❶ 武術功力訓練專用器械大全
傳統意義上的功力訓練,必須要有正確的發力做基礎,不然,練習時會很費力的,我說的傳統意義,並不是現在流行的那些個什麼散打,拳擊練慣用的沙包,速度球什麼的,而是中國傳統的武術功力器械,具體有下面幾種:
1.練習前發力的擋板,就是靠牆埋一塊一個高、厚度約在5公分的木板,離牆大約一橫磚的距離,然後,用雙手作虎撲式前發力,隨著功力提高,板可能會變得有點軟了,這時,就在板後加磚,日積月累,功力會大大提高的
2.抖大桿,這是練習橫發力的,大桿的長度最好在3-4米,粗約一握,白臘的最好,實在找不到的話,竹桿也能湊和著用
3.揉球,球用石頭的或者鐵的都無所謂,大小在一個籃球左右吧,關鍵是揉的方式,把球摁在牆上用手控制著去揉,注意事項是那個「摁」字,別變成托著球了,那就不叫揉球了,那叫舉重
4.擲三角包,三角包最好是兩個人一起,你扔過來,我扔過去,此功大長腰腿之力
5.擰千斤棒,這個最簡單了,一個長30公分,一握粗的短棒,居中釘一個釘子,在釘上拴一個尼龍繩,繩長比手臂前平舉稍長,另一頭系兩塊青磚或者啞鈴,然後,雙手前平舉,慢慢將系繩子的短棒絞起,繩絞到頭後,再慢慢往回絞,力盡為止,大長指掌功力
以上幾種,都是古傳功力的練習方法,只需堅持數月,即可使自己的功力大長,但前提是,你要先掌握正確的發力方式,不然效果事倍而功半,關於正確的發力方式,在此就不再討論了
❷ 中國武術器械分別有哪些
中國的武術器材分為套路和散打兩部位;
套路有;常用的刀、劍、棍、槍,雙節棍、地毯、鏡子、武術服裝、九節鞭 撲刀 飛刀 、 牧羊鞭 繩鏢 流星錘 月牙鏟 劍穗 不倒翁沙袋 木人樁 綁腿沙袋 功夫扇 石鎖 。
散打器材;手套、護具、手靶、腳靶、腰靶,速度球、沙袋、梨球。
❸ 武術套路器械的種類
武術套路器械分:長、短、雙、軟四大類,
其中長器械:槍、棍
、戟、戈、叉、鈀、斧、鐺等。
短器械:刀、劍、鞭、鐧、拐、鉤等。
雙器械:雙刀、雙劍、雙鞭、雙拐、雙鉤、雙戟、雙槍、雙斧、雙錘、雙槤枷、刀里加鞭等。
軟器械:三節棍、九節鞭、七節鞭、繩標、寸子、遂子、流星錘、流星鐺、繩抓等。
❹ 武術比賽需要哪些器材
器材
1.色別牌:是邊裁判員判定運動員比賽勝負所出示的標志。圓牌直徑20厘米,木把長20厘米,共計18塊,其中紅色、黑色、紅黑各半色牌各6塊。
2.勸告牌:長15厘米、寬5厘米的黃色板12塊,板上寫「勸告」字樣。
3.警告牌:長15厘米、寬5厘米的紅色板6塊,板上寫「警告」字樣。
4.強制讀秒牌:長15厘米、寬5厘米的藍色板6塊,板上寫「強讀」字樣。
5.放牌架:長60厘米、高15厘米,紅色和黑色各1個。
6.棄權牌:圓牌直徑40厘米,木把長40厘米,黃色2個。在圓牌正反面分別用紅黑色寫「棄權」字樣。
7.秒錶2塊(一塊備用)。
8.哨子2個(單、雙音各1個)。
9.擴音喇叭3個。
10.銅鑼、鑼錘、鑼架1副。
11.計數器15~20塊。
12.攝像機2台。
13.公制計量器2台。在腹前交叉擺動。
❺ 武術器械主要包括哪些東西
分為長器械、短器械、軟器械幾大類,主要以刀、槍、劍、棍為主,另外還有傳統的大刀、戟、匕首、九節鞭、流星槌、峨嵋剌、子午鴛鴦鉞……等等
❻ 說說常用的武術器械有哪些
1.棍
武術長器械、古代長兵器之一、用白臘桿製成。大棍長約264cm。齊眉棍長度與練習者眉平齊。分為前段、中段、後段,棍根粗於棍梢。棍中點以下任何部分的直徑不得小於如下規定:成年男子2.30cm;成年女子2.15cm;少年男子2.15cm;少年女子2.00cm:兒童不受限制。棍中點以上任何部分的直徑不得小於如下規定:成年男子1.80cm;成年女子1.60cm;少年男子160cm;少年女子1.40cm;兒童不受限制。
2.梢子棍
武術軟器械。古代軟兵器之一。由一根長棍和一根短棍組成。分為大梢子棍和手梢子棍。大梢子棍的長棍相當於練習者的身高,短棍長50cm左右.用鐵環相連。手梢子棍較短小。
3.三節棍
武術軟器械。古代軟兵器之一。由三節長短相等木質堅硬的棍組成。用鐵環相連。每節棍長約50cm,全長約等於練習者的身高。
4.刀
武術短器械,現代刀為鋼制,由刀身、護手盤、刀柄、刀首等構成;刀身由刀面、刀刃、刀尖和刀背組成。手握的部位稱"刀柄"。刀柄與刀身之間的圓盤稱"護手盤",亦稱"刀盤"。刀柄尾端稱"刀首",頂端設一小環,用於博系刀彩。刀重(包括刀彩):成年男子,不輕於0.7kg;成年女子,不輕於0.6kg;兒童、少年不受限制。刀彩不得超過刀的長度,且不許帶有任何附加物品。刀尖觸地、刀身垂直.不加外力自然彎曲時,刀尖以上20cm處至地面垂直距離不小於10cm。
5.大刀
亦稱「春秋大刀」。武術長器械、古代長兵器之一。由刀尖、刀刃、刀背、刀穗、刀盤、刀柄、尾尖等構成。刀身比單刀短,刀柄比單刀長。古時大刀十斤以上,輕重不等,現代演練用大刀為4kg左右。
6.朴刀
亦稱「雙子帶」、「太平刀」。武術長器械、古代長兵器之一。形似單刀,刀身比單刀長.刀柄比大刀短。全長約1.3m,重3kg左右。刀身包括尖、背、刀、盤等。刀柄分為前、中、後三段,柄尾有鐵環,稱"響環"。
7.雙刀
武術雙器械之一。屬古代雙兵器的一種。護手盤呈半圓形,兩刀合攏插入鞘內,合拼成圓、其餘結構同單刀。
8.槍
武術長器械、古代長兵器之一。由矛演變而成。有大槍、花槍、雙頭槍等、大槍和花槍均只一個槍頭,雙頭槍的槍桿兩端各一個槍頭。由槍頭、槍纓、槍桿組成。槍桿多用白臘桿製成。槍桿中點以下任何部分的直徑不得小於如下規定:成年男子2.30cm;成年女子和少年男子2.15cm;少年女子2.00cm;兒童不受限制。槍櫻的長度不得短於200mm。
9.大槍
武術長器械、古代長兵器之一。由槍頭、槍纓、槍身組成,分為槍尖、槍座、庫口、槍纓、槍身、底端六個部位。槍頭呈三菱形,長約39.6cm,重750-1000g。槍纓長16一33cm。槍身長約3.5m。槍桿較粗,手握槍桿時,拇指尖與食指尖相距三指寬。槍桿一般用白獵桿或金屬製成。
10.雙頭槍
亦稱"兩頭蛇"。武術長器械、古代長兵器之一。在槍桿兩端各裝一槍頭和槍纓。全長約等於本人身高、多用於雙頭雙槍(雙器械)練習。
11.劍
武術短器械、古代短兵器之一。由劍身和劍柄組成。劍身包括劍尖、劍刃、劍脊等;劍柄包括格、柄身、劍首等。劍首系短穗,用於短穗劍術;劍首系長德,用於長穗劍術。劍重(包括劍穗):成年男子不輕於0.6kg;成年女子不輕於0.5kg;兒童、少年的劍重不受限制。劍尖觸地、劍身垂直.不加外力自然彎曲時,劍尖以上20cm處至地面垂直距離不小於10cm。
12.雙劍
武術雙器械,古代雙兵器之一。護手格有一邊與創身平齊。其餘部位與單劍相同。
13.匕首
亦稱"短劍"。武術短器械、古代短兵器上一。由大、刃、脊、護手、柄、尾環等構成。長26一33crn。尾環處常系綵綢,一般用於雙匕首演練。
14.峨嵋刺
武術雙器械、古代雙兵器之一。長約33cm,中間粗,兩頭扁細且尖,呈菱形。一小圓環與刺身中部活動相連。練習時中指穿過圓環。用拇指個斷撥動使其旋轉、主要運動方法有刺、挑、穿、撥等。
15.拐
武術器械之一。長柄拐屬「長器械」;短柄拐屬"短器械"。長拐亦稱"單拐".長約133cm。短拐多用於雙器械練習,亦稱"雙拐",長約70cm。在長木棍的1/3處裝一垂直短木構成單拐演練方法有劈、砸、滾、蹦、支、撲、拍、拿、勾、掛、截等;雙拐演練方法有摟、蓋、轉、擊等。除套路單練外,還可對練。
16.鐧
武術器械之一。鐧端無尖,鐧柄呈圓柱體,鐧身呈四棱狀,鐧體無節。長約65一80cm。鐧體四面呈凹狀,稱"凹面鐧"。多用於雙器械練習。運動方法主要有上磨、中截、下掃、直劈、側撩、絞壓等24法。
17.戟
武術長器械、古代長兵器之一。戟頭由月牙刃、矛頭和橫寸組成。橫寸長約6.6cm,用於連接月牙和矛頭。矛頭略高於月牙刃。截桿由桿身和尾尖組成、戟全長約264cm。若在矛頭兩側裝以同樣大小的月牙刃和橫寸,稱"雙面戟",方天畫戟的戟頭長約52cm,柄長約190cm,全長約244cm。又分長柄單戟和短柄雙戟。古代多為青銅製作,後為鐵制。
18.斧
亦稱"戚"。武術器械之一。短柄斧屬短器械.長柄斧屬長器械。刃寬闊並呈弧形者為"鉞"。短柄斧多用於雙器械練習。斧刃成扇形.斧背成長方形、正方形或鳳尾形。斧背有孔.斧柄穿插其中。頭長約26cm,刃寬約13cm。短柄斧柄長約82cm,長柄斧柄長過人,約264cm。招法有劈、刺、摟、抹、雲、片等。
19.鈀
武術長器械之一。把頭有鐵制或木身鐵齒兩種,形似"梳"。齒數5、7、9不等。每隔6cm一齒,齒長約16cm。柄長約165cm,與鈀頭垂直相交。擊法有推牽、扁身殺、倒頭打、大斜壓等;防法有對打對揭、直起磕、扁身中攔等。可單練亦可對練。
20.錘
古稱"椎"。武術器械、古代兵器之一。多用於雙器械練習。分長柄錘和短柄錘。錘形有圓球形、瓜形、人形、八棱形等。輕者5kg,重者數十斤。短柄長約50cm。練法有涮、曳、掛、砸、擂、沖、雲、蓋等。
21.抓
亦稱"撾"。武術器械之一。由抓頭和抓桿組成屬長器械,若抓頭和繩連結屬軟器械。抓頭形狀似手。手指伸翔,四指屈撓,木桿長200cm,抓頭套接於木桿上。軟器械爪頭前有三指,後一指,指上有節,能屈伸,爪背有環,用約650cm長的繩系於爪環。暗器中稱"飛抓"。
22.戈
武術器械之一。始見於商代。有直向戈和曲內戈。除作兵器外,還用於禮儀、祭典。作兵器時.戈胡上有孔,可穿皮筋或繩,固定在木柄上。依長度分長、中、短三種。長戈約314cm;中戈約139cm;短戈約91cm、主要擊法有勾掛、扎挑等。
23.鏟
武術器械之一。最早見於石器時代。石鏟呈長方形或梯形,兩面磨光呈扁平狀鏟刃。商代後出現青銅鏟.戰國時出現鐵鏟,呈凸弧形,多用於作戰。明代的鏟呈彎 月形,月牙朝上,凹部有刃,桿長300cm,桿尾有鋒。主要演練方法有推、壓、拍、支、滾、鏟、截、挑等。可單練和對練。
24.鞭
武術器械之一。分軟鞭和硬鞭兩類。軟鞭由鏢頭、握把、若干鐵節,用圓環連結構成,有七節、九節、十三節之分.通常作"九節鞭".使用時可長可短。運動方法有輪法、掃法、掛法、纏法、拋法、舞花及地趟鞭等,可以單鞭或雙鞭演練、硬鞭分"竹節鋼鞭"和十三節"水磨鋼鞭"。鞭身上有十餘個方形或圓形疙瘩,鞭長約100cm,鞭頭稍細且尖,亦作握柄。擊法有擋、摔、掉、點、截、盤、掃等。
25.九節鞭
武術軟器械、古代軟兵器之一。由幾節長9一13cm的細圓金屬棒連接構成。每節之間用數個小鐵環連接。各節中間粗兩頭鋼,第一節為鞭頭,末節為鞭把。鞭彩不超過20cm×15cm,且無任何附加物品。
26.流星錘
亦稱"飛錘"、"走線錘"。武術軟器械、古代外兵器之一。起源於遠古,由繩索與弧形小錘通過幾個小鐵環相連構成,重約1kg。錘頭與繩交接處縛有綵綢。分單流星與雙流星兩種。單流星繩索長約4.95m,雙流星繩索長約1.65m。主要演練方法有縮、拋、掄等。練時巧妙地將繩索纏繞在練習者頸、胸背、肩肘、手腕、大腿、小腿、腳踝或腰上,抖身放錘,審擊如飛,快如流星,軟中見硬,因而得名。
27.鉤
武術短器械之一。多用於雙器械練習。包括鉤端、鉤尖、鉤口、鉤脊、鉤自身刃、鉤直身背刃、月牙刃、月牙背刃、月牙尖、鉤寸(橫梗)、鉤柄、鉤鑽、鑽尖等13個部位。其演練方法有鉤、樓、帶、壓、挑、刺、舞花等.即可單練,亦可對練。
28.叉
武術長器械。古代長兵器之一。叉頭只有兩股鋒.形似牛角,稱"二股叉"。雙頭有三股鋒,形似"山"字。稱"三股叉",或"三頭叉"、"三角叉"、"鋼叉"、"馬叉"。三股叉頭的中鋒比兩邊鋒高10一13cm。柄長231一264cm,尾端是瓜錘形。全重2.5kg。另有在叉頭和叉尾裝有鐵片。相擊發聲.柄稍短,稱"飛叉"或"響叉"。練習方法主要有攔、橫、扦挑、崩、滾、搬、搗、搓、掏、貫、拍等。
❼ 少林武術器械有哪些
少林武術器械有長的、短的、硬的、軟的、帶尖、帶刺、帶鉤、帶刃的,多種多樣,古有十八般兵器之說,近計不易勝數。
除上述刀、槍、劍、棍以外,還有三股叉、方便鏟、套三環、峨嵋刺、月牙鏟、和戟鐮、雙錘、大斧、雙斧、三節棍、梢子棍、七節鞭、九節鞭、雙鞭、虎頭雙鉤、草鐮、風魔杖等。
❽ 中國的武術器材都有哪些
中國的武術器材分為套路和散打兩部位;
套路有;常用的刀、劍、棍、槍,雙節棍、地毯、鏡子、武術服裝、九節鞭 撲刀 飛刀 、 牧羊鞭 繩鏢 流星錘 月牙鏟 劍穗 不倒翁沙袋 木人樁 綁腿沙袋 功夫扇 石鎖 。
散打器材;手套、護具、手靶、腳靶、腰靶,速度球、沙袋、梨球。
❾ 中國武術器械有哪些
1、武術演練用的器械,主要由古代兵器演化而來。古代兵器除用於實戰外,大多在其發展過程中也用於演練、防身或健身,特別是在火器出現以後,更是如此。有些古代兵器,例如蒺藜等,因不便於演練而不能發展成武術器械。相反,有些武術器械,如「峨嵋刺」等,只是為了充實演練內容,而採用了民間流傳的器械。
2、最常見也運用最廣泛的是刀槍劍棍四種類。
3、前人歸納的武術器械主要分六大類:長(長兵械)、短(短兵械)、雙(雙兵械)、軟(軟兵械)、暗(暗兵械)、御(御射兵械)。具體有數百種之多(太多,此略)。
4、泛稱的武術器械其實還包括運用生活中物品作為武術訓練和防身用器械的,其中有的已經運用較多獲得歸納進前述的武術器械名錄(如九齒釘耙),有的未列入,但是在武術比賽中通常也認可作為武術器械的(如板凳、雨傘),還有的未列入,也鮮有人用於武術比賽,但的確有人練並作為防身武技的(如長毛巾、皮帶)
❿ 中國武術的器械有哪些
武術是中華民族文化遺產的重要組成部分,深受中國人民的喜愛,也越來越受到世界眾多國家和地區人民的重視和青睞。
中國武術源遠流長,有文字記載的可以追溯到春秋戰國時期。主要為兩大派,即「少林外家拳」和「武當內家拳」。
「武術」一詞,最早出自《申報》上所發表的《馮婉貞》一文中。
武術有強身健體,活通經脈之效,同時它又是一種很靈巧的防身術。在歷史上確有許多英雄用武術打敗了侵略者,女英雄馮婉貞就是其中一位。
少林武功是中華武術的一個重要流派,因發源於少林寺而得名,少林武功包括拳法、氣功、散打、器械等。其中拳法是少林武功的主體,器械以棍術最著名。
武術演練時使用的器械,分長器械、短器械和軟器械三種,這些器械主要是由古代兵器或生活用具、生產工具演變而來。
中國武術講求套路,要求把武術動作按照一定的順序編排,使之首尾相連,構成完整的成套武術技術。
柔道是中國拳法的發展。據說,日本的柔術是由明代一位名叫陳元簧的武林高手東渡扶桑(日本)傳播日本人的。氣功已與醫療保健聯系在一起了。「氣功療法」已在全國推廣。