什麼的器材

A. 什麼牌子的健身器材好

力健成立於1977年，是世界上最知名的高品質健身器材製造商之一，全球設備品牌中，力健以其優秀的質量和現代的設計而聞名，40多年來一直致力於製造各種健身器材，也意味著Life Fitness的產品可以滿足健身房所有的器械需求。作為美國最受歡迎的商業健身器材品牌之一，在世界各地的大型和小型健身房中都可以看到Life Fitness的設備。超前的設計思路與獨特的防震系統，劃出了跑步機的專業與應用的分界線，跑步機誇張的表盤和立柱設計是一種霸氣的表現。

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二、必確 Precor

必確是全球頂級的商業健身器材品牌之一，以專注於將現代人體工程學融入經久耐用的運動器材設計中而聞名。上世紀80年代初開始生產健身設備的，但真正讓必確聞名於世的是他們在95年推出的橢圓機。在全球橢圓機專利上，誰都不可否認是Precor 發明了它。Precor的創新和專業精神，也使它成為有氧設備的鼻祖之一，毫無疑問Precor是橢圓機的先驅。跑步機主要是TRM8系列和TRM9系列，橢圓機主要是EFX5系列和EFX8系列，還有AMT系列的體適機。Precor健身器材廣泛應用於高檔商業健身房、高端酒店健身房等健身場所，經久耐用、設計時尚。

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三、泰諾健 Technogym

泰諾健成立於1983年，總部位於義大利，國際一線品牌中唯一的一個歐洲品牌，世界頂級商業健身器材品牌之一。其以生產高質量、耐用和以技術為核心的健身器械而聞名，和許多其他健身器材製造商一樣，TechnoGym提供一系列完整的健身器材，從跑步機、動感單車等有氧器械到各種重量訓練等無氧器材。泰諾健除了品牌與質量外，技術上的創新也是成功的。在全球擁有14家分公司遍布歐洲、美洲、亞洲、中東和澳洲。全球超過65,000家健身中 心選擇了泰諾健；如果你想購買經久耐用的健身器材，那麼可以選擇它。

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四、愛康 ICON

毫無疑問力健、必確、泰諾健是國際頂級商用健身器材品牌，在家用器械方面，美國愛康無疑是家用健身器材市場的領軍品牌，占據80%以上歐洲市場，全球市場佔比高達25%，作為行業龍頭，愛康的技術實力自然毋庸置疑，擁有326項跑步機專利技術，其中NordicTrack是愛康高端的代表，Pro-form定位中高端，是愛康旗下最暢銷也是最主力的產品線。ICON橢圓機產品主要分為Nordic Track（諾迪克）、Pro Form（百樂福）兩大品牌產線。Nordic Track有四大系列，價格在7000到14800元不等。其中，FreeStrider系列以跑步機、踏步機、橢圓機三機合一為主要賣點。該系列減震踏板位於皮帶之上，獨特的懸浮式設計由於沒有軌道、飛輪的承托，機械摩擦減少，運動的流暢性更強，噪音也相對變少。

B. 什麼健身器材比較好

比較流行的健身器材大多是減脂的健身器，減脂大多使用有氧健身器材，比較主流的有氧健身器材有：跑步機、橢圓機、動感單車。高端健身會所還會使用目前歐美流行的體適能一體機。

C. 如果想在家鍛煉身體，都用什麼器材好呢

在家庭條件下，如果只允許一種設備運動，那麼我的選擇會是水壺鈴，因為它便宜耐用，不佔空間，不發出太大的噪音。最重要的是，壺鈴是全身的鍛煉。這里需要特別說明。如果只是為了做二頭肌彎曲而買水壺鈴，訓練某塊肌肉是不合適的，甚至是浪費的。有的人還是抽空去健身房，都知道健身的重要性。他們不敢放鬆，因為他們知道一旦養成惰性，就不可能有合適的身材。讓這些設備幫你快速。三種可以放在家裡的健身器材，不用去健身房也能健身！

首先，跑步機

健身房必備的第一件健身器材是跑步機。我們應該在踏上跑步機之前熱身。然後踏上跑步機，速度由慢到快。停下來一定要慢下來。

第五，啞鈴推肩

啞鈴推肩，這個動作用啞鈴坐姿推肩，可以刺激肩部肌肉生長。先用坐姿，雙手抓住啞鈴，先放在胸前，手臂保持直立，然後身體兩側張開，肩膀用力，向上推啞鈴，放在頭兩側，收緊三角肌，伸直手臂。此時，不要過度彎曲下背部，保持直立，然後慢慢降低到初始位置，重復第8步

D. 健身房都有什麼器材

健身房的器材有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機，杠鈴，啞鈴等。

1、劃內船器。是一種模擬容劃船運動的器材，對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。

2、健步機。腳蹬踏板，手扶把柄，在等動量設計的液壓阻力器控制下，可以模擬登山路或是爬樓梯，調速自動，上下自如。

3、跑步機。是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇。

4、美腰機。主體系完全配合人體自然的姿勢設計，藉由自然擺動的方式，讓胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位皆能達到運動的效果。

5、杠鈴。是一種核心訓練運動訓練器材，也是舉重所用器材。杠鈴運動屬於重量訓練的一種，只是利用杠鈴訓練器材，來增進肌肉力量的訓練。

E. 運動器材都有哪些

運動器材主要有3種分類方法：

1、依據體育運動的項目分類這是將所有與同一運動項目有關的器材和裝備等歸為一類的方法，如田徑器材、舉重器材、冰雪器材等。

2、依據體育器材的性質分類一般可分為指定器材、自備器材、場地器材和其他器材等 4類。

（1）指定器材類是競賽雙方共同使用的，為避免產生分歧而需事前加以指定器材的牌號(商標)、生產廠家及規格型號；

（2）自備器材類是運動員自己使用的器材，如球拍、帆船和賽艇、船槳、運動服裝、護具、鞋帽等；

（3）場地器材類是指競賽和訓練場館的設施裝備器材用具，如各種球門、球架、擋板、計時記分裝備、裁判用具等等；

3、其他器材主要指非競賽使用的器材，一般是體能訓練、健身活動、體育游藝用器材。依據體育器材的用途分類分為競技體育器材、國防軍事體育器材、中國民間體育器材、健身健美體療康復器材、兒童體育游藝器材、傷殘人競技器材、輔助性器材等。

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常用器材

1、跑步機

它是一種非常好的有氧運動器材，可以有效提高人的心肺功能，並對心血管系統功能提高有相當大的作用，同時它的減脂作用也很明顯。

2、健身車

這是一種非常適合男女老少有氧運動的健身器材，可有效鍛煉人的心血管系統，通過不同的騎行速度，可有效提高腿部肌肉力量和耐力素質。

3、健騎機

這是一種可使全身80%的肌肉和關節同時參加運動的一種不可多得的器材。它除了可鍛煉全身肌肉和關節之外，還可有效地鍛煉一個人的神經協調能力，這一點對青少年和老年人尤為重要。

4、健步機

主要針對雙腿進行鍛煉，不僅可提高雙腿的肌肉力量和增強腿部關節能力，還可提高雙腿骨骼的骨質密度，防止骨質疏鬆。

5、劃船機

可有效地鍛煉人的伸展肌群，對腰背的鍛煉尤為明顯，能緩解腰背酸痛症狀，同時可提高腰背肌群的生理活性。

3、桿啞鈴

練習桿啞鈴，主要可以鍛煉一個人的全身肌肉，改善身形體態，提高肌肉的力量。

F. 舉重器材叫什麼名稱

舉重器材叫杠鈴。

杠鈴是一種核心訓練運動訓練器材，也是舉重所用器材。杠鈴運動屬於重量訓練的一種，只是利用杠鈴訓練器材，來增進肌肉力量的訓練。也可以利用杠鈴進行核心訓練，促進整體的協調性。

針對全身肌群做肌耐力訓練，使脂肪燃燒，轉換成健美的線條，加強肌肉力量，增強身體核心能力，改善運動許久局部卻仍鬆弛的肌肉。

杠鈴健身：

杠鈴操像是一項力量型的健身項目，而且在杠鈴操中，有5公斤、10公斤、2.5公斤等多個級別的杠鈴片可選擇，實際上這是一項強度低、但十分有趣的運動，練習者的整個運動過程在杠鈴和音樂的伴隨中完成。在訓練過程中，每個人可根據自己的身體情況來選擇不同重量的杠鈴片。

無論是平時缺乏鍛煉、身材嬌小、體質瘦弱的白領女性，還是身體強壯的女孩子，都能把它舉到頭頂並進行反復練習。對於都市白領女性來說，杠鈴操也是一項容易接受的健身項目。

以後內容參考網路—杠鈴

G. 填空什麼的健身器材

啞鈴，只要你毅力強，啞鈴卧推，杠鈴卧推也行。俯卧撐也是很鍛煉胸肌的，規范的動作再加上次數足夠，也是很刺激胸肌的增長的，隔一天鍛煉一次，讓它有充分的時間休息增長

H. 運動健身器材有哪些名稱

體育是每個人生活中必不可少的一項活動，對於普通人來說，堅持體育鍛煉才能擁有健康的體魄，體育的形式也多種多樣，有些可以靠人體獨立完成，而有些則需要藉助體育器材，那麼體育器材有哪些呢？體育器材其實是一切體育鍛煉相關的包括器械、裝備和用品等等的總稱，比如健身器材有跑步機、踏步機等，校園里所用到的鉛球、標槍、發令槍等，競賽項目的用品檯球、象棋、撲克等，還有護腕護膝、防護眼鏡這類運動護具，體育器材用途廣泛，與體育運動相輔相成、共同發展。

首先大家也都知道，最常見的一句話就說生命在於運動，所以合理的一個運動對身體健康是有益的。那麼其實運動到底能給身體帶來什麼樣的好處，隨著年齡的增加本身的代謝功能的下降、運動能力的下降，以及生活質量都會伴隨這樣的功能性的下降。但是如果能夠堅持運動，它可以幫助我們維持一個良好的一個身體素質，包括老年人肢體的靈活性、耐力等。那看看運動到能給我們帶來什麼樣的好處呢？
首先很多誘發心血管、心腦血管疾病的這樣危險因素，比方高血壓、肥胖、高血脂、血糖等，如果我們有一個正常規律的運動，那麼都可以減少這些危險因素的發生的情況。
那麼第二個方面也就是可以降低很多疾病，特別是由於年齡帶來的一些並發症，比方骨質疏鬆、糖尿病，由於很多人其實是這個免疫力、抵抗力功能下降，可能會誘發很多癌症等這方面的一些問題。
第三個就是會提高一個運動耐量，也就是很多人會覺得天天不動也覺得很累，動一動就覺得氣短，那麼這正是心肺功能和肌肉功能下降的一種表現，通過正常、合理的、規律性的運動以後，就可以減輕疲勞和氣短的情況。

第四點可以減肥，很多疾病其實都是和肥胖有關的，特別是內臟脂肪的增加，所以通過運動減肥以後就可以減少這些問題的發生。另外還有就是提高身體一個平衡的能力、協調能力，以及老年人抗摔倒的一個風險等。還有可以在一定的程度上改善睡眠，睡眠功能改善了，會減少很多心血管系統的問題，包括代謝系統的問題、免疫系統的問題等。
那麼還有就是一些慢性疼痛的問題，這個活動以後可以使全身的循環得到一個改善，那麼全身的循環得到改善以後，就可以解決我們很多慢性的疼痛、酸痛，以及由於循環不暢帶來的問題。

還有就是可以減少一些壓力感、焦慮的情緒、抑鬱的情緒等。所以運動可以在這個方面增加我們的自信心，增加幸福指數，從而通過這一系列改善以後，就可以使生活質量能夠大大的提高。

I. 什麼健身器材好

那要看你要什麼檔次的健身器材了。如果真是為了健美，三樣運動器材：
1
，啞鈴一對；2，拉力器一個；3，臂力棒一個（30
公斤，40公斤，50公斤，由你選擇）；
以上三樣運動器材市場價總共大概100左右。
實用而且鍛煉部位多。
啞鈴可以鍛煉三角肌，肱2，肱3頭肌，胸肌背闊肌，
拉力器可以鍛煉臂部肌肉（小臂）
，胸肌，背闊肌，腰部肌肉（一腳踩住把手，一手拉住把手）
臂力棒也是以臂力為主。
這三樣主要是鍛煉上身肌肉，都有相互補充的地方。
至於腰部肌肉不需要什麼儀器，躺在床上仰卧起坐，仰卧抬腿就足夠了
鍛煉不見得就非得去健身房。
下身鍛煉，那你就去跑步吧，壓腿等等
以上的儀器，鍛煉方式成本低，而且符合我們大眾鍛煉，
如果你是有錢人，那你就不用吝嗇了，自己買套全面的鍛煉器材吧
（大概幾萬塊錢）
祝你鍛煉成功