用時,應把電源線插頭拔掉收好。
4. 在開始運動之前雙腳要站在跑台兩側的腳踏部分，並且把緊急制動夾片夾到衣服上。當所有都調試完畢，跑台檯面開始轉動的時候，再把腳放到檯面上，如果是第一次使用，需要把雙手扶在兩側的扶柄上。
5. 跑步機在使用時，請勿讓小孩和寵物靠近，以免發生意外。未成年人及老人跑步時需有成年人在旁陪護，並佩戴好安全開關夾。
6. 調整速度和角度的時候，一定要慢慢地調整，因為檯面的機械變動一般會有一些滯後。
7. 運動的時候眼睛看前方，不要突然扭頭，更不要回頭，否則會讓你失去平衡。
8. 如果你的平衡感不好，跑步的時候不要手持重物。
9. 不要學廣告那樣在跑台上倒跑，或者做一些危險動作。
10. 結束訓練時要讓自己的心率下降到每分鍾120以下才可以按停止鍵。
11. 下跑台的時候一定要等檯面完全停穩，很多事故都是在運動結束時發生的。
2. 北京浩沙健身俱樂部簡介
浩沙健身起源於二十世紀九十年代。1998年，中國室內運動的領導品牌——浩沙，將國際先進的健身俱樂部管理模式和國際時尚的健身體驗帶入中國市場，啟動了中國大陸浩沙健身俱樂部連鎖經營體系。 1999年，浩沙健身首傢俱樂部在北京開業。浩沙健身發展至今已經擁有近百家連鎖健身俱樂部，成為亞洲地區規模最大的連鎖健身俱樂部之一。作為中國大陸最早成立的大型連鎖健身俱樂部，浩沙健身以「引領室內運動、倡導健康生活、體驗快樂人生」作為企業使命，長期致力於推廣快樂、時尚、健康的健身文化，倡導休閑、健康的生活方式，積極推進全民健身活動，努力提升國民身體素質。浩沙健身近年來通過產業整合與並購重組，憑借現代化的會員制連鎖經營模式、國際化的專業健身管理隊伍、豐富多彩的健身教練課程、行之有效的健身服務項目、舒適優雅的運動環境和時尚動感的品牌號召力，一躍發展成為亞洲時尚健身運動產業的領導品牌。2011年12月浩沙國際在香港證券交易所主板上市，極大地促進了浩沙健身的品牌升級和服務改善，開啟了健身行業健康發展的新局面。 2012年6月，浩沙健身成功登陸台灣，開辟了海外首家浩沙健身俱樂部，標志著浩沙健身海外擴張和國際化戰略的啟動。浩沙健身作為健康生活方式的傳播者深受海內外健身愛好者的青睞，多年來連續榮獲中國健身行業「C-BPI第一品牌」、「全國優秀健身俱樂部」等各種榮譽稱號。展望未來，浩沙健身將一如既往地發揚「團結和諧、拼搏創新」的企業精神，努力打造中國領先、國際一流的室內運動和健身產業集團！
3. 浩沙健身房怎麼樣啊聽說服務和環境很差。教練素質水平也不高
浩沙健身特別的惡心，做得很不通人性，我在那兒辦了一張半年的健身卡，辦了只有兩個月時間我就做了手術不能去練了，我想把卡轉給我老公不讓轉，我買的教練的課200一節還有12節課都沒法上，環境和服務也很差，如果不買教練的課 ，遇上教練要用的器材都得要讓教練先用。
4. 關於浩沙健身辦卡問題
1：季卡、月卡、年卡還有就是活動卡 暑假有很多針對學生的特價卡
價格一般來說都是差不多的 只是在搞活動的時候有點差距
2：有的健身是辦卡就什麼都能練 但是還有的健身房裡的器材室單項收費的
3：單項卡 浩沙健身里沒有 （不過不排除別的地方有，我還沒見過單項的）如果是有的話價格方面肯定不會太高的 畢竟是單一的！
祝你健身愉快...
5. 求浩沙健身房的健身器材訓練計劃
可以啊··
6. 北京浩沙健身官網
北京的浩沙健身最缺德，分店明知道馬上就停業了，在停業前拚命招攬生意，沒過一兩個月就停業了，退費那叫一個費勁，你得打N遍電話問，沒有人給你主動回一個電話，沒有四五個月退不回來費用，退費的計算方式更差勁，如果你有延期或請假把那個時間都算在內計算總時間。讓你交費的時侯把你當爺，給你退費時你就是孫子。最好別去浩沙，太TMD差勁缺德了。
7. 浩沙健身俱樂部的發展史
主持人：說到浩沙這個品牌就必須了解它的過去、現在和未來，說到浩沙這個品牌的成長，我覺得是離不開施總創業的歷史，現在有請施總介紹一下創業史，也是浩沙品牌的發展史，可以給網友簡單介紹一下。
施總：浩沙是創建於1977年，那個時候香港經濟剛剛起飛，對西方的東西還不太接受，跟十幾年前的中國一樣，泳裝、水上運動也是非常保守的。一個從巴黎回來的熱血青年就滿懷著對未來的憧憬就組織了幾個年輕人在一起，組織了浩沙泳裝設計工作房。一個是把自己的想法和理念構思成一個作品，一方面幫一些歐美外單設計，也在小櫃台銷售，就是這樣起步的。我們說的工作房就是家庭工作室的形式。
主持人：當時怎麼想到要取浩沙這個名字呢？浩沙這個名字特別容易讓人聯想到大海，掩映著一些椰樹，為什麼取這個名字呢？
彭總：一聽到浩沙大家就想到陽光、椰樹，就是浩浩盪盪、波濤洶涌的感覺，非常有朝陽之氣，有上進心。沙就取自浩沙是作為水上運動的一個產品，肯定是離不開陽光、沙灘的。當時董事長還有幾位他們起的名字都帶有水，不管是施總還是這個名字都已經註定浩沙就是像波濤洶涌的一個大海一樣，會給人很強的震撼力。
主持人：在我們國內的服裝產業、時尚產業，不斷發展，競爭也是日趨激烈的，浩沙以什麼樣的定位才能夠保持在競爭日趨激烈的市場上保持自己的優勢呢？
施總：浩沙追求的一個目標口號就是「讓運動一族享受時尚與科技，使潮流人士體會動感與舒適」，這是我們主流的一個口號。也就是我們在做產品任何一個環節，包括營銷、專賣店陳列，包括在拓展、整個業務范圍內，目前這個階段要追求的目標。也是浩沙在激烈市場競爭中立足的根本。運動一族我們做的是健身這一塊，享受到時尚與科技，怎麼樣讓他享受時尚與科技呢？就是不斷把國際潮流、歐美的一些時尚引入到泳裝、健身這一塊，讓健身和泳裝始終站在歐美潮流的最尖端。
同時又把歐美最新紡織面料的大牌公司他們做的高科技面料，甚至是專業運動員要採用的高科技、功能面料最新運用到我們自己的產品中，所以我們在材料這一塊也是站在國內泳裝和健身最尖端的。潮流人士體會動感跟舒適這句話應該這樣理解，運動一族是我們要服務的，要滿足他們的要求。
另外一塊我們做的內衣，會買這些內衣的是都市裡面具有時尚觸覺的人士，他們肯定很時尚了，我們做出來的是以時尚內衣為主，以我們的強勢，我們是做運動裝運動產品出身的，骨子裡會把更適合人體的舒適穿著更好地運用到內衣產品中去，不但都市時尚，而且會有動感，運動、行走都很方便。
主持人：能不能這樣理解各個系列產品目標的定位群、消費群就是年輕人或者是白領？
彭總：不能這么理解，我們目標的群體應該是跨度很大的，設計師群體在定位年齡層的時候是呈一種模糊的美感。比如說我們的內衣小到兒童內衣也做，大到60歲退休員工。因為它的舒適度很好，所以年齡跨度很大。我們做泳裝也有童泳裝、童泳褲。我們也會考慮到一些年紀大的人，她們也喜歡游泳鍛煉，也會滿足她們的需要。
主持人：設計師對不同的體型、不同年齡段做不同的設計。您可以介紹一下浩沙這三大系列，泳裝、健身服、內衣的新款會是什麼樣的特色？其實浩沙這三大塊在國內已經處於領先地位了，您怎麼帶動這個潮流呢？
施總：產品方面大概分成三部分，從泳裝的角度今年主要採用的是科技提花的面料，包括有金線的，有一些超細纖維功能性的面料，當然了一些傳統的還是保留了。主要的面料來源是從義大利。從顏色方面、從泳裝設計方面今年主要是粉色系的，還有藍色系的，還有橘黃色系的這三個色系，當然裡面還有運動泳裝。
運動泳裝主要還是以線條美感的設計風格為主，當然主要超細纖維的還是透氣，要排汗，還不吸水，主要是這個功能。泳裝今年主打幾個色系，有一個很重要的是黑色系。今年泳裝流行趨勢發布的四個主題，今年主推的就是數字時代的變奏，第一個主題是海灘盛宴，第二主題是動力風尚，第三個是旋之舞，第四個是數字時代的變奏。
今年健身衣方面，以前都是棉加萊卡，今年我們會有一些改觀，更強調功能與舒適，會採用新款的健身衣。一部分就是SUPPLEX還有一部分是COOLMAX，這類產品主要是強調排汗、透氣，包括運動的舒適性。還會推出一些更有運動感的，對形體的塑造都有比較好的作用的一些款式。這在市面上出現的還是比較少的。
今年春夏內衣會有幾個品種，主要是強調內褲，會有COOLMAX，TACTEL，木代爾，包括這種成份的提花、印花。上衣方面會比往年更考究它的功能性與舒適性。當然裡面跟往年不一樣的有時尚家居，還有運動型的內衣，現在有別於其他傳統蕾絲花邊的運動內衣也是今年的一大賣點。
主持人：我知道浩沙的經營理念是傳統與現代融合，品質與品牌優先，我想請施總對這個經營理念做一下自己的闡述。
施總：傳統與現代結合，我們做市場的光顧著傳統，所謂設計的傳統就是保守，對我個人而言是這樣理解的。特別是作為時尚品牌的人，如果老是顧著傳統，可能會銷售很好，但是很沒有時尚度，很沒有品位。浩沙作為時尚的品牌，如果只顧著傳統，只顧著銷售，但是用不了多久可能就會變成一個沒有被人追捧的品牌了。我們說的現代也就是更摩登一點，在我們產品結構的企劃的時候設計師會考慮到傳統與現代的比例。
還有一塊必須滿足越來越開放的年輕白領的消費者，她們是不惜代價去消費的，必須培養未來的消費群體，而且這種消費趨勢已經越來越現代了。以後這個比例會根據市場，作為一個度，也就是一個平衡的問題。第二句話品質與品牌優先也就是我們的企劃設計包括做工精良這是我們立足的根本。
我們進入中國市場一直是很低調的，我們並不想找代言人來包裝，我們想先把產品做好，先把品質、品牌做好，樹立自己的品牌形象，而不是宣傳施總個人，包括大家都很低調，把品質做好、把產品做好了，在團隊管理上我們是淡化自我，而且突出品牌本身。對外在這之前我們很少說去做炒作、找代言人去包裝，我們都很低調。主要是強調品牌的信譽度。把品質好了，把品牌做好的才是我們浩沙公司立足的根本。
主持人：說到這里就涉及到一個形象的問題，其實每個品牌都希望自己給消費者留下一個深刻的印象，傳遞的是一種信息，是自己對時尚的理解。我想知道浩沙希望給消費群體一種什麼樣的形象？
彭總：優質、時尚、動感、舒適。優質，我們能做到今天，稱為亞洲包括香港大陸地區，能稱為消費者最可信賴的品牌，就是我們立足的根本。從顧客群體反映來講，回頭客特別多。我們的消費者是每年在不斷遞增的。顧客的口碑是非常重要的。
時尚，包括泳裝、內衣始終站在時尚的前沿。我們的泳裝做的肯定是有別於運動，有所側重，時尚款在整個泳裝的比例是很大的一塊，顧客追捧的對象其實也是我們的時尚款式。包括浩沙的泳裝被很多中小品牌克隆的對象。泳裝有相當一部分是運動款的，在實際銷售中競技型泳裝占的比例也是蠻大的。冬季游泳都是以健身為主的。
我們的內衣能在商場立足的根本也是有別於傳統的保暖跟純棉之類的內衣。都適合辦公白領穿著。包括提花我們都追求內衣外穿。更注重功能性，百分之百的內衣都含有萊卡這種材料。我們更注重的是彈力時尚面料的選擇。動感，任何一款泳裝都是必須要有動感的。內衣的動感有別於傳統內衣，適合都市裡快節奏的生活，它的合體性非常好，主要是因為都含有萊卡，特別有彈性，對運動、行走、參加活動都不會有很局勢的感覺。適體性非常好。
我們的設計師本身是做運動設計出來的，所以在內衣搭配過程中很注重人體的舒展，還有一些改變，讓人感覺穿了內衣不是笨手笨腳的，穿著比較舒適。還有一款運動內衣是運動、休閑、旅遊度假的時候穿的，所以帶有強烈的動感，包括運動文胸，這也是獨樹一幟的一個系列產品，這也是動感的一個表現。都市裡的白領，包括年輕一代的哈韓、哈日族，對傳統的文胸已經不太接受了。
年輕人現在休閑、度假的時間也很多了，不喜歡穿著傳統的文胸，是很拘束的。我上班穿，下班去旅遊、度假還穿的話感覺還是很壓抑的。就希望旅遊休閑的時候能夠穿浩沙的內衣，覺得很自由、很動感，可以去爬山、攀岩都會很舒服的。就是要讓它稱為大家工作之餘的貼身夥伴。
施總：就好像是人體的第二層肌膚。
主持人：我以前也采訪過一些企業，就意味著如果是國外引進的牌子或者是跟國外牌子經營合作的就面臨著現在消費市場是亞洲人，中國人，怎麼讓它適合中國人呢？我看您的設計師是日本設計師，怎麼樣讓您的品牌更適合中國的消費者？
施總：我們的設計師創立浩沙這個品牌，是跟浩沙的發展有關的，因為他是從時尚之都巴黎回來的，都是歐洲比較經典、美感的東西，包括我們起步做的泳裝，泳裝是比較適合巴西、南美的元素，如果照搬歐洲或者是南美一直保留這一塊就很難照顧到中國，特別是大陸地區亞洲人的身材，或者是審美的習慣。
當時設計這個牌子的時候，設計群體包括現在請的設計師都是為了做市場而設計的，所以他們的產品經過多方修改都帶有很濃的亞洲情懷。總是想的是怎麼樣迎合亞洲人，比方說歐洲人穿的比基尼跟亞洲人穿的區別會比較大，他們就是以小塊的布為主，我們的泳裝都有可以脫卸的罩杯，你可以選擇，都可以脫卸的。這就是從亞洲人的角度考慮的。
主持人：我知道浩沙舉行了很多選美和健身大賽，今年會有什麼很大型的活動展開嗎？
彭總：04年有一個系列推廣，主題上還是圍繞著運動健身、體育這一塊跟時尚結合，年初3月份贊助了中國第四屆職業模特兒大賽，還有全程贊助的國際旅遊小姐，包括分賽區、總賽區、國內總決賽全程贊助。這個總決賽是4月18號在杭州舉行的。還有今年4月2號的時裝周的泳裝設計大賽。
主持人：我知道浩沙在運動這一塊還在全國各個中心城市開了十家會員制的健身俱樂部，當時是怎麼考慮建設這樣一個健身俱樂部？據我了解浩沙是第一個這樣做的企業。
施總：從健身服這個角度，最早進入中國大陸開始做健身衣，比較專業做健身衣的我們也是第一家，通過跟健美雜志，包括跟中央電視台頻道的合作，包括跟一些教練接觸，我們感覺在北京這一塊，我們健身俱樂部在北京是第一家店，從國外跟國內比較感覺在國內健身俱樂部這一塊相對比較少，沒有像國外那麼普及，剛好跟我們服裝又連在一起，我們覺得以浩沙這個品牌開一個俱樂部，可以得到兩方面的豐收。
第一產品能夠銷售起來，因為有了俱樂部、有了健身，會有更多人參與健身，健身服銷量也會好，也會逐步影響產品鏈的消費。包括俱樂部會員有健身服的小說，這樣變成整個產業鏈的價值。基本上是這樣的。
主持人：施總作為比較成功的企業家了，在企業發展的過程中您覺得您遇到的最大挑戰是什麼？
施總：我們面臨的跟所有的企業其實都是一樣的，企業發展到現在，我覺得最大的挑戰是人才的挑戰。 中國市場的消費能力我們都非常看好，一直困惑我們的就是怎麼來提升團隊的創造力。
主持人：接下來的問題是您對浩沙這個品牌近期或者是遠期的一些目標，你們最希望達到的是什麼？
施總說:現在更重點的是怎麼樣做得更國際化，因為現在在中國大陸、在香港，特別是泳裝這個品牌，在東南亞已經有一定影響力了，包括現在在香港銷售一直都不錯，今後怎麼樣推向國際。
歐美也做了很多，都不是以浩沙這個品牌出現，我們希望能夠以自己的獨立品牌出現在歐美。希望能夠沖出亞洲，讓全世界的人都能夠接受浩沙。
網友：浩沙的精神是什麼？
施總：務實、拼搏、時尚、進取。
網友：我最喜歡浩沙的泳裝，價格也還可以，請問老闆做一件泳裝的成本是不是很高？
施總說:成本高不高很難衡量的，因為有不同的款式，包括材料的不一樣。相對來講浩沙泳裝的成本還是比較高的，因為我們採用的都是義大利最好的面料，當然從做工流程上控制也比較嚴格，製作成本上相對也會比較高。
網友七彩魚：你們在設計泳裝的時候是不是會考慮到胖瘦高矮、腿長腿短？
施總說：會考慮的。胖的人會從細節上做一些處理，主要是從腰線處理讓她顯得瘦一點。瘦的人我們會從胸的角度處理的會顯得豐滿一些。像個子比較矮的人會以一種線段來處理，讓她顯得腿長一點，主要是高腰、高胯的。舉幾個例子，像比較胖的人我們會採用平角之類的跟帶裙擺的，臀部比較豐滿的會有一些大裙擺，把臀部遮擋住。
主持人：可以對馬上舉行的這次大賽做一些簡單的介紹嗎？
彭總：今天30位設計精英已經帶著他們精工打造的作品到會務組報道了，接下來4月2號下午他們將把自己的作品展示在T台上，這是作為國內首屆單項，特別是泳裝的設計大賽，會稱為國際時裝周的一個亮點。我想對中國泳裝的發展，我個人認為可能會是泳裝歷史的一個轉折點。評委對送達的作品也在緊張的評選中。
主持人說:能不能介紹一下這次評委？
彭總：中國服裝設計師協會媚術委員會主任委員劉元風先生，浩沙健身俱樂部的著名教練程丹彤等。同時在發布會之前有一個浩沙05年泳裝流行趨勢發布會。
網友：我經常到香港去，在那裡能不能買到浩沙？能介紹一下香港、大陸的專賣店嗎？
施總：香港銅鑼灣的三越百貨、永安百貨各分店、各連鎖店，西田百貨，還有先施百貨等一些經營百貨公司都可以買到。在各省市都有我們直營的300多家專賣店。
網友：這幾天我們在看中央台黃金劇場播的《出水芙蓉》是由貴公司提供贊助嗎？
施洪流：是的。同時我們去年也參與了七八個賽事，CCTV模特兒大賽，我們贊助了總決賽。也經常參與一些影視強檔熱播的娛樂節目。
主持人說:搜狐女人頻道在這里也預祝這次發布會和這次大賽能夠圓滿成功。非常高興能夠讓浩沙董事長施洪流先生跟彭總抽出他們的寶貴時間到這里來做訪談，也非常希望有機會再次請他們到直播室來聊一聊關於浩沙的精彩世界。搜狐女人頻道也會繼續關注、繼續報道這次大賽，希望網友多多關注，非常感謝。希望兩位老總能給搜狐女人的網友說幾句話。
施總：願搜狐女人頻道所有的女性更加的時尚、更加的美麗、更加的動感。
主持人：今天的訪談到此結束，感謝兩位嘉賓，也謝謝廣大網友的參與。
8. 有關浩沙，謝謝！
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我剛發現和上面那位找的一樣了，我的建議也是一樣的，還是打電話問問吧，看看你住的地方和哪個店比較近，然後根據你需要的問問裡面的工作人員，他們知道的肯定要全面一些。
年卡我同事有辦的，500一張，時間隨意，只要你有時間天天去都沒問題，器械，跳操都可以。
9. 浩沙，青鳥，良子，哪個好
浩沙主要是在於身材的健身塑造和良好的身體；青鳥則是更多關注在身體和心理方面的培訓；良子是足道，是養生和健體的。
器材和價格應該是浩沙的略微占些優勢，畢竟是專業干這個的
10. 在西單萬方商場的四層新開了一家浩沙健身，我想具體知道下。。
時間越長的卡越值
具體收費你得找浩沙的人咨詢了
月卡就是你辦卡的一個月內每天都可以去，什麼都能玩，還可以洗澡。一般都是每天下午有課，一周當中每天的課程都不一樣，到時候會給你一個課表，瑜伽什麼的課程里都包括，不單收費。