小山公園的健身器材有哪些

『壹』 戶外健身器材有哪些呢

戶外的健身器材一般都是在小區的比較寬敞的地方，都是免費給居民使用的，一般有高低杠，鐵鏈鎖軟梯，雙手轉盤，走步搖一搖，吊環，健身單車，仰卧起坐的小單床等、、、

『貳』 公園里常見的幾種健身器材分別是哪些

公園里常見的健身器械有：大轉輪、倒立架、兒童壓板、兒童搖籃、腹肌板、肩關節康復器、健騎機、舉重架 、摸高器、棋牌桌、牽引器、橢圓機(單人/雙人)、旋轉輪、訓練杠、壓腿器、腰背按摩器、腰背伸展器、引體架、鍾擺器、轉腰器、坐蹬器、坐拉器、坐推器。

『叄』 公園里常見的幾種健身器材分別是哪些

公園里常見的健身器材有大轉輪、太極推手器、上肢牽引器、扭腰器、漫步機等。

1、大轉輪

大轉輪也是小區健身器材的一種，雙手握住轉輪手柄，同時向順時針或逆時針方向轉動；鍛煉思維能力和手腳的靈活度。功能：增強肩帶肌群力量與彈性，改善肩關節柔韌性與靈活性，預防治療肩部疾病，適用於肩關節僵硬，活動障礙（如凍結肩、肩周炎），有利於肩部外傷的康復。

2、太極推手器

太極推手器，是經常建設在小區內的健身器材。根據太極原理，通過肩肘髖膝等關節活動貫通血脈，活動筋骨，增強相關肌肉的柔韌性。增強肩帶肌群力量，改善肩關節、肘關節、腕關節柔韌性與靈活性，提高心肺功能。對肩周炎、凍結肩、肩肘關節功能性障礙與陳舊性損傷康復效果顯著。

3、上肢牽引器

上肢牽引器主要是利用自身的力量對抗，來提高肩周炎患肢的活動能力。對一般健身者來說，它能鍛煉肩、手腕、手臂部肌肉，提高上肢靈活性，增強肩關節周圍肌肉與韌帶的柔韌性，對肩關節功能性障礙與陳舊性損傷有積極康復作用。上肢牽引器適合老年人，青壯年人練習，不推薦兒童練習。

4、扭腰器

扭腰器也有人叫室外轉腰器，常用的有兩人和三人的。多見於小區健身廣場，體育廣場和各類室外體育健身場所。主要功能：增強腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關節柔韌性，靈活性，利於健美體形。較大幅度轉腰活動能使腰部肌肉牽張放鬆起到通經活絡促進氣血暢通，強腰固腎作用。

5、漫步機

漫步機（小區健身器材的一種），功能：增強心肺功能及下肢，腰部肌肉力量；改善下肢柔韌性和協調能力。提高下肢各關節穩定性，對腰肌勞損、髖關節酸痛，下肢活動障礙，肌肉無力，肌肉萎縮等有康復作用。

『肆』 公園一般都有哪些體育器材的名稱

綜述

主要有：健騎機、扭腰器、蹬力器、太空漫步機、平步機、天梯、自重式劃船機、橢圓機、平衡滾筒、鞍馬訓練器、雙人鞦韆、跑步機、腰肩背按摩器、彈震壓腿器、雙杠、伸腰伸背器、懸空轉輪等。

體育器材大多起源於勞動工具和戰鬥武器。如標槍和弓箭，既是古人類狩獵用的工具又是古代士兵的武器，後來演變成為現代投擲和射箭運動的器材，又如以刀、槍、棍、棒為代表的中國民間體育器材，就是由古代的各類兵器發展而來的。

中國傳統民間體育器材的生產製造歷史十分久遠，但直到1949年以前沒有形成工業化生產的規模。1913年建立的上海李高記皮球廠、1922年建立的天津春合體育用器廠，是中國最早縫制足球、籃球、排球的專業廠。

中華人民共和國成立後，民間體育器材得到繼承和發展，並逐步形成上海、天津、北京、廣州、哈爾濱、齊齊哈爾等現代體育器材生產基地。當代國際奧林匹克賽項目所使用的體育器材在中國基本上都可以生產製作，有的產品在質量上居世界先進水平。

乒乓球、乒乓球台、乒乓球拍、羽毛球、網球、足球、籃球，排球、手球、體操器械、舉重杠鈴等等，被國際體育組織批准為國際比賽用器材。為發展全民健身運動，國家體育總局與體彩中心聯合對全國范圍內的社區投放不少健身器材，為全民健身運動做出貢獻。

『伍』 北侖小山公園怎麼樣

北侖小山公園是目前北侖區最大的開放式公園之一，是北侖的經濟發展和招商引資的一個重要窗口。小山公園的創建文明行業得到了各級領導的重視和關心，經過幾年的公園行業文明優質服務窗口創建，使公園的園林景觀和環境質量有了明顯的提高，公園行業文明繼續向縱深發展。
隨著社會文明程度的不斷提高、周邊環境的發展及遊人的大量增加，為更好地管理小山公園，在2004年專門成立了小山公園管理所，擔負起整個公園的管理職責，並配備相對固定的管理人員，制定出相應的規章制度及崗位職責，要求各項工作做到有法可依，有章可循，使公園管理納入正常的運行，為進一步做好創建工作打下扎實的基礎。
公園管理人員是公園的主要「窗口」，代表整個公園的形象，不僅要為遊客提供優質的服務，同時又是傳播文明的使者，所以加強公園管理人員的教育培訓尤為重要。在管理過程中，我局要求公園管理人員注重自身形象，統一著裝上崗，做到對遊客言語文明，堅持每月一次的崗位教育培訓，使每個管理人員在思想上牢固樹立文明服務的理念。同時，進一步完善目標責任考核管理，做到任務明確，崗位責任清晰。針對節假日期間遊人多的特點，增加配備公園管理人員，有效地解決了自行車、流動攤販等影響公園景觀的現象，使公園的園容原貌、環境衛生大為改觀，為遊客創造了優美、舒適、安全的游園環境。
由於小山公園始建於1997年，經過十幾年的運行，部分園內設施已顯陳舊，配套設施不全的矛盾逐漸顯現，已無法滿足日益增加的遊客及時代發展的需要。為此我局每年投入一定的資金對園內設施進行完善改造，如2005年投入30萬安裝山頂消防栓。2006年投入25餘萬元對山體進行綜合治理，防止了山體滑坡，同時進行荷花、睡蓮等水生植物種植，對現有水體進行水體綠化。2007年投入10餘萬元對園內園燈進行改造，使園內景觀燈面貌煥然一新。2008年又投入66.5萬元完成小山公園前河道清淤、公園指路銘牌、果殼箱的更換以及小山公園部分園林建築的維修和亭、廊的粉刷和油漆；完成112米登山步道石欄板、45個石柱的修復；新安裝12套石花盆；擴建了小山公園山下公廁，為遊客提供方便，改善了公園環境。
公園作為服務行業，始終堅持為民辦實事、辦好事作為創建文明的突破口，堅持以優質服務為重點，以人為本，構建和諧公園。如針對周邊居民晚間在公園內跳舞的習慣，為他們播放舞曲提供電源並增加場地照明度。開辟一定的場地安裝健身器材作為健身場所，目前已有200平方米的場地投入使用。同時提供部分建築供社區開展攝影、英語角使用，使整個公園融入社會之中，與周邊社區和諧相處。

『陸』 公園健身器材有哪些

公園里常見的健身器械有：大轉輪、倒立架、兒童壓板、兒童搖籃、腹肌板、肩關節康復器、健騎機、舉重架 、摸高器、棋牌桌、牽引器、橢圓機(單人/雙人)、旋轉輪、訓練杠、壓腿器、腰背按摩器、腰背伸展器、引體架、鍾擺器、轉腰器、坐蹬器、坐拉器、坐推器。

鞍馬訓練器、波浪滑梯、步行軟梯、彈力橋、彈力壓腿、蹬力訓練器、吊樁、兒童運動組合、過山攀梯、滾桶、高低單杠、角力器、兩聯鞦韆、漫步機(雙人/單人)、梅花樁、跑步機、平衡木、十人組合、雙人健騎機、雙人坐蹬器、雙位浪板、四聯康復器、太空休閑椅、天梯、鐵制搖馬、推舉訓練器、自重劃船器、坐拉器、坐式推力器、坐推器、坐推坐拉訓練器等等。

(6)小山公園的健身器材有哪些擴展閱讀：

1、雙位雙杠

使用方法：雙手握杠、曲肘並作上下運動，禁止橫向拉動雙杠。該器材較適合中、青年人群，限二人同時使用。增強上肢、肩部、胸部力量，改善心臟及胸腔經絡功能。

2、三位太空漫步機

使用方法：手握扶手，兩腳分別踏於兩個踏板之上，進行漫步動作。提高人體有氧運動能力，增進心肺功能，提高心血管耐力和身體的協調性平衡能力。

3、戶外健身旋風輪

使用方法：鍛煉者先腳踏架，手扶半圓形手踏滾輪，然後手扶橫扶手，兩腳交替向後蹬滾筒輪轉動。增強人體腿部肌肉力量，提高有氧運動能力和協調能力。

『柒』 公園里的有哪些健身器材。

公園里健身器材有很多，健身器材有，健騎機、三位扭腰器、蹬力器、太空漫步機、落地漫步機，下肢訓練器、引體向上訓練器，自重式劃船機、雙杠，臂力訓練器、太極柔推器、腹肌板，腰背按摩器

『捌』 寧波北侖小山公園有哪些好玩的

北侖沒什麼好玩的地方，這些景點的特色就是沒有特色>_<!!,直要想玩還不如約幾個朋友附近山上爬爬，說不定有什麼意外收獲。另外柴橋的瑞岩寺、鄞州的天童寺可以去拜拜菩薩，公交車忘記了怎麼座的了，查查再告訴你。還有少白山，海拔600米，北侖附近最高的山了，路比較好走，就是累。最好幾個人一起，山上野炊。小山公園么，名符其實，小小的一座山，山上一座亭，你要住那是附近散散步還湊和，要是南區那麼遠跑過去玩。。。唉，怕你失望。。。。

『玖』 廣場上裝的健身器材都有哪些

廣場上裝的健身器材有：太空漫步機、扭腰器、太極柔推器、肩關節訓練器、腰背按摩器、蹬內力器、二人盪板、腹肌容架、健騎機、臂力訓練器等。

拓展資料：

中國健身器材行業在迅速發展的同時，特別是在國際市場缺乏知名品牌，產品附加值較低，同時，與國際先進水平相比，中國不少生產企業還處在仿製生產階段，產品研發和技術創新能力不足。

在消費領域，與歐美等發達國家相比，健身器材產品在家庭的普及率及用於健身運動的人均消費還很低。因此，中國健身器材工業企業必須抓住新的發展形勢，加大科技創新，努力提高產品質量，加強自主研發能力，有關部門應盡快制訂出健身器材統一的技術安全標准，加強售後服務。