重度脂肪肝用什麼運動器材

Ⅰ 重度脂肪肝怎麼改善

重度脂肪肝需要注意飲食、適當運動，必要時可以結合非諾貝特、多烯磷脂醯膽鹼治療。重度脂肪肝應避免高鹽、高脂肪、高糖食物的攝入，這些食物會加重肝臟負擔，不利於脂肪肝的恢復。平時應適當進行運動，提高身體體質，促進體內脂肪物質的消耗。有不少重度脂肪肝的患者會存在血脂升高，因此需要使用降血脂的葯物進行治療。非諾貝特能降低人體內的甘油三酯，同時降低膽固醇，對於脂肪肝的疾病具有輔助治療作用。但是在使用葯物時還應當控制飲食，否則會影響到治療的效果。多烯磷脂醯膽鹼可以促進肝臟活力的恢復，輔助肝臟中的脂肪、膽固醇的代謝，因此具有不錯的保肝、護肝效果。一旦患上重度脂肪肝，那麼說明患者的病情已經比較嚴重，此時一定要積極的住院治療，在治療期間一定要注意休息，不能熬夜，一定要保證充足的睡眠，讓肝臟得到過多的血液供氧，不然脂肪肝會出現肝硬化。一定要重視一般治療的重要性，同時要定期檢查肝臟功能，如果出現肝功能明顯異常，比如轉氨酶明顯升高，總膽紅素超過正常值的十倍以上，此時就需要給予保肝，降酶，退黃等治療。

需要聯合使用多種的保肝葯物進行治療，可以選擇雙環醇，水飛薊賓，多烯磷脂醯膽鹼，還原型谷胱甘肽等等葯物進行聯合治療。同時要監測肝臟功能情況，如果肝功能改善明顯，可以適當的減葯，如果肝臟功能惡化，就需要進行人工肝治療。重度脂肪肝，各種內因和外因造成脂肪在肝臟中的過量堆積，肝臟中的脂肪含量超過5%，醫學上稱為脂肪肝，重度脂肪肝的脂肪量甚至可達到40%~50%，有些達60%以上。

重度脂肪肝的治療：

重度脂肪肝治療應該從多方面考慮，治療仍以祛除病因，治療原發病為主，並針對病因根據患者的具體情況進行綜合。

1、休息，肝硬化失代償期患者（尤其有並發症者）應該也卧床休息；肝硬化代償期患者應當減輕活動量、避免勞累、保證休息。

2、飲食，以高熱量、高蛋白和維生素豐富而易消化的食物為原則。

3、支持療法；

4、並發症的治療；

5、去除病因，治療原發並去除病因，控制原發病，對脂肪肝的防治至關重要。尤其應該注意容易被忽視的病因，比如葯物的副作用，毒物中毒，肉鹼缺乏狀態，甲狀腺功能亢進或減退，肝豆狀核變性，重症貧血以及心肺功能不全的慢性缺氧狀態等。

葯物治療，臨床常用去脂葯物、降脂葯物或者抗氧化劑等，根據具體的情況來選用。

Ⅱ 中度脂肪肝做什麼運動比較好

你好，脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。其臨床表現輕者無症狀，重者病情兇猛。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時治療常可恢復正常。如慢跑打乒乓球羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。

Ⅲ 適合重度脂肪肝鍛煉的方法有哪些

跆拳道
跆拳道屬於對抗性運動，可以增加人四肢的靈活性和協調性，增加肌肉的強度，有利於減肥。由於跆拳道的發力部位在於腰身，所以瘦腰的效果最為明顯，特別適合腹型肥胖的脂肪肝患者。
游泳
游泳時，人體只需克服水的阻力，所以肌肉和關節不易受傷。但是游泳消耗的能量大，具有極佳的減肥效果，而且可以幫助患者提升心肺功能。
慢跑
在花園或者公園這些綠色植物多的地方慢跑，可以呼吸到新鮮空氣。通過慢跑，大腦的供血、供氧量可以提升百分之二十，這樣夜晚的睡眠質量也會跟著提高。慢跑還可以抑制腎上腺素和皮質醇的分泌，幫助人緩解精神壓力。
打網球
打網球是快節奏的運動，講究韻律感。打網球一般不需要費太大的勁，但可以活動四肢關節，提高肢體和軀乾的靈敏性和柔韌性，增加腰部肌肉的強度。

Ⅳ 重度脂肪肝怎麼好

重度脂肪肝可以使用復方甘草酸苷片、還原型谷胱甘肽、消膽胺等葯物治療，還要結合飲食和運動。復方甘草酸苷片可以幫助改善肝功能異常，提高肝臟的代謝功能，因此有助於幫助脂肪肝的消除。還原型谷胱甘肽可以保護肝臟，促進肝臟的解毒功能並且抑制肝脂肪細胞的形成。消膽胺不僅能夠降低血液中的總膽固醇，還可以改善高血脂症，對重度脂肪肝具有輔助治療的作用。重度脂肪肝的出現與不當的生活習慣有很大關系，因此在使用葯物治療的同時還應當結合生活護理，在日常飲食上應避免吃脂肪、膽固醇含量過高的食物，尤其是動物內臟應盡量避免攝入。適當進行運動可促進身體中脂肪的燃燒，幫助減輕病情。

Ⅳ 重度脂肪肝能打沙袋段練嗎

當然可以了。脂肪肝不妨礙任何的鍛煉。

Ⅵ 中度脂肪肝，可做那些室內運動（戶外運動免談！）

我推薦你練習呼吸運動，即深呼吸（腹式呼吸運動）。深呼吸有利於增強心肺功能，同時所有的運動都會消耗你的能量（當然包括呼吸運動）。自然，消耗能量也就消耗你吃進去的食物（能量），起到減肥，減脂作用（即通過此項呼吸運動的練習，增加了糖和脂肪轉換成蛋白質的能量轉化）。呼吸運動還增強了你的腹肌和胸肌，好棒哦，男女都適宜哦，老人也可以哦。切記合理飲食更是關鍵。不耗時間又不用戶外運動，那就坐著、站著、走著練你的深呼吸吧，趕快行動吧，加油！獲得更多的氧氣和能量代謝，離健康更進一步。鼻進鼻出的呼吸，嘴不參與。深沉而有力的呼吸，吸與呼的比例為1比2，即吸入1份空氣呼出2份廢氣，鼻子吸氣時讓胸腹充分鼓起，鼻子呼氣時收腹，直至排出所有廢氣，記住閉緊你的嘴。堅持做，有時間就做，站著，坐著，走著，就連你入睡也可以哦。

Ⅶ 重度脂肪肝做什麼運動

快走或慢跑最少一小時以上

Ⅷ 重度脂肪肝如何治療

脂肪肝是一種由肝細胞內的脂肪堆積過多而出現的一種病變症狀。近年來，脂肪肝的發病率越來越高，並且趨向於年輕化。根據專家表示，出現脂肪肝的原因大多是肥胖、快速減肥、營養不良和食用不良葯物所引起的。出現這樣的情況，也不要太過擔心，推薦喝乾惟槺茶，能幫助清除脂肪肝。同時也要做好下面幾點幫助緩解病情。

1.健康減肥

脂肪肝大多數是因為肥胖引起的，屬於消化系統疾病，所以減肥才是最重要的，才能消除體內多餘的脂肪。因此患有脂肪肝的患者一定要學會健康減肥，合理飲食加運動的健康減肥方式，才可以預防脂肪肝轉化為肝癌。

3.不擅自用葯

脂肪肝本身就是肝臟疾病，是葯物代謝過濾的重要器官，如果此時還濫用葯物，無疑是給肝臟雪上加霜，更加嚴重地損害肝臟，有可能還會導致肝癌的出現。所以如果必須吃葯的話，一定是聽從醫生指導，不可以擅自服用。

4.少吃油炸食品和肥肉

都已經患上了脂肪肝，如果吃太多的肥肉或油炸食品，無非是增加體內的脂肪含量，加重了脂肪肝的病情，如果病情發展愈發嚴重，肝癌就會出現。因此不只是油炸食品和肥肉要少吃，脂肪含量高的食品也要少吃或者不吃，才能更加有效地預防肝癌的出現。

Ⅸ 脂肪肝的運動方法是什麼 跳繩有效嗎

你好，跳繩可以治療脂肪肝.重度脂肪肝患者，出現肝區疼痛，建議你最好是到醫院去做詳細的檢查比較好，肝區出現疼痛，說明患者的病情比較嚴重的了，並且可能出現了惡化，最好是要注意一些的比較好。指導意見：
重度脂肪肝患者，建議在日常生活中，要注意養肝護肝，提高免疫力和抵抗力，改善肝功能，可用含中葯五味子和麥芽硒的養肝片來進行有效的保肝治療。促進患者的恢復。同時，重度脂肪肝患者可多吃含高纖維類的食物如：玉米麩、粗麥粉、糙米、硬果、豆類、香菇、海帶、木耳、鴨梨、魔芋等。同時，應注意充分合理飲水，一般地，成人每日需飲水2000ml，老年人1500ml，肥胖者因體內水分比正常人少15%～20%，故每日飲水量需2200ml～2700ml，平均每3小時攝入300ml～500ml;飲用水的最佳選擇是白開水、礦泉水、凈化水以及清淡的茶水等，切不可以各種飲料牛奶、咖啡代替飲水。如果是營養過剩性脂肪肝的人，飯前20分鍾飲水，使胃有一定的飽脹感，可低食慾、減少進食量，有助於減肥.脂肪肝患者還需要多運動，主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標的全身性低強度動態運動，也就是通常所說的有氧運動，比如慢跑、中快速步行（115～125步/分鍾）、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做廣播體操、跳繩和游泳等，這類運動對脂肪肝的人降脂減肥、促進肝內脂肪消退的效果較好。