踢毽子用什麼器材

A. 乒乓球拍打毽子的是什麼球

這個叫板羽球。學校，包括中小學，這種器材很多的。

B. 鍵子用什麼做

毽子的製作方法是：先將動物的尾羽捆紮成束，插入作為底托的銅錢方孔中，再用布裹緊縫牢。毽子種類可分為雞毛毽、皮毛毽、紙條毽、絨線毽等幾種。毽子的基本踢法，主要有「盤、拐、綳、蹬」四種，用腳內側踢為「盤」，用腳外側踢為「拐」，用腳面踢為「綳」，用腳掌踢為「蹬」，用腳趾踢為「挑」，用腳後跟踢為「磕」等。依照踢法的不同，傳統踢毽比賽可分為記數賽、記時賽、花樣賽幾種。踢毽子是一項良好的全身性運動，它不需要任何專門的場地和設備，運動量可大可小，老幼皆宜，尤其有助於培養人的靈敏性和協調性，有助於身體的全面發展，增強健康。踢毽子的方法有：常見踢法軟的踢法 大腳板兒用腳內側踢 外拐 用腳外側踢 綳鞋 用腳背踢，腿腳都要綳直了 膝膝 用腳背踢，膝蓋要彎曲 咚咚 用彎曲的膝蓋踢 雙飛 雙腳同時躍起，用腳背踢 剪子 一腿彎曲作邁步狀，同時另一腳從後面用腳內側踢 金獅 腿繞毽子一圈再將其踢起，分順時針和逆時針兩種繞法，分別稱為外金獅和里金獅 一卯兒 一腿先向後抬起，再繞過站立的腿去抽踢毽子，此時另一條腿騰空盤起在發力腿前 落（lào） 讓毽子自然落在腳背上，而不彈起 其它Busnaiai、Busyeye等，非正規的踢法硬的 踢法肖蹲兒 一腿站立，另一腿從後面用腳內側踢 掏肖 同肖蹲兒，只是毽子從兩腿之間落入後面腳的內側 正程 一條腿盤在另一條腿的前方，用後面腳的腳背踢 掏程 同正程，只是毽子從兩腿之間落入後面腳的腳背 氈子 做邁步狀，騰空而起，用後面腳的內側踢，踢毽子的腳先落地 掏氈子 同氈子，只是毽子從兩腿之間落入後面腳的內側 筷子 一腿彎曲靠在另一條腿的側面，躍起用起支撐腳的內側踢 掏筷 同筷子，只是毽子從兩腿之間落入後面腳的內側 里掏 動作有點像剪子，做邁步狀，只是鍵子是從兩腿中間落到腳上的 拉掏 騰空而起，兩腿呈括弧狀，前面的腿從毽子上面繞過，用後面的腳內側踢其它 搓板筷子等，非正規的踢法

C. 體育課學生自帶體育用具，你知道學校常用的體育器材有哪些嗎

體育運動是全民推崇的，體育運動能很好的鍛煉孩子的身體素質，只有擁有一個強健的體魄，才能更好的學習生活。所以，一般的學校都會配置一些體育器材在學校供學生們使用。

現在國家是號召學生們德智體美勞全面發展的，學生們一般都很喜歡體育課，首先因為體育課是在室外上的，學生們能最直接的接觸戶外的陽光和新鮮的空氣，使得身心都得到了放鬆，而且體育課鍛煉的是孩子們的體質，在活動中間，身體得到舒展，大汗淋漓之後增強體質的同時身心又愉悅了起來，其實運動鍛煉跟文化的學習也是有關系的，只有鍛煉了一個好的體質，才能更好的學習生活，在體育課上學生們也能學到了團隊合作的重要，因為有一些項目可能是分團隊，相互協助才能完成的，這樣也增進了同學間的感情。還有其實有一些體育項目在高考中也是能加分的，還有一些學校有單招的體育項目，所以，現在大部分學校會購置比較完善的體育設施用品，為得是孩子們在增強體質鍛煉的同時，能激發一部分人的體育天分，說不定以後在高考中還能發揮用處。

D. 求：毽球技巧比賽的比賽項目

踢毽子是我國民間傳統體育活動，歷史悠久，起源於漢代。在考古發現的漢磚上就有踢毽子的畫。到了唐宋時期，踢毽子非常盛行，踢的花樣也很多，集市上還有製作出售毽子的店鋪，明清時開始有正式的踢毽比賽，不少的民間藝人就愛畫少兒踢毽子的生動場面。清代民間藝人繪制的《踢毽圖》上的動作姿態和現代踢毽子相似。到了清代末年踢毽子達到鼎盛時期，其技巧已經有了相當的發展，踢法有里外廉、拖槍、聳、佛頂珠等技法。參加人之多，街頭巷尾到處可見，它不僅用來強身健體，還作為養生之道予以重視。

毽球即從我國古老的民間踢毽子游戲演變而來，是中國民族傳統體育寶庫中的一顆燦爛的明珠，深受人民群眾的喜愛。早在1984年，原國家體委便將毽球列為正式比賽項目，並組織了全國毽球邀請賽。在政府和體育部門的倡導下，毽球運動在全國各省乃至我們的周邊縣、市廣泛開展，各地相繼組織了各種類型的毽球比賽，由於其佔地面積小、器械簡單、男女老少皆宜，毽球已成為全民健身活動的重要內容。越來越多的人民群眾參加到了這項活動之中。
1987年9月，中國毽球協會的成立，標志著毽球運動在中國進入了新的發展階段。此後，每年一次的全國毽球錦標賽形成制度。 隨著我國改革開放的進一步發展，毽球在中外體育文化交流活動中開始走向世界。中國毽球隊相繼出訪日本、德國等地。至今，在我國已舉行了3屆國際毽球邀請賽，大大推動了毽球運動走向世界的步伐。可以預見，中國傳統體育寶庫的遺產——毽球，將以嶄新的姿態，活躍在世界體育大家庭中，將為豐富體育寶庫作出貢獻。

毽球之所以能夠受到人們的喜愛，是因為毽球運動具有如下特點：

靈敏性——一個小小的、上下飛舞不定的毽子，踢毽者要在最有利的一剎那間來控制它，在空中完成各種接、落、跳、繞、踢的動作，過早過晚都要失敗，這就需要做到反應快、時間准、動作靈敏、協調。因此，踢毽子有利於提高人們的反應、靈敏和動作協調的能力。毽子的整齊式多人合踢，可以培養組織紀律性和互相合作的精神，而運動式多人合踢，又能培養克服困難，爭取主動，掌握有利時機的本領。

觀賞性——踢毽子是我國獨有的民族體育運動之一，它不僅是鍛煉身體的手段也是一種優美的藝術表演。它同武術一樣，應該加以挖掘、整理、繼承和發展。

融合性——毽球運動融入了足球的腳法、羽毛球的場地和排球的戰術。發展踢毽運動，還對其他體育項目運動技術的提高有促進作用，有人研究，踢毽子與踢足球有很多共同點，如果把它作為足球訓練的一種輔助練習，是有價值的。踢足球和踢毽子都是利用足內側、足外鍘、正腳面來控制，同樣需要踝關節、膝關節和髖關節的靈活協調。踢毽子的接和落都要給予緩沖，這有助於加深青少年足球練習時對接傳球的體會。足球受場地和器材的影響較大，特別是城市中小學，除體育場訓練外，其它訓練條件較差，如制一毽子，隨身而帶，可利用一切空餘時間進行足球的輔助練習。除足球之外，踢毽對其他運動項目，如武術、體操、跑步等都有裨益，也不失為一種良好的輔助運動練習，近年來，各項體育運動的國際比賽不斷發展，願我國這一民族體育項目有一天能在國際體壇中大放異彩。

普及性——踢毽子運動量可隨意控制，可視自己的體能來確定運動量。不必與人爭搶沖撞。不受場地限制、佔地小、器具簡單投資少男女老少都可參加。其踢法多種多樣，有單人踢、雙人踢、多人踢；有正踢、反踢、交叉踢等二、三百種花樣。踢毽子寓游戲於運動之中，只要玩得開心，合理掌握運動量，不但能夠達到強身之目的，還能享受到其中的樂趣：1、踢毽子消耗體力不大，很快可以恢復。 2、毽子可以隨身攜帶，哪裡都可以玩。 3、這是僅次於跑步的最便宜的減肥運動。 4、踢毽子也有很正規的比賽，踢好了一樣為國爭光。其鍛煉效果堪與慢跑、游泳、騎車、劃船、爬坡、越野、和徒手體操相媲美。

群眾性——踢毽子對男女老少都相宜，點滴時間也可以利用。老年人和慢性病患者，可以通過不十分激烈的動作進行練習，堅持下去大有好處。老年人腰腿不便是常見的慢性病，踢毽子基本在於腰腿，如經常適度踢毽，對舒筋活血，益壽保健，有一定的效益。《體育報》曾多次報道過，由於堅持踢毽子，恢復了健康和延緩衰老的實例。

在當今的正規比賽中毽球運動已經發展為一種具對抗性質的競技運動。而且發展迅速，技術動作、戰術水平都得到了很大的提高。因而毽球競賽也被劃分為多種類型。其主要分為以下幾類：

1 單人賽。在場地中共兩人進行比賽，每人占據一方，雙方進行對踢。單人賽對個人的素質要求比較全面，而且對個人的體力要求也比較高。

2 團體賽。在場地中共六人進行比賽，雙方各三人進行對踢。要打出高水平的比賽，無論是對整體的戰術配合還是對個人的技術都有很高的要求。比賽一般採取三盤兩勝制，得分方法為具有發球權方造成對方死球才能得分，現代新規則為直接得分制。

3 單項賽。即踢毽比賽，一般分為三項，盤踢、磕踢、跳踢。規則為在一分鍾內完成次數多少排出單項名次。單項賽要求運動員的基本功要扎實，既要求有速度又要求有準度，要踢好也有一定的難度。

4 花毽比賽。是在我國北方流傳至今的一種踢毽子比賽，南方較少。奇特點是觀賞性強，花式繁多，其競技性和對抗性與毽球相比相對較弱。其比賽要求分為規定動作與自選動動作兩種。按運動員完成動作的流暢性與難度進行評分。

毽球比賽規則

1、 比賽場地找11.8米，寬6米，中間用1.6米高（男）、（女、1.5米）的球網隔開。比賽雙方各一邊，每隊上場隊員三人，修補三人。

2、 比賽由發球隊員在本方開球區內自拋自踢到對方場區，為比賽開始，然後雙方用膝以下部位踢球，或用膝以上部位觸球組成進攻和防守，雙方按規則將毽球擊入對方場地內而不使毽球落地在本方場內。

3、 每隊在將球踢入對方場區前，在本方場區最多隻能有三人次共擊球四次。每個隊員可以連續擊球兩次。第四次必須過網。毽球不能明顯停在身體的某部位。

4、 掌握發球權的一方，將球擊入對方區域內，或對方失誤則算得分，該隊可連續發球得分直至本方失誤換發球，凡是贏得發球權的隊應該先按順時針方向，依次輪轉一個位置，再進行比賽。

5、 毽球比賽不受時間限制，某方先得15分為勝一局，如果雙方均為14分，比賽繼續直至某方多得兩分為勝局。正式比賽為三局二勝制，第三局採取每球得分制。

6、 比賽成死球時，教練員或隊長可以向裁判員要求暫停或換人。每個隊員在每一局比賽中換人不得超過三人次。

7、 比賽進行中，身體任何部位不得進入對方場區的空間。過網擊球為犯規。

8、 隊員若用頭攻球時，必須在限制線以外，但落地時兩腳可落在限制線以內。防守隊員在限制區內，頭部無意識觸球過網不判違例。

9、 只有場上隊長可以對裁判員的判罰當場提出詢問或要求解釋，正裁判員應及時予以解釋。

10、 比賽如對裁判員的判罰有爭議，比賽時必須服從裁判員的裁判，比賽後可向仲裁委員會提出書面申訴。正裁判員亦應向仲裁委員會提出書面報告。

近幾年來，隨著我縣體育事業的蓬勃發展，毽球運動在我縣日漸盛行，時至今日，每當霞光初現的早晨，每到落日黃昏的晚上，城區內大街小巷，城郊外廣場空地，到處可見三人、兩人在習練花毽，到處可見七人、八人在對賽毽球。毽球運動已經是我縣人民群眾業余體育活動中的一個喜聞樂見運動，且具有日漸盛行的趨勢。

在我縣廣大毽球運動的愛好者中，有工人、農民、學生，有公務員、個體戶、企業家。練球初期，人們相互練球卻互不熟悉，來之則練，走之不問，互不關心，互不往來。久而久之，不同行業、不同年齡的人們通過晨練、通過毽球而結識在一起，相互交流球技，相互溝通友誼，自然形成一個個小圈圈。通過玩練毽球，不自覺中胖者發現自己身體瘦了，瘦者發現體質強壯了，得到實惠的人相互奔走相告，又招來了更多的人們進入毽球運動的行列，毽球運動的隊伍不斷擴大。事情到此，很多玩練毽球的骨幹提出建議，希望盡快成立一個統一的核心組織，能夠把大家組織起來，共同研究探討和交流毽球技術，發掘研究毽球運動對人們的好處，由此推動了我縣毽球協會的成立。

2006年8月5日，桓仁毽球愛好者們的節日，桓仁滿族自治縣毽球協會正式成立。標志著桓仁毽球運動發展到一個新的歷史階段。

桓仁毽協的成立，對弘揚桓仁民族文化，推動桓仁體育事業的發展必將起到積極推動做用。

E. 做毽子用多大的墊圈最好

做毽子用比毽子大一倍的墊圈最好。
毽子，指一種用雞毛插在圓形的底座上做成的游戲器具。
毽子古稱「拋足戲具」，是一種用 雞毛插在圓形的底座上做成的游戲器具。踢毽子漢族民間體育游戲。是一項良好的全身性運動，它不需要任何專門的場地和設備運動量，可大可小，老幼皆宜，尤其有助於培養人的靈敏性和協調性，有助於身體的全面發展，增強健康。

F. 毽子屬於體育器材嗎

這個沒有明顯的界限。毽子可以是玩具，也可以作為一種體育器材。關鍵是看你在什麼時間、什麼場合用它。比如一個小孩抱著一個籃球，在家裡玩耍嬉鬧，我們更願意認為是他的一個玩具。如果他拿著籃球去了籃球場，練習運球、投籃，那就肯定算體育器材了。 如果你在體育課上不聽老師的安排，不執行老師的體育內容，而去踢毽子，那老師肯定認為你是在玩。如果課堂上安排了自由活動，甚至踢毽子訓練，那毽子就成了體育器材了。

G. 小學生市、區比賽標准用鍵子是雞毛毽還是綵球毽

小學生市、區比賽標准用鍵子是雞毛毽
踢毽子的基本動作有：盤、拐、磕、蹦四種。

盤：用腳內側交踢，俗稱"盤毽子。"

拐：用肢外側反踢，習稱"打拐拐腳"。

磕：用膝蓋將毽子向上彈起。

蹦：用腳尖踢毽。
1.踢鍵對身體各主要器官有調節支配作用
2.使關節得到橫向擺動從而提高關節的靈活性和柔韌性
3.踢鍵可以通過增強注意力，可以鍛煉腦力，身心舒暢，活力無限。
4.踢鍵的器材簡單，場地要求小。

H. 踢毽子可以告別八字腳嗎

在日常生活中，我們經常會看見有些人腳掌向外，或者向內，也就是常說的是個「八字腳」。造成「八字腳」的主要原因是幼年時過早地站立學走路，腿的力量弱，很難保持身體平衡，腳尖就自然地向左右分開，以擴大腳底面積，增加穩度，防止跌倒，慢慢形成習慣所致。另外，有的人用不正確的姿勢走路，慢慢形成習慣成為八字腳畸形。

矯正「八字腳」的方法有很多，踢毽子就是—種有助於矯正「八字腳」的較好的鍛煉項目。如果是「外八字腳」，踢毽子時多做內拐踢，即屈膝用腳內側踢；要是「內八字腳」，可多做外拐踢(即屈膝內扣，用腳外側踢)。

另外，也還有很多方法，如起蹲法，內八字腳的人，兩腳外旋位站立；外八字腳的人，兩腳內旋位站立，做下蹲起立動作。縱跳法，拐腿跳可以矯正內八字腳，盤腿跳可以矯正外八字腳。或用腳外側或腳內側連續向上盤踢足球、沙包等物。擱腿法，一條腿擱在水平面上，先拉松下肢關節韌帶，約１０分鍾後再用兩手扳腳，內八字腳的人向外扳，外八字腳的人向內板。直線邁步法，在地面上畫兩條直線，兩直線間的距離成為一橫拳，要求腳跟和腳尖都要踏在直線上，步伐由小到大，由慢到快。直線跳步法，在地面上拉一條繩子，讓腳掌平行於繩子跑，也可以沿著畫好的直線跑，要求每跑一步都要踩在線上，自己的膝蓋和腳尖正對著前方，不要偏離。

值得注意的是，在做各種姿勢時，要注意腳尖綳的方向，如果是「內八字腳」就要注意向外綳腳尖；是「外八字腳」就要盡量向內綳腳尖。使膝、踝關節保持直線，特別是在做舉腿、下蹲、跳躍等動作成者內扣，腳尖要有意識地對准前進的方向，沿著直線前進。平時還要注意養成正確的坐、站、走、跑的姿勢，只要思想重視，持之以恆，定能達到矯正的目的。

踢毽子與其它運動相比，其獨到之處在於，它對調節人的眼、腦、神經系統和四肢的支配能力有著特殊的功能。從運動學角度分析，踢毽子的技術動作需要四肢通力配合，是一項全身運動。它主要以下肢做盤、磕、拐、蹦、落等動作來完成，通過抬腿、跳躍、屈體、轉身等運動使腳、腿、腰、頸、眼等身體各部分得到鍛煉，其中最顯著的區別在於它的動作可以讓人體的關節得到橫向擺動，帶動了身體最為遲鈍的部位，從而大大提高了各個關節的柔韌性和身體的靈活性。

另外，長期參加踢毽子還能增強心肺功能、促進血液循環和新陳代謝。踢毽子要求技術動作準確，使毽子在空中飛舞不能落地，每種動作需在瞬間完成，這樣就會使人的大腦高度集中，心身專一，從而排除了雜念，使習毽者感到身心舒暢，活力無限。

踢毽子對糖尿病人有特別的幫助，糖尿病患者由於血糖偏高，缺乏運動，下肢會逐漸萎縮，而踢毽子主要以腿部，腳部運動為主，從而帶動全身血液循環，這對血糖的調節起著很重要的作用。另外，踢毽子對頸椎病、腰椎間盤突出、肩頸病和坐骨神經痛等慢性疾病也會起到很好的緩解作用。

踢毽子之所以能夠普及，還與所用的器材簡單、攜帶方便和所需場地小有著直接的關系。同時，踢毽子不受年齡、性別限制，不易受傷，簡單易學也是其優勢所在。

踢毽子具有一定的娛樂性和藝術性。最具親和力的是「走毽」，大家圍攏在一起，你一腳我一腳，小小的毽子在人群中上下飛舞，不但可以強身，還可以增進朋友間的感情。

I. 小學生需要哪些運動器材

跳繩

毽子

乒乓球