外面健身器材的名字叫什麼

1. 我想知道,健身房裡,健身器材的所有名字

全身性健身器械：如10項綜合訓練器、家用16功能健身器等；

局部性健身器械：如健身自行車、劃船器、樓梯機、跑步機，以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習器等 ；

小型健身器械：如人們所熟知的啞鈴、壺鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。

1、啞鈴

啞鈴，英文名mbbell，舉重和健身練習的一種輔助器材。 比杠鈴小。輕啞鈴的重量有1、2、3、5、8、12磅、1磅=0.4536千克）等。重啞鈴的重量有10、15、30千克等。因練習時無聲響，取名啞鈴。

2、壺鈴

用壺鈴進行健身鍛煉時，可以做各種推、舉、提、拋和蹲跳等練習。壺鈴訓練與啞鈴、杠鈴訓練的不同之處在於，壺鈴對於全面提高整體的爆發力更加有效，因此壺鈴與石鎖自來便受到格鬥士和武術家的喜愛。

3、彈簧拉力器

拉力器，是一種適合於大眾健身鍛煉的器械。使用拉力器鍛煉的好處在於：肱二頭肌是一塊有兩個肌頭的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂時，同樣也用到了另外一塊肌肉——肱三頭肌。

4、握力器

握力器是一種鍛煉人手腕、手臂力量的小型健身器材，方便隨時隨地的練習。握力器的使用姿勢包括單手，雙手，上握，下握，雙夾等。不一樣的使用姿勢練習到的相應部位也不一樣。

5、跑步機

跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，而且是家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇。1965年北歐芬蘭唐特力誕生了全球第一台家用的跑步機，設計師根據傳速帶的原理改變而成。

2. 公園里常見的幾種健身器材分別是哪些

公園里常見的健身器材有大轉輪、太極推手器、上肢牽引器、扭腰器、漫步機等。

1、大轉輪

大轉輪也是小區健身器材的一種，雙手握住轉輪手柄，同時向順時針或逆時針方向轉動；鍛煉思維能力和手腳的靈活度。功能：增強肩帶肌群力量與彈性，改善肩關節柔韌性與靈活性，預防治療肩部疾病，適用於肩關節僵硬，活動障礙（如凍結肩、肩周炎），有利於肩部外傷的康復。

2、太極推手器

太極推手器，是經常建設在小區內的健身器材。根據太極原理，通過肩肘髖膝等關節活動貫通血脈，活動筋骨，增強相關肌肉的柔韌性。增強肩帶肌群力量，改善肩關節、肘關節、腕關節柔韌性與靈活性，提高心肺功能。對肩周炎、凍結肩、肩肘關節功能性障礙與陳舊性損傷康復效果顯著。

3、上肢牽引器

上肢牽引器主要是利用自身的力量對抗，來提高肩周炎患肢的活動能力。對一般健身者來說，它能鍛煉肩、手腕、手臂部肌肉，提高上肢靈活性，增強肩關節周圍肌肉與韌帶的柔韌性，對肩關節功能性障礙與陳舊性損傷有積極康復作用。上肢牽引器適合老年人，青壯年人練習，不推薦兒童練習。

4、扭腰器

扭腰器也有人叫室外轉腰器，常用的有兩人和三人的。多見於小區健身廣場，體育廣場和各類室外體育健身場所。主要功能：增強腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關節柔韌性，靈活性，利於健美體形。較大幅度轉腰活動能使腰部肌肉牽張放鬆起到通經活絡促進氣血暢通，強腰固腎作用。

5、漫步機

漫步機（小區健身器材的一種），功能：增強心肺功能及下肢，腰部肌肉力量；改善下肢柔韌性和協調能力。提高下肢各關節穩定性，對腰肌勞損、髖關節酸痛，下肢活動障礙，肌肉無力，肌肉萎縮等有康復作用。

3. 小區健身器材名稱有哪些

一、跑步機

跑步機是小區健身器材中一種常見的種類。

使用方法：雙手握住扶手，用腳踩踏板，做跑步運動。

作用：鍛煉腿部和腳部的肌肉，增強心肺功能，改善血液循環。

4. 運動健身器材有哪些名稱

體育是每個人生活中必不可少的一項活動，對於普通人來說，堅持體育鍛煉才能擁有健康的體魄，體育的形式也多種多樣，有些可以靠人體獨立完成，而有些則需要藉助體育器材，那麼體育器材有哪些呢？體育器材其實是一切體育鍛煉相關的包括器械、裝備和用品等等的總稱，比如健身器材有跑步機、踏步機等，校園里所用到的鉛球、標槍、發令槍等，競賽項目的用品檯球、象棋、撲克等，還有護腕護膝、防護眼鏡這類運動護具，體育器材用途廣泛，與體育運動相輔相成、共同發展。

首先大家也都知道，最常見的一句話就說生命在於運動，所以合理的一個運動對身體健康是有益的。那麼其實運動到底能給身體帶來什麼樣的好處，隨著年齡的增加本身的代謝功能的下降、運動能力的下降，以及生活質量都會伴隨這樣的功能性的下降。但是如果能夠堅持運動，它可以幫助我們維持一個良好的一個身體素質，包括老年人肢體的靈活性、耐力等。那看看運動到能給我們帶來什麼樣的好處呢？
首先很多誘發心血管、心腦血管疾病的這樣危險因素，比方高血壓、肥胖、高血脂、血糖等，如果我們有一個正常規律的運動，那麼都可以減少這些危險因素的發生的情況。
那麼第二個方面也就是可以降低很多疾病，特別是由於年齡帶來的一些並發症，比方骨質疏鬆、糖尿病，由於很多人其實是這個免疫力、抵抗力功能下降，可能會誘發很多癌症等這方面的一些問題。
第三個就是會提高一個運動耐量，也就是很多人會覺得天天不動也覺得很累，動一動就覺得氣短，那麼這正是心肺功能和肌肉功能下降的一種表現，通過正常、合理的、規律性的運動以後，就可以減輕疲勞和氣短的情況。

第四點可以減肥，很多疾病其實都是和肥胖有關的，特別是內臟脂肪的增加，所以通過運動減肥以後就可以減少這些問題的發生。另外還有就是提高身體一個平衡的能力、協調能力，以及老年人抗摔倒的一個風險等。還有可以在一定的程度上改善睡眠，睡眠功能改善了，會減少很多心血管系統的問題，包括代謝系統的問題、免疫系統的問題等。
那麼還有就是一些慢性疼痛的問題，這個活動以後可以使全身的循環得到一個改善，那麼全身的循環得到改善以後，就可以解決我們很多慢性的疼痛、酸痛，以及由於循環不暢帶來的問題。

還有就是可以減少一些壓力感、焦慮的情緒、抑鬱的情緒等。所以運動可以在這個方面增加我們的自信心，增加幸福指數，從而通過這一系列改善以後，就可以使生活質量能夠大大的提高。

5. 賣體育健身器材的店鋪起什麼名好

賣體育健身器材的店鋪起名要突出行業的運動特點，如：
奧星健身器材
博納
益健健身器材
樂淘淘
冠軍
奧林健身器材
雅達健身器材
樂運動
精英體育
老友記
金源
凱威健身器材
天馬
來力健身器材
炫時代
領跑體育
炫動健身器材
酷樂
魅力體育用品
外星人

6. 所有健身器材的名稱……

1、扭腰器

扭腰器也有人叫室外轉腰器，常用的有兩人和三人的。和其他室外健身器材一樣是放在室外場地上活動的。多見於小區健身廣場，體育廣場和各類室外體育健身場所。一般的規格1340*1200*1270主要功能：增強腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關節柔韌性，靈活性，利於健美體形。

2、健騎機

健騎機是社區健身常見的器械之一，它能夠增強人體的心肺功能，活動全身主要關節，發展上下肢和腰背部力量，還能通過運動按摩內臟增強消化系統功能。

動作過於迅猛和不均勻用力，容易出現運動傷害。一方面，動作過快，有可能造成擠壓、磕碰等損傷；另一方面，還容易導致肌肉或肌腱損傷。造成腰椎、頸椎、肩背部的不適甚至病痛。

3、單杠

老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉，60歲的老年人沒必要做得太快太猛，不必要盡百分百的努力。有中度症狀椎間盤突出症的人，可以在單杠上做手臂適度屈曲，腳著地，做半個以上體重的垂吊，其功用相當於垂吊牽引。

4、太空漫步機

有的老年人在太空漫步機上加大步幅，跨度達到160度到180度，把太空漫步機當成「動態劈腿器」，這是相當危險的。因為可能會導致髖關節韌帶鬆弛，易引發脫臼。老年人應該重復多做一些低強度的有氧運動。

5、滑跑機

滑跑機也是一種宜於老年人鍛煉的器械，但是個別老同志在玩此種器械時頻率過快。以一個周期360度計算，一般的老年朋友在一秒鍾內不要超過1.5至2個周期。

7. 體育館里的健身器材各叫什麼

1、電動跑步機——通常裝有電腦，可顯示距離、速度、時間、耗能等數據。

8. 健身房健身器材有哪些圖片及名稱

1、劃船器

健身車在運動科學領域叫做「功率自行車」，分為直立式、背靠式（也稱為卧式）健身車兩種，可以調整運動時的強度（功率），起到健身的效果，所以人們把它稱為健身車。

屬於典型的模擬戶外運動的有氧健身器材亦被稱為心肺訓練器材。主要是通過身體較長時間，適當強度的運動來促進心血管的運動，加快新陳代謝，增強心臟和肺部功能，從而改善人體的體質。

9. 那些基本的公共健身器材都叫什麼名字

公共健身器材的名字有很多，如：單杠，雙杠，太空漫步機，太極推揉器，扭腰器，伸腰訓練器，健騎機，腰背按摩器，磴力器，壓腿器，上肢牽引器等等。

1、太空漫步機：太空漫步機是類似於自然跨步動作，在兩腿交替自然擺動中，能夠很好的鍛煉到腿部、腰腹部、臀部的肌肉群，有鍛煉肌肉，增強肌肉力量的作用。

2、太極推揉器：太極揉推器又叫太極輪，也叫肩關節訓練器，構造是四個鋼制輪子朝天舉起，輪子由架子固定，上面安裝有滾軸，能夠自由三百六十度轉動。一般來講，這種室外健身器材可以供兩個人同時使用，使用時兩人對站手抓緊輪子上的握手，手臂發力，轉動輪子。

3、扭腰器：扭腰器也有人叫室外轉腰器，常用的有兩人和三人的。其外形如同所示一般的規格1340*1200*1270主要功能：增強腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關節柔韌性，靈活性，利於健美體形。較大幅度轉腰活動能使腰部肌肉牽張放鬆起到通經活絡促進氣血暢通，強腰固腎作用，適用於腰部活動障礙，體弱腎虛，腰肌勞損及周身疲乏等症。

4、雙杠：雙杠（parallel bars）是男子競技體操項目之一。金屬的架子支撐兩條平行的木頭、塑膠或合成金屬製成的杠。一套典型的雙杠動作包括在支撐位置、倒立位置和掛臂位置的轉換。

運動員要在這些位置做擺動，擺越、屈伸、弧形擺動、回環、空翻和靜止等動作。最後，整套動作的下法要求必須站在杠的一側。雙杠於1896年被列為奧運會比賽項目。

5、磴力器：磴力器是用來增強下肢力量，提高膝、踝關節的穩定性。對下肢屈伸障礙，肌肉萎縮，性關節炎，坐骨神經痛、踝關節扭傷等有治療和康復作用。