腰疼買什麼健身器材

⑴ 問：腰疼，用什麼器械可以緩解一下，再求個器械店的電話！

腰疼脖子疼就已經傷到了，如果再練一些重量型器械還會有反效果，建議你以慢跑為主，器械鍛煉為輔，鍛煉完一定要拉筋，有條件的話請個私教那最好了。

⑵ 腰疼應該用什麼產品想了解可靠的產品。

腰疼肯定要用健康放心的產品，個人前段熟悉過，滾滾通的產品作用不錯，能讓頸肩舒緩，而且是延安醫葯生產的，這個產品個人覺得值得用。

⑶ 久坐腰疼，如何護腰以及選購合適的護腰器材

首先我們需要明白的是，如果是久坐產生的腰疼的話，那麼即使買到非常好的護腰器材，對於保護我們的腰部也不會起到很好的效果，因為這些護腰器材是保護我們在運動當中對腰部造成傷害的，所以想要預防久坐給我們帶來的腰部狀況的話，那麼我們應該通過運動來保護腰部，經常多活動一下自己的腰部，就可以達到很好的保護效果了。而不是通過佩戴一些護腰器材來預防這種行為造成的腰部傷害，並且對於久坐的人群來說，佩戴護腰的話會讓你的工作或生活非常不方便，因為護腰通常來講材質都非常厚，佩戴一段時間就會讓我們覺得特別不舒服。但是如果你是腰部曾經受過傷害，並且經常會做一些腰部用力的動作的話，那麼可以遵照以下幾個原則去購買護腰：

3、購買大品牌生產的產品

如果我們實在不喜歡仔細挑選的話，那麼我們可以直接選擇購買大品牌生產的產品，因為大品牌生產的產品相對來講，對於質量的保障和售後的管理都是非常優秀的，這樣我們就可以節省非常多的時間了。

⑷ 什麼健身器材對腰鍛煉好

仰卧起坐主要是腹部鍛煉，
可以選擇操場上有種較高的練習壓腿一排排鋼管的那種器材，背靠器材用雙臂把自己吊起，然後上揚腿部，每次練習5-8組，每組個數根據體質自定，循序漸進，練後肌肉稍稍酸痛為宜。可以達到腰部及腹部鍛煉效果。
或者使用杠鈴，雙手抓取杠鈴然後彎腰直腰反復，可練習腰部、臂部肩部、腿部肌肉。

⑸ 腰疼，買個什麼按摩器，或有什麼好的建議

按摩器不是萬能的，腰痛可能不僅僅是腰部肌肉的問題~
可以在充分熱身的情況下，進行倒走等全身活動~

⑹ 健身房哪幾種器械可以鍛煉全身力量（胳膊，腰部，腿部）

「昨天我去健身房多練了幾次腰部」，恩，問題就出在這里。
我也喜歡健美，我的親身經歷告訴你：
我喜歡做硬拉來練腰，但是，有一次，我多練了幾次腰，我硬拉，一般最大重量每組做4次，做3組。可能是我那一次狀態比較好吧，做完3組不是很累，所以我再多做了兩組，做完了沒有什麼疼痛的感覺，只是感覺腰比較累。
然後，第二天，也沒有什麼疼痛的感覺。第三天，我練深蹲，
練不了，平時的熱身重量，只要一練，腰疼，所以我確實是付出了代價，我有3個月沒辦法練深蹲和硬拉，當然別的還是可以練的。3個月之後，腰才恢復了，所以我以後練腰特別小心，哎，受傷真是在不知不覺間。
不過我想樓主應該沒有我那次的情況嚴重。因為，你第二天就感覺腰疼。
自從那次腰好了之後，有一次，我第一天練的深蹲，結果我搞錯了，第二天去練硬拉，因為深蹲對腰也有刺激，所以，我練完硬拉，第三天，我感覺和樓主一樣，就是疼，不能彎腰。
哎，我想，完了，該不是和上次一樣吧，那就完了。
不過還好，我休息了2天，好了，沒事了。我覺得樓主
應該和我的這個情況差不多，休息幾天看看，如果好了
那就沒事了。
如果休息幾天還是沒好，那就要看醫生了。

⑺ 老人常用的室外健身器材有哪些

現在很多小區廣場公園都安裝了室外健身器材，給老年人鍛煉提供了便利。（很多安裝回單位為了節省開支，大多答選擇一些不達標的小廠器材，又給老年人帶來了很大的安全隱患）
常見的老年人室外器材推薦
第一款：雙人漫步機

⑻ 中老年健身器材有哪些

1、空漫步機

小區里的空漫步機是老年人比較喜歡的一種健身器材，老年人雙腿站在空踏步機上，來回擺動，看上去好像動作不大，沒有什麼風險性。實際上這種空踏步機擺動幅度可以大，老年人雙腳站在上面都離了地其實很危險，因為空漫步機的鍛煉是，腰椎和腿部肌肉的鍛煉，很多老年人在這兩方面都有老化的現象，你使用太空漫步機的時候幅度不要過大，則會拉傷機主周圍的肌肉，粘人肌肉的韌性已經差了，你在使用時頻率要慢些。

2、扭腰器

老人健身器材中有扭腰器是老年婦女特別喜歡的一項運動，一些老年人喜歡站在一個旋轉的大圓盤上，擺動著腰椎，這個大圓盤其實有360度的旋轉角，老年人在使用時要特別小心，手一定要把住欄桿，否則不輕易旋轉速度過快，或者旋轉角度過大，就容易造成腰椎的扭傷，再把欄桿的時候要注意防滑，以免脫手對身體造成傷害。

3、跑步機

在跑步機上走或跑，從動作外形上看，幾乎與平時在地面上走或跑一樣；但從人體實際用力看，它比陸地走或跑省去了蹬伸動作。正是這一點使健身者感到十分輕松自如，並比在陸地多跑1/3的路程，能量消耗也大於陸地訓練。深受男女老少喜愛，是中老年室內健身器材之一。

4、健身車

健身車具有自行車不可比擬的優點——可自由發揮自己的騎行速度，可通過健身車上的電子表觀察每時每刻的速度、時間、心率值等；利用它進行鍛煉，不僅能有效地提高心肺功能，還有助於增強腿部肌肉、減肥和全面提高身體素質，適合中老年室內健身器材的健身車對行動不便、體質較弱和康復病人尤其適用。

⑼ 上班久了，腰疼，有什麼好的健身器材推薦

我推薦你就在清晨和傍晚的時候鍛煉吧，開始可以租借路邊的共享單車，就是開始可以在路邊租倆自行車，感覺可以很的話可以去買倆運動自行車，然後再買點基本裝備是護腕，護膝，水杯，頭盔，手套還有的東西你自己考慮，我能想到的就是這些，你要是要具體答案的話可以去優夢優運動平台的達人世界看看，裡面的那些運動達人里有騎行達人，你可以去看看他的騎行經驗，應該對你有幫助，我感覺這個鍛煉方法真的很有用

⑽ 最近老是腰疼，想買個治療儀，那種治療儀好

腰疼不要自行隨便治療，腰疼的原因有很多種，輕一點的腰肌勞損、肌肉拉傷等，嚴重點的腰椎間盤突出、脊髓炎等等，經常的腰疼最好是就醫檢查，以免耽誤治療，建議讓醫師先檢查肌肉，如果沒有問題就在拍個CT看看。
你說的神燈我們醫院經常使用，但我要告訴你的是神燈只是輔助治療，他本身沒有太大的治療效果的，僅僅是滲透加熱而已的。
目前市面上的治療儀很多，規格種類很多，建議先確診是什麼原因引起的腰疼在對症購買使用，莫盲目使用而加重病情