體能訓練器材包括哪些

⑴ 籃球訓練輔助器材有哪些

籃球訓練的輔助器材主要有體能訓練、專項技術訓練和心智訓練三大類。
（一）體能訓練輔助器材應用及作用。體能類訓練輔助器材主要是訓練青少年籃球運動員的力量性、抗阻性、靈敏性和康復性，其中，抗阻性訓練輔助器材有彈力帶、運動阻力傘、彈跳訓練器、強負荷體能訓練器、腿部力量拉伸訓練器；靈敏性訓練輔助器材有六角彈力球、敏捷梯、反應訓練帶、敏捷圈；平衡與康復性訓練輔助器材以及力量性訓練輔助器材有懸吊訓練繩、雙柄葯球、超重訓練繩等。每種器材的作用也不盡相同，比如常用的彈力帶主要有助於增強運動員的下肢力量和動作協調性，同時還有助於運動員受傷部位的功能恢復；敏捷梯有助於提高運動員的腳步移動技術，增強運動員的協調性和靈敏性，而且還有助於提高運動員的腿部肌肉力量，降低運動員下肢受傷的概率；陰力傘的作用主要是可以有效提高運動員腿部力量、抗陰能力和爆發力；瑞士球、懸吊訓練繩、雙柄葯球、重訓練繩等訓練輔助器材主要用於核心力量訓練，這類運動訓練輔助器材的應用不但有助於提高運動員的身體控制能力和平衡能力，延長力臂，增大力矩，而且還有助於控制身體穩定，減少運動損傷問題的出現幾率。
（二）專項技術訓練器材的分類和作用。籃球專項技術輔助器材分為投籃、運球和傳球訓練輔助器材。投籃輔助器材常見的有投籃回球機、投籃姿勢定型帶、投籃定型圈和手指定型指印籃球等，這些器材的主要作用是訓練運動員投籃的正確姿勢和手型，固定投籃動作，提高投籃的穩定性和命中率。運球訓練輔助器材常用的是防低頭訓練眼鏡，防止運動員運球時低頭，以擴大視野准確做出判斷，提高控球能力。傳球訓練輔助器材常用的主要有移動式籃球傳接球反彈裝置和傳球輪式反彈網，這兩種裝置的主要作用是模擬比賽過程中不同情況下的傳球，提高傳球時機和質量。

（三）心智類訓練輔助器材的分類和作用。一場籃球比賽，除了技術體能上對抗之外，也是一場激烈的心理對抗賽，因此心理健康訓練在現代籃球運動中越來越受到重視。籃球場上常用的心理訓練輔助器材是籃球專項心智電腦測試儀，能夠有效檢測運動員的記憶、協調、靈敏、視覺和抗干擾等20多項檢測，教練員可通過檢測掌握運動員身體和心理變化情況，有針對性採取訓練方法或及時進行心理干預，從而增強運動員的心理素質，提高競技水平。

⑵ 體育運動器材分為那幾類

體育器材主要有3種分類方法：

1、依據體育運動的項目分類

分為田徑器材、舉重器材、冰雪器材三類

2、依據體育器材的性質分類

可分為指定器材、自備器材、場地器材和其他器材等4類。

指定器材類是競賽雙方共同使用的，為避免產生分歧而需事前加以指定器材的牌號(商標)、生產廠家及規格型號。

自備器材類是運動員自己使用的器材，如球拍、帆船和賽艇、船槳、運動服裝、護具、鞋帽等。

場地器材類是指競賽和訓練場館的設施裝備器材用具，如各種球門、球架、擋板、計時記分裝備、裁判用具等等；其他器材主要指非競賽使用的器材，一般是體能訓練、健身活動、體育游藝用器材。

3、依據體育器材的用途分類

分為競技體育器材、國防軍事體育器材、中國民間體育器材、健身健美體療康復器材、兒童體育游藝器材、傷殘人競技器材、輔助性器材等。

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學校室外體育器材使用方法及注意事項如下;

一、單杠

使用方法：身體跳起，雙手正握杠，做引體向上或懸垂舉腿運動。

注意事項：雙手握橫杠，防止摔下。

二、平梯

使用方法：根據個人的情況可抓握過桿、可做懸垂。

注意事項：雙手握橫杠，以仿意外摔下來造成傷害，身高低於1.4米人士及12周歲兒童使用時必須有專人看護，以免受傷。

三、肋木

使用方法：斜卧撐、旋臂舉腿

注意事項：不可攀爬翻越，不可在桿上追逐，不可坐在空隙處相互踢打。

四、聯合訓練器

每次使用前，必須嚴格檢查各部件之間連接是否可靠，學生要在教師的指導下使用，如發現器械有不正常之處，請立即停止使用，避免受傷。

不管做什麼運動都要提前做好熱身准備，以免拉傷肌肉。

參考資料來源:網路—體育器材

⑶ 樂動體育的體能訓練器材有哪些

樂動體育有單人健騎機、單柱漫步機、雙位雙杠、雙人腹肌板、雙人坐凳、雙人打轉輪、三人引體訓練器、三人扭腰器等。你的採納 是我回答的動力。

⑷ 運動器材都有哪些

運動器材主要有3種分類方法：

1、依據體育運動的項目分類這是將所有與同一運動項目有關的器材和裝備等歸為一類的方法，如田徑器材、舉重器材、冰雪器材等。

2、依據體育器材的性質分類一般可分為指定器材、自備器材、場地器材和其他器材等 4類。

（1）指定器材類是競賽雙方共同使用的，為避免產生分歧而需事前加以指定器材的牌號(商標)、生產廠家及規格型號；

（2）自備器材類是運動員自己使用的器材，如球拍、帆船和賽艇、船槳、運動服裝、護具、鞋帽等；

（3）場地器材類是指競賽和訓練場館的設施裝備器材用具，如各種球門、球架、擋板、計時記分裝備、裁判用具等等；

3、其他器材主要指非競賽使用的器材，一般是體能訓練、健身活動、體育游藝用器材。依據體育器材的用途分類分為競技體育器材、國防軍事體育器材、中國民間體育器材、健身健美體療康復器材、兒童體育游藝器材、傷殘人競技器材、輔助性器材等。

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常用器材

1、跑步機

它是一種非常好的有氧運動器材，可以有效提高人的心肺功能，並對心血管系統功能提高有相當大的作用，同時它的減脂作用也很明顯。

2、健身車

這是一種非常適合男女老少有氧運動的健身器材，可有效鍛煉人的心血管系統，通過不同的騎行速度，可有效提高腿部肌肉力量和耐力素質。

3、健騎機

這是一種可使全身80%的肌肉和關節同時參加運動的一種不可多得的器材。它除了可鍛煉全身肌肉和關節之外，還可有效地鍛煉一個人的神經協調能力，這一點對青少年和老年人尤為重要。

4、健步機

主要針對雙腿進行鍛煉，不僅可提高雙腿的肌肉力量和增強腿部關節能力，還可提高雙腿骨骼的骨質密度，防止骨質疏鬆。

5、劃船機

可有效地鍛煉人的伸展肌群，對腰背的鍛煉尤為明顯，能緩解腰背酸痛症狀，同時可提高腰背肌群的生理活性。

3、桿啞鈴

練習桿啞鈴，主要可以鍛煉一個人的全身肌肉，改善身形體態，提高肌肉的力量。

⑸ 我想知道,健身房裡,健身器材的所有名字

全身性健身器械：如10項綜合訓練器、家用16功能健身器等；

局部性健身器械：如健身自行車、劃船器、樓梯機、跑步機，以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習器等 ；

小型健身器械：如人們所熟知的啞鈴、壺鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。

1、啞鈴

啞鈴，英文名mbbell，舉重和健身練習的一種輔助器材。 比杠鈴小。輕啞鈴的重量有1、2、3、5、8、12磅、1磅=0.4536千克）等。重啞鈴的重量有10、15、30千克等。因練習時無聲響，取名啞鈴。

2、壺鈴

用壺鈴進行健身鍛煉時，可以做各種推、舉、提、拋和蹲跳等練習。壺鈴訓練與啞鈴、杠鈴訓練的不同之處在於，壺鈴對於全面提高整體的爆發力更加有效，因此壺鈴與石鎖自來便受到格鬥士和武術家的喜愛。

3、彈簧拉力器

拉力器，是一種適合於大眾健身鍛煉的器械。使用拉力器鍛煉的好處在於：肱二頭肌是一塊有兩個肌頭的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂時，同樣也用到了另外一塊肌肉——肱三頭肌。

4、握力器

握力器是一種鍛煉人手腕、手臂力量的小型健身器材，方便隨時隨地的練習。握力器的使用姿勢包括單手，雙手，上握，下握，雙夾等。不一樣的使用姿勢練習到的相應部位也不一樣。

5、跑步機

跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，而且是家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇。1965年北歐芬蘭唐特力誕生了全球第一台家用的跑步機，設計師根據傳速帶的原理改變而成。

⑹ 體能訓練器材有哪些哪些器材能夠拓展體能和身體素質

畢業牆、信任背摔、模擬電網、有軌電車、移花接木、罐頭鞋、梅花樁、孤島求生、盲目障礙、禮讓通行、齊心協力等。

水上體能訓練器材分為

吊索橋、情侶橋、水上漂、搭板過河、板橋、緬甸橋、溜索過河、滾筒橋、鞦韆橋、雲梯橋、棧道橋、索道橋等。

⑺ 現在的體育產品，都有哪些

近幾年來，中國體育事業得到了越來越多的重視和加強，中國的體育事業已有了良好的發展趨勢，也取得了一些驕人的成績，體育人才不斷涌現。那現在我國的體育運動員都用哪些體育用品呢？

體育用具是體育教育、競技運動、身體鍛煉等活動中所用到的各種物品的統稱。運動用品包括健身器材、器械；比賽項目用品；運動護具；運動服裝；戶外運動休閑用品；體育館等。

運動用品品牌也有好壞之分，世界十大運動用品品牌分別是：

1.耐克Nike。

2.銳步reebok。

3.AdidasAdidas。

4.彪馬PUMA。

5.FILA斐樂。

6.美津濃Mizuno。

7.茵寶Umbro。

8.背靠背Kappa。

9.新百倫newbanlence。

10.李寧lining

我們國家的體育用品仍然在蓬勃發展，讓我們共同期待我國的體育市場展現出更美好的前景。

⑻ 學校里操場上的體育器材有哪些

學校常用的體育器材有哪些
學校常用的體育器材：籃球架、籃板、乒乓球台、排、羽、網球柱、足球門，軍用單雙杠、高低杠，肋木，平衡木，舞蹈把桿，終點記時台、煙屏，起跑器、跨欄、踏板，起跳板，抵趾板，道次墩，跳高架、跳高墊，體操墊，跆拳道墊，杠鈴、手鈴、啞鈴，檯球桌，跑步機，卧推架，綜合訓練器，及戶外健身路徑，還有的幼兒園為孩子們設置了兒童游樂設施。不同的學校購置不同的體育器材，比幼兒園、如小學、中學、大學，學校的體育器材要根據學生的年齡來配備。
學校體育器材一般可分為指定器材、自備器材、場地器材和其他器材等4類。指定器材類是競賽雙方共同使用的，為避免產生分歧而需事前加以指定器材的牌號(商標)、生產廠家及規格型號。自備器材類是運動員自己使用的器材。場地器材類是指競賽和訓練場館的設施裝備器材用具，如各種球門、球架、擋板、計時記分裝備、裁判用具等等，其他器材主要指非競賽使用的器材，一般是體能訓練、健身活動、體育游藝用器材。
學校各項體育器材應分類擺放，造冊登記管理，對已經破損的器材要及時注銷，以免在學生上課時發生意外，值得一說的就是學生在使用體育器材時要注意安全哦。

⑼ 樂動的體能訓練器材有哪些

樂動有單人健騎機、單柱漫步機、雙位雙杠、雙人腹肌板、雙人坐凳、雙人打轉輪、三人引體訓練器、三人扭腰器等多種器材。

⑽ 體育器材的分類包括哪些

競技體育比賽和健身鍛煉所使用的各種器械、裝備及用品的總稱。體育器材與體育運動相互依存，相互促進。體育運動的普及和運動項目的多樣化使體育器材的種類、規格等都得到發展。同樣，質量優良、性能穩定、安全可靠的體育器材不但可以保證競技比賽在公正和激烈的情況下進行，而且還為促進運動水平的提高創造了必要的物質條件。人體是各器官系統構成的有機整體。進行體育活動時，看起來好像只有肌肉在活動。其實身體的呼吸、血液循環等器官都在參加活動，並且都要由大腦皮層來指揮協調。做准備活動正是為了提高大皮層神經細胞的興奮，准備活動還能使體溫略為升高，使肌肉、肌腱都處於良好的狀態，彈性、伸展性都很好，不至於因為突然收縮而拉傷或撕裂，這在冬天尤其重要。進行投擲時，如投手榴彈、鉛球、實心球、標槍、壘球等，一定要按老師的口令行動，令行禁止，不可有絲毫的馬虎。

一般可分為指定器材、自備器材、場地器材和其他器材等4類。指定器材類是競賽雙方共同使用的，為避免產生分歧而需事前加以指定器材的牌號(商標)、生產廠家及規格型號;自備器材類是運動員自己使用的器材，如球拍、帆船和賽艇、船槳、運動服裝、護具、鞋帽等;場地器材類是指競賽和訓練場館的設施裝備器材用具，如各種球門、球架、擋板、計時記分裝備、裁判用具等等;其他器材主要指非競賽使用的器材，一般是體能訓練、健身活動、體育游藝用器材。