復健拉伸器材一般哪裡有的賣

⑴ 哪位好心人能告訴我做什麼運動或者健身器材可以矯正我的頸椎和腰椎

有頸椎腰椎間盤突出等問題,首先要考慮的不是運動,而是先到醫院作仔細檢查.
(像核共振,神經反應檢查等.)諮詢醫生專業治療意見,作相應的正確治療及復建運動.
不要隨便聽坊間或健身教練的非專業意見,或自行健身,因為這很可能讓病情惡化.
頸椎和腰椎突出問題,正確的復健治療是像紅外線熱敷,微量電療或各式復健動作等.

而這很多復建動作都可在家自行復健.

頸椎間盤突出是跑歩都不能作.試像每跑一歩都是頭部重量去壓迫頸椎突出部位,
要加強心肺功能只有健走或健身操,而游泳,騎單車等都不適合,作重量訓練只有反效果.

脊椎突出原因很多,有是脊椎退化,有是骨質疏鬆,有是長期姿勢不良所造成.
每節脊椎牽連不同的神經部位,脊椎間盤突出或破損,常會擠壓到連動的神經脈絡.
造成末端部位神經痛或尺神經麻痹,而這造成人們醫療方向的錯誤.
脊椎問題非常重要,處理不好,很可能下半軰子經常復發各種衍生病變,這絕非危言聳聽.

所以第一歩最重要的,還是先到醫院作檢查,諮詢醫生的專業意見.

⑵ 淮安哪裡有賣健身器材的。

1、淮安市清河區奧林健身器材經營部，辦公室地址位於周總理的故鄉淮安，淮安 清河區交通路75號，經營部主要提供體育用品、健身器材、服裝、煙零售。

2、體校附近，在淮安體育運動學校附近也有賣的，而且這里的體育設施齊備，有很多的，再者這里還有許多的健身知識的書籍，還有相應的健身體育館。

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選購室內健身器注意事項：

要考慮自己家庭經濟和住房條件。經濟和住房條件寬裕的，可以選購多功能型的健身器材如跑步機；家庭條件不允許的情況下，可購買一些單功能小巧的家用室內健身器械，比如杠鈴、彈力棒、握力器等。

要考慮鍛煉目的和喜愛的運動項目和方式。如家庭成員中瘦弱者較多，就應以購置一些發達肌肉效果顯著的力量型器材為主，如杠鈴、啞鈴、彈簧拉力器等；如家人中肥胖者居多，則應選用有氧訓練器材，如橢圓運轉機、健身車等。

應該去正規的體育用品商店或者體育大型機構購買室內健身器材，質量是重要指南，一定要認准商家營業執照，注意查看產品上標注的生產廠家、廠址等基本信息，出現問題應該及時去銷售地點更換。

⑶ 健身房拉伸器械 健身房拉伸器械有哪些

這個，拉伸問題，真的很重要。

形體操，瑜珈，普拉提
健身房裡的器械有，拉筋機，大飛鳥

你感覺你身體的肌肉在被緩慢拉伸就行。

⑷ 運動拉伸有哪些輔助器材

輔助運動可以用tallplus特浦拉伸，這款是全自動的，平時晚上孩子都是自己做的，很不錯。

⑸ 拉伸運動哪個器材品牌比較好

牽引器

上肢牽引器的作用類似於到醫院接受牽引治療,對拉伸肌肉、預防椎間盤突出是有好處的。但建議那些手力不夠的老人最好不要進行這項運動。要測試自己手力如何,可以把能否做引體向上作為標准,如果連一個引體向上都無法完成的老人,最好還是選擇別的拉伸運動。

扭腰器

老人健身器材中有扭腰器是老年婦女特別喜歡的一項運動,一些老年人喜歡站在一個旋轉的大圓盤上,擺動著腰椎,這個大圓盤其實有360度的旋轉角,老年人在使用時要特別小心,手一定要把住欄桿,否則不輕易旋轉速度過快,或者旋轉角度過大,就容易造成腰椎的扭傷,再把欄桿的時候要注意防滑,以免脫手對身體造成傷害。

跑步機

在跑步機上走或跑,從動作外形上看,幾乎與平時在地面上走或跑一樣;但從人體實際用力看,它比陸地走或跑省去了蹬伸動作。正是這一點使健身者感到十分輕松自如,並比在陸地多跑1/3的路程,能量消耗也大於陸地訓練。深受男女老少喜愛,是中老年室內健身器材之一。

空漫步機

小區里的空漫步機是老年人比較喜歡的一種健身器材,老年人雙腿站在空踏步機上,來回擺動,看上去好像動作不大,沒有什麼風險性。實際上這種空踏步機擺動幅度可以大,老年人雙腳站在上面都離了地其實很危險,因為空漫步機的鍛煉是,腰椎和腿部肌肉的鍛煉,很多老年人在這兩方面都有老化的現象,你使用太空漫步機的時候幅度不要過大,則會拉傷機主周圍的肌肉,粘人肌肉的韌性已經差了,你在使用時頻率要慢些。

⑹ 增長身高的拉伸器材那種好求推薦

現在用的tallplus特浦拉伸，操作起來很簡單的，有8種運動模式，躺上去後按遙控器就自動開始運動了，可以根據自身需要調節運動強度，每天晚上半個小時就可以了。

⑺ 請問哪裡有健身拉伸器

、通過直線牽引拉伸解除人體受到的生長發展，幫助骨骼擴展生長空間，突破身高限制.
2、矯正拉直彎曲變形脊椎，舒緩緊綳神經，幫助緩解頸、肩、腰、腿關節疼痛.
3、縱向拉伸骨骼，幫助身材恢復挺拔，美化腿部線條，持續使用，保持完美動人身材曲線。
4、堅持使用，加配一些有幫助之飲食，見效明顯像這種 健身器材大約在1800-2100元之間 有高有低

⑻ 家庭健身一般買哪幾樣健身器材

選擇家庭健身器材，首先要根據個人的身體狀況和鍛煉的目的，其次要考慮居住面積、經濟條件等，綜合考慮後適合需要的健身器材：

1、啞鈴啞鈴是家庭健身必備的，話說懂健身的，一個啞鈴就能鍛煉你全身所有肌肉，可見其重要性。

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健身的好處：

1、健身長跑可提高呼吸系統和心血管系統機能 ，較長時間有節奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時的7—8倍，就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態，加快了心肌代謝，，從而提高了心臟工作能力。

2、健身長跑有利於防病治病 健身長跑使血液循環加快，對排泄系統有害物質起到清洗作用，從而使有害物質難以在體內停留和擴散。這對老年人易患不同程度的高血脂症，繼而引起血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預防作用。

3、健身長跑有利於心情舒暢、精神愉快 這種長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解現代社會高節奏和激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益。另外，由於長跑使人情緒飽滿樂觀，有助於增進食慾，加強消化功能，促進營養吸收。

4、健康長跑需要注意速度的快慢，盡量保持在自己身體所能適應的速度，切忌過於猛烈的快速長跑，尤其是不經常跑的，初次可能會在次日手腳酸痛，因為劇烈運動產生的乳酸造成。

注意事項：

1、冬季進行健身鍛煉時熱身活動要充分，尤其在室外時，首先要做好充分的熱身准備再進行較大強度的健身運動。

2、衣著厚薄要適宜冬季進行健身活動要注意頭、背、腳部的保暖。在室外進行健身鍛煉更要注意保暖，鍛煉完後切不可站在風大的地方吹風，而應盡快回到室內，擦乾汗水，換上干凈衣服。

3、環境要清潔舒適在室內進行鍛煉時，一定要保持室內空氣流通、新鮮。

4、鍛煉方法得當冬季健身要提高鍛煉的強度和力度，增加動作的組數和次數，同時增加有氧鍛煉的內容，相應延長鍛煉時間，用以改善機能，發展專項素質，消耗體脂，防止脂肪過多堆積。

5、應根據個人體質加以變換和調節，對心血管病患者，應禁止做急劇運動，運動量要循序漸進。患有呼吸系統疾病的中老年人，如老慢支、肺氣腫、哮喘、肺心病、低血壓等，應避免靜止的肌肉用力。

⑼ 請問小欖鎮哪裡有賣老年康復器材用品的

一、小欖人民醫院對面；二、陳星海醫院對面；三、文化路旅遊大酒店側的國營永生大葯房內。