『壹』 中老年健身器材有哪些
1、空漫步機
小區里的空漫步機是老年人比較喜歡的一種健身器材,老年人雙腿站在空踏步機上,來回擺動,看上去好像動作不大,沒有什麼風險性。實際上這種空踏步機擺動幅度可以大,老年人雙腳站在上面都離了地其實很危險,因為空漫步機的鍛煉是,腰椎和腿部肌肉的鍛煉,很多老年人在這兩方面都有老化的現象,你使用太空漫步機的時候幅度不要過大,則會拉傷機主周圍的肌肉,粘人肌肉的韌性已經差了,你在使用時頻率要慢些。
2、扭腰器
老人健身器材中有扭腰器是老年婦女特別喜歡的一項運動,一些老年人喜歡站在一個旋轉的大圓盤上,擺動著腰椎,這個大圓盤其實有360度的旋轉角,老年人在使用時要特別小心,手一定要把住欄桿,否則不輕易旋轉速度過快,或者旋轉角度過大,就容易造成腰椎的扭傷,再把欄桿的時候要注意防滑,以免脫手對身體造成傷害。
3、跑步機
在跑步機上走或跑,從動作外形上看,幾乎與平時在地面上走或跑一樣;但從人體實際用力看,它比陸地走或跑省去了蹬伸動作。正是這一點使健身者感到十分輕松自如,並比在陸地多跑1/3的路程,能量消耗也大於陸地訓練。深受男女老少喜愛,是中老年室內健身器材之一。
4、健身車
健身車具有自行車不可比擬的優點——可自由發揮自己的騎行速度,可通過健身車上的電子表觀察每時每刻的速度、時間、心率值等;利用它進行鍛煉,不僅能有效地提高心肺功能,還有助於增強腿部肌肉、減肥和全面提高身體素質,適合中老年室內健身器材的健身車對行動不便、體質較弱和康復病人尤其適用。
『貳』 老年人常用的醫療器械有那些,具體舉例
氧機、血糖儀、血壓計、治療儀、輪椅、拐杖、助行器、助器、按摩器、護理床、褥瘡墊、助聽器,等等。
一、氧機
制氧機是製取氧氣的一類機器,它的原理是利用空氣分離技術。首先將空氣以高密度壓縮再利用空氣中各成分的冷凝點的不同使之在一定的溫度下進行氣液分離,再進一步精餾而得。
二、血糖儀
血糖儀又稱血糖計,是一種測量血糖水平的電子儀器。血糖儀從工作原理上分為光電型和電極型兩種。電極型血糖儀的測試原理更科學,電極可內藏。
三、血壓計
血壓計是測量血壓的儀器,又稱血壓儀。血壓計主要有聽診法血壓計和示波法血壓計。
聽診法血壓計主要有:水銀血壓計(壓力計)、彈簧表式血壓計(壓光柱血壓計、光顯血壓計、液晶血壓計等。
示波法又叫振盪法,它的原理是獲取在放氣過程中產生的振盪波,通過一定的演算法換算得出血壓值。 絕大多數的電子血壓計均是採用示波原理來設計的。
四、治療儀
治療儀是一種具有一定保健作用,但不能代替葯物治療和正規醫療的保健機器。
五、輪椅
輪椅是裝有輪子可以幫助替代行走的椅子,分為電動和手動折疊輪椅。用於傷員、病員、殘疾人居家康復、周轉運輸、就診、外出活動的重要移動工具,輪椅它不僅滿足肢體傷殘者和行動不便人士的代步,更重要的是方便家屬移動和照顧病員,使病員藉助於輪椅進行身體鍛煉和參與社會活動。
『叄』 中老年人用品有哪些
1.老花鏡
老花鏡又稱老視鏡,是一類光學產品,供眼睛老花之人所用的眼鏡,屬於一種凸透鏡。老花鏡主要是為了滿足眼睛老花人群的需要。
老花鏡是用於中老年人補充視力的,它同近視鏡一樣有許多國家標准規定的光學指標,也有一些特殊的使用規律。它和一般太陽鏡相同,只憑款式和顏色顧客就能判斷合適不合適購買。
2.放大鏡
放大鏡定義:放大鏡(英文名稱:magnifier):用來觀察物體微小細節的簡單目視光學器件,是焦距比眼的明視距離小得多的會聚透鏡。物體在人眼視網膜上所成像的大小正比於物對眼所張的角(視角)。
3.拐杖
一種輔助行走的簡單器械,通常是一根木製或金屬棍子。拐杖是一種重要的醫療康復輔助用具,分手杖肘杖腋杖,其中手杖主要用於輕度需要,例如老年人或登山者,手杖不屬於殘疾人用品,肘杖屬於中度下肢殘疾人用品。
4.電子血壓計
電子血壓計是利用現代電子技術與血壓間接測量原理進行血壓測量的醫療設備。
電子血壓計有臂式、腕式、手錶式之分;其技術經歷了最原始的第一代(機械式定速排氣閥)、第二代(電子伺服閥)、第三代(加壓同步測量)及第四代(集成氣路)的發展。
『肆』 有什麼適合老年人鍛煉的健身器材
1、跑步機
在跑步機上走或跑,看上去與平時在地面上一樣,但它比地面走或跑省去了蹬伸動作,使健身者輕松自如,比在地面多跑1/3的路程,能量消耗也大於地面訓練。是老年人室內健身器材之一。
2、啞鈴
有固定及可調節兩種,是鑄鐵而成的。固定啞鈴是由圓鐵棒兩端連接兩鐵球而成。重量在0.5~30千克之間。調節啞鈴是由把柄兩端不同重量的圓鐵片疊加製成,也有另裝把手的。可進行上肢、肩、胸、腰、腹、背等部位的力量性、肌肉性鍛煉。
3、健身球
金屬製成,圓球,直徑4~5厘米。將兩球托於掌之中,靠五指使兩球在手中盤旋。主要通過手部運動來訓練前臂、掌指力量,以及手指的靈活性。同時還可以起到健腦的作用。
4、溜溜球
塑料製成,形如縮小版啞鈴,橫杠系一軟線。牽動軟線,使溜溜球正反旋轉,球體落下和捲起。溜溜球主要對上肢、手腕、肘、肩部進行靈活性的訓練。
5、握力器
有N、A、五簧握力器和橡膠握力器。
N型握力器:將彈簧鋼片彎製成N型,兩端有塑把。小巧、便攜。
A型握力器:用鋼絲繞製成A型,似一把鉗子。
五簧握力器:在握手之間置上5根彈簧,供練習者量力增減彈簧。
橡膠握力器:是一種帶有按摩觸點的橡膠圓環,手掌大小。
握力器主要用於前臂的力量訓練以及掌、指力量的訓練。
『伍』 敬老院需要什麼設備
一類敬老院:養老床位在120張以上;
二類敬老院:養老床位在60-120張之間;
三類敬老院:養老床位在60張以下。
第一條 敬老院建設內容主要包括房屋建築、場地、建築設備和基本裝備。
第二條 敬老院房屋建築包括接待用房;老年人生活用房、衛生保健室、文化娛樂用房、康復訓練室、心理咨詢室和臨終關懷室等業務用房;行政辦公用房和附屬用房。
第三條 敬老院老年人用房主要包括:
(1)生活用房:包括居室、沐浴室、餐廳、會客聊天廳、護理員值班室。為方便老年人生活,居室內可設衛生間。敬老院老年人生活用房的建設應滿足老年人在院內生活起居方面的基本需要。
(2)衛生保健室:為院內老年人提供常見疾病的診斷治療、常見慢性病的非治療性醫療護理及一般的衛生保健服務。
(3)文化娛樂用房:包括棋牌室、閱覽室和供老年人舉行集體活動的多功能活動室,滿足老年人參加文化娛樂活動的需要。
(4)康復訓練室:幫助老年人利用康復器械進行康復訓練活動,恢復受損的身體機能,盡量降低老年人癱瘓、卧床及生活自理能力喪失的可能性。
(5)心理咨詢室:社會工作者對老年人的情況進行評估後開展個案輔導,幫助老年人擺脫負面情緒的困擾,安全度過老年期可能遭遇的危機。
(6)臨終關懷室:能夠提供人性化服務,營造家庭般的關愛氛圍,最大限度地減輕臨終老年人生理、精神上的痛苦和恐懼。
第四條 敬老院的場地應包括生產經營性區域、室外活動、綠化、停車、衣物晾曬等場地。
『陸』 五六十歲的適合什麼樣的健身器材
適合老年人的健身器材1、跑步機:比實地跑出更多距離在跑步機上走或跑,從動作外形上看,幾乎與平時在地面上走或跑一樣;但從人體實際用力看,它比陸地走或跑省去了蹬伸動作。正是這一點使健身者感到十分輕松自如,並比在陸地多跑1/3的路程,能量消耗也大於陸地訓練。深受男女老少喜愛,是老年人室內健身器材之一。2、健身車:自行車無法替代的運動健身車具有自行車不可比擬的優點——可自由發揮自己的騎行速度,可通過健身車上的電子表觀察每時每刻的速度、時間、心率值等;利用它進行鍛煉,不僅能有效地提高心肺功能,還有助於增強腿部肌肉、減肥和全面提高身體素質,適合老年人室內健身器材的健身車對行動不便、體質較弱和康復病人尤其適用。3、玩牽引器:先試引體向上上肢牽引器的作用類似於到醫院接受牽引治療,對拉伸肌肉、預防椎間盤突出是有好處的。但建議那些手力不夠的老人最好不要進行這項運動。要測試自己手力如何,可以把能否做引體向上作為標准,如果連一個引體向上都無法完成的老人,最好還是選擇別的拉伸運動。4、扭腰器:旋轉幅度莫超180度要注意控制扭動的幅度,速度要慢,動作要輕柔,否則同樣有拉傷腰肌的危險。醫生建議扭動的幅度不要超過180o,頻率控制在3~4秒完成一次為宜。老人日常健身鍛煉的禁忌1、忌憋氣運動老年人多有肺氣腫,憋氣用力時,會因肺泡破裂而發生氣胸。憋氣也會加重心臟負擔,引起胸悶、心悸。憋氣時因胸腔的壓力增高,回心血量養活腦供血減少,易發生頭暈目眩甚至昏厥。憋氣之後,回心血量驟然增加,血壓升高,易發生腦血管意外。因此像舉重、拔河、硬氣功、引體向上、爬繩等這些需憋氣的運動項目,老年人不宜參加。2、忌爭強好勝老年人不論參加哪些項目運動,重在參與、健身,不能運動過於激烈,不要一心想與別人爭高低。否則不僅體力承受不了,還可能因易碰撞、摔倒、激動而發生意外。3、忌急於求成老年人對體力負荷的適應能力差,因而在運動時應有較長時間適應階段,一定要循序漸進,切忌操之過急。急功近利,欲速則不達,反而會危害身體健康。4、忌晃擺旋轉老年人協調性差,平衡能力弱,腿力發軟,步履緩慢,肢體移動遲鈍。因此像溜冰、盪鞦韆及各種旋轉動作應忌諱,否則易發生危險。老年人使用健身器械的禁忌如今,許多開放式公園和小區都建有各種適合中老年人健身鍛煉的運動器材,可是,並不是所有老年人都適合所有的健身器材鍛煉,每一種健身器材對一些特定的老年人群都是有「禁區」的,老年人在使用這些健身器材時,注意繞開「禁區」,選擇適合自己運動的健身器材。太空漫步機是老年人歡迎的健身器材,因為它操作簡單容易、動作省力,前後邁步甩來甩去很過癮。但是,該器械容易拉傷腰肌,因此,老年人在進行「太空漫步」時,切忌擺動幅度過大。扭腰器也是老年人喜愛的健身器材之一,但是,老年人在使用扭腰器時,要注意控制扭動角度,扭轉速度要緩慢、動作要輕柔,否則同樣有拉傷腰背肌肉的危險。上肢牽引健身器的作用類似於到醫院接受牽引治療,對拉伸肌肉、預防椎間盤突出是有好處的。
『柒』 老人護理院需要哪些設備以及配套設施
老人護理院需要的設備設施,例如:
1、多功能護理床
護理院必不可少的專為老年人設計的護理床↓↓
保利和品老年人康復輔具
5、其他設備
醫療設備、消防設備、呼叫設備、乒乓球等娛樂設備、養老管理系統等等。
以上是養老護理院需要的設備設施,望採納~
『捌』 老年人康復健身器材有哪些種類
卧式健身車。很安全。
『玖』 老年人用品都有哪些
根據自己經濟條件,老年人的生活必需品
衣:夏季有半截袖襯衫,T恤衫,防曬衣,中山裝,女士穿裙子,旗袍。
雨季穿防雨綢衣,雨衣。春秋兩季,風衣,運動服。冬季棉夾克衫,羽絨服,皮衣,大衣。
帽:夏戴涼帽,冬戴棉帽,棉手套。
鞋:春秋穿運動鞋,夏穿布鞋,涼鞋,冬穿防滑棉皮鞋。
夏季陽光足戴墨鏡,變色鏡。打旱傘。冬季雪大戴防光鏡。常備老花鏡,近視的戴近視鏡。耳背的助聽器。
食:除日常飲食外,常用橄欖油,亞麻籽油,常吃芝麻,核桃,山葯,枸杞,蜂密。補充硒,沙棘製品也是必要的。
喝:弱鹼水,藍莓液,牛奶粉,羊奶粉。出門帶水杯,隨時喝水。
睡:夏蓋蠶絲被,冬蓋量子納米托瑪琳被。玉石溫熱18層床墊(配電位棒,內有超長波,遠紅外線)
用:功能性制水機,電視,冰箱,洗衣機,破壁機,豆漿機,果汁機,以及按摩器,刮痧器,拔罐,泡腳盆,老頭樂等
行:行動不便的帶拐杖,坐輪椅,代步車。
手機,手錶,錢包,也是老年人生活必需品。有病的隨身帶葯。